你好：要因人而异，每个人的体质不一样和术后护理各异，所以要以你的病情而定。一般做到有点累感时为好，多吃新鲜水果和蔬菜，吃辛辣生冷的食物。

1个回复 2023/2/13 15:36:11

胫腓骨骨折康复训练要注意训练时机、强度控制、关节活动、肌肉锻炼和预防并发症等。 1.训练时机：应在骨折初步愈合、医生允许后开始，过早可能影响骨折愈合，过晚则可能导致关节僵硬。 2.强度控制：遵循循序渐进原则，避免过度疲劳和疼痛，逐渐增加训练的难度和时间。 3.关节活动：注重膝关节和踝关节的活动，保持关节灵活性，预防关节粘连。 4.肌肉锻炼：进行股四头肌、小腿肌肉的收缩和舒张练习，增强肌肉力量。 5...

1个回复 2024/9/27 15:30:03

你好，经常下地走路,不要从事剧烈运动,不要负重太重的物品,康复训练不应急于求成,应该循序渐进,一步一步来。慢慢就恢复好了。祝你早日康复。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

小腿胫腓骨骨折一个月后脚踝僵硬、勾脚不到位，可能与骨折恢复进程、固定制动、肌肉萎缩、关节粘连、康复训练不足等有关。 1.骨折恢复进程：骨折愈合需要时间，一个月时可能尚未完全恢复，影响脚踝活动。 2.固定制动：骨折后的固定限制了关节活动，导致关节僵硬。 3.肌肉萎缩：患肢活动减少，肌肉力量下降，影响脚踝的运动功能。 4.关节粘连：长时间不活动，关节周围组织可能发生粘连，限制活动范围。 5.康复训练不...

1个回复 2024/9/27 14:30:20

胫腓骨骨折康复训练方法包括关节活动、肌肉锻炼等。有早期活动、直腿抬高、踝泵训练、后期负重行走等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.早期关节活动：在伤口稳定后进行，注意避免负重，全方位活动下肢关节，尤其是踝膝。2.直腿抬高训练：伸直膝关节，下肢上抬与床面呈45度，定住锻炼股四头肌。3.踝泵训练：踝关节背伸和跖屈定住，反复进行，促进血液回流。4.后期负重行走：骨折...

1个回复 2024/9/5 17:43:39

胫腓骨骨折康复训练包括关节活动、肌肉锻炼等。有早期锻炼、后期锻炼之分。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.早期关节活动：手术内固定后早期伤口稳定可活动下肢关节，非手术外固定早期只能活动脚趾和髋关节。2.早期肌肉锻炼：手术内固定可做直腿抬高和踝泵训练，非手术外固定可做大腿肌肉直腿抬高训练。3.后期关节活动：手术内固定6-8周临床愈合可下地负重行走，非手术外固定拆除...

1个回复 2024/9/19 18:43:46

可以慢走或打太极拳等

2个回复 2017/7/5 19:11:35

胫腓骨骨折康复训练要注意活动方式、强度把控、遵循计划、防护措施及心态调整等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.活动方式：初期休息为主，症状减轻后可借助拐杖等辅助行走，后期逐渐增加活动类型。2.强度把控：根据康复进程，逐步增加活动强度，避免过度劳累导致二次损伤。3.遵循计划：严格按照医生制定的康复计划训练，定期复诊，及时沟通。4.防护措施：注意保护受伤部位，...

1个回复 2024/9/19 18:43:45

小腿胫腓骨骨折术后完全康复受多种因素影响，包括骨折严重程度、治疗方式、个人体质、康复训练和术后护理等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.骨折严重程度：骨折越复杂，愈合时间越长。2.治疗方式：手术效果好，固定稳定利于恢复。3.个人体质：年轻人新陈代谢快，恢复相对快。4.康复训练：科学合理的训练能促进恢复。5.术后护理：保持伤口清洁，预防感染，有助于康复。总之，...

1个回复 2024/8/31 21:18:38

胫腓骨骨折康复训练包括关节活动、肌肉锻炼等，有早期和愈合后的不同方式。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.早期手术固定：伤口稳定后可活动下肢关节及肌肉，但避免负重，重点锻炼膝、踝关节，做直腿抬高和踝泵训练。2.早期非手术固定：只能活动脚趾和髋关节及大腿肌肉，拆除外固定后再锻炼膝、踝和小腿肌肉。3.关节活动：膝、踝关节要全方位活动，克服疼痛和肿胀。4.大腿...

