养肝护肝适合喝的茶有很多，如菊花茶、枸杞茶、金银花茶、蒲公英茶、玫瑰花茶等。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。从中医角度讲，肝主目，当肝火旺盛时，可能会出现目赤肿痛等症状。菊花茶能够清肝火，对于缓解因肝火上炎导致的眼睛不适有一定作用。现代研究发现，菊花中含有的黄酮类化合物等成分，具有抗氧化作用，可减轻肝脏的氧化应激损伤，有助于维持肝脏细胞的正常功能。2.枸杞茶：枸杞归肝、肾经...

肝病频道2025-02-24

肝脏属于脆弱的器官，身体里面的毒素主要是通过肝脏来进行排毒，所以只有保护好肝才能够把毒素排出体外，保证身体的健康。中医保肝的秘方有哪些？1、多喝水多喝水不仅可以为身体补充体液，同时也加强了身体的血液循环，促进了新陈代谢。另外多喝水也可以促进腺体，尤其是促进了胆汁、胰液和消化腺的分泌，有利于食物的消化和吸收，排除废物，减少了代谢产物以及毒素对肝脏带来的损伤。2、心情的开朗一定要学会控制自己的情绪，尽...

肝病2018-09-08

秋季养生茶一、萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：1、先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精）。2、再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。秋季养生茶二、护肝清火茶材料：夏枯草10克，优质红枣6枚。做法：此两味用水泡1小时，...

养生常识2017-11-02

秋季是一年当中最舒服的季节，也是最适合进补的季节。经过了炎热夏季的热量消耗，秋季多少会有点体虚，因此秋季适合温补。而喝茶就是很好的进补方式，不同的茶能给身体带来不同的营养物质，而且它的热量非常低，维生素和纤维素含量高，所以喝茶养生可以说的上是最好的选择。在寒凉的天气里，喝上一杯暖烘烘的热茶，全身气血都顺畅了。秋季适合喝哪些茶养生呢？1、乌龙茶秋天非常适合喝乌龙茶，尤其对于高血脂的人群来说，更应该多...

泛健康文章2022-02-24

春季护肝可以选择菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、决明子茶、金银花茶等。1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用。春季饮用菊花茶，有助于疏散风热、平抑肝阳，缓解因肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕头痛等症状。2.玫瑰花茶：玫瑰花性温，味甘微苦，具有理气解郁、活血散瘀的功效。能调节内分泌，舒发体内郁气，对于肝郁气滞有一定的改善作用。3.枸杞茶：枸杞富含多种营养成分，如枸杞多糖、维生素等。有滋补肝肾、益精明目的...

养生2025-02-12

1、菊花茶菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。2、绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，...

肝脏保养2017-05-03

有助于养肝护肝的茶有很多，如菊花茶、枸杞茶、决明子茶、玫瑰花茶、蒲公英茶等。1.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。其含有的黄酮类化合物有抗氧化作用，能减轻肝脏氧化应激损伤，对于肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕目眩等有缓解作用，进而辅助保护肝脏。2.枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分。枸杞多糖能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。类胡萝卜素在人体内可...

肝病频道2025-02-25

乙肝保肝护肝喝什么茶好呢？肝脏是人体的化工厂，很多营养物质需要肝脏来分解吸收，同时人体内很多毒素要肝脏来排解，所以养肝护肝很重要，肝脏的健康是身体健康的重要保证。乙肝患者肝脏受损更应该注意肝脏的保护，那么夏季乙肝保肝护肝喝什么茶，我们来看看专家是怎么说的。夏季乙肝患者可以多喝这几种茶不仅对病情好，有助于保肝护肝：1、绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、...

肝脏保养2013-08-13

家庭聚会时，可选择喝绿茶、菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶、决明子茶等保护肝脏。1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分。茶多酚具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性，能够帮助清除肝脏内的自由基，减少自由基对肝脏细胞的损伤，从而起到保护肝脏的作用。同时，绿茶还能促进新陈代谢，有助于肝脏排出毒素。2.菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。它含有丰...

健康科普2025-04-04

以下8种花茶配方都很适合上班族饮用。需注意的是，每款花茶具有各自的功效。上班族饮用时，应根据功效有所选择。 配方一：茉莉花+甜菊叶 茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气清婉，馥郁宜人，甜菊叶甘甜可口，是新型的甜味剂，让你的每一天都是甜甜的。...

肝病饮食2012-11-14

肝脏是身体最为重要器官，能清洁体内毒素和垃圾，同时也参与了消化系统，帮助排除体内毒素，调节血液中浓度。平时可多喝茶类来提高肝脏功能，达到保肝护肝功效。喝哪些茶对肝脏有好处？1、茉莉花金银花茶把茉莉花、菊花和金银花全部放在茶壶中，加入适量开水，焖5分钟左右就可以喝，具有养肝护肝功效，改善口干舌燥问题。特别适合于长时间加班熬夜、看东西模糊以及心情不舒畅的人群。2、玫瑰菊花茶把3朵菊花和6克玫瑰花放在杯...

肝病2020-01-06

喝茶是养生的好办法，春季选茶大有讲究。广东省中医院肝病专科主任池晓玲建议，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。此外，广东春天容易罹患感冒，巧用养生茶还能疏风解表，预防感冒。 1、太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。...

肝病饮食2012-08-28

中医认为，不同体质适合不同的降糖茶，如阴虚体质适合喝麦冬茶、玉竹茶、石斛茶；气虚体质适合喝黄芪茶、党参茶、太子参茶；湿热体质适合喝荷叶茶、苦瓜茶、玉米须茶；痰湿体质适合喝陈皮茶、茯苓茶、山楂茶；血瘀体质适合喝丹参茶、玫瑰花茶、三七花茶等。1.阴虚体质：阴虚体质的人常表现为口干咽燥、五心烦热、舌红少苔等。麦冬具有养阴生津、润肺清心的功效；玉竹可养阴润燥、生津止渴；石斛能益胃生津、滋阴清热。这几种药材...

