唐朝诗人孟浩然曾写过诗句“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，只要春天来了，很多人发现自己经常会很困。那么春天吃什么不犯困呢？1、多吃含铁性的食物许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处。2、多吃碱性食物很多女性经常...

还原离子2017-02-15

《小儿垂钓》是唐代诗人胡令能所写的一首七言绝句。此诗描写一个小孩子在水边聚精会神钓鱼的情景。诗人通过描写典型细节，极其传神地再现了儿童那种认真、天真的童心和童趣。前两句叙述、描写，从外形着笔，是实写；后两句诗侧重神态来写。全诗从形神两方面刻画了垂钓小儿栩栩如生的形象，言辞流畅，清新活泼，寥寥数语便绘出一幅童趣盎然的图画，颇具生活情趣。

早教2015-06-26

多吃枇杷会有什么好处古人有很多描写枇杷的诗句，读来真是脍炙人口，令人深入其境。“乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。”这首诗真的是非常形象的写出了枇杷成熟的季节以及它的色泽，枇杷正是春季的水果，而且，颜色是黄色的，所以，诗人才称枇杷是一树金呀。枇杷浑身都是宝，枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。枇杷中含有非常丰富的维生素B，而维生素B，对保护视力，保持皮肤健康...

蔬果养生2017-11-06

多吃枇杷有什么好处古人有很多描写枇杷的诗句，读来真是脍炙人口，令人深入其境。“乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。”这首诗真的是非常形象的写出了枇杷成熟的季节以及它的色泽，枇杷正是春季的水果，而且，颜色是黄色的，所以，诗人才称枇杷是一树金呀。枇杷浑身都是宝，枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。枇杷中含有非常丰富的维生素B，而维生素B，对保护视力，保持皮肤健康润...

蔬果养生2017-11-07

多吃枇杷有什么好处古人有很多描写枇杷的诗句，读来真是脍炙人口，令人深入其境。“乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。”这首诗真的是非常形象的写出了枇杷成熟的季节以及它的色泽，枇杷正是春季的水果，而且，颜色是黄色的，所以，诗人才称枇杷是一树金呀。枇杷浑身都是宝，枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。枇杷中含有非常丰富的维生素B，而维生素B，对保护视力，保持皮肤健康润...

蔬果养生2017-11-02

酸梅汤是源自老北京的传统消暑饮料，自古就是上好的夏日饮品，清朝郝懿行的《都门竹枝词》中曾有诗句“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，描写的正是那时北京街头卖酸梅汤的小贩手敲冰盏发出清脆悦耳的声音。做酸梅汤的方法很多，下面小编将为你介绍其中的三种。据说，这家喻户晓的酸梅汤，最早是始于御膳房的，是专为皇帝而制的宫廷御用饮品，后来才流入民间。除了生津开胃，酸梅汤还有降低血脂、排毒养颜的功效，而且不含任何人...

四季饮食2013-07-16

棠梨叶落胭脂色，荞麦花开白雪香。这是宋代一首描写荞麦花的诗句，荞麦还药食兼之，中医认为它性味甘、凉，归脾胃大肠经，有健脾除湿、消积下气之功，尤宜肠胃积滞、腹痛胀满之用。今日推荞麦绿豆滚鱼片，其味鲜美清润，能益气、消食、健脾，尤宜节前后常应酬的人们用。材料：荞麦、绿豆各50克，鱼片150克，生姜3片。烹制：绿豆浸泡、洗净；鱼片用生粉、生抽、生油各少许拌腌片刻。在镬中加入清水1250毫升和姜、绿豆，武...

食材档案2017-08-21

“棠梨叶落胭脂色，荞麦花开白雪香。”这是宋代一首描写荞麦花的诗句，荞麦还药食兼之，中医认为它性味甘、凉，归脾胃大肠经，有健脾除湿、消积下气之功，尤宜肠胃积滞、腹痛胀满之用。本栏常在节前提议多用清热、下气、消食类的汤饮，今日靓汤特推荞麦绿豆滚鱼片，其味鲜美清润，能益气、消食、健脾，尤宜节前后常应酬的人们用。材料：荞麦、绿豆各50克，鱼片150克，生姜3片。烹制：绿豆浸泡、洗净;鱼片用生粉、生抽、生油...

春季靓汤2013-02-19

"俊眉修眼，顾盼神飞"这是一首形容女性美丽漂亮的诗句，在这诗句中我们很容易发现眉毛蛾美丽，关系到女性神态的美丽。然而在现实生活中我们女性朋友们很少有人达到诗句里那种"俊眉修眼，顾盼神飞"的状态。 有关切眉术的术后护理有哪些：1、如有红、肿、热、痛等不良反应请随时就诊。2、保证手术部位清洁，必免切口感染。如有血痂或分泌物请用盐水擦试。3、切眉术后要按医嘱服药、按时复诊。4、术后一周内禁食海...

