并不是性生活的时间越长就会越让女性满意，如果男性出现体力不支的情况，时间久了也会影响到满意度，对于女性来说性生活不仅仅是身体上的感受，同时也要让他们心里得到满足。女性要想提高性生活质量，日常应坚持做好这6件事！1、要多喝水只有让身体里面有充足的水分才能够为性运动打好基础，在性爱的过程中，如果感觉到口干舌燥以及口渴时会影响到性功能，只有保证充足的水分才能够保持其性趣，属于天然的润滑剂，但是一定要喝温...

夫妻生活2019-02-04

只有夫妻双方的性欲达到最高点，才能够享受性生活给带来的愉悦感，如果女性性能力不好的话，也会影响其性生活质量，女性如何提高性生活呢。女性如何提高性能力？1、游泳女性可以通过游泳的方式来提高性能力，采取不同的游泳姿势所调用的肌肉也不同，从而对身体带来的影响也各不相同。适合女性的游泳方式是蝶式和蛙式，因为这两种游泳方式能够锻炼盆腔和大腿的肌肉，久而久之可以有效的防止子宫脱垂和膀胱下垂，因为腹部的肌肉变得...

性能力2018-08-17

健康的性生活与生活直接相关。事实上，一些日常习惯可能会影响女性的性生活质量。这是个好消息，因为这意味着可以采取措施来改善生活方式，也可以提升性欲。有哪些影响女性性生活的习惯？1、生活在压力之下日常压力可能比很多人想象的对性生活更具破坏性。压力导致皮质醇的释放，大量的皮质醇可以影响性欲。因此在性行为之前减压很重要，尝试长距离散步，阅读一本好书或放松身心。2、超重超重可以对荷尔蒙产生一定的影响，它改变...

夫妻生活2019-05-28

夫妻性生活是两个人的事，如果女性性能力不好易破坏夫妻性生活质量。那么女人吃什么能提高性能力？如何提高女性性欲？女人吃什么能提高性能力1、乌鸡乌鸡又被称之为乌骨鸡，在久远的古代中国人就有着吃乌骨鸡进行滋补的习惯，女性经常吃一些乌骨鸡可以起到滋阴补肾、提高性欲的效果，乌骨鸡还可以促进女性的月经正常化，对女性的生殖系统具有非常强大的补益效果。2、黑豆黑豆不仅仅含有大量的蛋白质和黄酮类物质，而且还能够起到...

性能力2018-02-04

性生活是夫妻间必不可缺少的，提高夫妻间的性生活质量对于夫妻来说也是一件大事。生活中很多因素都会影响到性的性欲，那么哪些因素影响的女性性欲呢？下面我们就看看影响女性性欲的几个因素。药物长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可引起女子性冷漠。许多常用药物会影响性欲和性功能，其中以抗药物、抗精神病药和镇静催眠药比较明显。缺乏营养营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏...

日常保健2017-07-09

美国《女性健康》杂志的一项最新调查指出，近六成现代女性受到性欲低的困扰。让女人提不起性趣的原因，主要有以下几点。1、刚生过孩子。生完孩子，女性身体疲惫、担心自己的身材，都会影响性欲。此时丈夫的鼓励有助于妻子增添性自信。2、身兼“母亲、员工和妻子”数职，压力太大。家里家外身兼数职，以及现代生活压力，都会导致女性激素水平变化，扰乱性反应周期。专家建议，合理安排生活，洗个热水澡等都有助于缓解压力，改善夫...

两性心理2015-06-15

生活中有很多夫妻会因为各种原因而对性生活的质量不满意，有很多会想方设法的提高夫妻间的性生活质量。而在众多的方法中，食疗是一个不错的治疗方法，有很多食物是可以帮助提高性生活质量，在平时不妨多吃一些。哪些食物可以提高性生活质量一、生蚝生蚝是一种经典的助性食品，它里面含有大量的锌元素，可以促进男性精液的产生，而且生蚝还含有多巴胺，这类物质可以增强性激素增高，帮助能力提高性欲。二、香蕉香蕉中含有菠萝蛋白酶...

性能力2018-09-26

生活中有很多男女的性生活并不满意，性生活的质量不好让他们夫妻感情不和谐，也让他们心理负担很大。也让他们疑惑不已，为什么会出现性生活质量不高？其实，性生活质量不高是多方面的。为什么性生活质量老是不高？一、出现疼痛。最常见的就是在性交的时候大腿外侧或者小腿的肌肉疼痛以及抽筋，这种情况发生的原因大多数是跟性生活时动作过于激烈以及肌肉拉伸过度拉伸有关系。二、对性生活过敏。有些女性对一些避孕用具不适应而出现...

性能力2018-08-02

性生活质量的好坏直接决定了夫妻关系和谐问题，每一对夫妻都希望能够拥有高质量的性生活，这样不仅可以放松身心而且还能让精神更加充沛，那如何来提高性生活质量呢。怎么提高性生活质量？1、要营造良好的环境其实良好的环境对于性生活质量是非常重要的，要保持居住环境的整洁和舒适，灯光要做到柔和，房间的家具摆放尽量少而简单，如果过于拥挤的话会产生压抑感，床上用品和窗帘可以选择暖色调，这样可以激起男女双方的性欲。2、...

