不少人在寒冷的天气里容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是怎么回事呢？要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。手脚冰凉的原因是什么？1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血...

推拿按摩2017-12-15

很多人一到冬天都会手脚冰凉，这种手脚冰凉的感觉实在是不好受。那么，有没有好的中医方法来治疗手脚冰凉呢？冬天为何总是对你冻手冻脚很多姑娘为了漂亮，冬天也要“美丽冻人”，已经冻得手脚冰凉还是不愿加件衣服，这样长久下去对身体危害是很大的，当然，也有些姑娘冬天包裹的跟粽子似的还是手脚冰凉、暖和不起来，这是为什么呢？从中医的角度说，她们大多不是生病了，而是一个亚健康状态，气虚、阳虚、血虚或者气郁都会有手脚冰...

中医养生2017-11-14

很多人到了冬天就手脚冰凉，特别是女性，冬天为何总是对你冻手冻脚？冬天手脚冰凉怎么办？下面让中医教你手脚冰凉的调理方法。冬天为何总是对你冻手冻脚很多人认为自己手脚冰凉是"寒"引起的。于是乎，在每日的三餐中辣椒、生姜、桂圆、红枣、牛羊肉等的身影屡屡可见。人们觉得"寒"就要用辛热温补的食物与之抗衡。确实，有的人在吃完这些食物后身体开始变得热乎乎，手脚冰凉去了一半。但是，对于有些人这么做只会适得其反。中医...

中医养生2017-12-27

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。下面我们就来说说如何应对手脚冰凉：4因素导致女性手脚冰凉1、体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺...

药膳养生2017-11-23

小孩感冒手脚冰凉可通过监测体温、适当保暖、补充水分、合理用药、及时就医等方式应对。1.监测体温：小孩感冒手脚冰凉通常是体温上升期的表现，此时体温可能会快速升高。需要每隔15-30分钟测量一次体温，了解体温变化情况，以便采取相应措施。2.适当保暖：可以给小孩穿上宽松、柔软、保暖的衣物和袜子，还可以使用热水袋或热毛巾敷在小孩的手脚部位，但要注意温度适宜，避免烫伤小孩。同时，保持室内温度在22-24℃左...

健康科普2025-03-12

很多人一到冬天都会手脚冰凉，尽管无数次用网络上流行的“手凉的孩子老公/老婆疼，脚凉的孩子父母疼”来安慰自己，可这种手脚冰凉的感觉实在是不好受。那么，有没有好的中医方法来治疗手脚冰凉呢？人为何手脚冰凉？很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢？手脚冰凉的原因除了因如雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈...

中医养生2017-11-24

宝宝手脚冰凉可能由环境因素、血液循环不畅、发热、营养不良、疾病因素等引起。1.环境因素：当外界环境温度较低时，宝宝的身体为了保持核心体温，会减少四肢的血液循环，导致手脚冰凉。比如在寒冷的冬天，如果没有给宝宝做好保暖措施，就容易出现这种情况。2.血液循环不畅：宝宝的心脏力量相对较弱，血液循环到四肢末端的血液量可能不足，从而使手脚的温度降低。而且宝宝的四肢通常暴露在外，散热较快，也会加重手脚冰凉的现象...

儿科2025-02-24

发烧时手脚冰凉主要与体温调节机制、血液循环、神经系统调节、感染类型和个体体质等因素有关。1.体温调节机制：人体发烧时，下丘脑体温调节中枢会将体温调定点上移，机体为了达到新的体温设定值，会通过收缩外周血管减少散热。手脚位于肢体末端，血管收缩后血液循环变差，就会出现手脚冰凉的现象。比如在感染初期，身体开始启动升温机制，外周血管收缩，手脚的温度就会下降。2.血液循环：发烧时身体代谢加快，血液更多地流向重...

呼吸频道2025-03-02

嘿，家长们！你是不是也曾经面对过小孩发烧手脚冰凉的情况，心里慌得跟什么似的？别担心，我这个健康小侦探来给你支支招，让你从此不再手忙脚乱！一、探秘发烧背后的“冰冷之谜”首先，我们要明白为什么小孩发烧时会手脚冰凉。其实，这是身体在调节体温的一种表现。发烧时，身体会把血液集中到重要器官，比如心脏和大脑，所以四肢的血液相对较少，导致手脚冰凉。是不是很神奇？二、五招应对发烧手脚冰凉接下来，就是我们的重头戏啦...

健康笔记2024-03-14

很多家长发现，孩子在发烧的时候，明明体温很高，但手脚却冰凉，有的家长怕孩子受凉，就按照传统的方法给孩子盖厚厚的被子，这其实是不对的。宝宝发烧手脚冰凉是正常现象吗？家长该如何应对？宝宝发烧手脚冰冷正常吗发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝（特别是婴幼儿）四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、...

