富含维生素C和维生素E的食物较多，日常饮食中适当摄入有助于维持身体健康。但如果存在维生素缺乏症状，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.水果类：如橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C；杏仁、鳄梨等富含维生素E。2.蔬菜类：西兰花、青椒富含维生素C；菠菜、南瓜富含维生素E。3.坚果类：核桃、松子富含维生素E。4.谷物类：小麦胚芽富含维生素E。5.豆类：绿豆...

1个回复 2024/7/26 17:42:41

富含维生素C的食物有水果和蔬菜，如樱桃、草莓、青椒、西兰花、橙子等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.樱桃：维生素C含量丰富，有助于增强免疫力。2.草莓：是常见的富含维生素C的水果，对皮肤有益。3.青椒：其维生素C含量较高，能促进铁吸收。4.西兰花：营养丰富，所含维生素C可抗氧化。5.橙子：富含维生素C，能预防感冒。合理摄入这些富含维生素C的食物，有助于...

1个回复 2024/8/26 16:03:48

富含高维生素的食物众多，包括蔬菜和水果等。日常合理摄入对健康有益，若因维生素缺乏导致身体不适，需及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蔬菜类：胡萝卜富含胡萝卜素，能转化为维生素A；菠菜富含多种维生素，如维生素C、维生素K等；西兰花含有丰富的维生素C和维生素B族。2.水果类：橙子是维生素C的良好来源；草莓富含维生素C和多种抗氧化物质；猕猴桃富含维生...

1个回复 2024/7/26 16:06:01

维生素C对人体健康十分重要，许多果蔬都富含维生素C。下面为您介绍几种常见的富含维生素C的果蔬。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.橙子：橙子是维生素C的良好来源，味道鲜美，易于获取。2.草莓：色泽鲜艳，口感酸甜，维生素C含量丰富。3.柠檬：常被用于饮品制作，富含维生素C，能增强免疫力。4.猕猴桃：营养丰富，维生素C含量较高，有助于抗氧化。5.西兰花：不仅富含维...

1个回复 2024/8/8 10:14:58

维生素A、C、D对人体健康十分重要，以下食物富含这些维生素：胡萝卜、橙子、鱼肝油等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.富含维生素A的食物：胡萝卜、南瓜、动物肝脏。胡萝卜中的胡萝卜素可转化为维生素A，南瓜富含类胡萝卜素，动物肝脏直接含有维生素A。2.富含维生素C的食物：橙子、草莓、猕猴桃。橙子富含丰富的维生素C，草莓和猕猴桃也是维生素C的良好来源...

1个回复 2024/8/1 13:43:24

富含维生素C的水果有很多，如橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.橙子：维生素C含量丰富，味道酸甜，能增强免疫力。2.草莓：口感鲜美，所含维生素C有助于抗氧化。3.猕猴桃：被誉为“维生素C之王”，营养丰富。4.柠檬：常被用于饮品制作，富含维生素C。5.柚子：果肉饱满，维生素C含量较高。多吃富含维生素C的水果对身体健康有益。

1个回复 2024/8/20 14:30:49

富含维生素C的食物主要有新鲜蔬菜和水果，比如蔬菜中的小白菜、苦瓜、芹菜等，水果中的橙子、草莓、猕猴桃等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.蔬菜类：小白菜，富含维生素C及多种营养物质。2.蔬菜类：苦瓜，能提供一定量的维生素C，还有清热降火的作用。3.蔬菜类：芹菜，维生素C含量较为丰富，对健康有益。4.水果类：橙子，是维生素C的良好来源，口感鲜美。5.水果类...

1个回复 2024/8/1 13:37:11

富含维生素C的食物有蔬菜和水果，如辣椒、草莓、柑橘、菠菜、柠檬等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.蔬菜：辣椒含丰富维生素C，能增强免疫力。2.蔬菜：菠菜富含维生素C及多种营养，利于健康。3.水果：草莓维生素C含量高，有抗氧化作用。4.水果：柑橘富含维生素C，可促进铁吸收。5.水果：柠檬含大量维生素C，能美白肌肤。日常饮食应注意多样化，保证摄入足够的维生素C。

6个回复 2024/8/22 18:07:38

你好，日常的很多的食物是白癜风患者需要忌口的，特别是富含维生素C的东西，维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性不利于黑色素形成。因此应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、杏干、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。饮食上要有讲究。秋季天气候干燥，温差不定，很容易对肝脏的功能带来不利，因...

3个回复 2017/5/23 23:31:33

富含维生素C的食物有蔬菜和水果，如菠菜、柠檬、猕猴桃等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蔬菜：菠菜富含维生素C，能增强免疫力；青椒可抗氧化；黄瓜能促进代谢；西兰花有助于营养均衡。2.水果：柠檬可美白肌肤；猕猴桃能补充营养；山楂消食且含维生素C；草莓增强抵抗力；苹果有益健康。合理摄入这些富含维生素C的食物，对身体有益。

6个回复 2024/8/22 16:52:44

患者好，问题分析：富含维生素c的有各种水果，如橘子、橙子、柠檬等，意见建议：猕猴桃被成为维生素c之王。蔬菜中也含有丰富的维生素，其中西红柿富含维生素c、紫橄榄、胡萝卜、菠菜等都富含维生素c。维生素c高温会被分解，让蔬菜和水果保持维生素c建议在食用时加温不超过50度。希望我的回答对你有帮助。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

补充维生素C和B可通过饮食获取。常见食物如水果、蔬菜、谷物、肉类等均富含这些维生素。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.富含维生素C的食物：橙子、草莓、柠檬等水果，以及青椒、西兰花等蔬菜。2.富含维生素B1的食物：糙米、燕麦、豆类、动物肝脏。3.富含维生素B2的食物：乳制品、动物肝脏、鳝鱼、蘑菇。4.富含维生素B6的食物：香蕉、菠菜、金枪鱼、鸡肉。5.富含维生素B...

3个回复 2024/8/2 17:59:13

维生素C对人体健康十分重要，以下为您介绍一些富含维生素C的常见食物。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.水果类：如橙子、柠檬、草莓等，它们不仅维生素C含量丰富，还口感鲜美。2.蔬菜类：西兰花、青椒、菠菜等蔬菜，也是维生素C的良好来源。3.浆果类：像猕猴桃、蓝莓、覆盆子等，富含多种维生素，包括维生素C。4.瓜类：例如哈密瓜、西瓜等，能为人体补充一定量的维生素C。5....

1个回复 2024/8/1 13:40:17

一般平时需要多吃含铜丰富的食品和一些含有酪氨酸及矿物质的食物，少吃富含维生素C的食物。

3个回复 2017/10/30 10:13:20

蛋白质和维生素对人体健康至关重要，可从多种食物中获取。常见的富含蛋白质的食物有肉类、蛋类、豆类等；富含维生素的食物包括蔬菜、水果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉，这些肉类富含优质蛋白质，易被人体吸收。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，是优质蛋白质的良好来源。3.豆类：大豆、黑豆等，其蛋白质含量较高。4.富含维生素的蔬菜：像胡萝卜...

1个回复 2024/8/12 16:36:03