夫妻生活2018-06-26

性生活本来是一件美好的事情，可是在平时也会出现不美好的情况，女性性交疼痛的情况就会时有发生，我们要注意及时进行合理的治疗和调理。女性性交疼痛危害1、引起感染：因为性生活疼痛往往是妇科疾病的征兆，很可能生殖系统炎症引起的。因此，性生活疼痛也就预示着某些生殖器官感染，必须重视，及早检查治疗。2、影响性生活质量：婚姻生活的美满，离不开性。性生活是不是和谐直接关系到家庭的稳定，女性如果出现性生活疼痛，就会...

其他疾病2017-12-13

性生活美满与否，会直接影响人的身心健康。近日，台湾妇女健康学会（WHAT）的一项最新研究指出，女性性生活如果长期得不到满足，会给生理、心理、情感带来很大伤害。女性性生活不满足会得病如同男性有性需求一样，女人也有正常的性冲动。在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血，引起腰背酸痛，导致免疫力...

成人性教育2015-12-12

随着现代生活观念的深入和女性社会地位的提高，越来越多的女性希望不断地提高自己的性生活质量，但性器官先天或后天的缺陷在很大程度上影响了性生活的美满。女性性器官整形不仅能改善性器官存在的缺陷和不足，提高外生殖器的美观，增强其生理功能。随着人们思想观念的改变，越来越多的妇女接受了性器官整形。目前常见的女性“私处”整形项目一般为以下几种。小阴唇整形术女性的小阴唇形态多样。有一些女性的小阴唇过度肥大，除外观...

生殖整形2017-03-23

阴道紧缩虽是个小手术，但并不是每个人都能做的。阴道紧缩术旨在提高女性性生活质量。经阴道分娩受伤的妇女、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差，或先天性原因造成的阴道括约肌松弛的女性都很适合。哪些情况不适合做“阴道紧缩术”一、阴道前壁膨出的女性（只能通过妇科手术治疗）；二、有阴道炎症的女性；三、严重宫颈炎患者；四、有高血压等手术不适应症的女性。另外，没有生过孩子的女性、剖宫产的女性，都不主张做“紧缩”...

生殖整形2017-07-28

性生活是夫妻之间的调味剂，拥有一次完美和谐的性生活，能够让身心得到一定的愉悦感。但是随着年龄的增长，女性的阴道会变得松弛和干涩，拥有性高潮的次数会越来越少。中年女性如何提高性生活质量？必须学会这6件事！1、要合理的使用阴道润滑剂随着年龄的增长，雌性激素也会慢慢的下降，当女性闭经之后阴道会变得干燥而且松弛，此时不妨选择阴道润滑剂，能够缓解性生活过程中给阴道带来的冲击力。2、定期的去医院做妇科检查当女...

性生理2019-04-26

对于性生活来说，高质量总是大于高频率，与其追求性生活的次数，不如着重提高性生活的质量。性生活质量提高了，不仅能够使夫妻二人感觉到生活的愉悦，而且还能对身体健康有非常大的好处，那么该如何提高性生活质量呢？接下来就让我们一起来了解一下。男性如何提高性生活质量呢？1、注重前戏前戏对于性生活来说，是必不可少的一个阶段，因为它能够充分调动女性的积极性，也能够调动女性的性欲，使女性更加投入到这场性爱过程中。另...

生理保健2019-09-15

进行性生活的时候只有夫妻双方互相的配合才能够达到最佳的效果，得到性高潮，但是如果女性的性功能不好的话直接破坏了性生活的质量，导致家庭的不和睦，那如何才能够提高女性的性欲呢。如何才能够提高女性的性欲？1、多进行游泳女性选择不同的游泳姿势所运用到的肌肉也是不同的，对于身体影响也自然不同，尤其是女性特别适合于洼式和蝶式的游泳，这两种游泳方式主要是运用到了骨盆腔的肌肉和大腿肌肉，经常使用这两种姿势来游泳有...

性能力2018-06-11

随着生活水平的日益提高，夫妻间性爱的要求也越来越高，每晚性生活的质量直接体现在夫妻间感情上，要想保持好夫妻间感情，就必须提高性生活质量。下面介绍一下怎样可以提高性生活质量。1、抓住你身体的情欲敏感区域情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、性生活甚至是完事之后的时候都可以给你同样的刺激感。2、寻找难以捉摸的性满足点如果你知道如何寻找...

夫妻生活2016-03-04

在性生活过程中，有很多的人会讲究性生活的时间以及阴茎的尺寸，因为这样才能够展示自己的性能力，其实不然只要在性生活时让女性感觉到放松和舒适，这样才能够快速的进入性高潮，有哪些方式可以提高性生活的时间呢。如何提高性生活质量？1、有节制的进行性生活婚前性行为容易影响婚后性生活，因为在婚前性行为因为过度的兴奋以及紧张，所以在婚后很难会改变以前建立性生活的方式，所以在结婚之前一定要节制了性生活或者避免进行性...

性能力2018-09-30

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。那么如何运动治疗早泄？见效快吗？早泄运动疗法：运动一方面有助于减轻压力，舒缓情绪，树立自信心，也可以让体虚的早泄患者强健体魄，增强持久力。适用于缺乏运动和身体虚弱的早泄患者。早泄导致性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍。此外，男子性器官未接触或刚接触女性性器官时，便射...

早泄2016-12-06

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。那么如何运动治疗早泄？见效快吗？早泄运动疗法：运动一方面有助于减轻压力，舒缓情绪，树立自信心，也可以让体虚的早泄患者强健体魄，增强持久力。适用于缺乏运动和身体虚弱的早泄患者。早泄导致性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍。此外，男子性器官未接触或刚接触女性性器官时，便射...

早泄2016-12-01