健康指导：你好，中老年人建议主食多粗粮，所以，如果能接受小米的口感，可以以小米为主食，附加一些其他的粗粮，如全麦面，玉米，荞麦，燕麦等，这里面的维生素和矿物质，膳食纤维比较多，比精粮营养成分高，很适合老年人。

5个回复 2024/1/31 20:23:50

我认为可以,小米粥的营养价值比较高,比较适合怀孕后没什么味口和夏天吃,配些清淡小菜,如凉拌黄瓜等,会更好。

5个回复 2025/1/10 14:01:39

太多了，而且薏米产妇慎服。薏米在传统中医里的功效是健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。所以薏米本身就是不能多吃的一种食物。想要祛湿把薏米换成药效更为缓和的赤小豆。产后的营养补充和恢复是非常重要的，所以吃的东西要多样化，以均和营养。小米可以和很多食材搭配来补充营养的。

2个回复 2023/1/3 13:52:47

小孩营养粥的煮法多样，食材选择丰富。包括大米、小米的单独或搭配使用，以及搭配红枣、红薯、玉米、胡萝卜、核桃等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.大米粥：大米富含碳水化合物，煮出的粥口感软糯。可单独煮，也能搭配蔬菜、肉类，如青菜瘦肉大米粥。2.小米粥：小米营养丰富，易消化。如南瓜小米粥，将南瓜切块与小米同煮。3.红枣粥：红枣有补血益气的作用。先将红枣泡软蒸熟去...

6个回复 2024/9/5 15:49:30

春天养脾胃的健康营养且容易做的小米糊，需注意食材选择、制作方法、搭配比例、食用时间、适宜人群等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.食材选择：选用优质小米，可搭配山药、红枣、南瓜、芡实、薏米等，以增强健脾益胃的效果。 2.制作方法：将食材洗净，小米浸泡一段时间，然后放入豆浆机或破壁机中，加入适量清水，选择米糊模式。 3.搭配比例：小米为主料，其他食材适量搭配，如小米与...

1个回复 2024/11/19 14:46:31

小米对胃的影响不能简单地用有益或有害来概括，而是受到多种因素的影响，如食用方式、食用量、个人体质、胃部疾病情况、搭配食物等。 1.食用方式：熬煮得当的小米粥容易消化，能减轻胃的负担；但如果煮得过硬或过凉食用，可能刺激胃黏膜。 2.食用量：适量食用小米可为身体提供营养且不增加胃的负担；过量食用则可能导致胃胀等不适。 3.个人体质：对于多数人，小米是温和的食物；但部分过敏体质者可能对小米中的某些成分过...

2个回复 2024/11/29 9:52:23

孕妇血糖高血脂高一般能吃小米稀饭，但要注意适量，因其有一定特点，包括营养成分、升糖情况等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.营养成分：小米富含膳食纤维，营养价值高，能满足孕妇和胎儿需求。2.升糖速度：小米稀饭易升糖，需控制摄入量，避免血糖快速升高。3.血脂影响：小米低脂，通常对血脂影响不大。4.食用原则：少量多次，避免一次大量进食。5.搭配建议：可搭配...

1个回复 2024/9/5 17:51:25

胆结石患者通常是可以吃小米的。小米富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，一般不会对胆结石病情产生不利影响。但食用时也需注意一些事项，如食用量、搭配食物等。 1.营养成分：小米中的蛋白质能提供能量，维生素有助于维持身体正常代谢，矿物质对身体机能有重要作用。 2.消化影响：其质地细软，容易消化，不会加重胆囊负担。 3.食用量：适量食用为宜，过量可能导致胃肠不适。 4.搭配食物：可搭配蔬菜、水果...

