你的快乐来源于什么？家庭、事业？快乐可以由自己创造。你的快乐你作主。如今的女性需要承受来自于家庭和工作的双重压力，难有快乐之感。让食物来帮你获得快乐吧。1、樱桃美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以不可以降低发炎。密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿斯匹林更有效。另有报道指出，长时间面对电脑工作的人会有头疼、肌肉酸疼等毛病，也可以不可以吃樱桃来有所改进状况。2、香蕉香蕉含有...

营养饮食2014-01-19

快乐是我们一生必学之课，怀着一颗快乐的心去面对生活，你会收获很多份快乐。为什么我们现在拥有这么多的东西，日子比以前更加好，还有那么多的人不快乐呢？下面我们来寻找快乐的源泉，去滋润生命里的这条小河。如何让自己有快乐心理去面对生活？1、让自己拥有一颗快乐的心生活中不如意的事情十有八九，首先要让自己有一颗快乐的心去怀抱生活，即便生活给予我们辛苦、疾病、伤心等，要抱有希望的生活着，相信一切都会过去的，好的...

心理效应2019-09-11

胎教对于每位准妈妈来说都是很重视的，那从胎教中我们是怎样给宝宝传递快乐的？ 清晨的问候 清晨，一缕阳光照在床上，柔柔地，好舒服。新的一天来了，真好！自从怀上了宝宝，我每天都这样渴望着新一天的到来。闭上眼睛，用手轻轻地抚摸着隆起的肚子，开始与宝宝进行心与心的沟通。从四个多月的第一次胎动开始，我每天早晨都与宝宝进行着“冥想”式的交流。我想象着宝宝就在我的怀里，心里默默地呼喊着宝宝的名字。母子连心真...

智力2012-08-16

推荐阅读：入秋宝宝为何爱流鼻血？ 对父母来说，使孩子拥有快乐性格的最佳方法就是：使家庭充满快乐和温馨。在幸福的家庭中成长起来的孩子，由于具有快乐的性格，成年后能够幸福生活的比不幸家庭长大的孩子要多得多。下面有9种快乐秘方，你可以在孩子身上尝试一下： 1、有时间享受“不受限制”的快乐 家中父母希望居室整洁，周围的邻居又喜欢安静。孩子一旦开始喊叫、跳跃，父母便会想办法制止，孩子只好越来越乖了...

早教2010-11-19

“祝你生日快乐！祝你生日快乐！祝你生日快乐……”11月23日中午11：30，黄埔方舱医院有些热闹，原来恰巧是小患者诚诚三岁的生日，为了庆祝这个特殊的生日，一直关注宝宝健康的中山三院医护人员早早的为他准备好了生日蛋糕和最温暖的祝福，虽然方舱内条件不如家里，道具也没有那么丰富，但贴心的医护人员还是因地制宜地利用方舱里的物品，六位医护人员防护服上写着“生日快乐”，其中刘洋护士DIY制成了写满祝福语的“大...

战疫日记2022-11-23

不快乐不一定就是抑郁症。导致不快乐的原因众多，如生活压力、心理创伤、性格因素、身体疾病、环境影响等。1.生活压力：现代社会节奏快，工作繁忙、经济负担重、人际关系复杂等都可能带来巨大压力，使人感到不快乐。但这种不快乐通常在压力减轻或解决问题后会有所缓解。2.心理创伤：例如经历重大的情感挫折，如失恋、亲人离世、遭受暴力等，可能在心理上留下创伤，导致长时间的不快乐。3.性格因素：有些人天生性格较为敏感、...

心理睡眠2025-02-22

性的快乐重要还是健康重要？    健康第一 性，到底快乐第一，还是健康第一？低碳性爱生活方式当然强调健康第一。它看到了许多人因为追求性快感，仿佛上瘾症患者一样，从此走上不归路。有的人需要服用药物才能兴奋， 有的人要尝试更高难度的性爱技巧，有的人则在对美色的追逐中死于艾滋病，比如法国天才导演詹姆斯以及哲学家福柯。 “没有什么比生命更重要”，低碳性爱者说。这也...

成人性教育2012-02-27

每个人都希望自己能一直处于快乐状态，只有拥有良好的心情才能应对接下来困难的工作或者学习，其实只要做好这4点就能让自己变得更加快乐。如何让自己变得更加快乐？1、保持适度的运动每天至少要有30分钟以上的有氧运动，每周要坚持3~4次，通过运动能释放出内啡肽，提高人们的情绪。另外每天要补充足够的水分，如果身体缺水时会让人们昏昏欲睡，坚持喝水能唤醒身体细胞以及头脑。除此之外每天也可以抽出15分钟的时间，选择...

