从中医的角度上来说，湿气入侵身体时就会引起头晕脑胀、大便粘液以及身体沉重等，尤其是对于男方的心脑血管疾病患者来说，一定要做好预防措施，开春之后要预防哪些疾病呢。开春之后要预防哪些疾病？1、心脑血管疾病到了春天一定要做好预防心脑血管疾病产生的工作，千万不能放松警惕，因为到了春天温差比较大，对于血管的舒张与收缩调节是比较高的，容易出现心肌梗死以及脑中风等，对于此类人群饮食方面要以清淡为主，尽量少吃一些...

中医养生2019-02-24

   开春吃啥？《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然，也就是说春天要少吃“酸味”的食品，多吃点“甘味”的食品，以补益人体的脾胃之气。所以“多甘少酸”是春天的饮食原则，而在“甘味”食品中，以大枣为最佳。怎样吃大枣最养生呢？来看看大枣最养生的四种吃法。     大枣茶。将大枣洗净...

四季饮食2012-02-23

俗话说冬季进补开春打虎，但是，冬季进补也要注意一些原则以免反而伤身。冬季进补牢记六不宜1、戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，禁止盲目进补，以免引起其他不适和异常。每个人的体质不一样，最好在有医生的指导下判定，还要注意适当的运动锻炼，还有饮食方面的调理，才能达到真正意义上的养生。2、补而戒腻对于身体状态不太好，脾胃消化不良者来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。因此，进补不要过于...

养生之道2018-01-29

一、去胃火——喝绿豆粥胃火：指胃热炽盛化火的病变。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。另外，要...

食材档案2017-11-03

春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，这可怎么办呢，饮食来解决！阿胶：开春不宜服像阿胶一类的腻性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目乱补可...

中药大全2017-06-06

益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。补肾温阳韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。润肠通便韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。行气理血韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

营养食材2017-06-12

春天吃什么菜？开春多吃这四种菜●豆芽春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。●荠菜荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙...

食材档案2017-11-06

朋友们，在门诊中，张先生却苦恼不已，每到开春这个季节，他的全身皮肤就会变得异常瘙痒，让他坐立不安。其实，张先生的遭遇并非个例，很多人在春季都会遇到类似的问题。那么，开春后全身皮肤瘙痒究竟是怎么回事？又该如何应对呢？一、季节性问题：1.春季气温回升、湿度增大，为微生物繁殖提供了条件。2.春季花粉、柳絮等过敏原增多，易导致皮肤过敏。3.人体新陈代谢加快，皮肤更易受到外界刺激。二、护理方法：1.保持皮肤...

健康笔记2024-04-03

不少专家都推荐开春要吃黄豆芽，那么为什么黄豆芽是开春第一吃呢？其实早在李时珍的《本草纲目》就有对黄豆芽的推崇。“唯此芽类白美独异，食后清心养身，具有‘解酒毒、热毒，利三焦’之功”，这是李时珍在《本草纲目》中对黄豆芽的推崇，谈到开春第一吃，在营养价值和保健养生功效上，专家首推的蔬菜与前人不谋而合，正是黄豆芽。所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高，其蛋白质利用率要比黄豆高10%左右。黄豆发芽过程中由于酶的...

食材档案2017-11-03

淑女侧扎发 打造日系发型拧发元素是必不可少的，把固定到一侧的发丝倒梳打毛，蓬松感的发丝给人温柔淡雅的感觉。 刘海编发 刘海编发可谓是今年打造火热的发型之一，不管你长发还是短发刘海编发都一样适合。 ${FDPageBreak} 气质侧扎发 厚重感的刘海覆盖住额头，内弧度的发丝很好的勾勒出完美的发型曲线，低低扎起的马尾，尽显女生温婉气质。 甜美扎发 轻薄感的刘海...

时尚发型2012-02-21

蓝色的风衣是背景，为了衬托蕾丝裙与粉色的针织衫，蓝色让甜美更突出。 浅色的风衣在外，混搭条纹与绿色针织衫，多层次加上颜色的鲜亮，浅色系一点也没有给人轻浮的感觉。 ${FDPageBreak} 驼色风衣与豹纹围巾是最好的组合，配上墨镜，大明星范儿立显。砖红色的风衣搭配条纹裙，里外三层渐进并不会给人突兀张扬感，反而很是柔和。 驼色风衣与豹纹围巾是最好的组合，配上墨镜，大明星范儿...

服饰搭配2011-02-24

 “唯此芽类白美独异，食后清心养身，具有‘解酒毒、热毒，利三焦’之功”，这是李时珍在《本草纲目》中对黄豆芽的推崇，谈到开春第一吃，在营养价值和保健养生功效上，专家首推的蔬菜与前人不谋而合，正是黄豆芽。黄豆芽的营养价值据营养科专家介绍，所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高，其蛋白质利用率要比黄豆高10%左右。黄豆发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。黄豆发芽后，其...

蔬果养生2016-02-16