春暖花开的季节，不冷不热的天气正适合于户外活动。很多人会通过快步走来锻炼身体，能降低血脂，提高心肺功能和身体素质，那能不能提高性功能呢。快步走能不能提高性功能？快步走可提高性功能，因为男性下半身的运动神经和阴茎勃起神经关系非常密切，规律的快走能增强下半身肌肉，提高性功能。另外女性快步走时因为不停的扭跨可达到瘦身作用，同时也能让会阴部肌肉得到锻炼，快步走时要抬头挺胸，平视前方，让双手臂跟随着运动做前...

性能力2020-02-14

 男性性功能的强弱是关系到夫妻幸福生活的关键，也是孕育的关键因素，想要生二胎，首先就要提高性能力，那么男性怎么提高性能力呢?5种食物容易让男人性福不再要性福就别吃——黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不...

两性2016-03-25

每个男性都希望能够在床上展示出自己的雄风，大部分女性喜欢男性完美的身材以及发达的肌肉，如果床上功夫更好的话那么就会为其形象加分，男性朋友可以多做一些运动来提高性能力。男性做哪些运动可以提高性能力呢？1、有氧运动男性朋友平时可以多做一些有氧运动，比如游泳、跑步或者爬山等，这样可以保护心血管功能，同时也可以增强全身的血液循环。当全身的血液变得活跃时就会让大量的血液流向阴茎，唤起性欲。做有氧运动的时候，...

男性百科2019-02-25

很多中年男人总感觉自己的性功能越来越不如从前，甚至慢慢就没了性欲。那么，男人如何运动提高性功能呢？中医指出，慢性经常跑步能提高性功能。下面具体我们来了解下。跑步从哪方面提高性功能？1、强健肌肉有研究发现，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，他们所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。这是由于在锻炼的过程中能够快速有效的增强腹部、臀部的肌肉弹性，因此在这个时候做爱时比以前更加容易使女方达...

运动健身2016-08-23

男性性功能出现障碍会让很多人出现自卑心理，男性的性功能主要就是性活动正常的保障，性功能出现障碍严重的会影响夫妻关系。很多人都说玛卡可以调节性功能，是真的吗？下面让我们来一起看看吧。男人吃玛卡能提高性功能吗？专家表示，男性吃玛卡是可以提高性功能的。主要就是因为玛卡里面含有非常丰富的生物碱以及果糖，生物碱可以有效的刺激男性的生殖系统，促使精子成倍的增长。而精氨酸对于精子里面氨基酸是非常重要的组成部分，...

男性百科2018-08-31

男性提高性功能的方法无外乎常见的药物治疗、运动治疗、食物治疗等等，其实这些方法对于男性性功能的治疗都是有着一定的效果的，而且很多男人平时也会采用饮食疗法来提高自身的性功能。那么，下面就来说说男性提高性功能这个问题。1、使用冷热水交替洗浴，当然洗浴时室内必须达到一定的温度，防止感冒。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。2...

日常保健2016-10-21

近期，关于连花清瘟胶囊能提高性功能的传闻在网络上流传。但我必须明确指出：连花清瘟胶囊并不具备提高性功能的作用。一、连花清瘟胶囊能否提高性功能？连花清瘟胶囊是一种中成药，主要用于治疗感冒、流感等病毒性呼吸道疾病。它的主要成分包括连翘、金银花、板蓝根等中草药，具有清热解毒、宣肺泄热的功效。然而，这些成分与性功能并无直接关联。性功能受多种因素影响，包括生理、心理、环境等，而连花清瘟胶囊并不具备调节这些因...

健康笔记2024-03-13

如何锻炼能提高性功能？对于男人而言，到了一定的年纪后由于身体体能的下降以及其他的一些原因，性功能方面是大不如前，那在生活中有哪些运动方式能提高性功能呢？就如何锻炼能提高性功能这个问题。性功能减退的原因是什么呢？性功能障碍对男性的危害有哪些呢？性功能障碍对男性的危害1、使男性精神不振，影响生活和工作；男性患上早泄，就会出现口苦咽干、淋浊、小便黄赤、阴痒、舌质红、苔黄、脉弦数，并长期伴有精神不振、神疲...

性功能障碍2014-08-14

此次研究耗时九年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。跑步能提高性功能吗？跑步能提高性功能吗清晨起来跑跑步，是很多男人喜欢的健身方式，而跑步提高男性性能力是怎么回事?专家表示，这能起到一个早期疾病预防工作，当...

预防和护理2013-03-03

对于很多男性来讲他们都希望自己的性功能能够处于正常，甚至有些希望可以采取一些措施来提高性功能，让性生活更加和谐。也正是因为如此，让很多男性在提高性功能方面会比较重视，他们都会采取一些运动以及生活方式来调理，却不知想要提高性功能，在日常多吃这些食物也是有帮助。男性想要提高性功能，在日常要多吃哪些食物？1、鲜虾鲜虾的味道比较鲜美，而它所含的营养价值也比较高，对于男性来讲经常吃虾有壮阳的效果，他对于久病...