1个回复 2024/11/15 11:00:39

血糖高患者食用小米时，需关注小米的摄入量、烹饪方式、搭配食物、进食时间及自身血糖监测。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.控制摄入量：小米虽升糖指数不高，但过量食用仍可能导致血糖波动，应适量。2.注重烹饪方式：避免煮得过于软烂，以免加快消化吸收，升高血糖。3.合理搭配食物：与蔬菜、豆类、瘦肉等搭配，可降低整体升糖速度。4.选择合适进食时间：尽量固定，避免在血糖高...

1个回复 2024/8/9 15:50:30

妊娠期糖尿病患者能否吃小米，取决于小米的烹饪方式、摄入量、血糖控制情况等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.烹饪方式：小米煮成粥，碳水化合物吸收快，易升糖，不建议；做成小米饭，相对较好。2.摄入量：少量食用可能影响不大，过量则不利。3.血糖控制：血糖稳定时，可少量尝试；控制不佳时，应避免。4.个体差异：不同孕妇对小米的血糖反应可能不同。5.饮食搭配：搭配蔬菜、...

1个回复 2024/9/1 15:53:39

糖尿病患者可以吃小米干饭，但要注意适量，同时要考虑血糖控制情况、烹饪方式、搭配食物、进食时间和个人体质等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.血糖控制情况：若血糖近期稳定，可少量食用；不稳定则需谨慎。2.烹饪方式：尽量选择简单烹饪，避免添加过多油盐。3.搭配食物：搭配蔬菜、蛋白质类食物，有助于控制血糖。4.进食时间：可作为正餐，避免睡前吃。5.个人体质：部...

1个回复 2024/8/31 21:33:23

小米是常见的粮食，一般来说，没有绝对不能与小米同食的食物，但有些食物与小米搭配食用时可能需要注意，如杏仁、虾皮、醋、鸡蛋、柿子等。 1.杏仁：杏仁中含有一定量的苦杏仁苷，与小米同食可能影响消化，增加肠胃负担。 2.虾皮：虾皮富含蛋白质和钙，与小米中的某些成分结合，可能影响营养吸收。 3.醋：醋的酸性较强，与小米同食可能破坏小米中的营养成分。 4.鸡蛋：两者同食可能导致蛋白质沉淀，不易消化。 5.柿...

1个回复 2024/12/6 10:54:38

鸡肝和小米可以同食，二者营养丰富，对多数人有益，但部分人群需注意。包括营养成分、适用人群、禁忌人群等。 1.营养成分：鸡肝富含维生素A、B1，有抗肿瘤作用；小米养胃且营养丰富。 2.适用人群：一般人群均可食用，能补充营养，增强体质。 3.食用方式：可熬制小米鸡肝粥，营养更丰富。 4.禁忌人群：尿酸高者不宜吃鸡肝。 5.注意事项：食用应适量，保证饮食均衡。 总之，鸡肝和小米搭配食用有一定益处，但要根...

1个回复 2024/10/8 18:19:54

糖尿病患者可以适量吃小米稀饭，但要注意控制量和搭配其他食物。这涉及血糖控制、食物升糖指数、个人体质、饮食结构、烹饪方式等。 1.血糖控制：糖尿病患者的血糖水平是决定能否吃小米稀饭的关键。若血糖稳定，可少量食用；若血糖波动大，则应谨慎。 2.食物升糖指数：小米稀饭的升糖指数相对较高，容易导致血糖快速上升。 3.个人体质：不同患者对食物的反应不同，有的对小米稀饭较敏感，易引起血糖升高。 4.饮食结构：...

1个回复 2024/12/6 11:50:35

您好,可以的,多数谷类、豆类都是可以一起煮粥吃的。这里面薏米需要泡一晚的时间,因为它很难熟,小米和黑米用温水或者凉水泡2-3小时就可以了

2个回复 2024/12/20 11:27:20

白癜风喝什么粥比较好？你好，米的营养价值十分丰富，小米不含麸类物质，所以不会刺激肠道，是比较温和的纤维质，适合搭配排毒餐食用。同时小米有排毒功效，利尿消肿，营养丰富。

3个回复 2017/11/12 14:56:54