前几天门诊，曾遇到一位年轻的准妈妈小玲，她在早孕期产检时被告知胎儿的卵黄囊异常。这让她颇为惊慌，不明白为何这个看似陌生的“卵黄囊”竟如此重要。我向她详细解释了卵黄囊的生理功能、其在人体健康中的重要性，以及相关疾病的预防措施，帮助她打消疑虑，安心度过孕期。一、卵黄囊的生理功能与作用卵黄囊，这位胚胎发育过程中的“隐形守护者”，是人类胚胎早期生命历程中至关重要的结构。它最初源于胚胎发生体褶后形成的胚外结...

健康笔记2024-04-08

  最新研究发现：木鱼汁既可饱腹又助减肥 木鱼花（将新鲜鲣鱼经蒸、烤、晒等步骤之后制成）与海带、小鱼干一样，都是日式菜肴中不可缺少的材料。迄今为止的研究结果表明，木鱼花中含有大量的乳酸、苦味成分组氨酸和鲜味成分肌苷酸，对于消除疲劳和改善血液循环等均有效果。 研究组让数十名18至29岁的日本男性空腹食用等量且营养成分相同的木鱼汁和水后，对他们的胃电图进行了分析。结果发现，...

饮食2011-11-21

今天，我要来聊一个有点“重口味”但绝对实用的话题——霉菌与滴虫的区别，以及它们的治疗大法！不是侦探小说，但绝对让你大开眼界！一、霉菌与滴虫：幕后黑手揭秘霉菌，像个狡猾的魔术师，常常在你不经意间潜入你的生活，引发各种不适。而滴虫呢，就像个顽固的小强，一旦盯上你，就不轻易放手。二、治疗大战：我是怎么打败它们的？1.霉菌治疗篇当我发现自己成了霉菌的“目标”时，我果断采取了行动！首先，我选择了抗真菌药物，...

健康笔记2024-03-16

我自己也曾因为工作压力大，加上经常应酬喝酒，体检时被诊断出轻度脂肪肝。那一刻，我意识到了问题的严重性。我开始调整生活方式，坚持每天至少走8000步，每周至少三次健身房锻炼；饮食上也尽量清淡，少吃油腻和甜食。三个月后，再次体检时，医生告诉我肝脏状况有了明显改善。什么是沙肝？沙肝其实就是指脂肪肝。这是一种因为各种原因导致肝脏内脂肪积累过多，超过正常范围的疾病。它分为酒精性和非酒精性两种类型，简单来说就...

健康笔记2024-03-20

小李在术后恢复阶段，发现伤口有些许液体流出，护士称其为“外渗”，有时又称为“渗出”。究竟这两个术语有何区别？让我们一起解开这个谜团。原来，“外渗”与“渗出”分别代表伤口愈合过程中两种不同的病理现象，对症护理才能确保伤口早日康复。医学术语解析1.外渗：主要是指在静脉输液、注射或伤口包扎过程中，原本应在血管内部流动的液体（如药物、血液等）意外地流入周围组织间隙的现象。例如，静脉输液时针头未在血管内或贴...

健康笔记2024-04-11

嘿，亲爱的朋友们！听说有人在寻找“易孕”的秘密？哈哈，别着急，我这就来分享我的“好孕”经验。想知道如何增大怀孕几率？还有关于吃什么药的小建议？快跟我一起来看看吧！一、体质特征与“好孕”缘分首先，咱得聊聊什么样的体质更容易怀孕。在我的观察和个人经历中，我发现以下几点特征特别明显：1.月经规律：这一点非常关键！规律的月经意味着你的排卵周期稳定，大大增加了受孕机会。2.身体健康：适度运动、均衡饮食，让身...

健康笔记2024-03-13

嘿，朋友们！是不是经常为减肥烦恼？今天我要分享一个让我惊喜的瘦身小秘密——左旋肉碱，它可真的是我减肥路上的得力助手呢！别小看这个小东西，它可是我减肥成功的关键！一、左旋肉碱是什么？先给大家科普一下，左旋肉碱其实是一种天然存在的氨基酸，它的主要作用是帮助身体将脂肪转化为能量。换句话说，它就像一个“搬运工”，把体内的脂肪搬运到线粒体中燃烧，从而达到减肥的效果。二、左旋肉碱使用方法记得我开始尝试左旋肉碱...

健康笔记2024-03-13

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、杭等市。 草莓被人们誉为果中皇后 草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。 草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可...

四季养生2012-03-23

用料：米饭、木鱼花、黑芝麻、海苔、白醋、糖木鱼花寿司的做法；1、白米饭摊开放凉，加一汤匙白醋和少许白糖搅拌均匀；2、撒入黑芝麻搅拌均匀；3、手上沾点水，团一个饭团，再压扁整形成三角形；4、用海苔将饭团包裹住；5、将木鱼花均匀的洒在饭团上即可，配绿芥末和日式酱油食用；

营养食材2017-05-16

喝牛奶后的一些不适可能源于“乳糖”。乳糖，是牛奶中的主要糖分，也是我们今天要探讨的主题。让我们一起探索乳糖的世界，了解乳糖不耐受，并学习如何选择合适的乳制品。一、乳糖：牛奶中的甜蜜成分乳糖，这种由一个葡萄糖分子和一个半乳糖分子组成的双糖，广泛存在于所有哺乳动物的乳汁中。在牛奶中，乳糖的含量大约占4.7%，它不仅赋予了牛奶那微妙的甜味，还增加了牛奶的顺滑口感。然而，对于一些人来说，这种甜蜜的滋味却可...

