小小的一盆盆栽，就可以为灰暗的电脑桌带来色彩，就可以为死气沉沉的办公室带来生气。盆栽不仅让我们周围的空气更加清新，还可以给我们的心情带来清新，小编今天就为大家推荐几款适合在春季养殖的盆栽。>>>美人配芳草选择五种植物保护身心1、不用去管它的盆栽如果说什么盆栽最受人欢迎，那必定就是仙人掌、仙人球了。为什么？因为它“半年不管，照样能活”！办公室里光线不足，空间也不大，加上没有太多时间...

日常保健2014-04-05

用料：熟米饭2/3碗、毛豆适量、午餐肉适量、鸡蛋1枚、料酒1/2茶匙、盐2g、小葱末少许。小清新炒饭的做法1、毛豆从豆荚中剥出洗净，放入开水锅煮5分钟，捞出沥干水份备用。2、午餐肉起成小方丁备用。3、将鸡蛋打到一只小碗中，用筷子或打蛋器将蛋液打散，调入料酒，少许盐和一点儿清水，搅拌均匀备用。4、平底锅中放入少许油，油烧热至五成后，倒入蛋液，用铲子快速将成型的鸡蛋搅散，喜欢吃嫩一点儿炒蛋的可以先盛出...

食材档案2017-08-04

材料蛋糕（适量）、冰激凌（适量）、奥利奥饼干（适量）吸管（一根）装饰花（适量）。做法：1、取一咖啡杯，或者随便一个透明的杯子，把蛋糕切成和杯子差不多大小的圆形铺在杯底，中间插上一根吸管。2、将花生放进去保鲜袋中，用擀面杖敲碎，铺在蛋糕上（形状像是碎石），口感更香，不喜欢的可以省略。3、铺上一层冰激凌。4、把奥利奥饼干用擀面杖敲碎，铺在最上面一层，或者用可可粉代替。5、把吸管突在外面的部分剪掉，再插...

食材档案2017-07-26

小芋头，也叫芋苗仔，不仅美味其营养价值也很高，现在就介绍大家一款夏日一道小清新菜品——椒盐芋头，简单易做，快来试试吧。

食谱推介2013-05-31

这个夏天怎么可以不来点小清新呢？今天就和大家分享一道清新香甜的美味——桂花西饼，赶紧一起来看一下吧。（图：网友秋凉提供）材料：黄油50克，糖粉40克，蛋清26克，糖桂花8克，桂花干5克，低粉75克。做法：1、将室温软化的黄油与糖粉混合均匀，加入蛋清和糖桂花用电动打蛋器搅拌成均匀的奶油糊；2、加入过筛的低粉用橡皮刮刀搅拌均匀，最后加入桂花干拌匀。3、将拌好的面糊装入裱花袋中，在烤盘上挤出花形；4、烤...

食谱推介2013-08-23

香醇的味道闻起来香香的，有一种独特的淡香味，让人感觉到味道非常的清新，香椿的做法有很多种，比如说可以拿香椿来腌咸菜，做出很多的小吃，做成凉菜，接下来的文章当中，我们一起，了解一下香椿炒肉的做法。材料猪瘦肉150克，香椿250克。油2大匙，香油、酱油各1/2大匙，白糖、精盐、鸡粉各l/3小勺，葱丝少许，淀粉适量。做法1、将猪肉切成丝；香椿择洗净，切成3.3厘米长的段，放入温水中浸泡15分钟，捞出挤净...

食材档案2017-10-31

其实一直想买甜豆的。结果一次买了它这边的豌豆，另一次买了右边的香菇。而与菜摊老板娘聊天，又不知不觉地走到了甜豆跟前。我很少食用甜豆。小时候，而这货在我们家乡又不常有，到了厦门餐桌上也极少会有它。便多是吃营养不良的豌豆了。 蒜茸甜豆原材：甜豆300克，蒜茸、盐适量。制法： ①甜豆去丝络两边，洗净，待用。②锅油3成热，入蒜茸起香，倒入甜豆炒匀，过程文火。③入适量清水，文火焖至收汁，...