男性营养2020-01-09

受孕是否成功，除了和女性排卵和身体因素等有关外，还和男性性功能密切相关，性功能强的男性夫妻关系更为和谐，受孕的成功率也更高，男性可以通过一些按摩和刺激的方法来增强性功能，那么，怎样才能提高性功能呢？提高性功能的方法有：刺激腹股沟管部腹股沟管部位于阴经根部两侧，是向输送血液和连接神经的重要通路，对此部位作适当的刺激，有助于使腹股沟管中的血液循环良好，提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压...

快速怀孕2016-04-24

性功能出了问题，既影响夫妻的性生活质量，又会出现夫妻感情间隙，还会影响到男性的性自尊。性功能不强怎么办，又该怎么调理呢？性功能不强四种调理方法一、饮食调理学会这样吃1、为了能够使患者的病情得到改善，希望患者可以注意自己的饮食，适当增加优质蛋白质的摄入量，因为优质蛋白质可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。2、如今大多数的男性都...

中医男科2015-03-20

菠菜可增强性功能在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。说到叶酸，很多人第一反应是孕妇的“专利”，其实叶酸对于男人来说，也是增强健身效果的一个...

食材档案2017-08-04

人参归脾丸是否能提高性功能取决于实际情况，如果是脾虚引起可以提高，反之不能够提高。具体的用药需要前往医院咨询医生。人参归脾丸是由酸枣仁（炒）、茯苓、白术（麸炒）等药物组成，具有健脾养心、益气补血的功效。如果患者的性功能下降是由脾虚而引起，可以在医生的指导下服用人参归脾丸治疗，既能够提高脾胃的运化功能，同时也可以提高性功能，改善性欲下降的情况。但如果是糖尿病、甲状腺功能亢进症等原因引起的性功能下降，...

精编文章2023-11-29

每个男性都希望自己的性能力比较强壮，这样才可以提升自己的魅力，但是很多的男性日常生活中没有养成良好的生活习惯、心理处于亚健康的状态、生活压力过大就会影响到性功能，那如何才能够提高性功能呢。按摩阴囊能不能提高性功能？经常性的用自己的双手来按摩阴囊，能够促进睾丸的血液循环，因为长时间的为睾丸提供新鲜血液，自然而然的也会增强了睾丸的功能，提高男性的精子活力，每天按摩，每次2到3分钟就可以了。主要的做法是...

性能力2018-06-20

夏季男性生理功能障碍怎么办？心理因素影响男性生理功能不少男性往往因为和妻子的几次生活不和谐，如何提高性功能就高度紧张，甚至怀疑自己的生理功能衰退了如何提高性功能，但是专业检查结果却显示，他如何提高性功能们的生理功能异常并不属于器质性生理心里性障碍。男性生理功能如何提高性功能障碍是男性的生理行为及感觉的障碍，如何提高性功能主要表现为生理反应的反常或缺失、根据不同症状表现也可分为不同的类别。1、生理需...

性功能障碍2017-01-04

性能力对于男性来说十分的重要，不仅因为性可以带给男性快感，还因为性功能可以代表男性的颜面。所以，如果出现性功能低下等性方面的问题，对于男性来说已经是十分苦恼的。有的人通过食疗调理，有的人通过药物治疗。但是很少有人知道，其实还有一种方法是可以提高性能力的，那就是穴位按摩法。下面呢，就为大家介绍几种可以通过穴位按摩来提高性功能的方法吧。男性性功能低下别担心，常按这些穴位可以提高性能力：一、按摩肾俞穴肾...

中医男科2018-07-24

参茸三肾胶囊能否提高性功能，这是许多朋友关心的问题。它可能有助于改善因肾阳虚引起的性功能问题，但并非适用于所有情况。接下来，我们将详细讨论这款中药制剂的功能、使用建议以及整体性功能提升的方法。一、参茸三肾胶囊与性功能的关系1、药效成分：参茸三肾胶囊中的药材，如人参、鹿茸等，被认为具有补肾壮阳、益精填髓的功效。这些药材在传统中医理论中被视为对男性性功能有益。2、药物作用机制：该药物主要通过调节体内激...

健康笔记2024-03-13

研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。如果国民众每天开展快走运动，每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降12%，大约是5000人。专家说：“研究表明，快走以及类似的体育活动，对癌症预防很有效。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。”除预防肠癌和乳腺癌外，经常从事体育活动还可降低女性患子宫内膜癌的...

子宫内膜癌2016-11-29

研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。“世界癌症研究基金会”发布报告说，如果民众每天开展快走运动，每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降12%，专家说：“研究表明，快走以及类似的体育活动，对癌症预防很有效。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。”除预防肠癌和乳腺癌外，经常从事体育活动还可降低女性...

子宫内膜癌2016-11-30

许多男人为自己阴茎短小而苦恼，想知道如何提高性能力，他们把性功能的强弱与阴茎大小等同看待，因而担心自己的性功能是否完好。在性活动中，性交是性功能的重要表现形式，一个人自然的性交频率最能反映出他的性功能之强弱。不难理解，性功能强的人性交频率也高，性功能弱的人，性交频率也低。那么，性功能与阴茎长度之间有关系吗。有研究通过将阴茎等于或小于6厘米的男人性交频率平均数与阴茎等于或大于8厘米的男人性交频率平均...

性能力2013-07-11

性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。那么如何运动这些部位提高性功能呢：1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。2、按摩强肾（1）按肾俞穴首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴（后腰部位），双手做环形按...

运动养生2017-03-09