幼儿2017-09-18

儿童发烧时手脚冰凉，主要由以下几种原因引起：体温调节中枢发育不完善、血液循环不畅、感染因素、神经系统反应、环境影响等。1.体温调节中枢发育不完善：儿童的体温调节中枢尚未完全成熟，在发烧初期，身体为了集中能量对抗感染，会收缩外周血管，导致手脚等部位的血液循环减少，从而出现手脚冰凉。2.血液循环不畅：发烧时，身体代谢加快，心脏负担加重，可能会影响血液循环的效率，使得手脚等末梢部位供血不足，表现为手脚冰...

儿科2025-02-06

男人手脚冰凉可能由多种因素导致，如环境寒冷、血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病等。1.环境寒冷：当身处低温环境时，身体为了减少热量散失，会收缩血管，导致手脚等末梢部位的血液循环减少，从而出现手脚冰凉。这种情况通常在回到温暖环境后会改善。2.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等生活习惯可能导致血液循环不畅，尤其是末梢血管的血液供应不足，引起手脚冰凉。适当增加运动，如散步、跑步、游泳等，有助...

养生2025-02-11

手脚冰凉出虚汗可能由多种因素引起，包括气血不足、阳虚体质、低血糖、贫血、植物神经功能紊乱等。1.气血不足：气血是维持人体生命活动的重要物质基础。当气血不足时，身体的血液循环和能量供应会受到影响，导致手脚得不到充足的气血滋养，从而出现冰凉和出虚汗的症状。治疗上可选用八珍丸、归脾丸等药物。2.阳虚体质：阳虚则寒，阳气具有温煦机体的作用。阳虚体质的人，体内阳气不足，无法有效地温暖四肢，容易出现手脚冰凉，...

养生2025-02-11

手脚冰凉是不少女性朋友都会出现的毛病，但是女孩子可千万不能不把它当一回事，今天小编就给大家整理了手脚冰凉人群的养生禁忌，赶紧一起来了解下吧。手脚冰冷女性有4忌1、忌情绪不畅当今女性容易压力大，而当人处于压力大，情绪低落的时候，就可能会出现气虚、血滞的症状，手脚冰凉也随之而来。再加上受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，便出现畏寒肢冷等症状，特别是女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于身体虚弱所以...

疾病养生2018-02-02

经常性的手脚冰冷，而且有便秘现象，都会影响到我们的生活以及健康问题，所以想要有效的缓解，那么当然是需要注重科学的预防和解决方法了，可是对于手脚冰凉便秘，应该如何应对治疗，大家也不可忽视，所以下面就为大家详细介绍一下，关于手脚冰凉便秘的正确治疗问题。考虑是先天体质，女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。应该及时进补或治疗，冬天手脚冰凉，容易感冒，及时治疗则可改善其体质。一般情形轻者则可进行食...

体质养生2017-05-22

手脚冰凉是很多女孩子都有的一种症状，那么手脚冰凉应该如何缓解呢？什么会导致手脚冰凉呢？下面我们就一起来看看：5因素可导致手脚冰凉1、末梢循环不好。冬天出现手冷脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手冷脚冷的问题。但对本身血管回流能力弱、末...

疾病养生2017-09-26

有一些女性即使在炎热的夏天，手脚也处于冰凉状态，这主要是因为他们身体是寒性体质，寒性体质的人群抵抗力弱容易让细菌和病毒侵入，那如何改善手脚冰凉的情况呢。如何改善手脚冰凉的情况？1、多吃黑色的食物生活中大量黑色的食物有利于促进血液循环，从而调节了胃肠道功能，改善了身体怕冷的状况，并且里面含有大量的抗氧化剂，能够清除体内的有害自由基，在防止了细胞受到破坏，不仅可以平衡体内的内分泌，同时也具有抗衰老的功...

中医妇科2018-08-07

我们都知道，宝宝的体质比较弱，在冬天睡觉的时候，经常会出现各种各样的症状，手脚冰凉就是其中最常见的一种现象。那么宝宝冬天睡觉手脚冰凉怎么回事呢？宝宝冬天睡觉手脚冰凉的原因1、体虚宝宝冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱，而且一不小心就会着凉生病，身体虚弱的宝宝抵抗力会很差，容易反复生病，特别是在冬季，容易寒气入体，导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病，还会容易受到感染，在冬天的时候还会容易生出冻疮。...

