那要看你是什么用途，如果是补充营养为目的，应该在早晨喝；如果想改善睡眠就要选择在晚上睡前。牛奶是蛋白质，过量也可以转化为脂肪储存导致肥胖的。

5个回复 2017/7/8 4:56:09

一般纯牛奶就可以的，不过早上切忌空腹喝牛奶，早上饮用牛奶时一定要与碳水化合物同吃。具体吃法可以用牛奶加面包、点心、饼干等，干稀搭配。可先吃点面包、饼干，再喝点牛奶；也可以在牛奶中加大米、麦片或玉米等做成牛奶粥。

4个回复 2024/12/18 10:16:24

病情分析：这应该是您胃肠道的问题引起的，是在消化方面出现问题了！早上空腹喝牛奶并不是很好！建议您要注意自己的胃肠道的保护，食用易于消化的食物，尽量不要饱一顿饿一顿的！祝健康！

3个回复 2017/7/6 19:58:14

可以的，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。

3个回复 2017/7/10 11:30:20

可能是胃炎或者消化道溃疡导致的。最好做胃镜检查看看。首先当然是不能喝酒的啊。建议口服藿香冲剂，兰索拉唑，胶体果胶铋胶囊，克拉霉素试试，看消化内科正规治疗。一定在当地医生开处方治疗。而且好转后一定要巩固一定的时间啊。一定要禁烟，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。注意饮食啊，否则治疗效果不...

3个回复 2017/7/10 12:16:09

您好：早晨寒气偏重，牛奶性偏凉。胃肠虚寒的人早晨喝牛奶容易拉肚子。建议不喝最好，如果想喝的话药吗喝热牛奶为好。

2个回复 2017/7/5 22:20:10

患者你好，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。祝健康。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

1、早上喝吸收会比较好，因此，早餐也是一天当中比较重要的，但尽量不是空腹下喝牛奶，以免腹部疼痛。2、晚上睡前的时候喝可以舒缓神经，促进睡眠质量。1、晚上与早上都可以喝，您的这个年龄段一天的量不超过800毫升就好，一次的量不超过300毫升。2、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。

2个回复 2025/2/18 10:14:09

牛奶晚上喝比早上喝好，据报道，睡觉前喝牛奶有催眠作用。医学家对此进行实验观察发现，睡前喝一杯热牛奶，可使人很快入睡，而且后半夜睡得更香甜，特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说，其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L－色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。如果早晨喝奶，势必对白天的学习和工作有一定影响，所以，还是晚上喝奶好。

4个回复 2017/7/11 11:01:52

你好！首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要...

5个回复 2017/7/7 19:53:22

喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收

2个回复 2017/7/10 20:39:45

早晨空腹喝牛奶一般不太好，可能影响营养吸收，还可能引起肠胃不适。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养吸收问题：空腹时牛奶中的蛋白质可能被当作能量消耗，不利于蛋白质的有效利用。2.乳糖不耐受风险：空腹喝可能加重乳糖不耐受症状，导致腹胀、腹泻等。3.刺激肠胃：空腹时牛奶快速进入胃肠道，可能刺激胃酸分泌，引起胃部不适。4.缺乏搭配：单独喝牛奶，营养成分不够全面...

1个回复 2024/7/26 17:42:41

病情分析：你好，你的情况我已看到，空腹喝奶对身体不好。因为空腹喝奶易与胃酸结合，形成不容吸收的碱性物质，所以不宜空腹喝奶。

5个回复 2017/7/10 20:50:07

你好你的情况考虑空腹喝牛奶造成的，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。建议不要空腹喝牛奶

1个回复 2017/7/6 8:14:58

首先不要早晨空腹喝，而是改在早饭后1-2小时后，胃中有食物防止了空腹喝的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝完后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不...

