一般女性会出现湿热体质，主要表现有身体肥胖、大便排不干净、没有任何食欲以及没有精神、总是睡不醒等，其实在我们身体上有排湿口，经常按一按能帮助去除体内的湿气。身体有自带“排湿口”，按按这几个穴位可帮助排湿气！1、曲池穴曲池穴在肘窝部位，手肘关节弯曲凹陷的地方就是此穴位，能够辅助治疗肩周关节疼痛感、流行性感冒、上肢瘫痪、扁桃体发炎，同时也缓解感冒发热以及急性胃肠炎所引起的症状。平时对此穴位进行按摩，能...

推拿按摩2019-09-06

湿疹的发病原因很复杂，包括内在因素所致的湿疹及外在因素所致的湿疹二种。所谓湿疹的内在因素就是患者本身具有的过敏性体质。湿疹的外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。这些饮食使得湿疹容易反复发作。因此患者要注意对症治疗湿疹问题，中医除湿排毒治疗湿疹是常见方法。那么，中医除湿排毒治疗湿疹的功效有哪些呢？中医除湿排毒治疗湿疹的功效1、活血化瘀、软坚散痂，改善肌肤微循环，充分供应肌肤氧分...

问题肌肤2017-08-29

提到保湿，相信大家并不陌生，也一定会有各种各样的方法。但是如果方法不当，不仅不能保湿还会起到反作用，这就走进了保湿的误区。所以带大家细致的了解一下保湿的方法。清洁首先，从清洁开始。清洁的同时不带走皮肤的水份。强烈推荐清洁霜，能深入毛孔内部清洁污物及油脂栓塞（灰尘和皮肤的油脂混合物），清洁的同时为肌肤补充水份。如果你是淡妆的话，用清洁霜就能起到卸妆的作用，一举两得，别忘了用完清洁霜之后，还要用洁面乳...

补水保湿2017-08-25

三伏天天气炎热，空气适度大，但是却是身体养病的最佳时期，体内积聚的寒湿邪气在三伏天是最容易排出的，因此，才有冬病夏治的这一说法。三伏天怎么去除体内的湿气呢？1、吃一些容易使身体发汗的食物炎热的夏天忌吃生冷的食物，温度越高越不能贪凉。很多人喜欢喝冷饮吹空调，这样做只会一时痛快，但更加重了湿气留在体内无法排出。夏天应该多吃利于发汗的各种食物，比如说绿豆汤、绿茶等，这些会加速人体的新陈代谢，促进毛孔的张...

中医养生2018-08-02

1、清晨激活细胞想要养出清透干净的好皮肤？不妨利用好每一个时间段，清晨就是一个美肤的关键阶段。当清晨朦胧间睁开双眼的时候，就要意识到开始唤醒你的每一个细胞，这时候妹子们可以让面部肌肤成倒立状，将枕头拿开、然后平躺在床上，再将下颚向上扬起，这样做可以令面部肌肤的血液更加通畅，进而唤醒肌肤的每一个细胞，激活肌肤的细胞，从而更肌肤更好地进行新陈代谢，再加以适当的按摩，可以为肌肤更好地排毒，令一整天的肌肤...

补水保湿2017-03-17

1、清晨激活细胞想要养出清透干净的好皮肤？不妨利用好每一个时间段，清晨就是一个美肤的关键阶段。当你清晨朦胧间睁开双眼的时候，你就要意识到开始唤醒你的每一个细胞，这时候妹子们可以让面部肌肤成倒立状，将枕头拿开、然后平躺在床上，再将下颚向上扬起，这样做可以令面部肌肤的血液更加通畅，进而唤醒肌肤的每一个细胞，激活肌肤的细胞，从而更肌肤更好地进行新陈代谢，再加以适当的按摩，可以为肌肤更好地排毒，令你一整天...