心理减压2019-11-29

   生活不能选择，但生活的态度可以选择。很多不快乐的人，是因为他们选择了远离快乐。近日，美国“天使生活”网站为我们总结出12个夺走快乐的常见原因，值得反思。 挑剔自己的外貌身材。请记住，健康是生活最重要的东西，而你的身体是自己所拥有的最好工具。不要过分挑剔自己的外貌、身材等，但也不要随意糟蹋它。经常散步、锻炼，会大大增加你的自信和快乐。 老拿自己与他人比。如果总...

心理减压2012-04-22

职场上由于竞争压力过大，所以很多人无法承受这种精神。事实上，在这个时候，应该找到一些放松和快乐的事情来做，并养成一些小习惯，这样的小健康习惯可以让人快乐和放松。怎么变成一个快乐的人？这些生活小细节会让你快乐！第一、每天拍一些相片每天用手机拍摄周围人和物，如窗外的树木和路边的鲜花，邻居的孩子和朋友的婚礼等，这些生活点滴的记录，会感觉到生活的的美好，让人感觉其实没有什么可抱怨的，所以这样就容易使人变得...

行为解析2018-10-20

每个人都希望自己拥有幸福快乐的生活，但现实把人们打回原状。人的一生中会面临着形形色色的人，难免积存着抱怨和郁闷。只有保持快乐才是幸福生活的前提，那现代人不快乐的原因是什么呢。人们不快乐的原因有哪些？1、有太多贪欲每个人都有欲望，这是正常的，但有的人却始终生活在欲望中。忽略自己现在所拥有的，把更多的心思和追求放在其他事物上如钱或权利。看到他人生活的比自己逍遥自在就有嫉妒心，看到自己有些东西没有而眼红...

其他心病2020-04-12

胎教的最终目的是为了让胎儿感到快乐，所以不管是哪种胎教，前提是要让胎宝宝觉得快乐。那么，哪些胎教方式可以让胎儿感到快乐呢？一、快乐是最好的胎教现在的准妈妈们大都很注意胎教，认为胎教就是给腹中的胎儿听音乐、讲故事。其实准妈妈的情绪可以影响到胎儿的情绪，准妈妈心情轻松愉快，情绪稳定，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步，营造愉快的心情，就是对孩子最好的胎教。人的情绪变化与内分泌有关，如...

胎教常识2013-06-03

快乐的人比起不快乐的人更为健康而且长寿的说法已经不是新闻；现在一份文献又进一步提出如生活满意度、乐观态度与正面情绪等个人的主观幸福感受促进健康长寿的证据。调查结果摘要如下：纵贯性研究：拥有相当庞大的样本数，并且追踪研究对象长达十年以上。研究发现，不论是健康或是生病的对象，个人幸福感受较高的人，死亡率都确实较低。拥有幸福快乐、对生活满意、充满希望、乐观及幽默感等积极情绪都可使死亡率下降并延长寿命。生...

健康新闻2015-02-01

很多人无法做到真正地快乐，或是目标不明确，或是对自己的生活状态不满意等。那么，我们不快乐的原因是什么呢？如何让自己走出这种失落的阴霾重获快乐呢？目标障碍型 该型有以下几种原因：一是目标不明确，一天天不知道在干些什么，对什么事都不感兴趣。二是目标不确定，朝秦暮楚，今天想做这个，明天又想做那个，结果什么都做不好，自己非常痛苦，好象是一条没有目标的船。刚刚走向社会的女大学生最容易出现这种情况。...

心理效应2016-10-15

如果要保持身体健康那需要不停的锻炼，如果要有更多的知识需要不停的参加充电，可是我们对自己的心灵，却认为它自己就会成长，不要锻炼，不用学习，甚至当我们发现自己的心灵有问题的时候还怪自己怎么不成熟，可是你给他锻炼，不给它养分，他怎么能健康呢？我们可不是孙悟空，一生下来就那么坚强，那么无敌，我们的心灵和我们的身体一样，需要锻炼，需要学习，需要成长，需要我们对它的爱和按摩。 以下就是我自己在做的心灵健康...

