打篮球受伤的打篮球受伤的打篮球受伤的【即问即答】

你好!根据你说的情况,运动中手指甲挫伤,有淤血。建议你可以应用云南白药等跌损伤药物进行治疗。

5个回复 2017/7/7 9:46:13

打篮球减肥吗【资讯】

打篮球可以起到减肥的作用,但是需要长期坚持,减肥人士打篮球会有以下几种好处:1、减肥效果好:打篮球是一种全身运动,在球过程中,全身的各个部位都在处于运动的状态,全身都得到了很好的锻炼,运动过程会消耗大量的热量、脂肪,能够加速人体的新陈代谢,可以起到减肥瘦身的作用。2、增强体质:经常运动的人一般体质是比较好的,在球时身体内各个器官功能都能提高,可以提高人体的免疫力,少生病。3、强健骨骼:打篮球运...

泛健康文章2022-03-14

打篮球时易出现这6种损伤,教你好方法正确应对!【资讯】

很多男性喜欢打篮球运动,能提高心肺功能,释放不良情绪。但打篮球是比较激烈的运动,难免出现运动损伤。当出现损伤时要正确应对,不能过于慌张。打篮球运动时会有哪些损伤?1、手指关节损伤打篮球时手指容易被戳伤,手指有火烧灼热感以及发红、关节处肿胀疼痛。一般在抢球或接速度过快的球时手指和球垂直撞击,从而对手指关节带来外力冲击。此时要采取局部制动、冰敷和加压包扎的方式来减轻疼痛感。打篮球前要做好热身运动,把手...

日常保健2020-02-20

为什么男人都爱打篮球初学者别做这些事情【资讯】

打篮球,是张扬个性,展示自我的一种方式,特别是现在随着NBA的转播越来越多,NBA球星的个性与张扬更是为更多的年轻人所推崇,也被更多的人模仿。所以也有越来越多的人参与到篮球这项运动中来。打篮球是大部分男人都喜欢的运动。那么怎样才能篮球呢?打篮球先从投篮学起第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力...

运动健身2016-03-04

打篮球应该注意这些问题【资讯】

在校园和街头的篮球场上,经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生,而处在发育阶段的青少年,大多没受过专业训练,如果在一些细节上不注意,很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢? 推荐阅读:六个方法克服健身疲倦 首先,需要必要的器材保护 姚明在刚进NBA时,有一次训练课没戴护踝,就被教练停训。有的孩子因打篮球,门牙被掉的也时有耳闻。篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小...

户外2012-02-22

晚上打篮球对身体有什么危害【资讯】

晚上偶尔打篮球,通常对身体是没有危害的,但如果经常晚上打篮球,可能会对身体有一定的危害,比如影响睡眠、加重膝关节负担、意外跌倒等。1、影响睡眠:如果患者经常在晚上打篮球,而且是在晚上九点以后,通常是有可能会影响睡眠的。因为晚上打篮球会导致机体的交感神经异常兴奋,使患者不能进入深睡眠状态,进而造成睡眠质量比较差,影响到第二天的精神状态。2、加重膝关节负担:如果患者经常在晚上打篮球,并且在白天也进行相...

精编文章2022-12-02

青少年白癜风能打篮球吗?【即问即答】

青少年白癜风能打篮球吗?你好,可以的。白癜风并不影响患者的身体活动,篮球爱好者可以去打篮球,不影响患者的病情,只是患者在打篮球的时候要注意保护好自己的皮肤,不要在打篮球的时候受到了伤害,保护好自己的腿部皮肤,不要弄破了,这样很容易使白癜风扩散的。患者在球的时候一定要注意了。

3个回复 2017/10/20 15:59:10

女生打篮球的好处和坏处是?【即问即答】

好处可锻炼身体,一般来说运动能够促进生长激素的分泌,所以经常运动是能够长高的,而且你还是一名高中生,正是生长激素分泌旺盛的年龄,这个时候加强锻炼,完全可以长高的。但是锻炼也是因人而异的,有的人效果明显,有的人效果不明显,如果说一周坚持两次篮球就肯定能长高,也没有人可以这个保票,但是坚持运动总没有坏处,打篮球还能够锻炼身材,塑造女孩子的优美曲线,所以坚持打篮球是一项很好的运动计划。

1个回复 2022/8/18 10:18:55

怎么打篮球才能长高?【即问即答】

1、持球,使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。2、躯干盘球,将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。篮球是现在很多人都喜欢的一种运动,不仅很有竞争性,对于身体的素质要求也是很高的,打篮球是一种全身都运动的一种运动,很多爱打篮球一些同学个子都是很高的,其实这就是打篮球的技巧。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

女生打篮球的好处和坏处是?【即问即答】

好处可锻炼身体,一般来说运动能够促进生长激素的分泌,所以经常运动是能够长高的,而且你还是一名高中生,正是生长激素分泌旺盛的年龄,这个时候加强锻炼,完全可以长高的。但是锻炼也是因人而异的,有的人效果明显,有的人效果不明显,如果说一周坚持两次篮球就肯定能长高,也没有人可以这个保票,但是坚持运动总没有坏处,打篮球还能够锻炼身材,塑造女孩子的优美曲线,所以坚持打篮球是一项很好的运动计划。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

