金实【医生】
简易的牛奶减肥瘦身食谱让每天瘦一斤【资讯】
减肥瘦身不需要太复杂，只需要学会一日牛奶减肥食谱就能起到很好的甩肉作用，让你避免一些减肥当中不必要的麻烦。简易的牛奶减肥瘦身食谱让每天瘦一斤早餐：牛奶燕麦粥（牛奶250g，燕麦片30g），煮鸡蛋1个，大红枣5个。上午点：小番茄150克。午餐：荞麦面条半碗（50克干面条），黄瓜丝100克，用水焯黄豆芽100克，用水焯鸡毛菜100克，煮牛肉50克，辣椒油5克，其他调味品若干。下午点：脱脂酸奶1小杯。晚...
减肥2017-04-21
新苗基金实现患者梦想：挺直腰杆做人【资讯】
他刚下了火车站，立马赶来了中山大学附属第一医院接受家庭医生在线的采访，十小时的火车车程，也阻挡不了他参加明天的病友会活动。这位小伙子，名叫小华（化名），是一名来自江西宜春的脊柱侧弯患者，29岁，刚做完手术两三个月，身上还带着支架。“做梦都想挺直腰杆做人！”1997年，家人发现小华后背异常，2000年去了一趟南昌检查，得知他患上了脊柱侧弯。这对一个贫困家庭来说，无疑是一个天大的噩耗。由于经济的原因，...
疾病访谈2013-08-16
有哪些实用的治疗失眠小窍门？【即问即答】
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建议通过自我调整恢复睡眠，大部分人的失眠是由于长期压力过大，睡眠时间不规律造成的，人的最佳睡眠时间是晚上23点到第二天7点之间，要把睡眠时间调整到这个时间段，要注意早睡早起，形成规律，另外睡前可适当做些运动，听点轻松的音乐，如果实在睡不着，第二天早上也要定时起床，不要睡午觉。
5个回复 2024/12/19 10:05:41
失眠治疗的小偏方？【即问即答】
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在出现失眠抑郁症等症状，或怀疑患失眠抑郁病时，尽早到正规医院就诊，而不要听信各种虚假的或夸大的广告、药物去求医或自行服用，以免延误病情，造成病情加重，错失治疗最佳良机！
3个回复 2017/7/8 1:46:54
动出汗，睡眠差【即问即答】
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您好,动出汗睡眠差是身体虚弱或疾病的表现.您需要放松心情,不可对做梦过分关注.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等.大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦.本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效.葱白7根,大枣20枚.加水煎服.本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效.敷脐法：应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失...
5个回复 2017/7/6 21:13:50
失眠好多年【即问即答】
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药物调理不是首选方法.首先建议不要有心理负担,放松心情.其次每天晚上睡前不断加热水,泡脚20-30分钟,有助于放松.还可以做头部按摩.第三,要适当锻炼身体.如果一定要吃药,建议喝中药辩证调理.
5个回复 2017/7/6 6:42:53
我要吃什么？【即问即答】
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您好，因为是暂时性的，所以和你生活的环境还有思想有很大的关系如果环境让你静不下心来，或者心里老有事情想着，都会让自己睡不着，也许没干什么活，但是依旧很累，所以要调整好心态，让自己的内心平静下来，不要想太多的事情，很多事情都是自然而然顺其自然的，我想会慢慢的改变你目前的这种状况
4个回复 2017/7/10 20:12:13
营养的便当【资讯】
1、高钙玉米饭材料：米2杯、水2杯、鱼肉50克玉米粒100克、魔芋100克。调味料：盐、白胡椒粉各少许。做法：米洗净和水一起放入锅中，魔芋切丁，和鱼肉、玉米粒一起洒在米上，将米饭煮熟即可。营养成分：蛋白质30.6克、脂肪3.9克、糖271.4克、纤维1.6克。2、麻香四季豆材料：四季豆100克、白芝麻1小匙、沸水一锅。调味料：鸡精、盐少许。做法：1、四季豆去老筋丝切斜段，用沸水烫熟，沥干水分，再加...
食材档案2017-11-14
经常睡不着觉【即问即答】
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这个多是因为你精神压力大造成的，注意放松。现在可以多运动，不用想太多的睡眠不好你可以将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。
5个回复 2024/1/31 18:43:54
新生儿五官的特殊护理【资讯】
新生儿五官的特殊护理：眼部护理：如不慎将浴液或肥皂水流入婴儿眼内要进行眼部冲洗。准备用物，内盛适量温开水，消毒棉棒一包，盛污物小盘一个，接水脸盆一个，0、25%氯霉素眼药水一支。操作步骤，一人将婴儿抱好，如冲洗左眼则将婴儿头偏向左侧，头下方地上放置脸盆，右手将婴儿左眼上下眼睑分开，另一人将细颈小壶壶嘴离婴儿头部约1-2厘米时，将小壶略倾斜，使水缓缓冲向婴儿眼睛。新生儿五官的特殊护理：注意冲时勿将水...
