身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺“铁”性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺“维生素”性疲劳。 缺铁性疲劳：医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏，注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝肉类，经常以蔬菜、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，身体容易产生疲乏感。因此，对于一个身材正常女性来说，每天...

日常保健2011-10-13

专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺维生素性疲劳。1、缺铁性疲劳：研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。因此，对于一个身材正常的女性...

养生常识2017-08-17

 缺铁性疲劳： 医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。因此，对于一个身材正常的女性来说，每天吃100克牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉是必要的，这些肉类能帮助女性保持充沛的精力，而且并不影响保持良好体...

日常保健2011-08-09

医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处。缺碱性疲劳。很多女...

养生常识2017-08-21

医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处。 缺碱性...

健康生活2010-09-13

疲劳测试中，正常范围60-80，超出80为疲劳。可有精力不足，记忆力下降，思维迟钝，失眠等表现。疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型：①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。②全身性疲劳，繁重体力劳动所致，常有特殊的感觉与行为，如全身肌肉和关节酸痛、疲乏和嗜睡等。③智力性疲劳，持续而紧张的脑力劳动引起，其特点为头昏脑胀、全身无力、嗜睡或失眠、易激动、肌肉松弛...

养生常识2017-08-16

慢性疲劳特点有哪些？这是大家比较关注的问题，专家指出慢性疲劳是比较顽固的疾病，所以了解慢性疲劳特点可以为治疗这种疾病提供依据，那么究竟慢性疲劳特点有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。慢性疲劳特点有三：一，是在健康人不应该出现疲劳时出现，比如活动量本来不大，持续时间不长，在平时是不至于出现疲劳的，但这时却出现了。与生理性疲劳不同的是没有明确的诱发因素，如果不通过医生全面系统的检查，无法找到原因，所以...

养生常识2017-08-17

慢性疲劳综合征症状有哪些？患者排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且同时至少具备下列8项中的4项，那么你就极有可能患上了慢性疲劳综合症。（1）记忆力减退或注意力下降；（2）咽痛；（3）颈部僵直或腋窝淋巴结肿大；（4）肌肉疼痛；（5）多发性关节痛；（6）反复头痛；（7）睡眠质量不佳，醒后不轻松；（8）体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。排除标准：还有几种特殊状态也会造成持续的疲劳，可排除...

内科2014-05-28

慢性疲劳综合征的危害是极大的，然而慢性疲劳却不能容易被察觉。那么，有什么方法可以缓解慢性疲劳综合征呢？今天，就要为大家介绍几种可以缓解慢性疲劳综合征的食物，快来一起看看都有哪些吧。慢性疲劳综合征的危害慢性疲劳综合征能够大大损伤人体的体力、体能，使人感到疲惫、乏力，身体失衡，其主要原因除了身体的整体肌力不足（乏力）之外，整体活动的协调不足（不灵）也是重要的一个方面。基于上述两点，可以导致慢性疲劳综合...

其他疾病2015-07-01

良好的性生活可以促进夫妻之间的感情，但是有些男性朋友们在进行房事的过程当中，往往会会出现房事疲劳的现象发生，这样既影响了两个人的性生活，还有可能会影响到夫妻之间的感情。那么性疲劳怎么办？如何摆脱性疲劳？6招让男人轻松摆脱性疲劳1、玩点浪漫花样两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休...

成人性教育2017-03-10

慢性疲劳的预兆有哪些？这是大家比较关注的问题，只有了解了慢性疲劳的预兆，才会更早的发现这一疾病，从而为正确的治疗提供依据，以下就是专家给出的慢性疲劳的预兆症状分析。1，近期工作量急剧增加，承担的责任也比别人重1倍。2，包括加班在内，几乎每天工作量都在10个小时以上。3，工作时间不规律，而且常常在晚上忙到深夜。4，在相当长的时间内，节假日也要工作。5，出差多，非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉。6，因...

养生常识2017-08-21

慢性疲劳的危害有哪些？这是大家最为关注的，了解慢性疲劳的危害，可以帮助人们正确的认识这种疾病，并为治疗这种疾病提供依据，那么究竟慢性疲劳的危害有哪些呢？以下是专家给出的建议。慢性疲劳的危害：（1）对人体体能、体态方面的危害：慢性疲劳综合征能够大大损伤人体的体力、体能，使人感到疲惫、乏力，身体失衡，其主要原因除了身体的整体肌力不足（乏力）之外，整体活动的协调不足（不灵）也是重要的一个方面。基于上述两...

养生常识2017-08-21

为什么女性朋友会比男性朋友更容易疲劳？这个问题您想过没有。今天，我们通过不仅要找出女性疲劳的“元凶”，还要告诉您，面对女性疲劳乏力，该如何调理才好。五因素可引起女性疲劳气虚：从中医学角度来讲，容易疲劳、乏力多为气虚的表现。气虚的人可在医生指导下服用党参、黄芪、山药、焦白术、红枣、红景天等中药，平时多吃些山药粥、白术糕，也可用红景天泡茶。喜欢喝汤的人可在煲汤时加入适量党参、黄芪、红枣等。湿气重：体内...

中医妇科2017-07-12

慢性疲劳的诊断依据是什么？这是网上点击率比较高的问题，只有了解了慢性疲劳的诊断依据，才会正确的诊断是否得了这种疾病，那么究竟慢性疲劳的诊断依据是什么呢？以下是专家给出的具体建议。慢性疲劳综合征（ChronicFatigueSyndrome，简称CFS）这一概念最早是由美国全国疾病控制中心于1987年正式命名的。现在美国疾病控制中心采用的是1994年国际慢性疲劳综合征小组的会慢性疲劳的诊断依据：1）...