5个回复 2025/1/20 9:53:36

早晨吃阿胶晚上喝牛奶不太合适。这涉及药物与食物的摄入时间、阿胶的作用原理、牛奶的特性、人体吸收规律等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.药物时间：一般补血类药物如阿胶，晚上或午后使用更利于吸收。2.阿胶特性：阿胶有补血滋阴等作用，但早晨并非最佳服用时间。3.牛奶特点：晚上喝牛奶有助于睡眠，但与阿胶同天服用需注意间隔。4.人体吸收：早晨人体消化功能尚未完全活跃，不利于...

1个回复 2024/8/13 17:42:37

早晨空腹喝牛奶腹泻可能由乳糖不耐受、肠道敏感、牛奶变质、过敏、胃肠疾病等导致。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.乳糖不耐受：体内乳糖酶缺乏，无法完全消化牛奶中的乳糖，可改喝无乳糖牛奶。2.肠道敏感：肠道功能较弱，空腹喝牛奶刺激肠道，需注意饮食规律，避免生冷食物。3.牛奶变质：牛奶质量问题引发腹泻，应注意牛奶的保存和保质期。4.过敏：对牛奶中的蛋白质过敏，...

4个回复 2024/9/6 18:06:12

睡觉前喝牛奶是否长胖受多种因素影响，包括摄入量、个人体质、牛奶种类、当天总热量摄入、睡眠时长等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.摄入量：大量喝可能增加热量摄入，有长胖风险。2.个人体质：代谢快的人不易因睡前喝牛奶长胖。3.牛奶种类：全脂牛奶脂肪含量较高，脱脂或低脂相对较低。4.当天总热量摄入：若当天其他食物热量已超标，再喝牛奶易长胖。5.睡眠时长：睡眠不足...

2个回复 2024/8/26 15:31:43

早晨空腹喝牛奶是可以的，因为空腹喝牛奶并不会导致牛奶中的营养成分流失，而且还容易补充人体内缺乏的营养，对人的身体健康有一定的好处，而且牛奶具有一定的促进睡眠的作用，晚上喝了之后能够提高人的睡眠质量，使人的工作效率提高，所以说早上空腹喝牛奶是好的，因为他也不会对人体造成影响。

1个回复 2021/11/19 14:02:29

你好早晨喝牛奶吃鸡蛋对身体没有危害，但前提是不应该空腹吃，在人体空腹时，它们被人体视为热量，而不得不为了人体的活动而消耗掉。这既是一种营养素的浪费，又使得体内氮平衡受到破坏，从而使机体遭受损失。建议早餐中加入适量碳水化全物含量丰富的食物，如馒头面包等同时可以配合喝牛奶，吃鸡蛋等营养的合理搭配。希望我的回答对你有帮助

3个回复 2017/7/10 19:26:52

一般只要早晨喝一杯牛奶不会引起肥胖的，可以补充营养除了补充营养外最好还要适量的活动，以提高身体的免疫力

5个回复 2025/1/15 9:37:06

你好，小孩应该在早晨喝牛奶比较好.最好不要空腹喝牛奶,先吃些食物.再喝有助于牛奶里的钙吸收，祝你健康1

3个回复 2017/7/7 6:13:30

你好冬天的日常膳食,可适当增加绿色食品,但不宜过多.到了冬季,人体的消化机能比春季,夏季,秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加.当机体处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防发生高血脂症和肥胖病.冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大...

5个回复 2025/1/10 9:23:09

每日早晨喝牛奶一般是有益的，这取决于个人的身体状况、牛奶的品质、饮用量、搭配的食物以及饮用方式等。 1.身体状况：对于乳糖不耐受者，可能会出现腹胀、腹泻等不适；而健康人群通常能良好吸收牛奶的营养。 2.牛奶品质：优质新鲜、无添加的牛奶能提供更丰富的营养，如蛋白质、钙、维生素等。 3.饮用量：适量饮用，一般建议250-500毫升，过多可能增加消化负担。 4.搭配食物：搭配面包、鸡蛋等，能使营养更均衡...

1个回复 2024/12/6 10:53:43