寒露，标志天气转寒，深秋已至。营养专家提醒说，此时节，公众要注意预防秋燥，在饮食调理上应常食蜂蜜少食辣。 寒露后养生应多吃山药莲藕 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流...

四季饮食2011-10-07

寒露来到，气温迅速降低。此时宝宝饮食稍有疏忽，很容易使宝宝生病。那么，宝宝寒露吃什么好呢?靓妈们不妨为宝宝准备营养食谱，能够帮助宝宝更好的适应骤变的天气。那么，寒露吃什么呢?秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水...

四季养生2014-10-07

在寒露的时候吃什么好呢？芝麻就是寒露时节饮食中不能少的一种食物。无论是黑芝麻还是白芝麻都是不能错过的营养食材。在这里，为大家科普一下黑白芝麻的营养价值分别都是怎样的，快来看看吧。寒露时节吃芝麻的好处芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为“芝麻”，而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的，也不是多余的。谚语说：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”，意思是说“黑色芝麻养黑发”。...

营养搭配2015-10-08

怀孕期吃什么好？准妈妈可以根据节气来调理自己的日常饮食哦。此时，正是二十四节气中的寒露。在天气越来越冷的时节里，孕妇要怎么吃呢？今天，就来为准妈妈们推荐寒露时节的孕期食谱，别错过了哦。寒露的天气特点雾和烟霾：10月的气温下降明显，每当遇到秋雨，空气中丰沛的水汽很快达到饱和，有时出现雨雾混合或者雨后大雾的情况。特别是在夜间，更为多见。华西秋雨：华西秋雨是我国华西地区（渭水和汉水流域、四川、贵州大部、...

孕期食谱2014-10-08

今天是二十四节气的寒露，在这个时节里饮食上会有哪些讲究呢？在民间，在各节气里都会有各种不同的养生妙招。而今天在这里要为大家介绍的是寒露节气的饮食，快来一起往下看看吧。寒露节气吃什么好藕。“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增...

四季饮食2017-10-08

每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。 常年寒露期间，华南雨量亦日趋减少。华南西部多在20毫米...

中医养生2012-10-08

今天是二十四节气的寒露，在秋意更浓，天气越来越冷的此时要如何养生保健呢？从我们的衣食住行开始就有很多方面是需要特别注意的，下面就来为大家支支招吧。寒露的由来寒露是二十四节气中的第17个节气，更是干支历酉月的结束以及戌月的起始；时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了...

中医养生2016-10-09

寒露，标志天气转寒，深秋已至。此时节，公众要注意预防秋燥，在饮食调理上应常食蜂蜜少食辣。秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘，可谓一举三得。蜂蜜营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者...

食材档案2017-06-07

在秋季节气寒露的此时要怎么安排饮食呢？随着寒露的到来，我们的日常饮食就要开始有所改变了，吃一些最适合此时的食物是很重要的。接下来，要为大家推荐5款最适合寒露时吃的食谱，快来一起看看吧。寒露节气的5款养生食谱川贝炖雪梨原料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。功效：...

食谱推介2017-10-08

寒露过后，天气寒凉，耳边常闻“阿嚏”声。这属于时令感冒，主要是凉燥所致，最重要的是解肺燥，补肺气，吃清热润肺的食物。口干吃西红柿。西红柿味甘性凉，能生津止渴，消炎清热，可缓解风热感冒导致的发烧、口干舌燥。另外，西红柿富含维生素C，能帮身体增加抵抗力。但西红柿性偏凉，胃寒易腹泻者最好少吃，可适当喝些柠檬水。喉咙痛吃火龙果。火龙果性寒，能去风热也能化痰、缓解咽喉胀痛。凉燥感冒可多借生瓜果的寒凉之性清热...

疾病养生2017-03-29

寒露是什么意思    10月8日是二十四节气中的寒露，寒露养生应该注意什么，寒露要吃什么来养生保健呢？在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。 “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人...

四季饮食2011-10-08

在秋天节气的寒露应该吃些什么对身体好呢？寒露养生是要特别注意饮食的，到了这个节气里，很多饮食习惯就需要改变了。在这里，为大家来出出主意，介绍一下寒露时节的饮食怎么安排最好，千万别错过了。什么是寒露寒露节气时，太阳的直射点已经离开了赤道，由南纬5°57′移至南纬11°32′，这时北半球的太阳高度角由大变小，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，气温明显下降。全国大部分地区，甚至华南都会受到冷空气的影响...

营养搭配2015-10-08

寒露养生寒露食疗进补全攻     寒露吃什么？南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭建议广大市民尤其是老年朋友们，寒露节气养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”菜。 王主任介绍说，山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有...

四季饮食2011-10-08

寒露节气，刚生产完宝宝的靓妈们一定要迅速补充营养，防凉防燥，避免落下后遗症。小编即将为您推荐几款寒露月子餐和食材，希望对靓妈们有帮助哦!4款补身月子餐食谱一：白果南杏生鱼汤材料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2～3片。做法：白果去壳，开水稍煮去衣膜;南杏仁亦用开水烫去衣膜;腐竹浸软切段;马蹄去皮，洗净，切为两半;生鱼钡净，去鳞、腮、肠脏、洗净，然后将全...

