老年人保持适度运动能改善骨骼血液循环，提高基础代谢率，减慢钙质流失，同时也能增加骨密度，防止老年性关节炎；保持适度运动可兴奋大脑皮层，让精力更加充沛且动作敏捷；坚持运动可促进胃肠道蠕动，利于消化液分泌，提高消化吸收功能。然而部分老年人却伴有多种慢性病，运动不能太盲目，应选择合适的运动项目。慢性病病人如何锻炼？1、高血压患者高血压患者不能做过度屏气和用力的锻炼，如俯卧撑、举重和拉力器等。不妨选择间歇...

运动养生2024-11-11

搭配酸枣仁胶囊让慢性病患者睡得香的5种方法有改善睡眠环境、调整饮食结构、适度运动锻炼、进行心理调节、配合其他助眠药物。1.改善睡眠环境：安静、舒适、温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量。保持卧室安静，可使用耳塞等物品减少外界噪音干扰；调整卧室温度在20-25摄氏度左右，湿度保持在40%-60%；选择舒适的床垫和枕头，**身体得到良好的支撑。2.调整饮食结构：晚餐避免过饱或过饥，也不宜食用辛辣、油腻...

健康科普2025-04-13

抽烟易引发多种慢性病，如慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等。为防治这些疾病，可采用饮食调理、运动锻炼、呼吸训练、药物治疗、中医理疗、改善环境等清肺化痰方法。1.饮食调理：多吃具有清肺化痰功效的食物，如雪梨、百合、银耳、萝卜等。雪梨能润肺清燥、止咳化痰；百合可润肺止咳、清心安神；银耳能滋阴润肺、养胃生津；萝卜有清热化痰、下气宽中作用。此外，还可适当饮用绿茶，其含有的茶多酚等成分有助于清除肺部毒素。2.运动...

养生2025-04-12

慢性病人需健康管理 慢性病消耗了80%的医疗卫生资源，据国家卫生部疾控预防控制局2012年7月10日公布的资料显示：我国慢性病患者超过2.6亿人，占中国人口的20%以上，其中，高血压患者超过2亿，肥胖患者1.2亿，糖尿病患者9700万，高胆固醇患者3300万。据预测，到2051年，老龄人口将达到峰值4.37亿，占31%，届时，近3个人中就有一个是老年人，出现70岁老人照顾百岁老人的现象。要有效遏...

养生常识2012-08-23

慢性病贫血（anemiaofchronicdisease，ACD）系指继发于慢性感染、炎症和恶性肿瘤的一组贫血，表现为红细胞寿命缩短，铁代谢障碍、炎症性细胞因子增多导致红细胞生成素减少，及骨髓对贫血的代偿性增生反应抑制。那么，慢性病贫血的预防方法有哪些？第一、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。...

血液科2014-05-29

糖尿病内页病友圈图片位2014-07-31

体寒可能引发的慢性病有心血管疾病、消化系统疾病、关节疾病、妇科疾病、免疫系统疾病等。可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、生活习惯改善等方法提前防治。1.体寒引发的慢性病：心血管疾病：体寒会使血管收缩，血液流动减缓，增加心脏负担，易引发高血压、冠心病等心血管疾病。消化系统疾病：肠胃对温度较为敏感，体寒会影响肠胃的正常蠕动和消化液分泌，导致消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。关节疾病：寒邪侵袭关节...

健康科普2025-03-19

慢性病贫血（anemiaofchronicdisease，ACD）系指继发于慢性感染、炎症和恶性肿瘤的一组贫血，表现为红细胞寿命缩短，铁代谢障碍、炎症性细胞因子增多导致红细胞生成素减少，及骨髓对贫血的代偿性增生反应抑制。那么，慢性病贫血的治疗方法有哪些？（一）治疗放线菌素D（ACD）的治疗主要是针对基础疾病。基础疾病纠正后贫血得以改善。由于贫血常不严重且临床症状主要由基础疾病所引起，因此一般不需要...

血液科2014-05-29

导致女性尾骨疼的3种常见慢性病为腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、盆腔炎，应对方法有改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等。1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致髓核突出压迫周围神经组织，可能引起尾骨区域牵涉痛。改善生活习惯方面，要避免久坐、久站，选择合适高度的座椅和床垫。物理治疗可采用热敷、按摩、牵引等，促进局部血液循环，缓解疼痛。药物治疗可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双...

