怎样才能护心呢？心脏健康对我们每个人来说都是很关键和重要的，而中老年人又是容易患上心脏疾病的人群，所以在日常需要多吃一些对心脏有好处的食物。那么，这些护心的食物都是哪些呢？护心食物有哪些绿茶。营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功...

食材档案2017-09-08

心脏不好吃什么调理？心脏不好的人在饮食上有一些需要特别注意的地方，此外还可以适当多吃一些护心的食物。那有哪些食物是适合他们的呢？其实，我们的厨房中就有很多护心的食物。近日美国“健康医疗指南”网站就总结了5种有益于心脏健康的香料，包括肉桂、姜、大蒜等。厨房5种香料有益心脏健康1、肉桂。它能降低血糖水平，减轻与多种慢性疾病（包括心脏病、糖尿病和癌症）有关的炎症。2、姜黄。姜黄的主要成分是姜黄素，具有很...

慢性心脑血管疾病2017-02-22

作为一个男人，如果想要成为第一个好好先生，“优质”的精子是家庭的基础，那么男人如何护精？男人护精的食物有哪些？护精方法有哪些1、立刻戒掉烟香烟中有很多的元素对人的身体有伤害，对男性的伤害更是严重。如果一个男人抽烟在一包以上，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。2、夜间起来排尿有很多人为了避免在夜间起来排尿，就会在睡觉之前少喝水。...

性能力2017-10-11

夏季是一个非常炎热的季节，由于气温特别高，人们就比较容易出汗，还容易滋生各类细菌，所以在夏季要特别注意养生保健。而夏季养生重在养心，那么养心的食物有哪些呢？猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。鸡蛋性平味甘，具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素，而且具有极高的营...

食材档案2017-06-26

很多人都不知道心脏健康和饮食有多密切的关系，想要保持心脏健康就要吃对食物才行。同时，也会有一些饮食会危害到心脏健康。今天，就来具体为大家介绍一下保持心脏健康，应该怎么吃吧。哪些食物保持心脏健康苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。当归：富含B族维生素和矿物质的当归，具有...

慢性心脑血管疾病2017-05-20

心脏病患者在日常生活中需要注意的地方太多太多了，比如说要随身带药，不能受任何刺激，还要预防感冒这些。而在凉爽的秋天，对于心脏病患者来说，就更应该注意了。那么，心脏病在秋季有哪些护心措施呢？一、注意护理随身带药注意三高危险信号，体检自查防范心脏病，应随身带药，选择具预防、保健与急救功能的药品最为适宜，还应具备一定的自救知识。二、运动得法促健康秋冬时节，应有意识地多参加一些户外活动，可以到空气新鲜的地...

先天性心脏病2017-02-08

葡萄柚果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。葡萄柚含有钾，却不含钠，称得上是维护心血管的最佳水果。其中含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。最适合早餐时榨汁饮用，加速人体在清晨的新陈代谢的功能。对于心脏病人的饮食几大注意事项大家应该要了解，所以大家在日常的生活中对于饮食一定要多加的注意，不仅如此在平时的生活中也一定要多加的注意身体的症状，保证身体的健康才...

饮食禁忌2017-06-08

孕妇的健康食物主要有哪些？孕妇作为特殊的人群，身兼着保护宝宝的健康和营养，饮食方面需要特别的讲究，尤其是对于吃哪些好上需要更加的重视，只有健康的饮食才能够保障母体的健康。那么，孕妇的健康食物主要有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！1、食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。2、保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白...

女性营养2014-06-23

嘴唇的厚度只有皮肤其他部位的三分之一。所以，在干燥多风的秋天，最脆弱的地方就是我们的唇部。对于皮肤本来就十分缺水的MM，或是对唇部要求较高的MM，仅仅使用润唇膏是不够，一些正确的唇部护理方法能够使你的嘴唇看起来水润娇嫩。那么秋季有哪些护唇技巧呢？今天为您介绍秋季有哪些护唇技巧，快来看看吧。护唇技巧1、热敷去死皮定期去角质才能使肌肤更好吸收其他的后续保养品。同理，嘴唇也如是。当嘴唇干裂脱皮时，不妨试...