养生常识2017-08-17

1、紧张性疲劳：长期处于紧张状态下，导致身体处于疲劳的亚健康状态，严重的形成紧张性睡眠障碍。2、运动性疲劳：在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。要消除心理性疲劳，须针对每个人产生心理疲劳的主要原因入手。如降低对自己的期望...

养生常识2017-08-16

目前，大约有20万澳大利亚人群遭受着一种慢性疲劳综合征的困扰，这意味着患者会遭遇疲惫不堪或压力过大的表现。而肌痛性脑脊髓炎就是一种最为常见的慢性疲劳综合征，其是一种非常严重、且会给患者带来毁灭性损伤的影响。生活压力大容易导致慢性疲劳，不良生活习惯是导致慢性疲劳的常见因素，因此大家必须要调整生活节奏，并且要重视饮食结构的调整，运动不规律也会导致身体疲劳，容易引发慢性疲劳综合征，那么导致慢性疲劳的原因...

健康新闻2018-06-29

慢性疲劳通常是诸多的性功能障碍的“携带者”，常导致很多疾病发生，今天为您介绍的是：慢性疲劳可能导致阳痿。 疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。 由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，最终成为永久性。 疲劳之所...

成人性教育2010-07-26

为什么女性朋友会比男性朋友更容易疲劳？这个问题您想过没有。今天，我们通过不仅要找出女性疲劳的“元凶”，还要告诉您，面对女性疲劳乏力，该如何调理才好。五种情况引起女性疲劳乏力1、气虚从中医学角度来讲，容易疲劳、乏力多为气虚的表现。气虚的人可在医生指导下服用党参、黄芪、山药、焦白术、红枣、红景天等中药，平时多吃些山药粥、白术糕，也可用红景天泡茶。喜欢喝汤的人可在煲汤时加入适量党参、黄芪、红枣等。2、湿...

中医妇科2017-03-09

现代女性除了上班工作、应酬，还要忙于家里的各项事情。久而久之，便会导致疲惫，感觉身体沉重，做事力不从心。该如何调理女性疲劳，先找出原因。七大常见原因导致女性疲劳1、贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身...

中医妇科2017-05-18

慢性疲劳综合征的诊断标准为排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且至少具备以下症状中的四项：1，短期记忆力减退或者注意力不能集中；2，咽痛；3，淋巴结痛；4，肌肉酸痛；5，不伴有红肿的关节疼痛；6，新发头痛；7，睡眠后精力不能恢复；8，体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。通过中医艾灸调治，能达到预防、治疗、控制的目的。方法：取神阙、百会、命门、关元四个穴位。神阙穴用隔盐灸法，即以细盐敷满...

特色疗法2017-06-06

慢性疲劳综合征的治疗方法有哪些？医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。1。药物治疗药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗抑郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。2。少量活动证据显示，温和运动对本病颇有帮助，你可...

内科2014-05-28

据报道，广州男子阿聪研究生学历，事务繁忙，经常要加班加点，压力相对比较大。可是工作一忙起来不知怎的，阿聪就觉得不舒服。经常出冷汗，心跳不时会加速，睡眠质量差，尿频。阿聪说：大医院，小医院，一些朋友介绍的民间医生也都看过，可是就是没有什么好的效果。奇怪的是，附近的医院都看过了，竟然没有医生判断出阿聪到底得了什么病。阿聪留意到，其中有个回帖所述病症跟自己很相似。回帖说这种病叫做阴滋病，又叫什么慢性疲劳...

社会万象2017-02-10

慢性疲劳综合征的危害是极大的，然而慢性疲劳却不能容易被察觉。那么，有什么方法可以缓解慢性疲劳综合征呢？今天，就要为大家介绍几种可以缓解慢性疲劳综合征的食物，快来一起看看都有哪些吧。慢性疲劳综合征的危害慢性疲劳综合征能够大大损伤人体的体力、体能，使人感到疲惫、乏力，身体失衡，其主要原因除了身体的整体肌力不足（乏力）之外，整体活动的协调不足（不灵）也是重要的一个方面。基于上述两点，可以导致慢性疲劳综合...

健康知识2015-07-06

对于慢性疲劳综合症来说，中医上根据气血有许多种分类，这些类别根据不同的病因有不同的症状，对于我们治疗慢性疲劳综合症来说十分重要。今天就给大家一一的介绍慢性疲劳综合的这些类型及其症状。（1）气虚型临床表现：一般症状有面色晄白、头眩耳鸣、心悸短气、动则汗出语声低微、倦怠乏力等。如气虚不能固摄血液，可使血不循经，发生崩漏便血、衄血等慢性出血病症，称为“气虚不摄”。（2）气血两虚型临床表现：气虚：即脏腑功...

养生常识2017-08-17

有的男性在性生活尚未开始时或正在进行时，就有一种疲劳感觉，而更多的男性常在性生活后出现疲劳症状，性生活疲劳症可从时间的前后区分：①性生活前疲劳症，以阳痿为主要表现；②性生活中疲劳症，以早泄为主要表现；③性生活后疲劳症，性生活后不仅产生体能匮乏，而且造成心理疲劳，无愉悦感。正常性生活产生疲劳是必然的，但是正常性生活能给男女双方带来精神满足的心理愉悦，这种愉悦对抚慰情况、满足性欲、恢复心智疲乏有极大的...

夫妻生活2016-10-13