健康科普2025-03-02

慢性的病毒性肝炎多是由急性肝炎（甲肝、乙肝、丙肝等）逐渐转变而来的。患者除了要积极的治疗外，饮食调理也是必不可少的。慢性病毒性肝炎患者吃啥好，一直受到很多患者及其家属的密切关注。 慢性病毒性肝炎患者可选用下列食品： 1、蛋类蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。 2、奶及奶制品牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富，营养价值也高，并且容易消化吸收。 3、禽及肉类瘦肉和内脏提供丰富...

肝病饮食2012-06-11

首先，要保证自己的身体健康，如果有慢性疾病，要尽早治疗。由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。第二、要做些药物治疗。虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间。第三、食补要适度。食补只能补心理，很多食补，其实都是心...

性功能障碍2016-12-19

首先，要保证自己的身体健康，如果有慢性疾病，要尽早治疗。由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。第二、要做些药物治疗。虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间。第三、食补要适度。食补只能补心理，很多食补，其实都是心...

性功能障碍2016-12-05

蚝是适合慢性病人的营养食物，因其富含优质蛋白、多种维生素、矿物质、牛磺酸，且脂肪含量低。1.优质蛋白来源：慢性病人身体较为虚弱，需要足够的蛋白质来维持身体正常代谢和修复组织。蚝中含有丰富的优质蛋白，这种蛋白质含有人体必需的多种氨基酸，且组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用，有助于增强慢性病人的免疫力，促进身体恢复。2.富含多种维生素：蚝中含有维生素A、维生素D、维生素B族等多种维生素。维生素...

健康科普2025-03-03

临床症状：高烧、寒战、全身乏力、呕吐、虚脱、病人有不同程度的贫血，为全身表现，腰痛，慢性病人患侧腰部明显压痛及叩击痛，腰部可扪及肿块。诊断要点：1、发热、腰痛、肾区包块。2。尿液中大量脓细胞。3。血中白细胞明显增高。4.X线平片肾影增大，造影患肾不显影。诊断检查诊断：有典型的临床表现，尿液检查有白细胞、红细胞、蛋白、管型和细菌，尿细菌培养每毫升尿有菌落100000以上，血白细胞计数升高。中性粒细胞...

肾病诊断2013-11-21

老人应该如何防范雾霾？1、减少外出及户外锻炼。雾霾天老年人要少出门，患有慢性病的老人不宜做户外锻炼，以免诱发慢性病急性加重。身体健康的老人适度减少运动量和运动强度，早晨空气质量较差时不运动，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好、能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好。2、外出时正确选戴口罩。国家没有明确几层纱布口罩可以防止细小颗粒物和粉尘吸入，从医学角度来讲，外出只要佩戴从正规药店购买...

呼吸科新知2017-04-20

血压新标准在早筛慢性病中具有重要意义，涉及血压标准的更新、血压与多种慢性病的关联、早筛的方法、干预措施以及对健康管理的影响等方面。1.血压标准的更新：随着医学研究的不断深入，血压标准也在更新。新的血压标准更精准地划分了血压水平，如正常血压、正常高值血压、高血压等区间，有助于更准确地评估个体的血压状况。2.血压与多种慢性病的关联：血压异常与多种慢性病密切相关。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，长期...

心脑血管2025-03-15

防治慢性病可通过合理饮食、适度运动、规律作息、定期体检、合理用药等方法。1.合理饮食：饮食上应遵循均衡原则，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高盐、高脂、高糖食物。例如，多吃西兰花、苹果、燕麦等。蔬菜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘等消化系统慢性病；水果富含维生素，有助于增强免疫力。同时，控制每日盐摄入量在6克以下，减少高血压的发病风险；限制油脂摄入，避免肥胖及心血管疾病。2...

健康科普2025-03-16

孕期进行适当瑜伽运动可预防慢性病，有猫牛式、蝴蝶式、坐立前屈式等动作。这些动作能增强孕妇身体柔韧性、促进血液循环、锻炼盆底肌，对预防孕期高血压、糖尿病等慢性病有积极作用。1.猫牛式：此动作需孕妇双膝跪地，双手撑地，手臂与地面垂直，大腿与地面垂直。吸气时，腹部下沉，头部向上抬起，腰部下塌，像牛伸懒腰一样；呼气时，腹部收缩，背部向上拱起，头部向下低，如同猫弓背。该动作可灵活脊柱，增强脊柱的柔韧性，促进...