护肤技巧2017-10-26

1、大枣干果大枣，又称红枣，维生素含量高，是天然的维生素丸，可增强人体免疫力、提高人体元气，具有健脾益胃、补气养血、滋阴养颜等功效。2、葡萄干葡萄干是铁、钙含量极高的干果，可提高人体代谢机能，具有补血补气、消除疲劳、护心护血、降血压、促消化等功效。葡萄干是贫血者的补血佳品，对冠心病患者的身体康复有较好的影响作用。3、话梅干果话梅富含抗氧化剂与植物纤维，具有抗衰老、助消化的功效。制造话梅所用的梅子，...

蔬果养生2017-09-25

护肾的食物有哪些？一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。如果肾不好，会出现肾阳虚或肾阴虚的症状，既然肾脏对人体这么重要，我们应该怎样护肾呢？护肾的食物有哪些？慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系...

饮食禁忌2015-06-25

中老年人护心要吃什么好呢？心脏的健康随着年龄的增长就会容易出现异常，必须要多注重保健。在养成良好的生活习惯同时还要吃一些可以护心的食物，并且这些食物是很常见的，快来了解了解吧。中老年人护心吃什么好菠菜。预防心血管疾病，菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。其中保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏有益的必...

老年人营养2017-09-14

预防痤疮的食物有哪些呢？这是大家比较关心的问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下预防痤疮的食物有哪些的内容。预防痤疮的食物有哪些？以下就是预防痤疮的食物有哪些的介绍：1、炒决明子：性平味咸，通大便，解毒，明目。2、预防痤疮的食物有百合：性平味甘、苦，清除肺热，润肤。3、绿豆：性凉味甘，有清热解毒功能。这也是预防痤疮的食物、4、薏苡仁：性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。

痤疮2017-02-24

保护牙齿的食物有哪些？哪些食物可以保护我们的牙齿？保护牙齿可以吃以下三种食物：肉类食物、水果蔬菜、矿泉水。保护牙齿的三类食物1、肉类食物适量摄取首先大家都知道肉类食物是属于酸性，而酸会对牙齿表面造成侵蚀，当肉类食物残渣塞在牙缝中酸性就会对牙齿的珐琅质造成侵蚀，从而导致蛀牙或牙龈肿痛、发炎化脓等。另外食肉者体质为酸性，机体内部某些方面的抗体水平就会衰退，从而导致珐琅质质量和功能下降，变得脆弱不坚，以...

专题策划2016-12-12

杏仁和山楂都具有各种不同的营养价值，而这两种食物互相搭配又会有其他的作用。接下来，不如就来一起看看杏仁和山楂分别有哪些功效以及杏仁山楂粥的做法是怎样的吧。杏仁和山楂的营养价值杏仁的营养价值：未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用；杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害；苦杏仁能止咳平喘，...

营养搭配2016-03-15

1、恐惧。恐惧是人类的本能，是对自己的生命的关心和爱护，患者确切知道自己患有癌症，常表现为害怕、绝望，失去生的希望，牵挂亲人。2、怀疑。病人一旦得知自己得了癌症，坐立不安，多方求证，心情紧张，猜疑不定。3、悲观。尤其是晚期肝癌患者，往往会产生悲观的情绪，觉得自己活不长了。表现为失望多于期待，抑郁不乐，落落寡欢。

肝癌2016-10-25

肾脏是否健康对于一个人来说是非常重要的，那么生活中我们应该如何养肾护肾呢？日常5大食物帮你补肾护肾干贝滋阴补肾又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼补肝肾又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子补肾壮腰性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。山药润肺益肾味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精...

饮食禁忌2017-06-13

哪些食物胆固醇高呢？胆固醇高的食物有哪些危害，相信是众所周知的。不过，胆固醇高的食物却并没有太多人了解。今天，为大家盘点一下胆固醇高的食物都有哪些，帮你避开这些危害健康的食物，快来一起看看吧。5种食物胆固醇高动物的脑子。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的...

营养误区2015-07-19