这道汤以鹌鹑为主，补虚而强体，其营养丰富而肉嫩味美，是有很高药用价值的山珍野味。辅以杜仲补益肝肾、强壮筋骨，并能祛除风湿，善治腰脊酸痛、足膝痿弱，佐以淮山药健脾益肾，枸杞子补益肝肾。并以生姜、红枣健脾和胃。合而为汤，共奏补益肝肾、强壮筋骨之功。 用料： 鹌鹑3只，杜仲30克，淮山药60克，枸杞子15克，生姜5片，红枣6个 烹制： 1、鹌鹑去毛洗净，去内脏。 2、杜仲、枸杞子、...

秋季靓汤2011-11-11

猪腰的做法有很多，它具有补肾的功效，杜仲有很好的药用价值，可以强壮筋骨。这两者是很好的搭配，用来炖汤功效很多，糖尿病患者可以时常喝些，可以缓解腰酸无力，不耐久坐的症状。下面就为大家介绍猪腰炖杜仲。做法一材料：猪腰子一个，杜仲25克。步骤1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。2、杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。3、砂锅置火上，倒入适量清水，...

食材档案2017-10-11

在中医中股骨头坏死又有“骨蚀”之称，在骨科中是一种比较常见的症状之一。此病之病理变化不论气血瘀阻，或痰湿内阻，或气虚肾亏，均滞中有虚，虚中有滞，互为因果，致经络不通，筋骨失养。治宜审证求因分型施治。股骨头坏死一般分为瘀滞型、痰阻型和气虚肾亏型。1、瘀滞型用复活汤，方中当归、土元、莪术、生山楂、茜草、木瓜活血通络；黄芪、紫胡、枳壳、白术益气除滞；白芍、续断、骨碎补益肝肾，壮筋骨；甘草调和诸药，共奏活...

股骨头坏死2016-09-18

在中医中股骨头坏死又有“骨蚀”之称，在骨科中是一种比较常见的症状之一。此病之病理变化不论气血瘀阻，或痰湿内阻，或气虚肾亏，均滞中有虚，虚中有滞，互为因果，致经络不通，筋骨失养。治宜审证求因分型施治。股骨头坏死一般分为瘀滞型、痰阻型和气虚肾亏型。1、瘀滞型用复活汤，方中当归、土元、莪术、生山楂、茜草、木瓜活血通络；黄芪、紫胡、枳壳、白术益气除滞；白芍、续断、骨碎补益肝肾，壮筋骨；甘草调和诸药，共奏活...

股骨头坏死2016-10-03

松子的营养价值，松子的作用与功效：营养价值1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；4、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不...

食材档案2017-08-11

早在西汉《神农本草经》中记载：杜仲主治“腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服轻身耐老。”被列为上品。记载表明，西汉时人们便发现杜仲有独特的强筋、壮骨及安胎的功效。早在西汉《神农本草经》中记载：杜仲主治“腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，除阴下痒湿，小便余沥。久服轻身耐老。”被列为上品。记载表明，西汉时人们便发现杜仲有独特的强筋、壮骨及安胎的功效杜仲的功效与作用：(1)调节血脂的功效...

中药大全2013-03-04

固本延龄丸具有固本培元、滋阴、补髓填精、强壮筋骨等功效，适用于虚劳损伤、腰痛体倦、心悸失眠、肌肤憔悴、须发早白等人群。1.固本培元：该药物能调节人体的阴阳平衡，增强机体的正气，提高身体的抵抗力和免疫力，使人体的各项生理功能保持正常状态。对于一些体质虚弱、容易生病的人来说，服用固本延龄丸可以起到固本培元的作用，改善身体的虚弱状况。2.滋阴：在中医理论中，阴虚会导致身体出现一系列不适症状，如口干舌燥、...

中医频道2025-03-04

二妙丸和四妙丸在治疗湿热方面效果差不多。1、二妙丸：二妙丸的主要成分是苍术和黄柏，具有清热燥湿功效，也就是清除体内热邪和湿邪。二妙丸主要针对于湿热下注所造成的白带量增多、阴囊潮湿和瘙痒等。湿热下注也就是湿邪和热邪侵犯会阴部、膀胱和肠道以及下肢等部位。不过，脾胃虚寒和寒湿痹阻者禁用；心脏病、肝肾功能不全和高血压等慢性疾病患者需在医生指导下用药；正处于妊娠期、怀孕期和月经期的女性，儿童和年老体弱者应咨...

泛健康文章2022-06-14

1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。4、松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定...