补水保湿2017-08-24

湿气重，让许多人感到困扰，不仅影响身体的舒适度，还可能引发一系列健康问题。那么，如何有效排湿呢？别担心，今天就来给大家分享一些实用的排湿方法，让你轻松摆脱湿气重的困扰。一、湿气重怎么排湿最有效？1、调整饮食：湿气重的人应避免食用过于油腻、甜腻、辛辣的食物，这些食物容易助湿生痰。建议多食用清淡、利湿的食物，如冬瓜、薏米、红豆等。2、适当运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择一...

健康笔记2024-03-14

正确补水保湿要知道这5个方法一、补充身体所需水分多喝水，皮肤才能保证有充足的水分供给，所以这不是只靠保养品就行的。多喝富含维他命C的果汁，多吃蔬果，夏季白领女性长期处于冷气开放的空间须多补充水分，充足的水份摄取，可以促进身体的代谢循环，以增加皮肤的健康保湿度。饭菜尽量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。此外，还要保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和...

补水保湿2017-03-17

保湿喷雾的正确使用方法春季的天气总是有些细雨绵绵，而对于肌肤来讲，美眉们也以为肌肤会像天气一样湿润，其实，春季更容易令肌肤处于一种缺水的状态之中，再加上春季的阳光紫外线也更加强烈，以及环境中的各种雾霾污染等等，这些都非常容易令肌肤更加敏感和干燥，那么，春季就更应该为肌肤随时保湿补水。非常简单方便的保湿喷雾却不能不提，很多美眉喜欢使用保湿喷雾，随时随地可以保湿肌肤，非常方便，且补水效果好，然而，保湿...

补水保湿2017-08-24

保湿喷雾的正确使用方法是春季的天气总是有些细雨绵绵，而对于肌肤来讲，美眉们也以为肌肤会像天气一样湿润，其实，春季更容易令肌肤处于一种缺水的状态之中，再加上春季的阳光紫外线也更加强烈，以及环境中的各种雾霾污染等等，这些都非常容易令肌肤更加敏感和干燥，那么，春季就更应该为肌肤随时保湿补水。非常简单方便的保湿喷雾却不能不提，很多美眉喜欢使用保湿喷雾，随时随地可以保湿肌肤，非常方便，且补水效果好，然而，保...

补水保湿2017-08-28

冷湿敷是一种有效的治疗湿疹的方法，特别是对于那些害怕打针和吃药的湿疹患者来说是一大福音。那常见的冷湿敷治疗湿疹的方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的冷湿敷治疗湿疹的方法。一般，常见的冷湿敷治疗湿疹的方法有：1、冷湿敷治疗湿疹常用1：10000高锰酸钾溶液湿敷（注意一定要使高锰酸钾完全溶解，未溶解的高锰酸钾会烧伤宝宝的皮肤），既使创面清洁，又起到杀菌收敛及氧化作用。2、4～6层细纱布，以不滴水为适度...

湿疹2017-02-27

男性湿气过重的话会出现没有食欲、全身无力感以及体重增长，只有及时排除体内的湿气才能防止给身体带来并发症，请正确排湿。男人湿气重有哪些表现？1、小腿肚子发酸或者精神状态差男人湿气过重的话早晨起床后会出现小腿肚子酸痛感而且有明显的胸口疼痛、身体总感觉到疲劳、不喜欢运动，同时伴随着头痛头晕和记忆力减退。另外湿气过重的话也会让舌苔厚重而且舌体肥大，在舌头边缘会出现齿痕、脸色灰暗、没有任何光泽，有明显的眼袋...

体质养生2019-10-22

我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累，如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵了。那么，我们怎样知道体内存毒呢？都有哪些有效的排毒方法呢？ 体内有毒素表现： 1、症状：面色青两侧长痘黄褐斑愁云满面，表明肝脏需排毒。 2、症状：肤色晦暗右脸长痘多愁善感，表明肺脏需排毒。 3、症状：鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油，表明胃部需排毒。 排毒方法有哪些？ 一、早餐排毒法 早餐是...

