高质量的性生活是所有夫妻都在追求的，可是在两性生活中总是会存在这样或者那样的阻碍，因此不知不觉影响了夫妻性爱的质量，同时也让对夫妻的感情产生了矛盾，那么会降低性生活质量的事情有哪些呢？性生活质量最怕这些肌肉发生痉挛最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位...

成人性教育2016-06-25

生活中有很多男女的性生活并不满意，性生活的质量不好让他们夫妻感情不和谐，也让他们心理负担很大。也让他们疑惑不已，为什么会出现性生活质量不高？其实，性生活质量不高是多方面的。为什么性生活质量老是不高？一、出现疼痛。最常见的就是在性交的时候大腿外侧或者小腿的肌肉疼痛以及抽筋，这种情况发生的原因大多数是跟性生活时动作过于激烈以及肌肉拉伸过度拉伸有关系。二、对性生活过敏。有些女性对一些避孕用具不适应而出现...

性能力2018-08-02

夫妻生活的美满是家庭幸福生活的基础，性生活的质量也是许多夫妻关心的问题，那么，怎么才能提高性生活质量呢？下面我们就来说说：常按五穴位可提高性生活质量1、三阴交穴防老化三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左...

两性2017-07-20

性生活质量的好坏直接决定了夫妻关系和谐问题，每一对夫妻都希望能够拥有高质量的性生活，这样不仅可以放松身心而且还能让精神更加充沛，那如何来提高性生活质量呢。怎么提高性生活质量？1、要营造良好的环境其实良好的环境对于性生活质量是非常重要的，要保持居住环境的整洁和舒适，灯光要做到柔和，房间的家具摆放尽量少而简单，如果过于拥挤的话会产生压抑感，床上用品和窗帘可以选择暖色调，这样可以激起男女双方的性欲。2、...

夫妻生活2018-06-26

随着生活水平的日益提高，夫妻间性爱的要求也越来越高，每晚性生活的质量直接体现在夫妻间感情上，要想保持好夫妻间感情，就必须提高性生活质量。下面介绍一下怎样可以提高性生活质量。1、抓住你身体的情欲敏感区域情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、性生活甚至是完事之后的时候都可以给你同样的刺激感。2、寻找难以捉摸的性满足点如果你知道如何寻找...

夫妻生活2016-03-04

高质量的性生活是所有夫妻都在追求的，可是在两性生活中总是会存在这样或者那样的阻碍，因此不知不觉影响了夫妻性爱的质量，同时也让对夫妻的感情产生了矛盾，那么会降低性生活质量的事情有哪些呢？哪些事情会降低性生活质量肌肉发生痉挛最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题...

成人性教育2016-06-14

性生活质量的高低直接决定了夫妻之间的感情，甚至会影响到家庭的和睦问题，高质量的性生活有利于自身的健康，那如何提高性生活的质量。如何提高性生活的质量？1、营造良好的环境性生活的环境对于提高性生活兴趣是非常重要的，一定要保持所居住环境的整洁和舒适，灯光要柔和，色调要温暖。房间里面的家具尽量白色的少一些，如果过多堆砌的话会给人一种压抑感，同时桌子上的摆设和床上用品也应该选择暖色调，这样可以给女性一种温柔...

夫妻生活2018-08-29

高质量的性生活是所有夫妻都在追求的，可是在两性生活中总是会存在这样或者那样的阻碍，因此不知不觉影响了夫妻性爱的质量，同时也让对夫妻的感情产生了矛盾，那么会降低性生活质量的事情有哪些呢？哪些事情会降低性生活质量肌肉发生痉挛最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题...

成人性教育2016-07-19

性生活中人们生活中必不可少的生理需求之一，人类自古以来就是这样的，性生活是否和谐关系到男女双方幸福质量和感情，所以好的性生活质量对于男女双方来说十分重要，专家认为下半身的快乐离不开上半身的支持和帮助，那么提高性生活质量，必不可少的法宝和技巧有哪些呢？提高性生活质量男女各有三大秘密法宝1、男人第一个武器：嘴两性关系中，语言的力量非常大，因此男人要多说好听的话，女人爱听，才可以两情相悦。嘴巴还负责亲吻...

