催乳按摩打通奶道，可以通过热敷、按摩、电刺激疗法等方式，具体如下：1、热敷。在按摩前，需要在乳房上使用温度适宜的毛巾进行热敷，热敷更有利于促进乳腺的疏通。2、按摩。对乳房进行按摩，可以刺激乳房产生泌乳反射。用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，拇指食指也需要夹住乳晕前推，一压一放，反复交替进行。注意手法轻柔，不要压得太深，否则会引起乳腺导管堵塞，同时也需要注意不可以挤压、拉扯、滑动乳头。如果乳房的一圈有...

精编文章2021-11-22

“ICU，收到请回复！”“收到！这里是ICU。”“这里是急诊调配中心，现在有一名6个月大核酸为阳性的患儿，发烧、意识不清，需要紧急抢救，请ICU做好准备。救护车还有10分钟到达医院。”11月20日的深夜，尽管已经接近凌晨，在广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）ICU（重症医学科），仍灯火通明，省二医重症医学科主任邢锐正和医生团队紧急讨论着重症患者的救治方案。时间就是生命，争分夺秒做好救治准备收...

战疫日记2022-11-23

任督二脉以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如...

中医养生2012-06-01

夏天到了，皮肤变得油腻粗糙、暗沉无光泽，这些全都是角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，形成角质层，因此MM们利用去角质去除肌肤表面的老废角质，打通肌肤美白通道，让肌肤重新呼吸，焕发青春光彩。一、日常护肤方法，要坚持哦！1、勤做面膜将陶土面膜均匀地涂在除眼部以外的脸部及颈部肌肤上，等待10分钟左右。这样，其蕴含的丰富矿物质就能够有效地清理掉肌肤的深层污垢及老化角质，并缓解肌肤的敏感症状。特别适合...

嫩肤美白2013-07-22

“胃癌的发病率有明显的地域性差别,所以胃癌受地域和水土的影响吗?”“有着“家乡胃”的年轻人，在吃什么？”“在暴饮暴食与断食节食之间反复横跳，多数年轻人曾有不良饮食习惯”“近四成年轻人的消化系统因不健康饮食受伤”过去20年间，我国国民营养健康状况得到明显改善，但随着经济发展、人们生活方式的变化，慢性疾病明显增多；与此同时，工业化、城镇化、人口老龄化、快节奏的生活工作方式与膳食习惯、营养结构的变化，也...

药企动态2023-07-24

每分钟就有1人因心脏骤停猝死。然而，由于公众普遍缺乏基本的急救知识，只有不到1%的心脏性猝死患者获救。如果能学会以下简单五步，每个人都可以成为心脏性猝死病人的救命恩人。第一步，一旦发现猝死患者，第一目击人应大声呼救以找到帮手或专业救护人员，并立即打电话给“120”。第二步，在10秒钟内打通病人气道。将病人放在坚实平坦的地面上仰卧，解开上衣扣、领带，清除口鼻异物，跪到病人身边，左手抵在病人前额，右手...

疾病症状2017-09-06

一、乳汁淤积使奶水阻滞新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期，而且让人疼痛难忍。一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示，时间长了，乳房不痛了，可奶水减少甚至没有了。乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，如果宝宝吸不出来，要请丈夫帮忙。另一个...

母乳2017-01-04

去年冬天，家里的长辈突然感到胸闷不适，去医院一查，原来是血管有些堵塞。医生除了开了些药，还建议我们在饮食上多下功夫。于是，我开始研究起那些能帮助打通血管的食物。今天，就给大家分享一些我发现的“血管清道夫”，以及一些饮食上的禁忌。打通血管的食谱推荐1、黑木耳炒肉片黑木耳含有丰富的胶质，能够吸附并排出体内的垃圾，有助于清洁血管。搭配瘦肉翻炒，既美味又健康。2、海带炖豆腐海带富含岩藻多糖，具有良好的降胆...

健康笔记2024-03-20

在中医理论中，“三焦”是人体的一个重要生理功能系统，它涵盖了人体的上、中、下三个部分，与多个器官的功能活动紧密相关。三焦通畅，则身体各系统能和谐运作；一旦三焦受阻，各种疾病就可能接踵而至。一个动作打通三焦这个说法并不准确。那么，如何通过简单的方法来打通三焦，促进身体健康呢？让我来为你揭晓。一、如何通过简单动作打通三焦1、上焦畅通：深呼吸与扩胸（1）动作描述：站立或坐直，双手自然下垂或放在腰间。深吸...