5个回复 2024/9/14 15:15:30

胫腓骨骨折康复训练方法多样，包括早期锻炼、下床活动、不同治疗方式的针对性训练等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.早期锻炼：手术治疗者术后切口疼痛减轻后，可行踝关节和膝关节屈伸锻炼，防止肌肉萎缩；保守治疗早期可进行足趾屈伸锻炼。2.下床活动：手术治疗内固定牢固者，早期下床需持双拐保护，待骨折愈合后逐渐弃拐。3.时间节点：胫腓骨骨折愈合一般需3个...

1个回复 2024/9/5 17:50:47

胫腓骨骨折的康复训练分阶段进行，包括早期、中期、后期等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.早期：复位固定后，主动活动脚趾，促进肌肉收缩，改善血液循环。2.中期：获医生许可后，进行床上主动支腿抬高锻炼。3.后期：去除外固定后，进行主动和被动的踝关节活动，增加下肢负重。4.活动要点：活动时要注意动作规范，避免过度用力和错误姿势。5.注意事项：康复训练应循序...

1个回复 2024/9/5 17:50:57

小腿腓骨骨折的处理需综合考虑骨折程度、患者身体状况、治疗方法选择、康复训练以及预防并发症等。 1.骨折程度：轻度骨折，如无明显移位，可采用石膏或支具固定；严重骨折，如有明显移位或粉碎性骨折，可能需要手术治疗，如钢板螺钉内固定。 2.患者身体状况：若患者有基础疾病，如糖尿病、高血压等，需先控制病情，以保障治疗顺利进行。 3.治疗方法选择：保守治疗包括休息、制动、药物治疗（如活血止痛胶囊、仙灵骨葆胶囊...

1个回复 2024/11/5 13:50:34

小腿胫腓骨骨折术后三个半月未恢复，可能与多种因素有关，如骨折严重程度、个人体质、术后护理、康复训练、营养状况等。 1.骨折严重程度：若骨折为粉碎性或伴有多处骨折，愈合时间会相对延长。严重的骨折损伤了周围血管和神经，也会影响恢复。 2.个人体质：不同人的新陈代谢和组织修复能力有差异。年龄较大、患有基础疾病（如糖尿病）的患者，恢复可能较慢。 3.术后护理：伤口感染、过早负重等不当护理会影响骨折愈合。 ...

1个回复 2024/10/29 9:56:56

您好，很高兴帮您解答！您属于骨折治疗的问题，存在上述损伤，之前石膏外固定一段时间，那么存在关节僵硬还是比较常见的其实你可以放宽心态对待，拆除石膏之后就应该积极加强关节功能锻炼，时间长些就能够恢复正常，当然每个人的情况不一样

2个回复 2025/2/8 9:52:22

你好；这种情况应该是正常的。可以恢复的。可以局部用活血化瘀的中药外洗热敷治疗一下。提问者对于答案的评价：ask8JCMJ：谢谢邢医生，给了我康复的信心！

3个回复 2025/2/27 10:07:09

小腿腓骨骨折手术后能正常走路的时间因人而异，通常受骨折严重程度、手术效果、术后康复训练、个人身体状况和年龄等因素影响。一般来说，可能需要2-6个月。 1.骨折严重程度：若骨折较轻，未累及关节面，恢复相对较快。严重的粉碎性骨折或伴有神经血管损伤，恢复时间会延长。 2.手术效果：手术复位良好、固定稳固，有利于骨折愈合和早期活动。 3.术后康复训练：积极进行科学的康复训练，如肌肉收缩、关节活动等，能促进...

1个回复 2024/9/30 16:53:05

医生建议：你好，对于你上述的情况来看，平时应先用双手帮助关节活动，主要是的动作为：伸展、弯曲等。活动量与活动程度不宜过大，然后再缓慢的增大活动量与程度，再逐渐转变为离开双手的活动即可。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！

1个回复 2021/12/28 17:40:48

医生建议：你好，对于你上述的情况来看，平时应先用双手帮助关节活动，主要是的动作为：伸展、弯曲等。活动量与活动程度不宜过大，然后再缓慢的增大活动量与程度，再逐渐转变为离开双手的活动即可。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！

1个回复 2023/2/15 16:37:53

小腿胫腓骨骨折的恢复时间受多种因素影响，包括骨折程度、神经损伤、治疗方式、个人体质和康复训练等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.骨折程度：单纯轻度移位骨折，保守治疗2-3个月可恢复；粉碎性骨折恢复时间较长。2.神经损伤：无神经损伤恢复相对较快；若有腓总神经或胫神经损伤，恢复时间不定，有的长达一两年。3.治疗方式：保守治疗恢复稍慢；切开复位内固定可能有助于加快愈合。...

