到了青春期女生会第1次来潮，因为缺乏一定的知识，可能会对阴道渗血产生恐惧感，不知道该如何是好，所以少女在初潮前应该多学习关于月经期的卫生知识。少女来初潮如何保健？5大保健措施应做好！1、要保持外阴部的清洁和卫生每天晚上睡觉前要使用清水对外阴处进行冲洗，防止月经血液结痂，清洗外阴处的时候不能直接盆浴，不然会导致脏水进入到阴道里面。不能和其他家人共用浴盆，洗外阴所使用的盆子要做到专用专盆。每次大小便之...

性生理2019-05-13

女性来第一次月经的时候标志着已经进入了青春期，而且性器官已经慢慢的趋于成熟，但是他们的内心并不是很成熟，没有太多的常识，可能会有恐惧、紧张或者复杂的思想，那么女性初潮如何做好保健呢。女性初潮如何做好保健？1、要掌握好生理的知识女性在第一次月经时应该咨询家长或者老师，了解相关的知识，要正确的对待并且有心理准备。也可以选择一些关于青春期生理的书籍以及杂志，这样可以更好的了解性心理的常识。当了解了这些知...

日常保健2018-07-19

初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，怎么保健才健康呢？让我们来看下吧。少女初潮来时加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，...

青春期性教育2013-11-14

女性初潮一定要好好的护理身体，在月经期间身体抵抗力是最为低下的时期，若是剧烈运动、吃生冷的食物，势必也会导致痛经，甚至会引起盆腔炎，导致女性不孕，女性初潮如何保护身体呢。女性初潮如何保护身体？1、多注意休息初潮时应该多注意休息，至少要有八个小时的睡眠时间，每天使用温水来清洗皮肤。采取淋浴的方式来洗澡，这样可以防止脏水进入到女性的生殖道，引发感染。2、保持情绪的稳定60%的女性在初潮会出现情绪不稳定...

性生理2018-11-07

初潮，是少女进入青春期最明显标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂情绪体验，身体方面呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加学习紧张压力，她们抵搞力适应力都有不同程度减退。所以，对初潮少女加强身心保健健康辅非常重要。 家长和老师应向初潮少女讲授青春期生理、心理知识，避免她们惊惶失措，加重心理负担。母亲还应主动关心女儿月经情况，提前预...

疾病预防2012-08-08

在青春期少女的身体会快速的发展，第二特征非常的明显，比如月经的初潮、胸部变得丰满、阴毛张出，在青春期一定要做好生活中的护理，这样才能够有个健康快乐的青春期。青春期少女发育期间要注意什么？1、要注重月经少女会在青春期期间迎来第一次月经，月经主要是由于子宫内膜脱落，从而让大量的血液排放，此期间一定要注意为子宫保暖，千万不能吃一些冷饮以及喝凉水，不然会导致宫寒，这样会影响以后的怀孕和受孕，严重的话会导致...

青春期性教育2018-09-19

青春期第二特征非常的明显，女性的乳房会变得越来越丰满，月经初潮来临，但是这阶段一定要注意身体的保养，这样才能够让女生变得更加有魅力，青春期的少女如何来保健呢。适合青春期少女的药膳有哪些？1、西洋菜北杏瘦肉汤需要250克瘦肉，适量的西洋菜、北杏，少量的鸡精、盐，把瘦肉洗干净切成块，杏仁、西洋菜洗干净，瘦肉放在开水里汆一下去除血水捞出来沥干水分备用，在锅里面放入水，烧开之后再放入北杏、西洋菜、瘦肉，大...

药膳食疗2018-09-28

初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然...

青春期性教育2014-03-30

初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然...

青春期性教育2015-03-25

初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。月经初潮少女怎样做好日常护理第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们...

青春期性教育2016-07-11

初潮是每个女孩子都会经历的事情，在这个时候做好保健工作就显得尤为重要了。女孩子在月经初潮的时候应该吃些什么呢？女孩子初潮吃什么好呢？1、 红糖水红糖水是姨妈期间非常好的一个食物，对于治疗女性的手脚冰凉都很好的效果。很多女性在平常就会有手脚冰凉的情况，来大姨妈之后会更严重。甚至会引起痛经，这个时候来上一杯热乎乎的红糖水，有非常好的功效哦。不仅可以活血，让身体变暖，也可以有效的促进经血的排出，可以减轻...