养生常识2012-11-02

今天在门诊，一位患者面带愁容，坐下板凳就说：“医生，我觉得自己可能是痰湿体质，总是感觉身体沉重，容易疲倦，还容易发胖。您能给我一些调理痰湿体质的实用方法吗？”我说：“当然可以，痰湿体质确实是一种常见的体质类型，调理起来需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。痰湿体质，简单来说，就是体内湿气过重，常常表现为身体沉重、疲倦、皮肤油腻等。”但别担心，我这就给你分享一些实用的调理方法！首先，动起来！运...

健康笔记2024-03-10

冷水洗脸保湿补水冬季用冷水洗脸，想必大家一听都会拒绝，实际上用冷水洗脸是冬季护肤中最好的方法，因为不但在早上刺激睡眠，还能刺激到面部肌肤血液循环，让肤色也变得更有光泽，也会让干燥的脸部形成一层天然的保湿补水屏障，有效的赶走肌肤上油份，将干燥起皮完美隔离起来。喝水保湿补水每天八杯水的保湿是不变的道理，特别是早上起床后，能帮助身体内一些毒素的排除，补充身体内的一些流失的水分，不但让身体内的水分做到了保...

补水保湿2017-03-16

冷水洗脸保湿补水冬季用冷水洗脸，想必大家一听都会拒绝，实际上用冷水洗脸是冬季护肤中最好的方法，因为不但在早上刺激睡眠，还能刺激到面部肌肤血液循环，让肤色也变得更有光泽，也会让干燥的脸部形成一层天然的保湿补水屏障，有效的赶走肌肤上油份，将干燥起皮完美隔离起来。喝水保湿补水每天八杯水的保湿是不变的道理，特别是早上起床后，能帮助身体内一些毒素的排除，补充身体内的一些流失的水分，不但让身体内的水分做到了保...

补水保湿2017-08-24

在这炎热的夏天，无论是室内，还是室外，都容易缺水。室外，三十几度的高温下，人体内的水分就快被快速蒸发；室内，长时间在空调房里，水分也会被蒸干。因此，美白保湿的方法成了众多MM探讨的问题——美白保湿的方法有哪些？有什么美白保湿的方法？如何美白保湿等等。不用担心，今天，小编就向各位MM介绍美白保湿的方法，让大家做个水润的白雪公主。美白保湿的方法美白保湿的方法一、维生素面膜材料：维生素A、D各30粒，维...

补水保湿2014-07-11

秋季，流感肆虐的季节，秋季养生小常识你不可不学，让你轻松掌握排毒方法。 你中“毒”了吗？请看下列症状： 1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力； 2、蓦然发现华发早生，而且生在藏也藏不住的头顶； 3、梳头时持续掉发； 4、腰腹部小肚腩、救生圈越来越明显； 5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙； 6、肌肤越来越敏感，有瘙痒的问题，一换季就作乱； 7、脾气渐长，老有压不住的无名火...

健康自测2012-10-23

1、喷完就拉倒可不行有很多美眉使用保湿喷雾，都是喷完就不管了，这怎么行呢，如果将保湿喷雾喷在脸上就完事了，那真真是浪费了这极好的保湿辅助产品。正确的使用方法应该是。将保湿喷雾喷在脸上，然后轻柔按摩，将皮肤表面的污垢和油脂揉搓出来，在向外揉而不是向内按，这是第一遍，将脏东西洗出来，第二遍再用保湿喷雾轻柔按摩皮肤，第二遍的时候，皮肤才是真正吸收水分，按压的过程中为皮肤起到了保湿的作用。2、温泉型保湿喷...

补水保湿2017-08-28

女性排湿排寒并不存在最有效的方法，因为每个人体质不同，同样的方法带来的效果可能也不尽相同。通常可以通过饮食调整、热水泡脚、拔罐、针灸、药物等方法排湿排寒，体内湿气寒气重时建议及时就医，明确具体原因后选择合适的方法改善。1、饮食调整：如果经常吃冰激凌、喝冰镇饮料，容易加重体内的湿气和寒气，因此要调整饮食习惯，可以吃一些温热的食物，比如山药粥、薏米粥等。2、热水泡脚：晚上睡觉前，可以使用40℃左右的热...

