恐惧症有多少种类型恐惧症该如何自我治疗【资讯】
恐惧症是人心里的一种表现形式。恐怖症以少年儿童、青少年和女性为多见。伴有心慌、脸红、出汗、颤抖等植物性神经系统紊乱症状。而当今，患有恐惧症的人也愈来愈多，恐惧症有多少种？恐惧症又该如何自我治疗呢？恐惧症的类型1、场所恐惧症：恐惧对象主要为某些特定环境，如高处、广场、拥挤场所或幽闭的洞穴等。病人常怕离家外出，怕独处，怕离家后处于无能为力的境地，或不能立即离开该场合。场所恐惧性情境的关键特征之一是害怕...
恐惧症2017-03-30
用“吓唬”来管教孩子易形成儿童恐怖症【资讯】
“怕”是人的天性，“怕”与人生同行，“怕”使人失去了不少欢愉，“怕”甚至会影响人一生的幸福，心理医生告诉您—— 五岁的小东在小姨的陪同下来看心理医生，要求做一个智力测验，看他大脑是不是出了问题。因为他不仅平时胆子小、孤僻、注意力不集中、记忆力不好，而且最近还特别怕“鬼”，夜里不敢一个人睡，白天不敢一个人待着，刚好幼儿园又放假了，就一天到晚都跟着她。 详细检查后，确定孩子智力正常，也没发现有其他...
心理2013-01-24
什么是对视恐怖症？ 【即问即答】
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对视恐怖症是神经症，多发于青春期，受生理、心理等多因素影响，表现为怕与人对视等。其成因包括生理变化、心理压力、外界因素、神经失调、社交经验缺乏等。 1.生理变化：青春期发育快，身体变化大，心理适应慢。 2.心理压力：学习紧张，自我要求高，易产生焦虑。 3.外界因素：家庭环境不良、学校人际关系复杂等。 4.神经失调：高级神经活动暂时失调，影响情绪和行为。 5.社交经验缺乏：与人交往少，缺乏应对技巧和...
1个回复 2024/10/8 17:50:11
怎样治疗恐怖症,怎样治疗恐怖症【即问即答】
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你好!大部分的专家都同意,结合认知及行为治疗是最佳的组合.药物在某些状况也有些助益.首先是正确的认知.很大多数的患者在得知恐慌症发作的正确认知后,即有极大的进展.大多数的患者总是担心恐慌症发作会使人"失去控制"或"心脏病发".而重新的认知(改变思考的方向)可以帮助患者采用正面的思考模式来看待恐慌症.行为治疗则是采取在可控制的情况下,让患者一次次的再度经验恐慌症发作的情况,逐渐去了解,接受,熟悉甚或...
4个回复 2017/7/5 23:36:23
我这是什么病吗？是恐惧症吗【即问即答】
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病情分析：您好，你这样的情况是有恐惧症的倾向，恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。自我暗示，采取情景疗法，保持良好的心态，转移注意力，及时进行心理治疗。
2个回复 2024/1/31 19:19:11
抑郁症该如何自我治疗？六招帮你赶走抑郁【资讯】
抑郁症患者只有学会自我治疗才能够痊愈得更快，所以，抑郁症患者要学会接受自己接受他人。下面小编为大家介绍六招自我治疗的方法吧。坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下...
抑郁症2017-10-28
恐怖症有何危害及怎样治疗【即问即答】
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这种情况应该不是恐怖症这种情况建议还是到正规医院心理科做检查后再采取合理的治疗。以免延误病情，祝早日健康。
4个回复 2024/12/13 11:47:02
恐怖症的值来哦？【即问即答】
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恐怖症是指病人具有一种在正常情况下对某一特点物体、人际交往或处境，产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避表现，难以自控。当面临所恐惧的物体或处境时，出现显著的焦虑。根据恐怖的对象不同，可分为社交恐怖症、物体恐怖症、疾病恐怖症、旷场恐怖症、动物恐怖症等
2个回复 2017/7/6 1:58:54
纽扣恐惧症【即问即答】
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病例分析:你存在明显的恐怖症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗
5个回复 2017/7/8 2:41:31
森田疗法对恐怖症和强迫症是否有效及应对方法【即问即答】
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恐怖症和强迫症是常见的精神心理障碍，森田疗法对部分患者可能有效。应对方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.心理治疗：认知行为疗法能帮助患者改变不良认知和行为模式；精神分析疗法可挖掘潜意识中的冲突。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，可调节神经递质，改善症状。但需遵医嘱用药。 3.自我调节：保持规律作息，适当运动，如慢跑、瑜伽，有助于缓解紧张情绪。 4.社交支持：与家人、朋...