夫妻生活2017-03-22

生活中有很多夫妻会因为各种原因而对性生活的质量不满意，有很多会想方设法的提高夫妻间的性生活质量。而在众多的方法中，食疗是一个不错的治疗方法，有很多食物是可以帮助提高性生活质量，在平时不妨多吃一些。哪些食物可以提高性生活质量一、生蚝生蚝是一种经典的助性食品，它里面含有大量的锌元素，可以促进男性精液的产生，而且生蚝还含有多巴胺，这类物质可以增强性激素增高，帮助能力提高性欲。二、香蕉香蕉中含有菠萝蛋白酶...

性能力2018-09-26

性生活是维持夫妻之间情感的一个重要因素，因此不少夫妻都希望自己的性生活滋润一些，避免出现情感危机。那么想要有效提升夫妻生活质量应该怎么做呢？往下看看吧。如何提高夫妻生活质量？一、注意性生活频率夫妻之间的性生活频率过高或者是进行性生活时间过长，很容易诱发性功能障碍，因此夫妻之间进行性生活的频率一点要控制好，一周3-4次为宜。并且有研究表明，合理的性生活还能疏通尿道里的结石，因为性能刺激神经末梢，令结...

性生理2018-12-24

对于性生活来说，高质量总是大于高频率，与其追求性生活的次数，不如着重提高性生活的质量。性生活质量提高了，不仅能够使夫妻二人感觉到生活的愉悦，而且还能对身体健康有非常大的好处，那么该如何提高性生活质量呢？接下来就让我们一起来了解一下。男性如何提高性生活质量呢？1、注重前戏前戏对于性生活来说，是必不可少的一个阶段，因为它能够充分调动女性的积极性，也能够调动女性的性欲，使女性更加投入到这场性爱过程中。另...

生理保健2019-09-15

性生活是否和谐对于夫妻生活来说是很重要的，不仅能够增进彼此之间的感情，还可以有助身体健康。但往往在很多时候因为性生活质量的不好，导致了很多家庭都出现问题，那么有什么好的方法可以有效的提高夫妻性生活质量呢？以下就为大家推荐几个提高性生活质量的小技巧。让男人眩晕的技巧：去掉敏感区的死皮。为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。别...

成人性教育2017-01-20

健康的性生活与生活直接相关。事实上，一些日常习惯可能会影响女性的性生活质量。这是个好消息，因为这意味着可以采取措施来改善生活方式，也可以提升性欲。有哪些影响女性性生活的习惯？1、生活在压力之下日常压力可能比很多人想象的对性生活更具破坏性。压力导致皮质醇的释放，大量的皮质醇可以影响性欲。因此在性行为之前减压很重要，尝试长距离散步，阅读一本好书或放松身心。2、超重超重可以对荷尔蒙产生一定的影响，它改变...

夫妻生活2019-05-28

中老年人提升性生活质量，需从健康状况、心理状态、生活习惯、性知识了解、伴侣沟通等方面入手。1.健康状况：中老年人常伴有慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，这些疾病可能影响性功能。因此，要积极控制病情，定期体检，遵循医嘱治疗。例如，高血压患者需规律服用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、缬沙坦胶囊等。同时，保持适当运动，增强体质。2.心理状态：中老年人可能因身体变化、生活压力等产生焦虑、抑郁...

两性2025-02-11

当代性医学权博士在研究报道中指出，50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么，针对这方面的问题症结所在，如何补救改进呢？其实，性生活要奔小康并不是很难的事，只要你达到以下6个标准：标准一：爱的联结不将"性"和"爱"分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，"心灵"占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。标准二：无对无错性生活和谐美满的夫妇懂得：...

性生理2015-06-12

男人希望在夫妻生活上一展雄风，为夫妻生活带来乐趣。提高性生活质量，促进夫妻感情，为美好的婚姻生活奠定基础。以下几个小锦囊告诉你在性生活中应该怎么做？锦囊1、注重卫生性生活是婚姻生活美好的表达方式之一，所以在享受这个过程是非常的妙不可言。很多男人对性生活是非常期许的，但是在性爱之前要注重卫生问题，最好是洗个澡，放松身心。尤其是生殖器，更要清洗干净，不会让女人带着“嫌弃”的心理，不愉快的进入性生活。锦...

夫妻生活2019-04-15

性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗？性生活中会遇到的8种困扰1、痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。2、对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由...

