有专家透露，一个门诊要看40个左右患者，年龄基本都在60岁以上，其中来治疗膝关节和骨关节的患者占一大半，20%的患者甚至需要进行手术治疗。其中一个患者王大妈竟然是因为跳广场舞，结果损伤了膝关节。王大妈家住大厂，今年68岁，平常就爱跳广场舞，每晚吃过晚饭准时去跳舞，已经坚持了六七年，一跳就是一个多小时。可前一段时间，她感觉腿部开始疼痛肿胀，特别是在爬楼梯时尤为明显，检查后诊断为骨性关节炎，而最直接的...

关节炎2016-06-30

广场舞已经成了引领现在的一种时尚，其实广场舞没有什么太复杂的动作，而且又能够强身健体，不管是中年人还是老年人，都比较偏爱，还是成了一种节假日休闲娱乐的一种方式，可以减少了长时间坐在电脑或手机面前的一些困惑，广场舞虽然好，但是不能够太频繁的跳，因为过度的跳广场舞可能会造成关节炎。首先，老年人的关节和年轻人的不一样，因为老年人的关节是处于老化状态的，在跳舞的时候一定要注意，不能给关节太大的压力，过度的...

关节炎2017-07-31

为什么膝关节有问题不适合跳广场舞1、广场舞通常有很多身体旋转、下肢扭转的动作，跳的时候若上下肢的肌力和运动控制不理想，会造成关节囊的拉扯和关节韧带的松弛。2、由于广场舞大多是在混凝土地面或石板地面上跳的，这种硬地缺乏缓冲支撑，长时间地运动，对腰、膝盖、脚踝等关节都不利。3、如果长时间跳广场舞，扭动、转圈等动作会增加膝关节负担，容易诱发或加重膝关节伤害。

关节炎2017-07-17

从北上广一线城市到县城和村镇，大小广场和空地上，每个清晨和黄昏，都能看到大妈们的广场舞身姿。羊年春晚一曲《最炫小苹果》，更是将广场舞这种起源民间的草根运动推到庙堂之上。广场舞作为一种运动项目，并没能逃出运动损伤的阴影。以南京为例，鼓楼医院等多个医院的骨科门诊中，近三分之一的关节病患者是广场舞大妈。我们不禁要问：广场舞只是休闲运动，并不像足球篮球有激烈对抗、也不像马拉松那么挑战极限。为什么会有这么多...

健康新闻2015-03-17

长期跳广场舞对身体也是有好处的。跳广场舞是中老年人比较喜欢的一种锻炼方法，因为该运动的强度并不是特别的高，动作相对比较简单；而且跳广场舞的时候一般是在晚上进行，此时多数人群已经吃过了晚饭，适当跳广场舞可以帮助体内食物快速消化以及吸收，同时还可以加快体内的血液循环以及新陈代谢速度，帮助食物残渣以及毒素快速排出，从而提高机体的免疫能力，所以长期跳广场舞对身体是有好处的。但是跳广场舞的时候尽量选择合适的...

精编文章2022-06-24

幸福漯河健康舞是广场舞的一种，广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。舞蹈的功能是多元的，通过舞蹈，不但能够强身健体、延长青春，...

热点文章2015-08-25

华灯初上，夜幕降临，哪里有空地，哪里就有广场舞。跳广场舞好处很多，对人的心、肺、消化等功能都有保健作用，特别适合中老年人。不过，有些人并不适合广场舞，比如静脉曲张患者，不仅无利，而且还可能加剧病情。昨天，据报道从杭城多家医院了解到，每天接待的静脉曲张患者中，不少人都有跳广场舞的习惯，有的因为跳舞导致病情恶化，不得不手术治疗。专家提醒，跳广场舞有益处但要适量，每天半个小时到一个小时足够，要保持下肢的...

健康新闻2015-10-30

现在各种形式的“广场舞”越来越受到中老年人的欢迎，他们认为跳“广场舞”既可以起到娱乐的作用，又可以锻炼身体。但是据专家称，跳“广场舞”也要是有讲究的，稍不注意，就可能会产生“副作用”。方式方法不对跳“广场舞”会有反作用“很多疾病都是由于运动不当或者过量所致的。”一般而言，利用休息时间，适当的跳“广场舞”的确好处不少，跳舞使人放松外，减少消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生，跳“广场舞...

老人2015-08-05

随着广场舞在国内的流行，越来越多的老年加入到跳广场舞的行列，而医院内分泌科也收到一些关于跳广场舞引发的疑问。“医生，我跳完舞，怎么血糖还是一样的？”专家的回答是“糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖，是要适当运动，但是并不推荐跳广场舞”。因为广场舞的氛围很热闹，当人处于噪音环境中，血液处于兴奋状态，血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者不建议跳广场舞。冬天血糖难控制，应注意运动眼看冬天来临...

糖尿病预防2017-02-13

随着广场舞在大众的普及，越来越多老爷爷老太太加入广场舞的队伍，但是糖尿病患者应慎跳广场舞。那么，糖尿病患者适合做哪种运动呢？糖尿病患者在运动时要注意什么呢？糖友慎跳广场舞随着广场舞在国内的流行，越来越多的老年加入到跳广场舞的行列，而医院内分泌科也收到一些关于跳广场舞引发的疑问。“医生，我跳完舞，怎么血糖还是一样的？”专家的回答是“糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖，是要适当运动，但是并不推荐...