1个回复 2025/1/20 9:32:42
恐怖症患者害怕黑暗和狭窄空间，如何治疗【即问即答】
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您这恐怖症考虑主要还是一个心里上的恐惧其治疗主要还是以心里治疗为主保持心态的平衡平时注意尽量不要看那些比较恐怖的电影、小说等适当的准备点镇静的药物看看
3个回复 2024/12/26 11:17:11
如何治疗校园恐怖症，一到学校就难受怎么办？【即问即答】
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你好朋友这存在心理疾病,应该去医院看看心理医生
2个回复 2024/12/13 14:20:10
社交恐惧症有哪些有效的自我治疗方法？ 【即问即答】
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社交恐惧症的自我治疗可从兴趣培养、社交训练、规律生活、饮食调整、避免刺激等方面入手。 1.兴趣培养：找到自己最感兴趣的事，努力钻研，提升技能，从中获取自信和快乐。 2.社交训练：先从熟悉的小社交场合开始，逐渐增加难度，锻炼社交能力。 3.规律生活：保持良好的作息，坚持体育锻炼，有助于稳定情绪。 4.饮食调整：多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。 5.避免刺激：减少接触可...
1个回复 2024/10/8 18:26:00
场景恐怖症【即问即答】
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要么心理治疗,要么服用一些SSRI类抗抑郁药物,最好能结合!!!
5个回复 2024/1/31 20:08:29
抑郁症该如何自我治疗？五招帮你缓解抑郁症【资讯】
我们的身边，不难发现抑郁症患者。抑郁症已经成为当今发病率较高的疾病之一了。所以，缓解抑郁症是很重要的。那么，抑郁症该如何自我治疗呢？坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就...
抑郁症2017-10-04
抑郁症治疗方法有哪些？五招帮你缓解抑郁症【资讯】
抑郁症是一种伤害身心健康的疾病，一旦患上抑郁症，内心的想法就会与常人不一致。所以，抑郁症患者一定要学会自我治疗。其实抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”，那么，得了抑郁症该如何自我治疗？坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中...
抑郁症2017-09-04
恐怖症分为3大类日常护理要注意2大事项【资讯】
恐怖症是以恐惧为主要特征的一种心理疾病，一般女性患此病的几率较大。对于恐怖症患者来说，并不是对所有的事情都会出现恐惧的反应，他们只对某些特定的场所或者事物有恐惧感。恐怖症有很多不同的类型，并且每种类型的具体症状也不尽相同。恐怖症有哪几种类型？1、地点恐怖症有一些恐怖症患者对某些地点是有恐惧心理的，而这类地点的统一特征就是密闭空间，如电梯等。对于这种类型的患者来说，最好不要自己去搭乘电梯，因为当其独...
其他心病2019-05-23
如何应对轻微社交恐怖症？【即问即答】
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你好，建议尽早进行心理治疗，以免影响您的身心健康。
5个回复 2024/12/16 22:05:40
抑郁症该如何自我治疗？五招教你缓解抑郁症【资讯】
抑郁症患者一定要学会自我治疗，要学会乐观，坚信自己会好起来的。那么，抑郁症患者该如何进行自我治疗呢？下面家庭医生在线编辑为大家介绍五招缓解抑郁的方法吧。坚持锻炼坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细...
抑郁症2017-07-11
抑郁症该如何自我治疗呢？五招帮你赶走抑郁【资讯】
当今，抑郁症已经成为这个时代很严重的疾病之一了，抑郁症的后果确实很严重，轻则情绪问题，重则导致死亡。所以，对于抑郁症患者，一定要学会自我治疗。那么，抑郁症该如何自我治疗呢？坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能...
抑郁症2017-05-13
焦虑症该如何自我治疗？六招帮你缓解焦虑【资讯】
焦虑症也是当今很严重的疾病之一，焦虑会导致我们的身心受到一定的危害。那么，焦虑症该如何自我治疗呢？下面小编为大家介绍六招缓解焦虑的方法吧。自我放松要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话...