新生儿2017-01-06
吃糖浸白萝卜丝可降低抽烟快感【资讯】
糖渍白萝卜丝方将白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖。每天早晨吃1小盘这种糖渍白萝卜丝，就会感到抽烟一点味道都没有。饮普洱茶方临床试验证实，吸烟者若每天饮用3～4杯普洱茶，便会变得不想抽烟。长久饮茶即能戒烟。中药戒烟方地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎煮，早晨空腹一次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但只要坚持服中药3～5天，烟瘾即可逐渐消除，而且会厌恶烟味。
食材档案2017-11-02
焦虑不安导致失眠应如何应对【即问即答】
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考虑消化不良。建议服用鸡内金散或者山麦健脾口服液
5个回复 2024/12/27 16:12:00
便秘能吃泡椒吗【资讯】
四川最著名的是川味，各类美食都有一个共同的地方，那便是辣，火锅是辣的各种小吃也是，四川还有一种很闻名的小菜，就是泡菜了，泡菜偶很多种类，四川人善于泡制各种东西，这泡椒也是其中的一种了。泡椒顾名思义就是泡辣椒，泡椒还有多种的制品，现在常见的就是泡椒凤爪。泡椒是四川的一种美味小菜，在日常吃饭的时候，四川人总是习惯来一小盘，这习惯就像每天看报纸一样的自然，但是便秘的时候可以吃泡椒吗？下面就一起来看看便秘...
食材档案2017-10-09
近期晚上入睡困难，早上困倦，还胡思乱想是何因？【即问即答】
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你好根据你的情况属于肝郁气滞引起的失眠，建议保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激中成药逍遥丸调理。
5个回复 2025/1/9 11:10:25
晚上睡眠欠佳【即问即答】
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您好你姐姐的情况提示病情复发建议及早带其去当地正规精神专科医院接受系统药物治疗至于用药主要是根据她的具体情况来选择要做到足剂量足疗程
5个回复 2017/7/7 13:40:51
我只要一睡觉就会做梦，这个是什么原因？【即问即答】
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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
3个回复 2017/7/7 21:32:47
治疗失眠成都哪里好啊？寻一家效果好又不贵【即问即答】
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你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
5个回复 2017/7/6 1:16:09
男人健康减肥食谱【即问即答】
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针对男人健康减肥食谱这个问题一定要得到重视，关于男人健康减肥食谱为你解答如下：节食和运动是减肥最直接也是最有效的方法,减肥贵在坚持.节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖,动物脂肪等.另外饮食要有规律.祝你健康。
4个回复 2024/1/31 21:37:50
脖子长了个不痛不痒的包是怎么回事？【即问即答】
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脖子长不痛不痒的包，可能是淋巴结肿大、脂肪瘤、纤维瘤、过敏性皮损或感染性肿物等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.淋巴结肿大：多由炎症、感染引起，如头颈部感染。一般先观察，持续增大或有其他症状需就医。2.脂肪瘤：常见的良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。较小且无症状可不处理，较大或影响美观可手术切除。3.纤维瘤：由纤维组织增生形成。通常生长缓慢，无症状时定期复查...
6个回复 2024/9/6 18:18:25
为什么我有时候要说梦话【即问即答】
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这个是因为你精神紧张时造成的。所以要注意放松一下。并且，要出外多走走，注意放松一下还有，可以将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。问题不大，其他人都有这样的
4个回复 2024/1/31 19:23:06
女性如何预防卵巢癌?【资讯】
1、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。2、红酒比啤酒更有益每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。3、煮豆腐比煎豆腐...
其他肿瘤2017-08-29
多摄入植物蛋白对卵巢更健康【资讯】
吃煮豆腐比煎豆腐有利卵巢健康豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。 1.来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健...
盆腔疾病2012-05-10
长期睡眠【即问即答】
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你描述的情况中重现的呕吐，考虑是病毒性脑炎反复导致的颅内压升高所致。这种情况还是到医院就诊，适当的应用降低颅内压药物和抗病毒药物治疗，疗程需要14天左右。而你现在就是疗程不足导致的病情反复。
2个回复 2017/7/7 5:05:16
怀孕快3个月了，睡眠一直不好，最近更是一【即问即答】
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这个你看看是不是过于紧张了注意放松你可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡以及适当运动多与家人倾诉一下均衡饮食医生询问：
4个回复 2017/7/7 22:51:43
哪些食疗方法能治疗脑血栓【资讯】
哪些食疗方法能治疗脑血栓一、早餐：玉米面粥一碗（25克玉米面），果酱包1个（面粉25克，果酱15克），炝黄瓜条一小盘黄瓜150克250毫升。二、加餐：牛奶一杯250，毫升大米100克。三、午餐：米饭一碗大米100克，熘鸡肉片木耳莴笋1盘（鸡肉75克、莴笋150克、木耳适量），油菜豆腐汤1碗（油菜50克，豆腐50克）。四、加餐：香蕉1根150克。五、晚餐：馄钝一碗（面50克，肉25克，西红柿50克）...
药膳养生2017-06-06
睡前电脑玩多了晚上失眠了，该怎么办【即问即答】
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那是因为你睡觉前兴奋，所以你睡眠不好了。以后减少就是了，别太激烈。还可以平时增加运动。也可以将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡。热水泡脚
2个回复 2024/1/31 19:49:52
一周减肥食谱7天胖子变瘦子【资讯】
一周减肥食谱：星期一午餐：水果拼盘（不限量，但不能过量）、芭乐、蕃茄、葡萄十数粒，或不含糖份、水份过多之水果均可蛋二个晚餐：蔬菜拼盘（小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可）、一小盘全麦土司一片（烤过）、芭乐一个、咖啡一杯一周减肥食谱：星期二：冷鸡翅膀、胸肉任选一种（煮、蒸、卤均可，但需去皮）、蕃茄二个、芭乐一个、瘦肉三两（煮、蒸均可）、青菜、芹菜、小黄瓜一盘、咖啡一杯一周减肥食谱：星期三蛋二个、蕃茄二...
减肥2017-04-19