为何打篮球能发泄掉烦恼呢?【即问即答】

打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去,当你到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入。在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。

1个回复 2018/6/21 9:21:21

每天打篮球对身体有损伤吗【资讯】

每天打篮球多数情况下不会对身体造成损伤,但如果运动方式错误或运动时间过长可能会造成肌肉、韧带等组织损伤的情况发生。篮球属于一种体育锻炼,每天适当的打篮球可增加机体心肺功能的运转能力。并且适当的打篮球,还能控制机体体重、缓解精神压力、降低三高的发病风险,所以在运动得当的情况下,每天适当的打篮球,并不会对身体造成损伤,反而还有好处。但如果每天打篮球时间过长,或打篮球的过程中发力不当,有可能会导致肌肉或...

精编文章2022-12-06

孩子打篮球好处多但也不能运动过量【资讯】

篮球,是青少年最爱的运动之一,有很多的小孩从小就开始练习篮球,不但锻炼了身体,塑造了一个良好的身姿,还认识了不少朋友,实在是受益良多,那么,除了这些好处还有哪些呢?孩子打篮球的好处1、让孩子学会尊重公平地对待别人是尊重的原则,所有的尊重是建立在公平公正的角度上的,让孩子明白,世界上的每个人都是值得尊重的。2、锻炼反应能力打篮球其实不仅仅利用身体和技术的,有时候需要智慧来思考或者去判断。在打篮球的过...

幼儿2017-06-29

我平时比较喜欢打篮球,最近和几个哥们打篮球的比较猛,腿部韧【即问即答】

你好,如果运动中腿部韧带拉伤了,第一时间应该先冷敷消肿止痛,然后才可以使用狮马龙活络油,该药物具有舒经活络、风湿痹痛的功效。临床上可以用于风湿关节酸痛,手足麻木,以及跌损伤等的治疗,取适量涂抹在患处,反复圈揉搓直到吸收即可,用药请按药品说明书或遵医嘱。

1个回复 2024/1/31 14:20:39

打篮球练弹跳力有绝招【资讯】

年轻的小伙子都喜欢篮球运动,篮球运动是速度、灵活、力量的结合,人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能,打篮球练弹跳力有绝招。 推荐阅读:八项人们运动热量消耗统计法 双脚跳(练习跳跃能力,强健腿部肌肉): 1、以一个盒子或训练台作为训练目标;    2、膝盖弯曲,垂直横向跳过目标;    ...

户外2012-02-17

腰椎间盘突出患者能否打篮球【即问即答】

腰椎间盘突出患者能否打篮球,取决于病情的严重程度、症状表现、治疗情况、身体恢复状况以及个人的运动习惯等。 1.病情严重程度:若突出较轻,症状不明显,经过适当治疗和康复训练,可能可以打篮球,但要控制强度和时间。若突出严重,神经受压明显,打篮球可能会加重病情。 2.症状表现:若仅有轻微腰痛,无下肢放射痛、麻木等,在做好防护措施的前提下,可尝试篮球运动。若存在下肢无力、大小便异常等严重症状,应避免打篮球...

1个回复 2024/11/6 13:45:38

割完包皮多久可以打篮球?割包皮的好处是什么?【资讯】

打篮球是很多男人都非常喜欢的体育运动,打篮球不但可以提升心肺活量,而且还可以让男性提升性功能。但是打篮球需要一定的技巧,对于身体方面有一定要求,很多男性都有包皮过长的情况,这个时候都需要用手术的方式进行治疗。那么在治疗以后,多久可以打篮球就成了很多人都迫切想要了解的,下面让我们来了解一下吧,割完包皮多久可以打篮球?针对这个问题,专家表示,具体的情况应该在,手术以后咨询自己的主治医生,这个和每个患者...

包皮2018-08-29

打篮球能减肥吗?。。。。。。我打篮球出特别多的汉不知道【即问即答】

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等,长期坚持,减肥是一个艰苦漫长的过程。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

05年的,1.74米,因为爱打篮球,人家打篮球的都是一米八以【即问即答】

你好,根据你的年龄还是有长高的可能性的,身高和遗传性因素,后天的营养有很大的关系。平时可以多吃一些营养丰富的食物,多吃富含蛋白质,维生素,钙质高的食物,喝些纯牛奶,豆浆,大骨头汤,虾皮紫菜蛋花汤。还需要保证充足的睡眠,不要熬夜,多加强身体的锻炼,都有利于身体正常的生长发育。

1个回复 2019/8/28 16:21:54

请问专家通过打篮球能不能减肥打篮球能【即问即答】

打篮球能减肥,打篮球能长个的,这是事实,不用怀疑的。16岁长到180,你的个子算高的了。你好,人的身高在一天当中是略有变动的,但变动的幅度是比较小的,一般早上起床是最高的时候,只要你每天同一时间量身高就可以了。

