一般到了18岁到25岁是黄金时间段，此时身体以及心理已经发育成熟，千万不能忽略性保健的常识，只要做好保健工作，才能够让身体变得更加健康。男性应了解的性保健常识，不同的年龄段性保健方法不同！18岁之前的性保健一般到了18岁青春期已经结束，生理以及心理会发生很大的改变，而且性激素非常的旺盛，会让患者出现性幻想、意淫、阴茎勃起和性欲。患者可以通过自慰的方式来缓解性紧张感，但是一定要掌握好度，这样才能够减...

性生理2019-01-11

夏季是阳气最旺盛的一个季节，天气炎热，而此刻人体的新成代谢也最旺盛。这时夏季养生显得尤其重要，那么夏日女性保健常识有哪些呢？爱美的女性可以了解更多的夏日养生常识，已达到加强自身的保养。比如改善饮食或者选择合适的运动。下面我们就来看看夏日女性保健常识，帮你度过炎热的夏季。夏日女性保健常识一饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该...

保健误区2014-06-27

腰椎病会对患者的健康造成很大的威胁，如腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰椎骨质增生，腰椎椎管狭窄等都会给患者朋友们带来很多病症，因此日常生活中一定要要重视腰椎病，除此之外了解一些腰椎病的保健常识很有必要，这对我们的健康很有利。本文就为您详细讲解腰椎病的保健常识——正确姿势，防止劳累，防寒保暖，加强锻炼等。保持正确姿势(1)站走姿势：专家指出，日常站立行走姿势不正确会破坏脊柱的正常生理曲度，其中腰椎生理曲度...

腰椎病2013-04-12

一、春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁...

养生2015-10-12

女人是水做的，水给人的感觉就是清澈、柔韧，虽然看起来非常的柔弱，但是却有水滴石穿的强大。所以作为一个新时代的女性，想要保持住自己水般的透彻，就需要了解相应的保健常识，这样不仅仅可以增加自己的身体抵抗力，更是可以将这些保健常识运用到生活中去，让家中的每一个成员都如你一般，温柔内敛又不失干练，所以行动起来吧。女性保健要注意哪些要点？1、保证睡眠充足。充足的睡眠保证了白天的工作效率，只有当一个人懂得想要...

日常保健2018-04-02

骨质增生是常见的骨科疾病，相信很多人都比较了解该病。但是了解一些常见的骨质增生的保健常识很重要，能够让大家更清楚的了解骨质增生的保健。那么，骨质增生有哪些具体保健常识？肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，做好老年人的骨质增生的保健，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品。常见的...

骨质增生2016-09-06

了解一些常见的骨质增生的保健常识很重要，能够让大家更清楚的了解骨质增生的保健，也能够使大家更好的做好骨质增生的保健。具体的骨质增生的保健常识主要有：肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，做好老年人的骨质增生的保健，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品。常见的骨质增生的保健方法为...

骨质增生2016-09-29

骨质增生是人到中老年以后常见的病症之一，但是对于如何有效的预防骨质增生，很多人还不是很清楚，下面小编为大家介绍一下预防骨质增生的保健常识，希望能够对大家有所帮助。预防骨质增生的保健常识有哪些？下面就来为大家介绍。1、正确认识骨质增生骨质增生是一种正常的退行性改变，随着年龄的增长，每一个人都会有程度不同的骨质增生，且骨质增生症和其它疾病一样，都是变化的，它在人体上是一个病理过程，时常受各种因素所左右...

骨质增生2016-09-06

经历过新型冠状病毒风波后，人们的保健意识越来越强。网上关于保健的知识和方法很多，虽然看起来很科学，但有的是错误的，害惨了无数人。错误的保健常识有哪些？1、适量喝酒有利于身体健康有的人说适量喝酒能活血化瘀，喝红酒能软化血管，其实这没有任何科学依据。喝酒是百害而无一利的事，不管喝多少，都不利于身体健康，喝酒可诱发心血管疾病和癌症等。想要身体健康，建议做到滴酒不沾。2、趁热吃对肠胃好部分人认为趁热吃能让...

保健养生2020-05-22

常见的骨质增生的保健常识有哪些，控制饮食有助于改善骨质增生患者的病情吗？接下来看看专家对治疗骨质增生的相关介绍，希望对大家有帮助。了解一些常见的骨质增生的保健常识很重要，能够让大家更清楚的了解骨质增生的保健，也能够使大家更好的做好骨质增生的保健。具体的骨质增生的保健常识主要有：肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老...

