春天是儿童长高的黄金季节，儿童身体生长发育快，应多注意饮食。在这个季节，人们的饮食和生活安排必须符合这个季节的特点，总的来说，春季饮食应该遵循以下这些原则。孩子春季怎么吃才健康？这5个饮食原则应遵循第一、吃一些抗病毒的食物春天的气候从寒冷变温暖，温度变化很大。而细菌和病毒等微生物开始繁殖、其活力增强，很容易侵入到孩子的体内，从而引发一些疾病。因此，在饮食上应遵循抗病毒原则，平时应注意摄入足够的维生...

青少年营养2019-02-18

姜水提高孩子抵抗力在增强孩子的抵抗能力方面，爸爸妈妈们可以为孩子准备姜水，利用姜水擦拭孩子的身体，姜水有利用提高孩子的抵抗能力，有效增强孩子的心肺功能。合理营养搭配护理春季护理幼儿，主要在于利用饮食帮助孩子长高，另一方卖弄就是利用饮食增强孩子的抵抗能力。在饮食上，为孩子准备相应年龄的奶粉，有效补充孩子所需要的蛋白质，有效提高孩子抵抗病毒的身体机能，除此之外，在多种营养搭配，特别是钙元素的补充，能够...

快乐成长2017-05-11

春季宝宝容易出现感冒的情况，需要保证充足的睡眠，做好饮食结构的调整，健康饮食能有效预防感冒，能增强孩子机体的免疫力，要让孩子养成良好的作息习惯，并且要适当的增减衣物，避免孩子感冒，下面我们具体了解一下，春季如何预防孩子感冒？春季如何预防孩子感冒1、保证睡眠防感冒：要让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够增强孩子身体的抵抗能力，可以提高自身的免疫力，能有效预防感冒的发病，并且也可以预防多种疾...

感冒2018-03-28

当体内营养不能满足儿童骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。因此，在春天给宝宝补充哪些营养才会使宝宝长得快?补充充足营养就要每天给宝宝吃多达20多种的各种食物，并要注重平衡膳食。在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，家长应多给宝宝吃些豆制品，如豆腐、豆腐干等，这可增加宝宝对钙铁的吸收，在用骨头汤给宝宝补钙时，既要喝汤也要吃肉，并在补充含钙食品的同时，要多带宝宝到户外晒晒太阳，以帮...

婴幼儿营养2013-03-19

春季孩子最易感冒，这与缺少维生素A有关。吃一些红色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，孩子会过得既健康又愉快。 首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜，孩子会十分喜欢。 其次，番茄脐小肉厚，汁多爽口，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁...

其他疾病2012-04-12

春天是万物复苏的季节，此时宝宝生长发育最快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给宝宝科学合理地调养，让宝宝吃得更科学，成长更健康。 孩子饮食多吃些五谷杂粮 饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃...

增高2012-02-29

孩子饮食多吃些五谷杂粮饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。春季粗粮帮助孩子调脾胃，烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热的孩子，小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助；玉米有健脾利湿，开胃益智作用；薏米有健脾补肺，清热利湿作用；黄豆有健脾益气作...

预防保健2017-07-11

幼儿春季腹泻注意事项1。腹部保暖。春天气温还是比较低的，那么春季小儿腹泻，还要注意孩子的腹部保暖。着凉也是引发孩子腹泻的原因之一。孩子的腹部保暖方式很多，可以选择用暖手宝暖和宝宝的腹部。2。饮食清淡。孩子一旦出现腹泻问题，孩子的饮食选择要慎重。有些妈妈们会认为孩子需要食用素食，才能够缓解腹泻问题。然而要注意饮食清淡，不过没有必要全素。幼儿需要补充足够的营养，日常营养补充还需要补足。3。食物要新鲜。...

腹泻2017-05-24

春季孩子最容易患上咳嗽，这跟春季的气候有关系，多由外感引起。看着孩子咳嗽这么辛苦，妈妈心疼，那么中医对小儿咳嗽有什么治疗方法呢，一起来看看吧。春季咳嗽分两种1、风寒咳嗽中医认为咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，外感咳嗽以儿童多见，如外感风寒、热燥。不同季节各种咳嗽都多，冬春气候多变，小孩适应力差，咳嗽感冒、气管炎和肺炎的孩子很多。这些疾病都会出现咳嗽的症状。这种咳嗽是最常见的，多发生于初春。因为初春天气...

中医儿科2017-03-02

春节一过，意味着春季的到来，在这春暖花开，万物复苏的时节里，我们应该怎么做才能避免孩子出现：水痘、流行性感冒、麻疹、发烧、咳嗽等春季常见流行疾病。护理孩子要做到哪一些？孩子春季养生应该怎么做？养生方法1、室内开窗通风春天到来，气候会渐渐变暖，这为细菌和病菌提供了“温床”，疾病的传播速度就会变得越快。稍不注意，我们的孩子就会被细菌及病菌感染，导致各种疾病的发生。所以家中有孩子的要多开窗通风，让室内的...