眉部整形2017-05-09

"俊眉修眼，顾盼神飞"这是一首形容女性美丽漂亮的诗句，在这诗句中我们很容易发现眉毛蛾美丽，关系到女性神态的美丽。然而在现实生活中我们女性朋友们很少有人达到诗句里那种"俊眉修眼，顾盼神飞"的状态。 有关切眉术的术后护理有哪些：1、如有红、肿、热、痛等不良反应请随时就诊。2、保证手术部位清洁，必免切口感染。如有血痂或分泌物请用盐水擦试。3、切眉术后要按医嘱服药、按时复诊。4、术后一周内禁食海...

眉部整形2017-03-22

指导专家：潘锦瑶广州市第一人民医院中医科主任医师“春眠不觉晓，时时想睡觉”，虽然只是个调侃的段子，然而却是不少人在春天的真实写照。精神不振、老是想睡觉……这些症状虽然或许说不上是生病，但对人们的学习、工作和生活都会带来不少的麻烦。一旦出现了春困的现象，我们有没有办法去缓解或者改善呢？本期家庭医生在线请到了广州市第一人民医院中医科主任潘锦瑶教大家如何巧妙赶走春困。潘锦瑶广州市第一人民医院中医科主任医...

日常保健2016-04-18

“春眠不觉晓，时时想睡觉”可以说是现在很多人的真实写照。万物复苏的春天充满生机，然而不少人却从进入春季开始就无精打采、犯困疲倦，这就是我们常说的春困。最近，“春困可能是身体发出求救信号”登上了微博热搜。有医学专家表示，春困是人体机能随季节和气温变化，而自身调节的一种生理现象，除未休息好之外，春困或是心血管类疾病的示警，如高血压、冠心病或糖尿病等。什么是春困？所谓春困，指的是在冬去春来天气逐渐转暖后...

健康新闻2022-03-28

民间有句俗语：“春困秋乏夏打盹。”所谓春困，就是春天来临时很多人感觉困倦疲乏，没有精神，一天到晚昏昏欲睡。特别是老年朋友，是不是最近感觉有点困倦，睡不醒呢？为什么春天爱犯困呢？下面一起来看看吧！因为春天阳气上升，我们的生理机能也会随着气温的上升而变化，人体脏腑所需要的的供血跟着增加，相对的供给大脑的血与氧就减少了，这样就影响了大脑的兴奋性，人就变得困倦疲乏。不过春困也不是不可解。李时珍在《本草纲目...

四季养生2018-03-05

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。身处春天的我们一定也已经感受到春困的威力了，每天都想睡，睡醒还不精神，大好的春光都浪费在了与春困作斗争。到底是什么导致了春困，我们又要怎么做才能够克服春困呢？1、生理因素春困其实是身体适应季节交替的一种生理现象。进入春季后，气温逐渐升高，毛孔血管等开始舒张，皮肤的血液运行也会变得旺盛，这样输送到大脑的血液就相对减少了。身体应对这种变化，就会减少大脑的活动，发困就是症...

中医养生2020-03-20

春季万物复苏，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。易犯春困的原因专家解释，因为在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的状态下工作。春天阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，自然会感...

四季养生2014-02-25

春天万物复苏，天气逐渐回暖，很多人此时却有困倦和疲乏的感觉，睡觉睡不醒，日间易犯困，昏昏沉沉地工作没精神，俗话称“春困”。到底为什么会出现春困？怎么做才能远离它呢？中医支招教您解春困。春困不是病“春困秋乏”，这是人体随气候变化而产生的自然反应。所以春困不是病，是由于自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。在这种环境下，人体各个部位的血管是扩张的，大脑的供血相对情况下是比较少的，因此容易产生...

中医养生2016-03-21

俗话说春困秋乏夏打盹，在很多人的意识中春困是正常的现象，吃完中午饭后感觉特别困乏，就想趴在床上美美的睡一觉，那为什么会出现春困呢。人为什么会犯春困？春天天气越来越暖和，阳光明媚的天气增多，全身皮肤血管逐渐扩张，血流量增加，毛孔和汗腺也全部打开，流向四肢的血液有所增多，这样会减少五脏六腑的血液，尤其是大脑。一旦大脑缺血就会缺氧，从而导致人们犯困。其实贫困是身体亚健康的一种表现，贫血、肝功能异常、甲状...

四季养生2020-05-01

为什么会有春困现象呢?春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不...

白领2013-03-07

春季来临，万物复苏，但是人也变得越来越困。正所谓“春困秋乏”，那么中医治疗春困有什么妙招呢？春困爱找两种人肝火旺春季是养肝的好季节，平时如果肝火偏旺：易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛，此时也容易感觉到困乏。但是，这并不是绝对的，如果是肝胆湿热、肝火亢盛高血压的患者，要当心心脑血管疾病。高血压患者如果出现精神不振、懒言少语、头晕、乏力、四肢沉重等症状，要当心是中风，及时预防。对策：清肝泻火的食物，可食...

中医养生2018-03-05