夫妻生活2016-08-02

并不是性生活的时间越长就会越让女性满意，如果男性出现体力不支的情况，时间久了也会影响到满意度，对于女性来说性生活不仅仅是身体上的感受，同时也要让他们心里得到满足。女性要想提高性生活质量，日常应坚持做好这6件事！1、要多喝水只有让身体里面有充足的水分才能够为性运动打好基础，在性爱的过程中，如果感觉到口干舌燥以及口渴时会影响到性功能，只有保证充足的水分才能够保持其性趣，属于天然的润滑剂，但是一定要喝温...

夫妻生活2019-02-04

问：已经快40岁了，和老公的性生活明显不如从前，老公对我美什么欲望，我自己也不怎么想要，再这样下去真怕威胁到我们的婚姻，请问我该怎么办呢？答：女人到了40岁，性欲望会明显下降，阴道也会出现松弛，因此令男性在这一方面的快感降低，从而不想过性生活。所以，对于中年女性来说，做好缩阴与银不保养工作尤为重要。1、性爱需要你主动根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲...

性生理2015-08-05

包皮过长是一种常见的男科疾病，有很多未婚男青年对包皮过长给性生活带来的影响认识还是不够，导致患者总是错误的认为性生活质量与包皮长短是不存在因果关系的。1、可以通过性生活传染给配偶而疾病。近代一项流行病学的调查研究发现，很多患子宫颈癌的妇女，其丈夫往往不同程度的患有包皮过长或者是包皮，这就证明子宫颈与包皮尿垢之间有着密切的联系。另外由于包皮患者的包皮不能反转，包皮下大量污垢容易积存，在性生活中极易使...

包皮2017-01-05

不孕不育的发生除了疾病治疗不及时外，一些不当的性生活习惯也会影响到不孕，那么性生活中哪些因素是不孕的罪魁祸首？性生活质量差易导致不孕发生性生活处理不好，不但影响生活质量，甚至可致不孕与不育；相反合理地安排好性生活，则可提高不孕、不育夫妇怀孕的机会。一、性生活习惯在一些性知识贫乏的农村，在不孕的妇女中，经期同房者相当多，他们错误地认为经期同房可提高怀孕率。其实经期同房，刺激机体可产生抗精子抗体，可引...

不孕原因2015-11-09

性活动过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享，也能产生十分美好的感觉，然而不当的方式或行为会导致这样那样的问题，你遇到过吗？性生活中会遇到的8种困扰1、痉挛及疼痛。最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。2、对性生活过敏。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏者作出诊断后指出：过敏的发生多数是由...

夫妻生活2016-01-27

高质量的性生活是所有夫妻都在追求的，可是在两性生活中总是会存在这样或者那样的阻碍，因此不知不觉影响了夫妻性爱的质量，同时也让对夫妻的感情产生了矛盾，那么会降低性生活质量的事情有哪些呢？哪些事情会降低性生活质量肌肉发生痉挛最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题...

成人性教育2016-09-08

性生活质量对于人体的健康来说是非常重要的，因为不仅它会使人的生理机能变得越来越好，而且还会使人的心理不会出现问题，让人变得更加积极和乐观。所以适当的进行健康的高质量的性生活，是有可能会使人的寿命延长的。接下来就让我们一起来了解一下，为什么会得出这个结论。为什么性生活质量越高代表人寿命越长呢？1、高质量性爱可以缓解人的压力随着社会的发展，生活节奏也越来越快，人们不免的会产生各种各样的压力，这些压力包...

日常保健2019-09-13

在步入老年之后，身体的各项机能都有所衰退，很多人都理所应当的认为，老年人不需要过性生活，也根本就没有性需求和性欲望。其实这种想法是错误的，人老性不老，老年人有自己的性需求和欲望，也能够拥有性生活。但是随着年龄的增长，老年人的性生活质量会不断的下降，应该如何改善这一情况呢？接下来让我们一起来了解一下。老年人性生活质量下降怎么办？1、正视自己的性需求和欲望很多老人从骨子里还是封建保守，认为年纪大了就不...

日常保健2019-04-26

我们都知道高质量的性生活对于每对夫妻都是非常的必要的，既能保健养生又能促进夫妻的感情，但是生活中很多夫妻的性生活的质量出现了下滑的情况，那么，什么导致夫妻生活质量差呢？怎么改善夫妻生活呢？三因素可使性生活质量下降1、常拿性爱开玩笑夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但须适度，如经常在性爱上放出不恰当的信号，就象“狼来了”一样，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误...

推拿按摩2017-02-23