健康科普2025-04-18

现在慢性疾病的发病率变得越来越高，其实慢性病并不可怕，只要选对正确的应对方法，就能够减缓疾病给身体带来的不适，其实无知比慢性病更可怕。男性哪些无知会导致慢性疾病的发生？1、有病积极治疗有很多慢性疾病的患者会乱听偏方，非但不能治疗疾病，反而会加重了病情，延误了最佳的治疗时间。患者不管是使用什么样的方式来进行治疗，一定要选择正规的医院做全面检查，以免用错方法加重病情。2、避免吃导致过敏的食物人体各个器...

生理保健2018-11-05

指导病人急性发作时应卧床休息，并可用转移注意力，做深呼吸等方法来减轻焦虑，缓解疼痛。病情缓解时，进行适当的锻炼，以增强机体抗病力。饮食护理1、向病人说明摄取足够营养素的重要性，鼓励病人少量多餐进食，以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为原则。避免摄人过咸、过甜、过辣的刺激性食物。2、与病人共同制定饮食计划，指导病人及家属改进烹饪技巧，增加食物的色、香、味，刺激病人食欲。胃酸低者食物应完全煮熟后...

胃炎2017-07-31

肾衰竭的治疗在临床上主要是药物治疗为主，药物的类型分为中药和西药，其中中药对于轻症的慢性肾衰竭有一定的效果，对于重症的肾衰竭首选西药，患者可以根据自己的病情选择适合的药物治疗。针对慢性肾衰竭病人的禁忌以及肾衰竭病人的锻炼方法，我们特邀请暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们一一解读。慢性肾衰竭病人有何禁忌？慢性肾衰竭病人需要禁忌摄入过量蛋白质，限制摄入蛋白质量能够或多或少帮助改善部分尿毒症导致的...

肾衰竭2020-11-11

常见的慢性病有高血压、糖尿病、冠心病等，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、定期监测、心理调节、康复训练等。1.高血压：高血压是一种以体循环动脉血压持续升高为主要特征的心血管综合征。改善生活方式方面，要减少钠盐摄入，增加钾摄入，控制体重，戒烟限酒，适当进行体育锻炼。药物治疗常用的有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，需遵医嘱使用。定期监测血压，了解血压控制情况，以便及时调整治疗方案。保持心理平衡，避免长...

糖尿病2025-03-18

经常熬夜的人易患高血压、糖尿病、心血管疾病、肠胃疾病、神经衰弱等慢性病。可通过改善生活方式、合理饮食、药物治疗等方法进行调理。1.高血压：熬夜会使人体的交感神经兴奋，导致血压升高，长期熬夜易引发高血压。调理时，生活上要**充足睡眠，避免精神紧张。饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，如多吃香蕉、土豆等。药物治疗可选择硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，但需遵医嘱。2.糖尿病：熬夜会影响人体的生物钟，干扰胰岛...

神经科2025-03-14

腰椎间盘突出是一种慢性病，又容易复发，康复锻炼可以帮助患者治疗腰椎间盘突出。康复锻炼是腰椎间盘突出最保守的治疗方法，该方法无痛苦、不开刀，患者容易接受，康复锻炼中需要注意一些事项。康复锻炼时应注意不要运动过量：康复锻炼可以通过矫正姿势使腰部保持直立挺拔，减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻。康复锻炼应注意不要运动过量，避免造成腰部损害，患者稍微感觉疲劳、不适就要休息，定制适当的运动量，不可参加...

腰椎间盘突出2016-09-28

复方甘草酸铵注射剂可用于防治多种慢性病，如慢性肝病、慢性湿疹、慢性荨麻疹等。使用该注射剂防治慢性病的方法主要有联合其他药物治疗、根据病情调整疗程、配合生活方式干预等。1.联合其他药物治疗：在慢性肝病的防治中，复方甘草酸铵注射剂可与水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等药物联合使用。水飞蓟宾具有稳定肝细胞膜、保护肝细胞的作用，与复方甘草酸铵注射剂协同，能更好地改善肝功能；多烯磷脂酰胆碱可促进肝细...

健康科普2025-03-20

有效预防左侧肋下隐痛引发慢性病的方法有调整生活方式、合理饮食、定期体检等。1.调整生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体各器官的修复和恢复，减少因疲劳等因素导致的左侧肋下隐痛。避免过度劳累和剧烈运动，过度劳累会增加身体负担，而剧烈运动可能会引起肋间肌肉拉伤等问题，从而引发疼痛。注意姿势正确，无论是坐姿还是站姿，都要保持良好的体态，避免弯腰驼背等不良姿势对肋骨及周围组织造成压迫。戒烟限酒...

健康科普2025-04-07