食谱推介2013-02-06

菠萝咕咾肉，分类属于广东菜，菠萝入菜口感清新解腻，酸甜的味道又能增进食欲，无论作为水果还是菜肴，都非常美味。下面球球小厨就和爱美食的你一起分享一下这道经典广东菜的做法吧： 食材：菠萝，猪肉，青椒，色拉油，盐，鸡精，番茄酱，白醋，白砂糖，淀粉，鸡蛋一个，胡椒粉。 做法： 1.菠萝切小块，泡入盐水中二十分钟左右。 2.猪肉切小块，加适量盐，鸡精，淀粉，一个鸡蛋，胡椒粉，搅拌均匀，也...

中华美食2012-03-08

用料：苦瓜1根番茄1个绵白糖1大勺做法：1、将苦瓜跟番茄洗净后放淡盐水中泡半小时2、用小勺将苦瓜内的白瓤全部挖去，去的越干净苦味就越淡3、再次的洗净后将苦瓜切成薄片4、番茄洗净剥皮；这个季节熟透的番茄很轻易的就能将皮撕去5、然后将番茄切成条状6、将苦瓜片、番茄条放入碗中，加入一大勺的绵白糖，拌匀即可小贴士：1、苦瓜内的白色瓤、膜都被刮干净了，所以苦味很淡。2、苦瓜生吃，保留了原滋原味的汁液，同时也...

食材档案2017-07-14

冬瓜中含有很多的维生素，口干是很清新的，用它与肉一起炒能够很好地将肉的腻味消除。这样就很是适合老年人和小孩子食用，并且它还有一定的消肿的作用，女性朋友们可以试试。做法一主料冬瓜800g，肉末150g。辅料姜末少许，蒜末少许，葱少许，花椒粒少许。步骤1、先将油烧热，下花椒，葱，姜，肉末，翻炒三十秒到一分钟。2、放入冬瓜，一起炒，一分钟后，加一点点水，大概是五分之一小碗。免得糊。不加太多因为待会儿冬瓜...

营养食材2017-06-30

原料： 低筋面粉190g、室温软化的黄油130g、细砂糖25g、糖粉35g、鸡蛋一个、抹茶粉10g。 做法： 1、软化的黄油加糖、糖粉打至蓬松。 2、分次加入蛋液，每次都要使蛋液完全吸收。 3、搅打至十分的蓬松、轻盈。 4、低分和抹茶粉拌匀，过筛至步骤3的黄油中。 5、切拌成团，千万不可搅拌揉搓，以免出筋。 6、把面团放入裱花袋，用菊花嘴挤出喜欢的花型。 烤箱预热19...

食谱推介2012-02-13

丝瓜是我们生活中很常见的一种食材，它的功效有很多，常食不仅可以抗病毒、抗过敏，还可以健脑美容。用它炒肉味道清新爽口不腻人，并且做法简单省时，下面就为大家介绍丝瓜炒肉的做法大全。主料：丝瓜1根，猪肉200克。辅料：食盐1匙，植物油1汤匙，白糖1/6匙，蒜3瓣。做法1、将蒜头去皮，切成粒状。2、将瘦肉洗净，切成片状或者丝状，加入少许盐进行腌制。3、将丝瓜去皮，洗净，用刀滚切成一块块。4、锅里放入1/2...

食材档案2017-11-01

1、食材洗净去皮待用。2、枇杷去皮切块后加用盐水浸泡。3、小锅内煮水。4、水开后放雪梨。5、加入金桔；盖上锅盖。6、开锅后放冰糖、枇杷。7、剥两颗枇杷核放汤里。8、盖上锅盖再煮30分钟即可。金桔，又名为金柑，汁多，味香甜，有丰富的果肉，口感很好。金桔的果皮厚，质感平滑，带有清香味，呈金黄色。金桔生性喜光，喜温暖，但是抗寒性差，对土壤的要求是肥沃，排水性要好，带有微酸性并且土质要疏松，在中国多分布于...

蔬果养生2017-11-07

虾仁含有丰富的蛋白质和钙质，夏季宝宝食欲减退，不宜吃太油腻的东西，这个时候做一道双色蛋滑虾仁，不仅能给宝宝补充营养，口味清新还能开胃。原料：虾仁四两、鸡蛋三个、淀粉一大匙、料酒两大匙、盐适量。做法：1、虾仁去沙线后清洗净，沥干水分装碗里，放适量盐、料酒、淀粉拌匀码味；2、将鸡蛋蛋清、蛋黄分开打碗里，放盐搅打散。3、锅中放油烧至六成热，将蛋黄、蛋清液分加倒入锅的两边。4、蛋液边缘开始凝固时，将虾仁各...