四季养生2014-10-08

露养生应该注意什么，寒露要吃什么来养生保健呢?在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。 “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结...

日常保健2011-10-27

我们刚送走了国庆7天长假，在上班工作的第一天，又迎来了二十四节气当中的寒露。所谓寒露，意思就是地面的露水快要凝结成霜。寒露时节意味着我国大部地区已经正式入秋，纬度较高的东北将进入深秋。那么，在这个冷热交接的节气，我们应该如何正确养生？下面请跟家庭医生在线编辑一起了解一下。寒露养生重在平衡饮食三餐不妨多喝粥早在寒露之前，不少人就已经感觉天气一天比一天冷，因此在饮食方面也会开始进补，又或是会吃上一些羊...

四季养生2018-10-08

肺癌晚期吃什么好？老年人肺癌晚期应多吃些海参，芦笋，健康粥，地瓜，菜花，卷心菜，蘑菇，木耳等抗肿瘤食物。海参：水发的，每天早空腹一次：50-70克，沾酱油或蜂蜜，现在有海参胶囊吃也可以，价格差不多，患者能接受。芦笋：每天三次，每次不要超过50克，不能生吃。十谷健康粥：当主食，粥都可以吃了的,还可以加些红枣,花生米,桂圆,等补血食物.。网上看看怎样做，做比较简单(糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实...

肺癌2013-01-11

寒露时节气候由凉转寒，其时养生的饮食方案如下。 鸡汁粥 制作原料：母鸡1只，粳米100克。 制作方法：先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10～15分钟，然后关火待用。将粳米放入另一锅内，水煮，加入适量鸡汁同煮成粥。 适宜人群：年老体弱、病后气血亏损等一切体质衰弱者均可食用。尤其适用于气血亏虚、五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频数、耳呜、精少精冷等。有...

春季靓汤2012-07-10

脑血栓患者吃什么好？这一直是人们关心的问题，大家都知道合理的饮食对患者的恢复有着很大的作用，那么您知道脑血栓患者吃什么好吗？脑血栓患者吃什么好？牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量。所以高胆固醇血脂的病人，多食大豆和豆制品很有好处。生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。有关专家...

疾病百科2017-06-09

甲肝病毒主要通过病人或隐性感染者粪便污染的食物、水和物品传播。甲肝病毒在肝脏中复制导致肝细胞损害，患者常出现发热、厌油、腹痛、腹泻及黄疸等一系列临床症状，因此要甲肝患者在饮食时要特别注意。甲肝可以多吃以下几种食物：1、鸡蛋富含氨基酸可协助甲肝患者肝细胞修正、进步甲肝患者免疫力。蛋黄中富含丰厚的维生素，这对保护甲肝患者肝细胞的正常功用，坚持甲肝患者代谢活性都有重要作用，且可协助甲肝患者康复。所以有甲...

甲肝治疗2017-05-19

腱鞘炎，这种病主要由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤。这种病还是因为反复或剧烈外伤（不完全断裂），劳损，过劳（由于不适应）运动之后而造成一种临床性的疾病，这种多发于45-60岁的中老年的人群，但绝大数的人在发现他的初期，基本上都忽视这种病，到了病情加重时去医院时，才知道治疗晚了，已经出现并发症了，所以我们要早发现早预防，在治疗时再加以食疗辅助，效果更好，那么腱鞘炎患者吃什么好。专...

腱鞘炎2016-09-13

贫血吃什么好？补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。由于生理原因，女人比较容易患上贫血症，另外，女人的不良生活习惯也会引起贫血。那么，女人哪些不良生活习惯引起贫血呢？ 原因一：过分瘦身饭后喝浓茶 此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58.10%，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67%、15.24%，其中轻度贫血患病...

其他疾病2012-10-31

很多人都会晕车，为什么会晕车呢？晕车吃什么好？我们一起来看看吧。晕车是什么？晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。为什么会晕车呢？内耳前庭器是人体平衡感受器官...

养生2015-07-04

孕妇的早餐吃什么好？孕妇的早餐要有谷物，以补充能量，同时富含蛋白质的肉蛋奶、膳食纤维和果蔬也要有。那么孕妇的早餐吃什么好？一、山药蛋黄粥材料：生山药30克，熟鸡蛋黄3枚。做法：将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2～3沸，加入鸡蛋黄，继续煮熟即成。每日2次，空腹温热服。功效：健脾和中，固肠止泻。适用于孕中期脾气不足，久泄不止，乏力少气等症。...

营养搭配2017-05-05

宝宝断奶后吃什么好呢？是吃流质食物还是直接就喂固体食物了？宝宝断奶后的饮食吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是小儿断奶后的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给小儿身体发育所需要的...

新生儿2013-05-24