青春期性教育2018-03-05

 1、避免束胸 青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的，这样做是非常有害的。主要危害有： (1)、影响乳房正常发育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。 (2)、影响身体健康：束胸使胸内脏器受压，影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害，久之会引起心肺方面的疾病。   ${FDPageBreak...

部位保健2011-07-04

初潮是每个女孩都要经历的一件事，如果能知道初潮的前兆，做好准备工作，就能降低初潮所带来的负面影响，下面我们就一起来了解下少女初潮的前兆。少女初潮前兆1、胸部发育：通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现，青春期的女生自己要注意观察，多了解一些生理常识。2、突然长高：女孩到了青春期后，每隔半年的时间测量一下身高与体重，如果身高与体重突然增加，大约在这半年里初潮可能会来临。3、腹部疼痛：女生在...

青春期性教育2018-01-04

不少女性朋友都喜欢吃红枣，认为红枣补血，对女性身体特别好，说起红枣，的确是一样不错的保健食材，但除了补血，红枣还有很多功效。预防心血管类疾病红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。养血安神红枣中的维生素C含量在果品中名列前茅，不仅能抗衰老，还能消除疲劳。并且对女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等有舒缓作...

营养饮食2014-02-28

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，年龄在30~50岁之间的女性，约20%患有子宫肌瘤，子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直到晚年，每个女性应该都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，那么，如何有效预防子宫肌瘤，保健子宫的措施有哪些？预防子宫肌瘤，保健子宫需要注意以下几项：1。积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。如果反复多次人工流产手术...

子宫肌瘤2016-11-14

这种“大姨妈”是妇科炎症表现初潮女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称“初潮”。“初潮”是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。激经怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，称为“激经”。妇女怀...

妇科炎症2016-12-01

美好的容颜，健康的气色是每个女人的梦想，保健养生就成为了不少女性朋友的日常，但是，这么多的保健养生方法哪些才适合女性朋友呢？下面我们就来了解下：3个坏习惯让你越来越老爱穿高跟鞋：高跟鞋可以让女性朋友变得更自信更漂亮，女人穿高跟鞋这是大家平日里再常见不过的，而且不少女人朋友们的高跟鞋的鞋跟都是非常高的。不过高跟鞋虽美，经常穿对身体健康却是确实不利的。首先，高跟鞋会影响我们的站姿、增加关节压力，导致关...

中医养生2018-01-09

由于青春期是一个身心发育的特殊时期，此时的健康对未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。因此，青春期的保健知识是少男少女必须懂得并且付诸实践的。 女性青春期生理保健主要是注意乳房护理和月经卫生几个方面。 乳房保健 青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育...

青春期性教育2005-08-18

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，经研究发现，年龄在30~50岁之间的女性，约20%患有子宫肌瘤，子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直到晚年，每个女性应该都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，那么，下面我们就请相关专家来为我们介绍一下预防子宫肌瘤的保健措施。希望能给大家带来帮助。预防子宫肌瘤的保健措施有哪些？专家介绍，预防子宫肌瘤的保健措施需要注意以下几项：1。积极避孕...

子宫肌瘤2016-11-29

女性不孕如果长期存在的话，对于女性不孕患者的伤害也是很大的。因此，一定找对治愈女性不孕的方式。女性不孕症的治疗是十分困难的，女性不孕症有时候会受人得歧视，那么女性不孕症应该怎样进行治疗，治疗原则是什么呢？1、夫妻同治导致女性不孕的原因有很多，在不能明确病因的前提下，夫妻双方应同时接受检查，遵循夫妻同治的原则，以免因医错对象而措施疾病的最佳治疗时机，进而导致患者错过最佳生育年龄。另外，出现女性不孕的...

不孕治疗2017-09-25

治疗疾病的期间，保健工作是非常重要的，子宫肌瘤也是如此。当女性在治疗子宫肌瘤的期间，一定要注重辅助治疗。接下来，我们就一起来来了解下子宫肌瘤的保健措施是有哪些吧。1、坚持避孕计划生育是属于子宫肌瘤的保健方式之一，计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救，这很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。...