心灵鸡汤2012-06-23

过分压抑当心诱发癌症 专家表示，压抑所导致的抑郁、多疑、生闷气等不良情绪，会促使癌细胞产生发展。支持这一观点的心理学家认为，性格压抑的人易患癌症，因此这是一种“癌症性格”（即C型性格，C来自癌症英文单词的首字母）。专家认为，虽说癌症是多因素综合作用的结果，患癌症的人只是极少数，但医学已经证明，所谓的“癌症性格”有一定的潜在危险性，而良好的情绪对预防和战胜癌症大有益处。  过分压抑当心...

肿瘤预防2012-10-09

“什么是快乐星球？什么是快乐星球？如果你不知道什么是快乐星球的话，我现在就带你研究！”近来，这样一首节奏音乐火遍全网，甚至引来了不少艺人和网红的纷纷模仿。据了解，这首名为《什么是快乐星球》的歌曲出自少儿科幻电视剧《快乐星球5》，是不少90后的童年回忆。但是随着岁月的流逝，90后早已远离了童年，远离了那时的“快乐星球”，而泪沟不知何时也悄然爬上了我们的面庞。面对显老的泪沟，我们到底该怎么去除呢？如何...

整形美容2021-06-04

除了感觉好外，快乐确实有些实用的好处。它可以保护我们不受打击和不得感冒，使我们更能忍耐疼痛，甚至延长我们的生命。然而，琼·格鲁伯，一位研究幸福课的耶鲁大学心理教授，警告说，保持适度的积极情绪很重要。 她把快乐比作食物：虽然是必须和有益的，但过多的食物可引起问题；同样过多的快乐也可能导致不良的后果。“研究表明，高水平的积极情绪预示冒险的行为，过量的酒精和毒品消费，暴饮暴食，并可能使我们陷进忽视的威...

心理前沿2012-04-07

俗话说笑一笑十年少，每个人都希望自己一生中快乐平安。但现在生活节奏快，难免会因为工作或生活因素而悲伤抑郁，甚至会诱发心理疾病，该如何让自己更快乐呢。怎么让自己更快乐？1、不要把快乐建立在物质上成年人的快乐水平和金钱脱不了关系，没有物质基础，根本不能快乐起来，也就是说快乐要有物质基础。研究发现，物质能满足基本需求时，再多的物质和财富已经对幸福感没有太大帮助，甚至过多的物质会增加烦恼。需做到知足常乐，...

其他心病2020-04-19

想要快乐的秘诀 ${FDPageBreak} 人生就像吃苹果

心理效应2012-01-18

孩子早识字到底好不好，不能一概而论，在许多因素与早识字有关，比如：孩子有没有一定的语言能力?已经能模仿说话了吗?有没有兴趣?你让他学识字，他喜欢吗?我看你要“念念字”吗?字“搬家”，他能认出来吗、比如这些学会的字在图画书里面出现，他能不能找出来，并与图画上的形象、东西匹配?也就是学以致用；家里有没有人会教?孩子有没有两岁?如果在家教识字，孩子上的幼儿园有没有机会用这些字?等等。如果这些问题的答...

玩玩具做游戏2011-11-21

在孕前保持心情愉快是非常重要的，因为一个开心快乐的母亲生出的孩子也会是快乐的。毫无疑问，每个人都懂得这个道理。但是，孕前如何真正保持开心呢？怎样让你快乐备孕？1、购物狂欢让那些整天喜欢喋喋不休的朋友和亲人带你去购物。可以买一些在宝宝到来的时候你和宝宝都需要的东西，可以是舒适的鞋子、睡衣或者内衣等。但是，不要一次性地将所有的东西购置完毕，也要考虑一下家里的经济状况哦！要将这种购物行为分配到每个月。2...

孕前保健2015-04-14

当了母亲之后才知道一个妈妈的担子有多重，每天都很忙碌很辛苦，孩子、老公、家务活总是忙不完，但是要提醒各位妈妈，辛苦与忙碌也别忘了寻找生活中点滴快乐与幸福，全职妈妈也好，职场妈妈也好，只有妈妈快乐，孩子才能快乐，家庭才能快乐！那么该如何调整好心态做个快乐妈妈？为此，广州市第一人民医院特举办“关爱母婴，快乐做妈妈”主题讲座，欢迎广大市民前来参与！活动详情时间：3月24日星期六9：00-12：00主题：...

健康讲座2018-03-21