精编文章2024-05-27

女人的脸要想青春活力，气色好一定要做好活血的保湿工作。活血是很重要的。只有这样脸色才会好看，让女性朋友的皮肤从内向外发光。夏天是最干燥的季节，因此大家要了解有效的保湿方法都有哪些，这样可以让我们避免皮肤暗淡的情况出现。如果可以使用一些有效的保湿工作可以把皮肤变的水润，即使只是暂时的，不仅皮肤质地会更好，而且也能给人一种少女感。有效的保湿方法都有哪些？1、洗脸一定要选择温和产品很多人不喜欢半油腻的脸...

补水保湿2018-07-05

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以出汗蒸发为主，所以“以热除热”是比较好的治疗湿性体质的方法。作用热毛巾擦身用热毛巾，擦脸，擦身，可以将人的脸面和躯干的汗水擦掉，促使皮肤透气，能适应人体降温节律，而用冷毛巾容易使毛孔收缩不利于降温洗热水澡热水洗澡有助清洁身体，并且还会帮助机体多出汗，能使毛细血管扩张，有利于机体排热，若夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热热水洗脚用热水洗脚，适合于一年湿性体质...

体质养生2017-06-02

痰湿体质的人有什么原因？痰湿体质该如何调理？痰湿体质的人要了解自己的原因及调理方法，下面我们就来看看痰湿体质的原因及调理方法。痰湿体质的原因：寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚...

中医养生2016-07-15

冷水洗脸保湿补水冬季用冷水洗脸，想必大家一听都会拒绝，实际上用冷水洗脸是冬季护肤中最好的方法，因为不但在早上刺激睡眠，还能刺激到面部肌肤血液循环，让肤色也变得更有光泽，也会让干燥的脸部形成一层天然的保湿补水屏障，有效的赶走肌肤上油份，将干燥起皮完美隔离起来。喝水保湿补水每天八杯水的保湿是不变的道理，特别是早上起床后，能帮助身体内一些毒素的排除，补充身体内的一些流失的水分，不但让身体内的水分做到了保...

补水保湿2017-08-29

痰湿体质的出现，自然不利于我们的身体健康，而现在很多人其实都属于痰湿体质，因此我们需要通过一些方法，有效的去调理和改变自己的这种体制，因为这种体质很容易带来一些不利的疾病和影响，那么下面我们就具体去认识一下，解决痰湿体质的一些泡脚方法。艾叶泡脚可以治痰湿体质。艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手...

中医养生2017-08-18

夏季天气闷热，肌肤出油严重，是因为保湿没有做好。因此在这个季节里保湿至关重要，那么如何保湿才是经济实用的方法呢？下面就跟你一起分享8个经济实用的保湿方法，能让你获得事倍功半的效果。经济实用的保湿方法Tip1：蒸气保湿，经济实用假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清...

补水保湿2017-08-24

夏季天气闷热，肌肤出油严重，是因为保湿没有做好。因此在这个季节里保湿至关重要，那么如何保湿才是经济实用的方法呢？下面就跟你一起分享8个经济实用的保湿方法，能让你获得事倍功半的效果。经济实用的保湿方法Tip1：蒸气保湿，经济实用假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清...

补水保湿2017-08-28

爱美的你一定知道肌肤保湿补水的重要性，但是很多人却在夏季保湿误区里徘徊而不自知。所以快来学习一下正确的保湿方法吧。1）拍多层化妆水不如一层舒服的按摩正解：其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。用一层化妆水配合一次有效的按摩才是正确的保湿方法。当你的手触摸皮肤时，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。2）频繁的面膜不如巧...

补水保湿2013-05-20