1个回复 2021/11/19 12:39:02

打篮球脚碗扭伤了大概多久可以打篮球【即问即答】

根据您的描述一般X片显示未有骨折损伤的,一般出现水肿,多由于周围软组织损伤渗出引起的.建议晚上睡觉最好抬高换着,有利于消肿,平时适当可以用毛巾热敷促进血液循环,口服一些活血化瘀药物

2个回复 2023/2/15 16:37:53

患有小三阳能否进行打篮球等运动?【即问即答】

患有小三阳一般可以打篮球,但需要综合考虑患者的肝功能状态、病情稳定性、身体疲劳程度、运动强度以及是否合并其他疾病等。 1.肝功能状态:如果肝功能正常,且没有明显的不适症状,适当打篮球有助于增强体质。但如果肝功能异常,如转氨酶升高明显,应避免剧烈运动。 2.病情稳定性:处于小三阳病毒携带状态或病情稳定期,打篮球通常是可行的。若病情处于活动期,有明显的肝区疼痛、黄疸等,不宜进行。 3.身体疲劳程度:若...

1个回复 2024/9/20 11:34:51

打篮球可以减肥吗【资讯】

打篮球可以减肥,能给身体带来以下好处:1、消耗脂肪:打篮球属于比较好的有氧运动,全身各组织肌肉参与其中,每处骨骼和肌肉都得到锻炼,能促进新陈代谢,加快脂肪燃烧,帮助减肥。2、增加肌肉比例:坚持打篮球可增加肌肉组织占比,降低脂肪组织含量,提高基础代谢率,增强运动时热量消耗。虽然打篮球能减肥,但必须注意以下几点:1、时间:运动30分钟以上才真正的燃烧脂肪,所以每次打篮球不能低于30分钟。2、做好热身:...

泛健康文章2022-03-14

打篮球对减肥是否有帮助【资讯】

打篮球对减肥是有一定帮助的,这取决于运动强度、运动时间、个人身体状况、饮食配合以及运动的持续性等。1.运动强度:打篮球是一种较为剧烈的有氧运动,能够提高心率和呼吸频率,增加能量消耗。高强度的运动可以促使身体更快地燃烧脂肪,达到减肥的效果。2.运动时间:每次打篮球的时间也很关键。一般来说,持续运动30分钟以上,身体才会开始大量消耗脂肪。如果打篮球的时间过短,可能达不到理想的减肥效果。3.个人身体状况...

养生2025-02-11

十八周岁打篮球助长高,何时运动最佳?【即问即答】

十八周岁打篮球助长高,运动时间的选择很重要,包括早晨、下午、傍晚、周末和假期等。 1.早晨:身体经过一夜休息,精力充沛,此时打篮球能激活身体机能,促进新陈代谢。 2.下午:肌肉温度较高,关节灵活性好,受伤风险低,有助于发挥较好的运动表现。 3.傍晚:人体的体能和耐力在傍晚达到较好状态,打篮球可增强肌肉力量和耐力。 4.周末:时间相对充裕,可进行较长时间的篮球运动,充分锻炼。 5.假期:没有学习压力...

1个回复 2025/2/11 12:55:47

18岁男生患肺结核能否打篮球?【即问即答】

肺结核不能打篮球。这个情况我认为这是慢性传染病,可侵及许多脏器,以肺部受累形成肺结核,最为常见肺结核的症状,是传染性疾病,建议及时的抗结核治疗,绝对休息,不适宜打篮球的,

2个回复 2025/2/8 9:46:17

打篮球对减肥是否有帮助?【即问即答】

打篮球对减肥有一定作用,其效果受运动强度、时长、饮食、个人体质、基础代谢等因素影响。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.运动强度:高强度的篮球运动能消耗更多热量,有助于减肥。2.运动时长:每次打篮球时间较长,如1小时以上,减肥效果可能更明显。3.饮食:控制饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,配合打篮球能增强减肥效果。4.个人体质:不同体质的人减肥效果有差异,...

1个回复 2024/8/19 16:21:03

20岁打篮球和多吃蔬菜能否有助于增高?【即问即答】

你好,早上打篮球和多吃蔬菜,鸡蛋有助于增高.

5个回复 2024/12/26 10:36:00

打篮球能增高吗。经常压筋也【即问即答】

你好,打篮球能增高的.经常压筋也能助长的.增高的号办法就是注意营养,打篮球打篮球是所有运动中对长高最有益的,你应该坚持锻炼,一定有好处的

3个回复 2017/7/8 5:17:25

女生打篮球腿会变粗吗【资讯】

女生打篮球腿会不会变粗不能一概而论。如果女生打篮球时存在运动过度和球方式不当的情况,一般腿会变粗。打篮球前做好措施,一般腿不会变粗。建议到正规医院检查,查明具体原因后治疗。打篮球是一种有氧的高强度运动,腿部肌肉会因为不断跳跃、跑动而处在高度紧张的状态。如果女生打篮球时运动过度、球方式不当,容易导致血液流通不畅,不断刺激腿部纤维,可能会造成腿部肌肉疲劳、增肌的情况,在这种情况下腿会变粗。可以使用...

精编文章2024-01-23

热门文章