人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素（常量元素）和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01%以下的元素称为微量元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。20世纪90年代，国际组织专家委员会重新界定人体必需微量元素的定义，并按其生物学的作用，将之分为：人体必需元素：碘，锌。...

养生常识2017-08-11

孩子微量元素的检测不能盲目误区一、钙其实不属于微量元素钙并不属于微量元素，占人体总重量的万分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠等，称为常量元素；凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，才称为微量元素。医疗机构常做的元素检查包括：常量元素钙、磷、镁，微量元素铜、铁、锌。到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、...

养生常识2017-08-16

钙钙是平常关注最多的一种元素，因为在人体中含量很高，其实严格来说并不算微量元素。钙是构成人体骨骼的基础，处于生长发育期的孩子更是需要足够的钙来强健骨骼，促进长高。补钙吃这些：牛奶、豆类、豆制品、蛋类、芝麻酱、花生、虾皮、海带、山楂、瓜子、榛子仁、绿叶蔬菜等。在补钙的同时别忘了补充维生素D，以帮助钙吸收。铁铁是合成血红蛋白最基本的原料，宝宝如果缺铁，容易导致贫血、乏力、易怒、注意力不集中等情况。补铁...

养生常识2017-08-17

微量元素靠平时饮食获取盲目补充引祸端 “客观而言，在人体内含量少到以毫克计的微量元素，确实对健康有独特的作用。其实健康人群一般通过日常的均衡膳食基本能摄入可满足人体所需的多种微量元素，无需特别补充。 “但现在有不少人宁可不通过食物摄入，而是天天吃包括微量元素在内的多种补充剂来维持健康，实在是本末倒置！”这种“怪现象”跟人们缺乏微量元素的知识有关。某些厂商因此也有机可趁，夸大宣传、极力迎合现代人...

营养缺乏2012-12-14

孕期孕期补充微量元素是必须的，但是如果把握不好量，过量补充的话，就会产生一定的副作用。下面介绍孕期补充微量元素的相关内容，以防止补充微量元素过量。孕期补充微量元素：现代人营养条件好，孕妈妈只要正常饮食一般很少会出现营养不良的情况，反而营养过剩的情况会比较多。有的孕妈妈迷信广告，大肆服用各种营养补充剂，市面上很多复合产品含量会有重叠，一不小心就可能会补充过量，而有的微量元素补充过量则会伤害妈妈和宝宝...

孕中期食谱2015-08-20

误区一：钙其实不属于微量元素钙并不属于微量元素。占人体总重量的万分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠等，称为常量元素；凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，才称为微量元素。医疗机构常做的元素检查包括：常量元素钙、磷、镁，微量元素铜、铁、锌。到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍...

养生常识2017-08-11

钙钙是平常关注最多的一种元素，因为在人体中含量很高，其实严格来说并不算微量元素。钙是构成人体骨骼的基础，处于生长发育期的孩子更是需要足够的钙来强健骨骼，促进长高。补钙吃这些：牛奶、豆类、豆制品、蛋类、芝麻酱、花生、虾皮、海带、山楂、瓜子、榛子仁、绿叶蔬菜等。在补钙的同时别忘了补充维生素D，以帮助钙吸收。铁铁是合成血红蛋白最基本的原料，宝宝如果缺铁，容易导致贫血、乏力、易怒、注意力不集中等情况。补铁...

养生常识2017-08-17

微量元素是指在人体占比很低，但又是人体所必需的一些元素，微量元素是相对于主元素来说的，微量元素也就是我们常说的钙铁锌硒等，在人体的正常发育过程中也起着很重要的作用。如果缺乏某一种微量元素，机体就会出现一些不良反应，影响我们的身体健康。所以，最好是能做个微量元素的检查，看看到底是缺什么，也好针对性的进行补充。那么关于微量元素要怎么查，就有请广州市红十字会医院主任医师谭荣韶来给大家讲讲。微量元素钙和锌...

营养指导2020-04-24

微量元素的杂谈作用人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素（常量元素）和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01%以下的元素称为微量元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。20世纪90年代，国际组织专家委员会重新界定人体必需微量元素的定义，并按其生物学的作用，将之分为：人体...

养生常识2017-08-17

无精症患者需适量补充微量元素如锌、镁、钙、硒等，微量元素对精子的生长发育及受精活动起着至关重要的作用，可提高男性生育能力，有利于无精症患者的康复。无精症患者需补充的微量元素锌元素精子中富含微量元素锌，锌对维持男性正常的生殖功能起着至关重要的作用，是精子合成与代谢的必需物质，能增强精子的活力。多吃含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、一般蔬菜、水果等，可帮助无精症患者的恢...

养生常识2017-08-11

孩子无缘无故哭闹，怎么哄都不停的时候，我们就会想到是不是缺钙或者缺少某种微量元素，就会离开带孩子去医院检查，其实微量元素检查的结果只是一个参考值。那么小编为家长朋友们总结了婴儿的微量元素对照表。婴儿的微量元素表对照：镁：儿童正常值：男64.0（μg/g）女65.7（μg/g）锌：儿童正常值：男：110.0（μg/g）女：112.3（μg/g）铁：儿童正常值：男：32.05（μg/g）女：27.25...

新生儿发育指标2015-07-21

肝病的治疗需要补充各种微量元素，大量医学实验表明，钙、锌，硒三种元素在肝病的康复治疗中有着非常重要的作用，大多数肝病患者体内，这三种元素都有不同程度的缺乏，因此肝病患者很有必要补充这三种微量元素。钙肝病患者多有恶心、呕吐、食欲不振的现象，而钙元素一般都是从饮食中摄取的，因此钙元素的摄入量达不到人体的需求会出现低血钙，机体为了达到血钙平衡，会增加甲状旁腺激素的分泌，溶解骨钙，从而调整血钙值。甲状旁腺...

肝脏保养2017-02-02

首先，为了保证孕妇拥有一个健康的孕期，孕前需要检查微量元素。怀孕期间，胎儿快速生长发育，消耗量较大。微量元素摄入不足，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。其次，孕妇微量元素的缺乏会影响胎儿健康发育。因此，孕妇孕前检查微量元素无论对孕妇自身，还是对胎儿，都有重要的意义。专家一再提醒：孕前检查千万不能忽视。除微量元素检查之外，还要进行相关的孕前检查此外，男性的微量元素是否正常也会对宝宝造成影响。如男性...

胎儿发育2016-12-28

痤疮的检查项目：1、微量元素检查：微量元素（锌、铁、钙、镁、铜）在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。2、微循环障碍测定：微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。微循环的基本功能是进行血液和组织液之间的物质交换。正常情况下，微循环的血流量与组织器官的代谢水...

疤痕修复2017-03-16