骨质增生2016-09-06

预防骨质增生的保健常识都有哪些呢？骨质增生是人到中老年以后常见的病症之一，但是对于如何有效的预防骨质增生，很多人还不是很清楚，下面为大家介绍一下预防骨质增生的保健常识，希望能够对大家有所帮助。预防骨质增生的保健常识有哪些？下面就来为大家介绍。1、正确认识骨质增生骨质增生是一种正常的退行性改变，随着年龄的增长，每一个人都会有程度不同的骨质增生，且骨质增生症和其它疾病一样，都是变化的，它在人体上是一个...

骨质增生2016-07-04

青春期是男性生长发育最关键的时期，这阶段要做好保健工作，学会自我保养，控制手淫的次数，做好个人卫生即可，小编为大家介绍五个青春期的保健常识，男生一定要了解。青春期男孩应了解哪些保健常识？这5大常识你必知！1、隐睾症男性的睾丸长时间处于高温度环境下，到了青春期发育之后，神经上皮细胞就会发生一定的萎缩，从而影响到生精细胞，不能正常产生精子。两侧隐睾的患者一般是因为没有精子而不育。各位家长一定要多观察孩...

男性百科2018-12-06

社会经济的发展，人们追求生活质量的提高，保健食品、保健用品应运而生，自我保健已成为新的社会时尚。口腔自我保健，同样也是健康的生活不可忽视的一部分。那么对于口腔保健常识，你真的了解吗？首先，口腔自我保健首先做到自我观察。您注意过您及您的家人的口腔状况吗？您的牙齿痛过没有：牙齿有没有缺损、缺失；吃甜食敏感吗？牙齿有没有龋洞；刷牙是否出血等等，观察这些简单的口腔方面的问题并不需要专业的医生，您及您家人很...

日常保健2015-11-06

颈椎病是属于高发的骨科疾病之一，很多人在患上颈椎病后，都希望可以及时去治愈好颈椎病，专家提醒您，要想早日治愈颈椎病，就要重视颈椎病的保健常识，做好颈椎病的保健工作。那么，颈椎病的保健常识有哪些呢？医院专家为您介绍：一、工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎病的症状。二、枕头合适：合适的枕头对颈椎病的保健有重要意义。一般仰卧者...

颈椎病2016-10-01

冬季天气寒冷，这个时期孩子更易出现感冒发烧的问题，因此冬季要做好孩子身体的保暖工作，冬季儿童保健常识有哪些？下面我们具体了解一下吧。儿童冬季保健小常识1、合理饮食：冬季是最容易感冒的季节，合理饮食能增强孩子身体的抗病能力，能降低孩子患病的风险，尽量选择新鲜的应季蔬菜和水果，同时也要注意适当补充水分，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病的发病。2、保护皮肤：冬季天气寒冷干燥，应尽量做好宝宝皮肤的护理工作，...

预防保健2019-01-21

1、在性生活中提倡使用安全套，在个人卫生中提倡使用消毒剂，防止淋球菌的传播和污染。2、要劝说病人遵医嘱完成治疗，消除传染源。认真做好病人性伴的追访工作，及时检查和治疗。3、执行对翼妇的性病查治和新生儿预防性滴眼制度，防止新生儿淋菌性结膜炎的发生。4、加强思想道德教育和人生观教育，树立良好的社会风尚，反对性自由，避免婚外性行为。做好淋病防治知识的宣传教育工作。5、性伴一方染有本病未彻底治愈之前，应避...

性病2017-06-02

人流手术就是大家很常见的一种解决意外怀孕、又不想要宝宝的方法。其实所谓的人流就是通过人工的措施将终止子宫内的胎儿发育成长，达到流产的目的。针对“人流术后保健常识有哪些？”相关专家说人流手术即便再完美对于女性的身体也是有一定的伤害的，因此请朋友们一定要做好手术后的保健，其中的饮食保养规则如下：（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，若是摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给...

无痛人流2016-11-25

1、积极避孕。 据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。 如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。 小编提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是...

日常保健2011-07-15

我们该如何保护我们的口腔健康？关于口腔保健有哪些常识？看看下面介绍的口腔保健6个常识。口腔保健6个小常识1、使用什么样的牙刷好应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷，在口内运作自如，牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。2、掌握正确的刷牙方法首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要...