健康笔记2024-03-12

泡红茶用什么茶具泡红茶最好使用木鱼石的功夫茶具，木鱼石茶具最适合泡红茶了，如果您对木鱼石茶具不了解，可以百度一下买好礼商城。您绝对会喜欢上木鱼石茶具。1、茶入杯：通常每只杯放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶。2、烹水沏茶：量茶入杯后，就冲入沸水。如果是高档红茶，以选用白瓷杯为宜，以便观色。如果用壶煮，则应先将水煮沸，而后放茶配料。3、闻香观色：红茶经冲泡后...

食材档案2017-10-09

肺癌患者一般可以食用木鱼花汤，但需要综合考虑患者的病情、治疗阶段、身体状况、饮食偏好以及个体差异等。木鱼花汤本身富含营养，但也并非适合所有肺癌患者。1.病情严重程度：如果肺癌患者处于晚期，身体极度虚弱，消化功能严重受损，可能需要限制一些不易消化的食物，包括木鱼花汤。2.治疗阶段：在放疗、化疗期间，患者可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等副作用。此时，饮食应以清淡、易消化为主，若木鱼花汤的口味或成分可能...

肿瘤2025-01-23

1.蜘蛛恐惧症 这是当今恐惧症中最特殊也是最普遍的一种。一种对于蜘蛛以及蛛形类动物如蝎子的恐怖感是这种恐惧症的来源所在。患有这种恐惧症的人会在那些他们自认为有大量蛛形类动物出没的地方焦躁不安，而这种举动在旁人看来是很不可理喻的。${FDPageBreak} 2.社交恐惧症 社交恐惧症一般来说可以分为三种：特殊社交恐惧症，社会焦虑和社会焦虑失协症（这三个症状不知如何翻译才准确，查了...

心理减压2010-08-20

专题策划2013-03-18

两性专题2013-09-26

新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，只等权威世界纪录授权方的认证。由于地理位置、自然环境的迥异，人类的生存环境千差万别，获取的食物种类、膳食结构各不相同，营养健康状况也各有千秋。但是，不论是西方国家，还是东方国家，都存在着一批长寿人群，他们在长期的演化和抉择中，形成了独特的饮食习惯，而这种饮食习惯，正是他们健康长寿的奥秘。阿丽米罕老人称，他的...

老年人营养2013-08-18

精神洁癖，是一种心理问题，是说人在精神层面上所带有的强制性排斥。就是一个人在自己的精神世界里所持有的一种强迫性人格，强迫自己的精神世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的精神世界，使精神世界基本处于一种真空的状态。一、精神洁癖的症状1.强迫性思维：精神洁癖患者常常处于高度紧张状态，大脑皮层持续兴奋，导致反复出现不愉快的想法或冲动，如担心被感染或受到伤害。2.强迫行为：精神洁癖者...

健康笔记2024-03-19

开复老师，您好！ 您写的《做最好的自己》对我启发很大，在读到追求理想那一章时，您提到大二时就确立的自己的理想是“让自己影响力最大化”，我想问的是：您是突然想到了自己的理想，还是受了某件事的启发而想到的，还是受了某本书的启发呢？能够谈谈您确立您的理想的过程吗？生命的意义可以体现在理想上吗？ 开复：首先我强调一点，人是唯一会寻找意义的动物，这样的心路历程十分可贵。不过孔子说“思而不学则殆”，也就是...

心灵鸡汤2012-06-26

胸部CT平扫，这个医学检查项目在我们日常生活中扮演着重要的角色。它不仅能帮助医生清晰地观察我们胸腔内的各种结构和病变，还能为疾病的诊断和治疗提供重要依据。那么，胸部CT平扫具体能检查哪些部位？在检查前我们又需要做哪些准备呢？下面，就让我们一起来深入了解。一、胸部CT平扫都能检查什么？1.肺部：胸部CT平扫是肺部疾病诊断的重要工具。它能清晰地显示肺部的血管、支气管和肺实质，帮助医生发现肺炎、肺结核、...

健康笔记2024-03-17

小朋友眼中的的世界总是美好的，在童年中留下的恐怖印象，往往是我们一生中挥之不去的阴影。据调查在儿童时期遭受虐待，长大心理抑郁的可能要比常人高许多。 人们常说童年的经历会影响一生，英国一项最新研究再次证实了这一点。那些年幼时曾有被虐待经历的人，以后出现抑郁症的风险更大，并且还更加难以治疗。 英国伦敦大学国王学院的研究人员在新一期《美国精神病学杂志》上报告说，他们综合回顾了过去十多份相关研究的...

心理技巧2011-11-21

我有这样的经历：在地铁里突然感觉整个世界都安静了，这不是手机静音了，而是我的耳朵似乎“罢工”了！因为这段经历，我想跟大家并分享一些实用的预防耳朵受损方法，让大家远离耳疾的痛苦。1.远离噪音：尽量减少在嘈杂环境中的时间，如果无法避免，不妨考虑使用耳塞或耳罩来保护耳朵。2.合理使用耳机：控制耳机音量，尽量不超过60分贝；减少使用耳机的时间，每天不超过1小时。3.定期体检：定期进行听力检查，及时发现并治...

健康笔记2024-03-11