预防保健2019-02-21

阳春三月，春暖花开，许多父母都会带孩子到郊外踏青。但在春游的过程中，一不小心，孩子就会发生腹泻。究其原因，主要是没有注意饮食卫生引起的。引起小孩腹泻的另一个鲜为人知的原因就是花粉过敏症。如果小孩是过敏体质，当弥散在空气中的花粉进入身体，刺激胃肠黏膜，胃肠黏膜发生充血水肿就会引起腹泻。对于这类小孩，父母应避免在雨后天晴及清晨带他们去园林、野外。因为在雨后天晴及清晨，各种树、草、花儿的花粉囊迅速绽裂，...

腹泻2017-05-08

春季宝宝容易出现感冒的情况，需要保证充足的睡眠，做好饮食结构的调整，健康饮食能有效预防感冒，能增强孩子机体的免疫力，要让孩子养成良好的作息习惯，并且要适当的增减衣物，避免孩子感冒，下面我们具体了解一下，春季如何预防孩子感冒？春季如何预防孩子感冒1、保证睡眠防感冒：要让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够增强孩子身体的抵抗能力，可以提高自身的免疫力，能有效预防感冒的发病，并且也可以预防多种疾...

感冒2018-03-29

春季给宝宝吃什么好呢？不妨多吃点蔬菜，下面就来了解一下春季宝宝蔬菜选择排行榜，这10种蔬菜对孩子的健康是十分有益的哦。宝宝春季蔬菜排行榜1、黄瓜：黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。2、春笋：含有维生素A、维生素...

婴幼儿营养2014-03-16

    春天气温变化大，专家提醒各位父母：要注意给小朋友添减衣服，不要穿太多，尤其是老人为了预防小孩生病，一定要让他们穿得保暖。岂料等孩子捂出一身汗，风一吹就受容易凉，孩子的病多数就是这么捂出来的。 现在，正式孩子爬山、踏青的好时节，带孩子外出舒展筋骨，不仅可以能让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，父母没有太多的时间，平时可以进行空气浴、...

幼儿2011-03-25

春季，因患感冒、发烧、过敏性鼻炎等疾病去医院输液的孩子数不胜数，也让做了许多预防措施的父母无可奈何。下面我们看看在春季要如何预防儿童感冒？5方法阻击儿童春季感冒新法1：补充益生菌一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。新法2：做擦胸运动擦胸是...

感冒2017-03-15

菠萝里有三种不好的成分，可能给人带来麻烦： 甙类，是一种有机物，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒，但对健康尚无直接危害。 羟色胺，是一种含氮的有机物，有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。吃多后直接的反应就是头痛。 菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，在医...

幼儿2012-03-07

   春季忽冷忽热，各种细菌、病毒也开始复苏，感冒、手足口病、风疹等疾病容易侵袭抵抗力较弱的孩子。 那为什么有的孩子容易反复生病，有的却不易患病？上周“名医在线”，我们邀请了浙江大学医学院附属儿童医院中医科副主任吴芳副主任医师。吴主任认为，这与每个孩子的体质不同有关，小儿各器官尚未发育健全，容易出现肺、脾、肾气虚等症状，需要在日常生活中注意调理。而如果有头发...

婴儿2011-04-06

春季是病毒、细菌活跃的季节，也是孩子们易受到各种出疹性传染病侵袭的时期，孩子长了疹子如何处理呢？幼儿急疹又被称为婴儿玫瑰疹，是人类疱疹病毒VI型引起的一种病毒疹，也是婴幼儿时期一种常见的病毒性出疹性疾病，常见于3岁以内的婴幼儿，多发生在春秋季节。幼儿急疹发热的特点幼儿急疹是婴幼儿时期一种常见的病毒性出疹性疾病，主要见于2岁以内婴幼儿，尤其以一周岁以内婴儿患病多。本病的临床特点是以突然高热起病，体温...

健康新闻2018-04-06

立春过了，春天来了。春天是生长发育较快的一个季节，特别是儿童。春季气温开始上升，北方一些地区大风沙尘的天气也逐渐增多，空气仍然干燥。为了适应这一特点，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。 1、补充钙质。春天是身高增长最快的季节。因此，在这个季节给孩子补钙就显得十分重要。孩子每天需要的钙量是700—800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。最好是食补，排骨汤...

营养搭配2011-02-06

春天是儿童生长的黄金季节，如果孩子想要快快长大，应该多注意饮食，在初春这个季节，儿童的饮食和生活安排必须要符合季节的特点。家长应牢记5个春季饮食小技巧！1、适当补充热量能增加身体的抵抗力在早春季节，气候仍然很冷，人体必须要消耗一定的能量来维持基本的体温。因此，儿童的饮食应遵循高热量、高蛋白质的原则。在日常饮食中，一些谷物是必不可少的。此外，应多吃一些大豆和花生、芝麻和核桃等食物，这样能及时补充儿童...