健康笔记2024-03-12

电疗一般能打通经络。电疗的作用机制是：利用不同类型的电流、强度和电磁场作用来打通经络，疏通经脉。通常，电疗能为身体带来多个好处，比如：促进血液循环、祛病健身、帮助活化细胞、辅助消炎止痛等。1.促进血液循环：通过电疗能促进血管扩张，减少血流阻力，降低血液黏稠度，帮助改善微循环；电疗也能提高细胞储存氧气能力，促进二氧化碳排出，保护心脑血管，降低患心脑血管疾病风险。2.祛病健身：电疗能激发体内经气，帮助...

泛健康文章2022-06-15

皱纹和白发一样，脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解这种疼痛，不如趁年轻采取多种措施减少，甚至防止骨关节磨损。对于全身的8大关节，专家提出了相应的保护措施。 髋关节 走路或站立时，腿部分担髋部以下重量，而髋关节则承受着整个上身的重量。因此，它是所有承重关节中活动幅度最大，也是磨损最厉害的。一般到45岁以上，男女都会不同程度地...

运动养生2012-08-21

洗面奶是女性朋友们保养皮肤最基础的一步，洗面奶的用处有很多，它清除我们工作一天空气中存留在皮肤中的灰尘、皮肤分泌的油脂，可以打通毛孔深层清洁。但是很多人不会使用洗面奶反而会适得其反，怎么正确的使用洗面奶。1、用温水湿润脸部，洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分...

日常保健2017-06-09

在门诊的日常工作中，我时常接触到因三焦不畅而倍感困扰的患者。他们或胸闷、或腹胀、或小便不利，这些症状都是三焦不通的明显表现。三焦，作为人体脏腑之间的通道，其畅通与否直接关系到身体的健康。今天，我将为大家介绍一些有效的中药处方，帮助大家打通三焦，恢复健康。一、打通三焦打通三焦是中医养生和治疗的重要理念，三焦作为人体的重要通道，若不通畅，便会导致气血运行受阻，进而引发各种症状。打通三焦有助于调和身体机...

健康笔记2024-04-03

讲起我那位爱好美食的表哥，他曾在一次胡吃海塞后，不幸遭遇了肠梗阻的“挑战”。经过医生的专业治疗后，他开始关注饮食调整，通过科学食疗来加速康复。今天，我们就从小表哥的经历出发，聊聊肠梗阻患者吃什么恢复得更快，以及日常护理的一些实用方法。肠梗阻康复食谱有哪些？1、流质&半流质：在肠梗阻初期，遵医嘱改以米汤、藕粉、果汁等易消化的流质或半流质食物为主，既能为身体提供必要的营养，又能减轻肠道负担。2、软烂易...

健康笔记2024-03-19

大家好！今天我要跟大家分享一个超级神奇的话题——如何打通全身血瘀，让你气血畅通。血瘀是个烦人的小毛病，不过别担心，中药是我们的好帮手。接下来，就让我给大家支支招。一、怎么治疗血瘀？1.活血化瘀汤——打通全身血瘀最好的中药这个汤是打通血瘀的利器！里面包含了当归、川芎、桃仁等中药材，能够活血化瘀，让你的血液流动更加顺畅。每天喝一碗，保你神清气爽，全身通畅！2.中医推拿按摩除了药物治疗，中医推拿按摩也是...

健康笔记2024-03-18

上个月，我总觉得肚子胀胀的，吃什么都不香，还老是便秘。后来听朋友说，揉腹有助于打通中焦，改善这些症状。我抱着试试看的心态开始每天揉腹，没想到效果真的很不错。现在，我想和大家分享一下我的揉腹体验和注意事项。一、揉腹的正确步骤准备动作：先找个安静舒适的地方坐下来，或者躺在床上也可以。放松身体，深呼吸几次，让心情平静下来。开始揉腹：用双手手掌交叠放在肚脐上方，然后轻轻地顺时针方向揉动。揉的时候要注意力度...

健康笔记2024-04-16