焦虑症2017-09-02
恐惧症该如何自我治疗呢？六大方法帮你赶走恐惧症【资讯】
当今有很多人由于自身原因，会对很多事情感到恐惧。一旦出现恐惧，他们就很难保持好状态，所以，这是一定要学会自我治疗的一种疾病。那么，恐惧症该如何进行自我治疗呢？自我镜子技巧相信很多人都有听过镜子治疗恐惧症的技巧吧。专家说，每天用10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往。”“我相信自己一定能成功地改变。”如此反复多遍，要细细地体验自己内...
恐惧症2017-05-14
抑郁症怎么自我治疗【资讯】
抑郁症是一种常见的心理障碍，它可能导致情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状。虽然专业治疗是抑郁症康复的核心，但自我治疗同样占据重要地位。以下将详细介绍抑郁症自我治疗的几个关键步骤。1.认识与接纳抑郁症：自我治疗的第一步在自我治疗的过程中，首先需要正确认识抑郁症。了解抑郁症的症状、可能的原因以及它如何影响日常生活，有助于消除对疾病的恐惧和误解。同时，接纳自己的病情是重要的一步，这意味着承认自己的感受，...
抑郁症2024-07-20
我今年42岁,39岁的时侯生了一个小【即问即答】
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心理分析：您好，根您是对于自己的病症没有正确认识造成，问题的泛化，所以是否有疑病症的倾向呢、心理指导：建议：正确的认识自己病症，积极地治疗自己现有的生理性疾病，其次，做一定的心理治疗，可以采用一般的认知疗法进行心理干预，感谢信任，如果你对我的回复满意请评价！
5个回复 2017/7/6 7:47:17
颈椎病如何进行自我治疗【资讯】
有些对颈椎病自我治疗不是很了解的人们就认为颈椎病的自我治疗效果不好，其实，颈椎病的自我治疗效果很好，那么，颈椎病如何进行自我治疗？下面就来介绍一下颈椎病如何进行自我治疗。1、提肩缩颈：注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽量使肩颈部放松。反复做4次。2、甩手：即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双肩及手臂自然下垂12次。3、波浪屈伸：下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴...
颈椎病2016-09-14
害怕蛇【即问即答】
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您好,从您所说的资料来看,您有恐惧症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案恐怖性神经症有哪些临床表现?恐怖症的临床表现形式是多种多样的,常见的有：(1)场所恐怖症：在恐怖症中最为常见.患者对公共场所产生恐怖,因而害怕到各种公共场所中去,这些地方包括商店,百货店,剧院,餐馆或乘坐的飞机,公共汽车...
3个回复 2017/7/8 1:39:19
恐惧症有哪些表现【即问即答】
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恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。社交恐怖症、特定的恐怖症、场所恐怖症。
1个回复 2018/6/20 13:46:30
恐怖症的症状是怎么样的？恐怖症症状有哪些？【即问即答】
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恐怖症有多种症状，收集了该病的所有症状，希望对您有帮助：一、症状特点：(1)对某种客体或情境引起强烈恐惧;(2)恐惧时常伴有明显植物神经症状;(3)病人明知这种恐惧不必要，但不能控制，仍极力回避，临床常见有广场恐怖症，社交恐怖症及单纯恐怖症三种。二、发病年龄：动物恐怖症常起源于童年;社交恐怖多起源于童年后期或青少年前期;广场恐怖则多在20～40岁发病。三、病程：主导三类恐怖症都有向慢性发展趋势。且...
1个回复 2017/8/21 20:03:51
抑郁症的自我治疗有那些？可以自我治疗吗？【即问即答】
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你好，首先你得认你是不是真的是抑郁症。有时候多想很误事，大事想成小事，小事当成大事，那不是瞎搅和吗？然后你要分析可能病因，唯有对病因有适当了解才能从根源出发解决问题。抑郁属于心理学范畴，关键是心态！有烦恼要找方式释放，看事情不要太主观了，担心与否都要有个度，杞人忧天的话心理压力肯定很大。其实人是种奇怪的动物，人与人之间的心理轨迹都有所不同，解决对应的心理问题没有标准的模式。
4个回复 2024/1/31 19:46:42