食材档案2017-08-25

走马胎叶泡酒具有一定的药用价值，如祛风除湿、活血止痛、强壮筋骨、消肿解毒、促进血液循环等。1.祛风除湿：能帮助缓解因风湿引起的关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。常见的风湿性疾病如类风湿关节炎、风湿性关节炎等，患者可能会出现关节红肿、疼痛、变形等表现。走马胎叶泡酒在一定程度上有助于减轻这些不适。2.活血止痛：对于跌打损伤、瘀血肿痛等情况有改善作用。比如运动时意外受伤导致的局部淤血、疼痛，使用走马胎叶泡...

中医频道2025-02-07

桑葚泡酒的功效与作用有滋阴补肾、清热明目、强壮筋骨、助消化、提高机体免疫力等。1、滋阴补肾：其含有丰富的芦丁、花青素等物质，具有滋阴补肾的功效，可以缓解阴血亏虚所导致的头晕目眩、失眠眼花等症状。2、清热明目：桑葚酒可以起到明目、养肝等作用，适量喝可以缓解眼睛疲劳、眼睛干涩等症状。3、强壮筋骨：桑葚泡酒后可以起到滋补肾精、强壮筋骨等作用，缓解腰腿疼、腰膝酸软等情况。4、助消化：其中富含苹果酸、脂肪酸...

精编文章2023-11-02

男人在性格上是绝对不服输的，而强壮的身体又是男人味的象征，那么男人们可以怎样做让自己变得更加强壮呢？第一点是食物的摄入。有研究证明男性多吃以下食物可以延年益寿：西红柿，因为西红柿的酸味可以促进人体胃酸的分泌，促进蛋白质的吸收，此外西红柿所富含的维生素还可以强健血管。黄豆富含丰富的植物荷尔蒙，这在一定程度上可以减少男人患前列腺癌的几率。而且黄豆可以改善人体钙质流失的情况，尤其是随着年龄的增加而出现的...

男人2018-10-23

 1.酸奶。大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。2.牛奶。一杯(250毫升)的牛奶含热量仅90大卡，却能满足每天30%的钙需求量。选择维生素D强化牛奶，壮骨效果更好。3.奶酪。43克奶酪的钙含量超过每日钙需求量的30%。但是要注意，过量食用奶酪会导致体重增加，反而不利于关节健康。4.沙丁鱼。沙...

骨骼介绍2013-01-24

强健的骨骼是每个人都想要的，生活中的一些食物也是可以增强骨骼健康的，下面就为大家介绍一下，在平时的生活之中，吃什么食物有助于强壮骨骼呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。吃什么食物有助于强壮骨骼呢？食物之一：酸奶大多数人通过阳光获得维生素D，事实上，酸奶含有大量的维生素D，喝一杯脱脂酸奶可以满足每日百分之三十的钙需求和百分之二十的维生素D需求。食物之二：牛奶一杯二百五十毫升的牛奶只含有九十卡路里的热量，...

日常保健2018-09-28

凉拌藕片的特殊功效1、吃藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌，能够增强记忆，抗肌肤老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富，长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。莲藕可以保持脸部光泽，有益血生肌的功效。2、中医认为，藕既可食用又可药用。生食能够凉血散淤，熟食能够补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨和滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排...

食材档案2017-08-04

老年人颈椎病的预防保健1、老年人日常生活中要阅读有关颈椎病的资料，运用科学手段来预防疾病的发生。2、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，定时做颈肩部肌肉的锻炼。3、在忙碌之余，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧性增强，从而有利于颈部脊柱的稳定性，增强颈肩适应颈部突然变化的能力。4、胡桃、山萸肉、生地黄、黑芝麻等，具有补肾髓之功用，合理少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾...

颈椎病2017-07-17

股骨头坏死导致瘫痪并不是为人耸听的说法，股骨头坏死病情发展到瘫痪这一过程其实是非常缓慢的，股骨头坏死到最严重时是可以瘫痪在床上的，股骨头坏死是股骨头骨细胞因缺少血液运输供应而导致死亡，这时股骨头血液继续减少，股骨头骨细胞坏死就得不到及时有效控制和修复，股骨头大量的骨细胞就会继续消失股骨头逐渐塌陷缩小最后导致股骨头消失，股骨头坏死病人才会瘫痪在床上。股骨头坏死患者饮食方面：禁烟禁酒、忌辛辣食物、陈旧...

股骨头坏死2016-10-09

在人们的潜意识中认为身材越强壮的男性，其性能力越强，所以很多男性会通过各种锻炼来让自己看起来更加强壮，身材强壮的男性真的更厉害吗。身材强壮的男人更“厉害”吗？经过研究发现不管男性身体是否强壮，性能力都会跟随着年龄增长而降低。和体质虚弱的男性相比，身材强壮的男性性能力不错。因为雄性激素参与肌肉生长，只要肌肉发达说明雄性激素正常。参加体育锻炼过程中能刺激雄性激素分泌，增强性生活时的体力和耐力，所以性能...

生理保健2020-01-21