在手上有很多的穴位，比如鱼际穴、合谷穴，不同的穴位对应着身体的不同的器官，经常性的手搓手能够调节脏腑功能，同时也可以美容养生。常常搓手的好处有哪些？1、防止冻疮当气温低的时候会让血液循环欠佳，当气温低于10℃又缺乏一定的运动，容易在足部、手指、手掌反面、脸颊、耳廓等部位出现冻疮，搓手可以增加局部的温度，同时也可以增强血液的循环，防止冻伤和冻疮。2、益智经常性的搓手能让手指变得灵活，而且又会运用到众...

推拿按摩2018-10-13

在手上有很多穴位，平时搓搓手或按一按，能防止疾病，保持身体健康。可以来学习一下手部按摩的小技巧，了解按摩手带来的好处。按摩手有哪些好处？1、治疗便秘很多年轻人因为便秘而困扰，平时对手掌心按压能促进胃肠道蠕动，预防便秘。中医认为掌心是大肠经的所在部位，能帮助排泄体内火气，减轻身体不适感。用拨刮方式按摩掌心，按摩时力度大一些，让掌心感觉到温暖即可。2、治疗胃病胃病是常见的疾病，这主要和不良的饮食习惯有...

推拿按摩2020-02-25

在我们手上有很多的保健穴位，每天两个手掌互相的搓一搓对身体有一定的好处，具有刺激穴位的功效，缓解身体的疲劳，防止了慢性疾病，那就让小编为大家讲解一下经常性的搓手有哪些功效吧。经常搓手有哪些功效？1、可以刺激穴位劳宫穴处于手掌心的横纹中，按摩的时候具有消除面疮、清心和胃的功效。鱼际穴位处于手掌面第一个掌骨中点，按摩的时候具有润肤效果。每天搓一搓手可以促进脸部的血液循环，解除身体的疲乏，具有振奋精神的...

推拿按摩2018-07-04

搓手是最简单的养生保健方法，能疏通经络以及调整气血运行，可达到扶正祛邪以及辅助治疗疾病的效果。手上的穴位有很多比如鱼际穴和合谷穴等，搓搓手可以美容养颜以及调节脏腑。搓搓手会有哪些好处？好处一、能促进全身的血液循环随着年龄增长血管会老化和堵塞，血液循环太差，不能顺利的运输到脚部和手，容易出现手脚冰凉和手脚发青的情况。平时可以搓一搓手能促进全身的血液循环，帮助调节气血。若是搭配双手拍打手背的话，能够改...

推拿按摩2019-09-20

养生最重要的事就是养成良好的生活习惯，除此之外还有一些养生方法，值得大家学习。很多人都不了解养生，其实是分早晚的，早上适合搓手，晚上适合泡脚，两者相结合一天都很健康。为什么说早搓手、晚泡脚会很养生？1、 早搓手早上从睡梦中醒来之后，各器官经过一晚上的休整，开始了一天的工作。清晨是血压的一个峰值，血压会比较高，导致心率加快。这个时候搓搓手心，按摩一下手指，能够刺激手心的劳宫穴，让心脏更健康，起到保健...

中医养生2022-04-29

保健养生是现在比较热门的话题，不仅仅是老人迷恋，年轻人也对于养生比较在意。看看年轻的养生达人，每日都会做哪些利于养生保健的事情。洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间饮茶...

养生常识2013-06-24

冬季男性如何养生保健早搓手：早晨起床后，人体各器官经过一夜的休息，又开始新的工作。随着身体活动的增加，心率会加快，因此，早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。此外，将两手的手指相互对揉按摩，也能起到提神醒脑作用。午晒背：冬天选择中午阳光较充足的时段，晒晒后背，可补充人...

居家生活2017-05-11

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。搓肋：先左手...

护肤技巧2017-05-08

搓足先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。搓鼻用双手食...

皮肤病百科2017-10-16

每天早晨醒来后，让两手快速对搓100下，能达到养生保健效果。在手上有很多五脏六腑的反射区，通过对搓能让相关穴位得到刺激，可延缓衰老。两手对搓有哪些养生效果？1、刺激穴位在掌心横纹处有劳宫穴，握拳弯曲手指时，中指指尖所处的地方就是此穴位，能达到清心和胃与消除面疮功效。鱼际穴在手上面第一掌骨中间，能达到散淤润肤和泄热宣肺效果。把手指弯曲握拳时，小手指指尖所处的地方就是少府穴，具有活血润肤和清心泻火效果...

推拿按摩2020-02-21

冬季，很多人双手都会出现脱皮的情况。中医认为米醋性温、味酸苦，外用具有活血化淤、消肿止痛、止痒等功效，用米醋来搓洗双手能治疗手部脱皮的病症。具体方法是：每次洗完手，蘸取少许米醋，在手上反复揉搓，揉搓后不用再洗手，照此方法一天揉搓手部三四次。专家提醒，米醋以优质白米醋为佳。

皮肤病症状2017-06-23

临床调查表明，长期坐办公室的白领容易罹患腰肌劳损、肩周炎等多种职业病，统称为“白领综合症”，中医专家建议，如果确实没时间及时就医，白领可以在闲时搓搓手掌，预防疾病。 重庆沙坪坝区30岁的贾黎(化名)在深圳一家外企当高级秘书，前不久来渝出差顺便办结婚，谁知因为前段时间连续三个月没有休息过一天，回到重庆忙着婚礼后累得腰都直不起来了，只能卧床。“连结婚老板都没给假期，还要凑到出差时候。”此后她在家人的...