子宫肌瘤2016-11-14

正确的子宫肌瘤的保健措施可以防止女性生患病。经研究发现，年龄在30~50岁之间的女性，约20%患有子宫肌瘤。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的。那么子宫肌瘤的保健措施有哪些呢？下面我们就请相关专家来为我们介绍一下子宫肌瘤的保健措施。预防子宫肌瘤的保健措施有哪些呢？专家介绍，预防子宫肌瘤的保健措施需要注意以下几项：1。积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。2。不...

子宫肌瘤2016-11-14

少女第一次出现月经的情况称为初潮，月经初潮的年龄一般在11至18岁，多数在13到15岁，初潮的年龄因个体不同而存在差异。月经初潮前，少女的身体常会发生某些变化。初潮前3到4年，身体发育长高。前两年多，乳腺发育，前一年半，会有阴毛长出。初潮前后腋毛长出。有的少女初潮前还会出现一些先兆，如双颊潮红、乳房发胀等。初潮来临仅仅是少女生殖系统开始工作的信号，实际上，此时少女的生殖系统功能还未臻完善，不会像成...

日常保健2018-12-26

初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然...

青春期性教育2015-07-15

21岁的欣欣，19岁时才初潮，并且例假一直不规律，经常三四个月才来一次，痛经也很严重，每次经血量非常少。陆小姐到医院检查，发现原来子宫发育不良，她的子宫只有5岁左右的小女孩那么大小，卵巢功能不好，乳房较小，阴道口也比较紧。医生诊断，欣欣是“幼稚子宫”，需要赶快治疗。初潮是少女进入青春发育期的标志。那么，少女月经初潮应该在什么年龄呢？月经初潮时间与多种因素有关，但正常少女大多数在12-15岁出现初潮...

子宫发育异常2013-03-04

子宫肌瘤的保健措施有哪些呢？根据最新的医学调查数据显示我国每年因为子宫肌瘤而就诊的女性朋友的人数是不少的，子宫肌瘤已经成为危害女性健康的一大杀手。下面就为大家讲讲常见的子宫肌瘤的保健措施。一般，常见的子宫肌瘤的保健措施有：1、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。这是基本的子宫肌瘤的保健措施。2、不要纵欲乱性，也是常见的子宫肌瘤的保健...

子宫肌瘤2016-11-30

根据最新的医学调查数据显示我国每年因为子宫肌瘤而就诊的女性朋友的人数是不少的，子宫肌瘤已经成为危害女性健康的一大杀手。那常见的子宫肌瘤的保健措施有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的子宫肌瘤的保健措施。一般，常见的子宫肌瘤的保健措施有：1、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。这是基本的子宫肌瘤的保健措施。2、不要纵欲乱性，也是常见的子宫肌...

子宫肌瘤2016-11-14

月经是每个女人都要经历的事情，但是月经期间什么事情会伤身呢？哪些事情不能做呢？少女经期做这些事太伤身1、油炸食物照样吃油炸食物味道香，是很少女爱吃的食物。但是小编提醒，处于经期的少女们，还是不要吃油炸食物比较好，或者说要适当控制摄入的量。因为油炸食物内含氧化物，会加速肌肤老化。肌肤不在有活力的话，肌肤上的脏物就没办法排泄出来，从而导致脏物越积越多，时间长了就会加重肌肤的负担。让少女的肌肤不断冒出痘...

青春期性教育2018-04-14

青春期少女的生理保健1、切记过早性生活，以免损伤生殖道过早的性生活可造成生殖管道的损伤。青春期少女的生殖管道发育尚不成熟，外阴及阴道均很娇嫩，阴道较短且阴道表面组织薄弱。如有性生活，可能造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血。2、注意经常做人流危害巨大女性如果反复施行人工流产，会导致许多影响以后生育的并发症。例如子宫出血，多次“人流”会使子宫内膜反复受创伤，造成流血较多，影响女性的健康。特别是...

居家生活2017-05-11