日常保健2016-06-13

1、提供良好的住院环境；热情接待，主动介绍病室环境、主管医师和护士，以消除紧张心理。2、向孕妇解释妊娠反应属生理现象，使其消除顾虑，安定情绪，树立信心，配合治疗。3、卧床休息，保证充足的睡眠，减少疲劳，待病情改善后，鼓励下床适当活动，以助消化功能的恢复。4、呕吐严重时遵医嘱静脉补充能量及纠正酸中毒。5、保持病室整洁、安静，空气新鲜，每天通风2次，每次30分钟。6、消除可能引起呕吐的因素，如避免精神...

其他疾病2017-05-18

白癫疯发作没有性别的限制，对此女性得了白癜风的保健常识您一定要多加的关注，因为白癫疯光靠单一的治疗是没有效果的，一定要在治疗和护理保健上做好功夫。同时，一定要选择正规治疗方法。女性得了白癜风的保健常识，看看专家们的解答有哪些：1、在信息高度发达的现代，大家对白癜风的知道是越来越深了。白癜风是一种影响美容的皮肤病，给患者学习，工作来至婚姻带来了无穷的影响。无形中给患者拷上了沉重的精神枷锁，增加了患者...

白癜风保健2016-04-08

白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响患者的生活质量。普及白癜风患者日常保健常识，可以做到有病早治，无病先防，对降低白癜风发病率有重要意义。专家指出对于白癜风患者来说，治疗是一方面，保健也是非常重要的。如果急于治疗疾病，而忽视了自己的保养和保健的话，对疾病的恢复也是有一定的影响的。1、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变药物剂量或服药时间。在白斑治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，...

白癜风的预防2016-04-08

一般来说，对白癜风的治疗是三分治七分养的。不仅仅要积极的药物及其他方式的治疗，还要学习白癜风的保健生活小常识。这对于患者辅助治疗是非常有好处的，可以让病情更好的得到控制。同时也可以通过保健，防止白癜风复发。专家指出，日常白癜风治疗和保健中下列食物是吃不得的：维生素C又名抗坏血酸、维生素丙、丙素等，为白色或淡乳白色结晶粉末（遇光颜色变深），味酸，易溶于水，微溶于乙醇。水溶液呈酸性，遇空气、碱或高温被...

白癜风保健2016-04-22

尽管男人们对于自己的性能力十分的注重，但平时却缺少性保健的意识，往往是等问题出现了才会想到维护。其实，日常的性保健工作十分简单，只要我们长久坚持就能取得十分好的效果。也只有平时多加注意，才能让我们的性生活更加完美、和谐。1、控制性爱次数多数年轻人仗着自己身强体壮，性欲又高，所以往往在房事上不节制。可能一时半会不会觉得有什么，但长此以往，照样吃不消。若房事过度，则会导致前列腺充血肿胀。但我们也不主张...

性能力2014-02-05

专家指出强直性脊柱炎若没有及时进行有效地治疗，可能会造成患者残疾甚至演发更多病症，要是发现患有了强直性脊柱炎的临床症状需及时到医院进行全面检查。下面就让我们的专家为您简单的讲解一下强直性脊柱炎保健常识吧！第一、在治疗及预防强直性脊柱炎病情发展的过程里按时吃药也是必须的，要听取医生的医嘱，给予病患细心的关怀和无微不至的照顾，让患者的心情愉快舒适，有自信心的可以接受权力配合医生可采取积极心态坚持治疗下...

强直性脊柱炎2016-10-04

白癜风患者保健常识？在当今社会红很多人开始关注自己的健康问题，各种保健方式都出来了，白癜风患者也不例外，那对白癜风患者保健常识有哪些呢？当然了，对于患者来说，保健品是不能随便选择的，我们患者在选择保健品时一定要遵循医生的建议，不能尚自做主，因为可能会起到反作用，耽误白癜风疾病的治疗。下面我们还是一起来看看对于白癜风患者来说保健常识有哪些吧。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作...

白癜风保健2016-07-27

更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。在该期间应从以下几方面加强自我保健。 正确认识： 稳定情绪更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的妇女，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而...

妇科知识2012-04-25

1、当血清转氨酶明显升高时，应注意卧床休息，绝不可劳累过度；当转氨酶完全正常后，可逐渐增加活动，并进行适当锻炼。2、饮食应以蛋白质、豆制品、鸡蛋、牛奶、鸡、鱼、瘦肉等为主，特别注意须禁忌饮酒，也不能喝含酒精的饮料，忌服损害肝脏的药物。3、保持乐观的情绪也是非常重要的，因为过分顾虑疾病，整天闷闷不乐，会影响睡眠和食欲，而良好的心情对于病情的恢复是非常有利的。4、定期复查。最好四个月左右到医院进行B超...

大三阳2017-08-04