幼儿2017-12-20

寒冬腊月，不少人经常手脚冰凉，不容易暖和过来。美国威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。布里尔告诉英国《每日邮报》记者，最重要的是别让手脚裸露在外，另外，宽松衣物更有助保暖，因为空气可以充当隔热保温层，所以建议“用连指手套取代分指手套”。他还建议在宽松的厚毛袜内套一双紧身袜、大毛衣内穿一件紧身内衣。布里尔说，食用辣味食物有助手脚变暖。辣食有助扩张血管，促进血液循环。此外，鱼类以及富含铁的绿叶...

健康新闻2018-01-10

天气开始降温了，很多人开始会觉得手脚冰凉，特别怕冷，原因是人的新陈代谢减慢，再加上自然界温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。我们该如何为身体做好御寒，彻底告别手脚冰凉的状况呢？防治手脚冰凉6绝招心平气和：调整心态避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢...

四季养生2013-12-09

每到冬季，身边总会有女性出现手脚冰冷的状况。那么我们该如何应对手脚冰冷这种情况呢？除了日常多运动、注意保暖外，我们还可以通过饮食来治理手脚冰冷。1、应当吃的食物应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有...

部位保健2015-01-26

夏季手脚冰凉该如何调理？有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢？手脚冰凉的日常常见原因1、末梢循环不好在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，在空调房中备一件小外套，感觉冷时及时穿上，多动起来等就能促进回流，...

中医妇科2017-05-23

很多女性一到冬季手脚冰凉就会很严重，甚至因此出现冻疮或其他疾病。那么如何改善手脚冰凉呢？首先你得先了解手脚冰凉的原因，然后再找对方法调理。手脚冰凉的原因：1、体型太瘦小体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管...

中医养生2015-02-11

每到冬天，很多女性都会烦恼一个问题，那就是手脚冰凉，晚上不管盖多厚被子，四肢还是冷的，晚上睡觉都不踏实。那么到底有什么方法可以解决手脚冰凉的问题呢？冬天手脚冰凉的主要原因是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。对于如何缓解冬季手脚冰凉，暨南大学附属第一医院医院感染控制科医师陈祖辉副主任给出了以下方法：1.勤运动、勤甩手早晨运动...

部位保健2017-11-15

深冬来临，渐渐地气寒风凉，寒流频频而袭，对于常常晚上睡觉手脚冰凉的人来说，简直就是一种巨大的折磨。那么，手脚冰凉的人冬季该如何拯救呢？3因素导致手脚冰凉首先我们先了解一下手脚冰凉的原因。一般来说原因有以下几方面：1、手脚冰冷多为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。2、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。3、由于自然界的温度降低从而...

疾病养生2018-01-08

秋深冬来临，渐渐地气寒风凉，寒流频频而袭，对于常常晚上睡觉手脚冰凉的人来说，简直就是一种巨大的折磨。那么，手脚冰凉的人秋冬季该如何拯救呢？首先我们先了解一下手脚冰凉的原因。一般来说原因有以下几方面：1、手脚冰冷多为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。2、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。3、由于自然界的温度降低从而导致阳气不足，...

疾病养生2017-11-07

生活中，很多人都有手脚冰凉的毛病，尤其是女性朋友，到了冬天非常怕冷，在被窝里睡一整夜，手脚仍然是冰凉的，这样的人会感到非常痛苦，也为找不到缓解手脚冰凉的办法而烦恼。那么，如何缓解手脚冰凉呢？手脚冰凉不仅在女性朋友中比较常见，男性朋友也有很多这样的人，如果冬天手脚冰凉，则说明身体不好，需要进行适当的食补，当然，也可以吃药，但吃药以吃中药为宜，不能多吃。一、不偏食不节食：三餐定时不要偏食或过度减肥，让...

体质养生2017-05-22

一到寒冷的冬季，很多的朋友就会出现手脚冰凉的情况，即使穿上了厚厚的棉服，照样如此。手脚冰凉给女性的健康也带来了极大的困扰，那么是哪些原因导致了手脚冰凉的发生呢？我们又该如何调理手脚冰凉的情况呢？看看下文就知道了。手脚冰凉有六大“元凶”1.不吃早餐。如果你不吃早餐，就无法为身体带去足够多的能量，迫使身体不得不产生更少的热量来保存仅剩的能量。2.睡眠不足。如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉...

中医养生2014-12-12

经常手脚冰凉的人更容易得癌症吗？如果答案为“是”的话，肯定会使不少有手脚冰凉症状的人大吃一惊！只是普通的手脚冰凉而已，说会得癌症是不是言重了？那么，手脚冰凉的人是不是真的容易得癌呢？下面，小编为大家揭开谜团。经常手脚冰凉的人更容易得癌症原因1、阴气过重易使免疫力下降一般来说，手脚冰凉的人体内阴气过重，身体没有充足的热量与营养补充，此时身体的免疫力就会下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯...

体质养生2017-01-16