营养护理2019-02-25

春天让孩子长高的方法：一、补钙想要让自家的宝贝在春季长高，那么我们要考虑到人体骨骼所需要的营养成分。没错，钙就是孩子所需要的营养。春季孩子长高计划中，建议从饮食上为孩子补充足够的钙元素。补钙的途径除了从饮食上选择，也可以选择孩子营养钙片或者是冲剂。然而利用饮食补钙是最为科学的选择。补钙时间也要选择好，建议孩子吃完早餐之后，歇息半小时，之后再为孩子补钙。二、杜绝孩子的偏食问题孩子偏食让很多爸爸妈妈们...

儿科疾病2017-05-22

春季来到，空气温度变动较大，宝宝容易患病。春季是万物复苏、生意洋溢的季候，同时，也是小儿成长发育最快的季节，此时宝宝的免疫功能加强，进餐量会增加。因此，家长要好好利用这个时节，给宝宝科学合理的饮食调理，使宝宝更康健。 1、含钙多的食物 寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以...

营养食谱2011-03-17

1、含钙多的食物 寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸奶，"马铃薯奶汁没有菜的汤"或"黄油食用菌鲜汤"也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是"储钙库房"，可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅，其补钙成效毫不不及之处。小孩春天吃什么好长高 2、补给...

增高2011-03-30

春季是万物生长的季节，同时一些病菌也非常活跃，孩子身体的抵抗力较低，如果在饮食上不注意，或是没有注意卫生，就会很容易引起腹泻。所以，家长需要采取正确的预防措施，从而让孩子远离腹泻。预防孩子在春季腹泻不妨这7个方法！1、饮食要定量。因为小儿的消化系统还不完善，如果吃太多的食物，容易引起消化不良，如果孩子比较体弱，还容易引起脾虚腹泻。所以，最好定量进食，一餐不宜吃太多，可以多增加餐次。2、培养孩子的生...

腹泻2019-04-17

天气干燥，孩子经常便秘，说明孩子的肠胃和肺部也都燥热较多。如果春季没能好好的保护他们，春季抵抗力下降是显而易见的。预防孩子春季便秘，要怎么做呢？如何预防孩子便秘1、养肠胃：即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。2、养肺：除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能...

消化2017-04-19

幼儿春季腹泻注意事项1。腹部保暖。春天气温还是比较低的，那么春季小儿腹泻，还要注意孩子的腹部保暖。着凉也是引发孩子腹泻的原因之一。孩子的腹部保暖方式很多，可以选择用暖手宝暖和宝宝的腹部。2。饮食清淡。孩子一旦出现腹泻问题，孩子的饮食选择要慎重。有些妈妈们会认为孩子需要食用素食，才能够缓解腹泻问题。然而要注意饮食清淡，不过没有必要全素。幼儿需要补充足够的营养，日常营养补充还需要补足。3。食物要新鲜。...

腹泻2017-05-24

昨天是立春节气，也意味着正式进入庚子年。春季，是万物复苏的季节，也是孩子生长发育的重要时期，很多家长都会特别重视，绞尽脑汁帮助孩子补钙，让孩子更好的成长。儿童春季补钙很重要为何春季孩子要重视补钙？春生夏长秋收冬藏，在春季，人体的新陈代谢会比寒冷冬天加快不少，并且体内的血液循环，呼吸、消化功能也会增强。对于长身体的孩子来说，此时生长激素会比往常分泌的更多，因此此时补钙非常重要，能够有效促进孩子的生长...

营养护理2020-02-05

为孩子准备奶制品孩子长高就需要钙元素的补充。孩子喜欢喝奶，想要为孩子补钙，我们建议爸爸妈妈们为孩子准备牛奶。牛奶中含有多种营养元素，比如有维生素A以及蛋白质等等。牛奶也含有丰富的钙元素，能够满足孩子长高的需求。孩子普遍比较挑食，在饮食上，我们可以为孩子准备不同口味的奶制品。比如想要帮助孩子调理肠胃，促进消化，那么我们可以为孩子准备酸奶，酸奶也存在不同口味。奶酪也是属于奶制品，孩子也能够适量食用奶酪...

快乐成长2017-05-11

春季是养生的好季节，要让孩子全面的摄入营养，这样才能够促进身体的发育。食补是最好的方法，对身体没有任何的毒副作用，小编为大家推荐几种粥类来帮助孩子养生。春季孩子喝什么粥好？强烈推荐这6款营养粥！1、荠菜粥荠菜是春天应季的蔬菜，里面含有人体所需要的氨基酸以及蛋白质，同时蔗糖、葡萄糖以及乳糖也是非常丰富的，能够预防春季传染疾病，只要每天早晨坚持吃一碗荠菜粥，就能够提高孩子的抵抗力和免疫力。2、韭菜粥韭...

营养护理2019-02-27