养生2025-04-18

三花清肝茶菊花、金银花、茉莉花适量。将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。百合莲子银耳茶莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错...

食材档案2017-09-26

护肝茶，即保护肝脏的茶。早在乾隆年间就被乾隆帝赐奉为“御茶”，令其年年上贡于京，时代变迁，祖传的秘方依旧不变，传承一本的不断改良其制作工艺，使当年乾隆御茶演变为现今的护肝茶。饮用护肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，并且添加了护胃益肾的草本精华，使产品的功效更加多善显著。护肝茶养肝原理分析第一步：清脂七叶胆富含活性成分皂苷、黄...

养生常识2014-12-30

血脂稠适合喝的茶有绿茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、荷叶茶等。1.绿茶：绿茶中富含茶多酚，茶多酚具有抗氧化作用，能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制脂肪的吸收和合成。同时，茶多酚还可以改善血管内皮功能，降低血液黏稠度，促进血液循环，从而有助于调节血脂水平。此外，绿茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，帮助身体消耗更多能量，减少脂肪堆积。2.普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶。熟茶在发酵过程中...

养生2025-02-28

胃不好的人，四季可分别选择不同的茶来调养，春季适合喝茉莉花茶、玫瑰花茶、桂花茶，夏季适合喝大麦茶、荷叶茶、陈皮茶，秋季适合喝红茶、普洱茶、荞麦茶，冬季适合喝姜茶、肉桂茶、红枣茶等。1.春季：春季气候多变，人体阳气开始生发，此时胃不好的人可选择一些具有理气、疏肝作用的茶。茉莉花茶具有理气开郁、辟秽和中的功效，能缓解胃部不适，促进消化；玫瑰花茶有行气解郁、和血散瘀的作用，对胃脘胀痛有一定的缓解效果；桂...

健康科普2025-03-13

冬天适合喝红茶、黑茶、姜茶、红枣桂圆茶、桂花茶等。1.红茶：红茶属于全发酵茶，茶性温和。在冬天饮用，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力。其富含的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。同时，茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。2.黑茶：黑茶是后发酵茶，在发酵过程中会产生大量的有益菌群，这些菌群有助于调节肠道菌群平衡，增强胃肠道的消化...

健康科普2025-02-27

任何喜欢喝茶的人都知道秋季比较不同，喝茶也比较讲究和特别。其实，多喝茶有很多好处。据研究，每天喝三杯茶，可以发挥各种抗病作用。专家建议，每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶，茶时间至少煮五分钟以上，可使有效成分溶解在热水中。一般茶有红茶、绿茶、乌龙茶、花茶以及以其他各种自制茶饮等，都含有多种促进健康的抗氧化剂。那么，什么茶在秋季喝更好？下面一一来介绍一、 玫瑰蜂蜜红茶材料为玫瑰花苞、红茶、蜂蜜、柠檬片、纯净...

四季养生2018-09-26

男人适合喝的茶有绿茶、红茶、乌龙茶、枸杞茶、杜仲茶等。1.绿茶：常见品种有龙井、碧螺春等。绿茶富含茶多酚、咖啡碱、叶绿素等成分。茶多酚有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老；咖啡碱可刺激中枢神经系统，提神醒脑，提高工作效率；还能促进肠胃蠕动，帮助消化，对于经常饮食油腻的男人，可减轻肠胃负担。此外，绿茶中的氟化物对牙齿健康有益，能预防龋齿。2.红茶：像祁门红茶、正山小种都属于红茶。红茶经过发酵...

养生2025-03-02

夏天气温高，很多人喜欢喝冷饮来解渴下火，其实冷饮喝多了可对肠胃不好，而喝茶才是最健康的去火方法哦，但喝茶喝对了才养生，那么天热适合喝什么茶呢？不要以为夏天只适合喝绿茶，其实还有很多养生茶适合夏季饮用，今天就给你介绍9款天热适合喝的茶！1、洋参茶西洋参8-15片、几叶碧螺夏一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节。对于有夏困的人群而言，...

养生常识2017-11-06

职场人呵护肝脏健康，可选择的饮品有绿茶、枸杞茶、蒲公英茶、蜂蜜水、酸奶等。1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分。茶多酚具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性。对于职场人来说，绿茶可以帮助清除体内自由基，减少肝脏细胞受到的氧化损伤，同时还能促进新陈代谢，减轻肝脏负担。2.枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质。枸杞多糖能够增强非特异性免疫功...

健康科普2025-03-13

血糖高适合喝的茶有绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶、桑叶茶等。1.绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素，这种成分能够防止血管氧化，有效降低胆固醇以及甘油三酯水平。同时，儿茶素还可以防止血糖的突然上升，对血糖的稳定有一定的帮助。而且绿茶含有的抗氧化剂有助于改善胰岛素敏感性，从而更好地控制血糖。2.红茶：红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，能够辅助控制血糖水平。此外，红茶中的茶黄素等成分可以调节血...

养生2025-03-13

血糖高适合喝的茶有绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶、桑叶茶等。1.绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素，能够延缓小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。同时，儿茶素还具有抗氧化作用，可以保护胰岛细胞免受自由基的损伤，有助于维持胰岛素的正常分泌，进而辅助调节血糖水平。此外，绿茶中的咖啡因能促进新陈代谢，一定程度上提高身体对胰岛素的敏感性。2.红茶：红茶在发酵过程中产生了茶黄素等成分，这些成分具有降低血糖的作用。...

养生2025-03-07