疾病新闻2011-04-23

常搓6大部位一、搓手——对搓手背手掌各50下经常搓手有利于刺激穴位，也能防止冻疮和伤风。对于老人来说，搓手可以防止手部肌肉萎缩，还能延缓衰老，巩固动手能力等等。搓手的方法：1、最简单的方法，可以双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。2、伸展双手。伸出双...

推拿按摩2017-10-19

搓耳 用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 搓手 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 搓额 左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 搓鼻 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔...

家庭2010-10-22

你知道吗？平时搓搓身体，可以抵御外邪的入侵，有效预防感冒。因为搓手搓脚，可以促进血液流动，使身体内的各种细胞循环得更好，有助于促进新陈代谢。你也不妨来搓搓身体5大部位。1、搓脚搓脚能舒筋活络，改善局部组织代谢，促进下肢和全身的血液循环，减轻腿脚疼痛，缓解脚凉的症状。足部神经非常敏感，反射区多，按摩双足能增强神经反射作用，激活和调整全身神经的感传功能。2、搓手搓耳可以防止感冒，双手拇指的根部在医学上...

日常保健2015-01-31

1、搓手掌。双手抱拳，双手从虎口接合、捏紧，再移动双手转动，直到两只手感到暖烘烘的。经常搓手，能促进血液循环和代谢。2、劳动后洗净手足，注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品。户外作业时，戴好防护手套。3、对已经形成的手足皲裂，可外搽尿素软膏。用药前先用热水浸泡患处，促使角质软化；如角质过厚者，在浸泡后将增厚的角质层用刀片削薄，然后再涂抹患处。为加强疗效，可每晚临睡前操作...

皮肤病百科2017-10-16

   一、揉搓手掌 小孩看见母亲从超级市场推出一车子的东西，他很可能揉搓手掌，作出期盼的姿态。或者，有位60岁的公司总裁正主持一项重要会议，这时秘书送来一张字条，他看完后，站起来揉搓着手说：“各位，我们争取到了××公司金额巨大的合同。” 在谈判的录相带中，有人快速地揉搓双手，象是期望着什么东西。开始谈判时，一方看到这个姿态感到十分惊讶，会立刻暂停，询问对方是否...

心理效应2011-12-01

祖国传统医学中的“熨目”，对缓解视疲劳很有效果，而且方法简单，易于操作，平时过度用眼或者经常感到眼睛疲劳的朋友不妨一试。中医名著《诸病源候论》里记载：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是说，当黎明来临之时，用双手掌面相对，摩擦，待手搓热后，将手掌放于两眼之上（如图）。稍后再将双手搓热，再放于眼上。这样反复做几次后，再用食指、中指、无名指轻...

养生常识2017-08-17

退烧的方法有很多，如物理降温、药物治疗、补充水分、保证休息、调节室内温度等。搓手脚心也是辅助退烧的方法之一。1.物理降温：可以用温水擦拭身体，重点擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。也可以使用退热贴敷在额头，帮助降低体温。2.药物治疗：常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但使用药物时需注意按照药品说明书，遵循医生建议，避免过量用药。3.补充水分：发烧时身体会通过出汗等方...

养生2025-01-24

搓手脚心是一种中医退热方法，可以增强局部末梢的血液循环，相对的增加血液循环血管的表面积，这样利益利于散热以达到退烧的目的。另外还可以增强整个身体的新陈代谢。搓手脚心的办法有用吗搓手心是可以促进身体上的一些血液循环的，尤其是对于发烧的患者来说去搓手心是有帮助是有好处的，在平常的时候，身体还没有正常的时候搓手心也是可以促进身体的血液循环症状的。专家研究表明，经常搓手脚心的好处是：活血祛病、养生长寿。专...

养生资讯2023-10-12

核桃养粥进入秋冬季，每天不忘给自己做营养早餐：核桃2颗取出核桃肉切碎，加入粳米一小把，熬成核桃粥，出锅后的核桃粥又软又香，趁热喝下去，口感相当不错。手玩核桃挑一些个儿均匀的核桃，利用核桃的凸起和棱角，采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手。3颗一起玩，因为3颗核桃握在手中玩转，十指运动比2颗核桃所用的幅度要大，力度要强，况且灵敏度高。手抛核桃此方法可在沙发上或床上进行，操作如下：左右手各握一颗核桃，...

蔬果养生2017-06-06

苹果皮：苹果皮可以敷唇防开裂，可以把苹果皮连果肉一起切下来，滴上一些蜂蜜抹在唇上，可以预防嘴唇干裂。同时，苹果皮用来擦身体可以消除疲劳，还可以在泡澡时，在纱布或是网兜中放入苹果皮，放置于浴缸里泡澡，苹果皮中含有的多酚能达到美肤效果。此外，苹果皮煮水还要以去污垢，锅碗瓢盆用久了都会有乌黑的锅垢，去除起来很费劲，可以将苹果皮煮水，利用苹果皮的有机酸与锅垢的化学作用去除。香蕉皮：香蕉皮中有蕉皮素，可医治...

食材档案2017-09-22