1个回复 2024/9/5 17:43:48

小腿胫腓骨骨折内固定钢板后进行负重，需要考虑骨折愈合情况、内固定稳定性、肌肉力量恢复、负重程度控制以及康复训练等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.骨折愈合情况：通过X线检查判断骨折线是否闭合，若未闭合过早负重可能影响愈合。2.内固定稳定性：钢板固定是否牢固，若有松动则需调整负重计划。3.肌肉力量恢复：进行肌肉力量训练，如等长收缩、直腿抬高，为负重提供支持。4....

2个回复 2024/9/11 11:48:34

您好，骨折愈合慢可能是粉碎严重，骨碎块血液供应差导致的。除了继续加强锻炼促进血液循环外，可以静点骨肽、鹿瓜多肽等促进骨折愈合的药物。以上回答希望对你有所帮助。

2个回复 2025/3/13 10:32:17

右小腿腓骨骨折康复期走路后脚踝和小腿肿胀，可能是活动量大、鞋子不合适、骨折未完全愈合、下肢血液循环不畅、康复锻炼不当等原因造成的。 1.活动量大：骨折初步愈合后，下肢肌肉力量尚未完全恢复，过多行走可能导致组织液渗出增加，引起肿胀。 2.鞋子不合适：过紧的鞋子会影响局部血液循环，加重肿胀。 3.骨折未完全愈合：虽然部分骨折线已愈合，但未完全长好时，活动可能刺激周围组织，引发肿胀。 4.下肢血液循环不...

1个回复 2025/2/14 10:30:28

小腿腓骨骨折后拆石膏及下地走路的时间，取决于骨折的严重程度、愈合情况、治疗方式、个体身体状况以及康复训练情况等。 1.骨折严重程度：若骨折较轻，如简单的线性骨折，恢复相对较快。严重的粉碎性骨折则需要更长时间。 2.愈合情况：通过定期复查X光等检查，观察骨折线模糊程度、骨痂生长状况来判断。 3.治疗方式：手术治疗结合内固定，可能比单纯石膏外固定能更早进行功能锻炼。 4.个体身体状况：年轻人新陈代谢快...

1个回复 2024/9/27 14:03:53

小腿腓骨骨折的治疗，需依据骨折的严重程度、患者身体状况等。常见治疗方法包括保守治疗和手术治疗，还涉及复位固定、药物辅助、康复训练等。 1.骨折评估：首先要通过X光、CT等检查明确骨折的类型、位置和严重程度。 2.保守治疗：如果骨折较轻且稳定，可采用石膏或支具固定，限制患肢活动，促进骨折愈合。 3.手术治疗：骨折严重、移位明显或伴有神经血管损伤时，需手术切开复位，用钢板、螺钉等进行内固定。 4.药物...

1个回复 2024/9/27 15:14:08

你好没有异常情况可以不用药物的如果骨折愈合较慢可以试试骨肽片.祝早日康复.

2个回复 2025/3/10 10:49:58

胫腓骨骨折康复训练包括脚趾屈伸、关节活动及负重行走等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.脚趾屈伸：能增加静脉回流、消除水肿，收缩大腿前侧肌肉，预防萎缩。2.踝关节屈伸：促进关节灵活，防止粘连，可在石膏拆除后进行。3.膝关节屈伸：增强膝关节功能，避免肌肉萎缩。4.负重行走：遵循循序渐进、重量递增原则，通常6周左右开始。5.注意事项：训练要适度，定期复查，根据恢复...

2个回复 2024/9/20 17:20:28

左小腿胫腓骨骨折打石膏30天后是否能下地，取决于骨折愈合情况、石膏固定稳定性、患者身体状况、康复训练进度以及有无并发症等。 1.骨折愈合情况：骨折愈合进程因人而异。一般30天可能有初步愈合，但仍需通过X光等检查确定骨痂生长状况。若愈合良好，可为下地提供基础。 2.石膏固定稳定性：石膏的稳固程度影响能否承重。若石膏出现松动、变形，下地可能导致骨折移位。 3.患者身体状况：患者的年龄、健康状况也很关键...

1个回复 2025/2/28 10:55:03

胫腓骨骨折不一定会腿瘸，取决于骨折程度、有无并发症及康复情况等。包括骨折严重程度、是否损伤血管神经、有无感染、康复训练效果、个人体质。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.骨折严重程度：严重的粉碎性骨折或骨折明显移位，影响愈合，可能导致腿瘸。2.是否损伤血管神经：如胫后动脉损伤、腓总神经损伤，影响腿部功能，易腿瘸。3.有无感染：发生感染影响骨折愈合，增加腿瘸风...

1个回复 2024/8/31 21:15:54