食材档案2017-07-28

制作过程： 1、48g黄油隔水融化 2、加入200g酸奶 3、用手工打蛋器搅拌均匀 4、放入一个蛋黄搅拌 5、拌匀一个蛋黄后再放入第二个，总共放四个 6、低粉40g、玉米淀粉24g拌匀后筛入蛋黄糊中 7、将面粉与蛋黄糊翻拌均匀（要用铲子从盆底捞起面糊、倒下，象炒菜一样，不能转圈搅拌！） 8、四个蛋青加几滴白醋，用打蛋器低速打出粗泡沫，加入第一次白糖15ml打20秒左右后...

食谱推介2012-01-12

豌豆中含有丰富的优质蛋白，许多家长也会选择豌豆为宝宝制作辅食，那么下面就来看一下宝宝辅食豌豆泥做法。原味豌豆泥准备材料：新鲜豌豆、开水。做法：1、新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出备用。2、锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水；将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上，用勺背按豌豆。3、后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉，继续将剩余的豌豆按压成泥。4、最后可加一点点开水调匀成糊...

营养搭配2017-06-29

一、鸡蛋清搭配蜂蜜做法：加1勺奶粉、2勺蜂蜜，调成糊状，洁面后，敷在脸上，20分钟后洗去。功效：一周两次，长期坚持可减少面部皱纹，恢复弹性。二、鸡蛋清搭配酸奶做法：3匙酸奶，一半蛋清，调均匀后敷在脸上，20分钟后，洗干净即可。功效：具有控油作用，十分适合油性肌肤，一周一次。酸奶含有的乳酸，可以促进细胞新陈代谢，所以是一款不错的清洁面膜。三、鸡蛋清搭配柠檬汁做法：一个蛋清、5滴柠檬汁儿，搅合均匀后，...

食材档案2017-10-31

草莓又叫红莓、地莓。它鲜美红嫩，丰润多汁，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，所含有的鞣酸，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。所以常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。 梨子入汤，可以治咳润肺、清心养颜。梨富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。 草莓梨子汤做法： 1、原料：草莓20...

夏季靓汤2012-07-05

主料：乌骨鸡半只 辅料：春笋100克当归5克黄芪5克枣(干)8个 调料：食盐适量葱适量姜适量花椒适量 做法： 1、春笋切片 2、当归、黄芪洗净放入茶包中，红枣泡开 3、乌鸡清洗干净，斩块，冷水下锅，放入几粒花椒，焯水 4、将焯过的乌鸡，放入砂锅中 5、放入葱、姜、红枣和茶包，大火煮开，转小火煲1小时左右 6、然后再放入春笋，调味后，再煲15分钟

春季靓汤2012-05-08

1、五青榨汁：取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青苹果五种青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清热毒，治暗疮过多，口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等肝热现象。常饮此汁，据说还可以预防肠癌，想来也不无道。2、鲜芹苹果汁：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次...

营养食材2017-05-22

三色牛奶木瓜的做法大全主料：鲜奶火龙果半个白果8颗木瓜半个。1、新鲜白果8颗放入水中煮10分钟让白果中的氰化物溶解我买的是超市袋装的白果，省去了自己去壳的麻烦，还更加卫生。2、木瓜去籽，用挖球器将部分果肉挖出备用。3、将牛奶和煮熟的白果倒入木瓜放入大火蒸10分钟后取出，放入球形的火龙果木瓜果肉即可。三色牛奶木瓜盅的功效与作用木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌...

食材档案2017-08-22

三色牛奶木瓜盅的做法大全主料：鲜奶火龙果半个白果8颗木瓜半个。1、新鲜白果8颗放入水中煮10分钟让白果中的氰化物溶解我买的是超市袋装的白果，省去了自己去壳的麻烦，还更加卫生。2、木瓜去籽，用挖球器将部分果肉挖出备用。3、将牛奶和煮熟的白果倒入木瓜放入大火蒸10分钟后取出，放入球形的火龙果木瓜果肉即可。三色牛奶木瓜盅的功效与作用木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让...