糖尿病运动2016-05-02

晚上适当跳广场舞一般对身体并没有危害，如果长时间跳广场或跳剧烈的广场，就可能会对身体产生危害。晚上适当跳广场舞通常可以使全身组织得到锻炼，有助于促进血液循环，起到强身健体的作用。晚上跳广场舞通常是在饭后，可以促进胃肠蠕动，有助于消化食物。另外，晚上适当跳广场舞，听着舒缓的音乐，还可以放松身心和紧张的肌肉，有助于提高睡眠质量。但是，长时间跳广场舞或跳剧烈的广场舞，可能会增加膝关节的负担，导致膝关节受...

精编文章2022-11-22

糖尿病患者一般能跳广场舞。糖尿病属于比较常见的一种代谢性疾病，当发生糖尿病时除了要控制饮食，配合医生指导用药外，还需要适当进行锻炼。跳广场舞属于比较常见的一种运动，既可以起到放松心情的作用，还可以增强胰岛素对受体的亲和力，增强机体对胰岛素的敏感性。此外，通过规律的运动，还能够增强机体对葡萄糖的利用，有利于血糖的控制和血糖的稳定性。但应注意每个人身体的情况不同，跳广场舞的时间也会有所差异，在初期跳广...

精编文章2023-10-24

广场舞是当下非常流行的健身运动，但是不少大妈一跳起来就没个尽头。专家提醒老人们，过度跳广场舞也会损坏膝关节，要适可而止，不宜过量。专家介绍说，他的一个门诊要看40个左右患者，年龄基本都在60岁以上，其中来治疗膝关节和骨关节的患者占一大半，20%的患者甚至需要进行手术治疗。其中一个患者王大妈竟然是因为跳广场舞，结果损伤了膝关节。王大妈家住大厂，今年68岁，平常就爱跳广场舞，每晚吃过晚饭准时去跳舞，已...

关节炎2016-06-29

广场舞如此盛行，不仅占据了全国各地大大小小省、市、小镇的广场，甚至已经蔓延到了法国巴黎，巴黎广场过后，有网友爆料，大妈们已经转战到了莫斯科红场，并引来了警察。网友忍不住调侃说：“大妈们，下一站是白宫还是火星呢？”广场舞的红火，大妈们的狂欢，也引发震耳欲聋的音乐严重扰民、深夜跳舞影响其他市民休息的社会治安问题。全国各地不少市民提议取消广场舞，奈何广场舞对于大妈们的重要性，无法被取消，最后大妈们自觉自...

老人2016-08-10

夜幕降临，华灯初上，许多爱锻炼又不想去体育馆的老人们爱上夜晚的广场舞活动，越来越多的市民在大街小巷中聚集在一起，随着音乐“起舞”。广场舞作为一项有益身心的运动，近年来受到了中老年人的热捧。甚至，近年来一些年轻人也加入其中。而近日一直热衷于广场舞的张阿姨却发现自己的肩膀出现了疼痛的症状，一经医生诊断居然是肩周炎，广场舞不是可以预防肩周炎吗，怎么反倒因此犯上了这毛病？对此，我们请专家来为我们解答。50...

肩周炎2013-09-11

随着广场舞在大众的普及，越来越多老爷爷老太太加入广场舞的队伍，但是糖尿病患者应慎跳广场舞。那么，糖尿病患者适合做哪种运动呢？糖尿病患者在运动时要注意什么呢？糖友慎跳广场舞随着广场舞在国内的流行，越来越多的老年加入到跳广场舞的行列，而医院内分泌科也收到一些关于跳广场舞引发的疑问。“医生，我跳完舞，怎么血糖还是一样的？”专家的回答是“糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖，是要适当运动，但是并不推荐...

糖尿病运动2016-08-18

随着人们养生意识的觉醒，广场舞因其时间和地点不受限制，逐渐成为人们养生的首选方式之一。越来越多人开始通过跳广场舞来进行保健，这其中除了中老年人，也可见很多年轻人的身影。晚上七八点开始，广场里、公园里随处可见正在跳广场舞的人。想要保健的自然觉得广场舞可以起到锻炼身体的作用，毕竟每次跳舞都能流那么多汗，排出了多少毒素，但也有人认为广场舞只是随便跳跳，不仅无法锻炼身体，还会扰民。那么广场舞到底能不能锻炼...

日常保健2018-05-09

跳广场舞要注意什么？15个注意事项1、空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，更甚者会产生晕厥。2、最好饭后一小时再跳舞，广场舞队一般在傍晚跳一个半小时，但是跳一个小时会休息10分钟。3、跳广场舞的场地一般人群集中，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也有影响。4、如果跳广场舞锻炼要放音乐，也要考虑其他人感受，不要影响他人睡眠，尽量安排在7：00后或22：00点前。5、跳广场舞的时间要合理的安排，有些人为...

运动养生2017-06-19

“你就像那冬天里的一把火，熊熊火焰温暖了我的心窝……”最近，武汉方舱医院斗舞大赛的视频在网络上传播，医院里的患者跟医护人员一起跳起广场舞，看到这个视频，有些阿姨就开始坐不住了，打开微信群想要把伙伴叫上，戴着口罩下去跳广场舞。但其实在相关的采访报道中，医生们就曾经非常明确地表示，这种做法是不建议的哦。理由有三：1、人群聚集增加交叉感染的风险我们看到的视频，医院中的医护人员、患者都是有较好的防护的，医...

新冠肺炎2020-02-16