食材档案2017-08-09

胡萝卜有着多种养生功效，可以抗衰老，防癌防病，减肥养颜……今天就和大家分享一道清新的胡萝卜美味——胡萝卜蛋面，大家一起来看一下吧。（图：网友康妮提供）材料：全麦营养粉300克，胡萝卜150克，鸡蛋2个，盐1小勺。PS：用普通的中筋面粉做面条即可，康妮感觉用全麦营养粉更营养！（图：网友康妮提供）做法：1、把胡萝卜和鸡蛋液放进料理机里（图1），搅拌成胡萝卜蛋液（图2）。2、加入全麦营养粉和盐（图3），...

食谱推介2013-08-05

夏日清爽开胃小炒炝炒木耳的做法木耳清脆爽口，清炒、爆炒、炝炒都好吃。清爽的木耳口感不同于大有大鱼大肉的腥腻，让人觉得清爽又不寡淡。调些鲍鱼汁让木耳入了鲜味，再用醋将木耳特有的清新口感唤出，这样一道看似简单无比的菜式，就这样被赋予了美味的灵魂。材料：鲜木耳（3朵）、五花肉（些许）、萝卜（些许）、京葱（1根）；调料：油、鲍鱼汁、鸡精、糖、醋、刀嘜特级初榨橄榄油（各适量）；做法：1、泡好的木耳沥干水；将...

食材档案2017-11-01

做法一材料新鲜柠檬适量，蜂蜜500ML。做法1）柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。2）柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。3）拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。。小贴士1）用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。2）因为柠檬的酸性很强，所...

营养食材2017-04-26

丝瓜炒花蛤的做法小清新丝瓜，炒熟之后放入盐调味，清甜滋味好吃不停嘴哦。丝瓜炒花蛤清淡但是很清甜，做好的时候留点汤，捞饭吃味道超赞。吃多了重口味，来一份丝瓜炒花蛤，夏天吃了还能下下火哦。下面贴出丝瓜炒花蛤的做法，快动动手指分享到朋友圈吧。【丝瓜炒花蛤】食材：丝瓜、姜、葱、芥蓝梗、干贝、花蛤。调料：鸡精、盐、水淀粉、油、米酒。步骤：1、首先让花蛤去沙哈，清水里加入香油和盐，放入花蛤泡2个小时。2、花蛤...

食材档案2017-09-25

主料：高筋面粉150克、低筋面粉50克。辅料：红豆沙200克、蜂蜜适量、鸡蛋黄1个、鸡蛋清20克、酵母（干）3克、细砂糖50克、炼乳10克、酸奶90克、黄油25克、水5克、食盐3克。酸奶红豆包的做法1、酵母用温水化开，静置片刻；加入除黄油外的其他材料，用筷子拌匀；将机器进入扩展阶段，加入软化黄油，再揉至完全阶段2、揉好的面团装入无水无油容器，盖上保鲜膜，在温室约30°发酵1小时，发至面团体积增大至...

营养食材2017-06-12

萝卜排骨汤是一道清新美味，营养丰富的滋补汤品。一般是以萝卜和排骨作为主要原料制作而成。萝卜排骨汤营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维，以及多种矿物质与微量元素。白萝卜排骨汤材料排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许。做法1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。2、萝卜洗净切块...

食材档案2017-10-30

春季甜点草莓布丁的做法有些水果生来就是适合女孩子的，比如草莓。除了体型秀气，口感和香气也都深得人心。尤其是在如今，草莓大量上市的季节，牛奶和鸡蛋的温暖细腻携手草莓的香甜清新，那该是何等的春光明媚？材料：草莓若干颗，牛奶约100ml，鸡蛋1颗。制作：1、草莓消毒洗干净，切成薄片；2、鸡蛋打散打均匀，然后加入一勺蜂蜜；3、蛋液中分次缓缓倒入牛奶，每次都用筷子搅拌均匀；4、牛奶蛋液用筛网过筛几次，直到没...

食材档案2017-10-30

日常饮食的种类有很多种，每一种食物的营养价值都是不同的，但是想要让身体更加的健康，我们一定要经常吃不同的食物，其中经常是蔬菜能让我们的身体更加的健康，黄花菜丝瓜就是比较受欢迎的一种食物，它的味道非常的清新，但是一定要掌握好食物的做法，下面一起了解下黄花菜丝瓜的做法。黄花菜丝瓜的做法做法一1、一把干的黄花菜用水反复清洗几遍，用超过其两倍的水把它泡开（至少15分钟以上），丝瓜一根备用。2、泡好的黄花菜...

食材档案2017-09-27