寒冷的冬季里，孩子每天还是需要早起上学，作为家长应该要为孩子的饮食中多添加一些具有保暖功效的食物。接下来，为爸爸妈妈们盘点一下都有哪些食物可以在冬季帮孩子保暖，快来一起看看吧。冬天孩子保暖需补充的营养元素维生素E。麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶...

青少年营养2016-12-22

在寒冷的冬季里，儿童要怎么吃才能保暖呢？儿童保暖的方法虽然很多，但是饮食保暖是不能被代替的一种方法。爸爸妈妈在冬天要为孩子准备一些具有保暖作用的食物，这样才能更顺利的度过寒冷冬季哦。儿童冬天饮食应均衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食...

婴幼儿营养2016-11-25

冬季寒冷，保暖防寒是日常保健最重要的工作之一。冬季保暖防寒，除了穿够衣物，还应多吃防寒补阳的食物以抵御寒冷。冬季保暖防寒吃什么好？下面就给大家介绍适合冬季吃的食物。冬季保暖防寒吃什么好？1、 羊肉北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来作为补阳佳品，是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血...

健康新闻2020-12-20

一到冬天，天气就变得特别寒冷，需要穿很多的衣服来驱寒保暖，可是有的人就算穿的再多还是怕冷，怎么办呢？用食物来虚寒保暖，但是怕冷吃什么好呢？ 一、当归羊肉粥用当归30克、精羊肉100克、大米100克、干姜10克、食盐少许，用水煎当归、干姜取汁，去渣后入羊肉，大米同煮成粥，每日1次，10天为1疗程。二、黄芪桂圆粥取黄芪50克，桂圆肉30克，大米100克，加水煮成粥，食时加入蜂蜜一匙搅匀，早晚...

中医养生2017-10-30

关节痛主要是关节受寒引起的，尽量做好关节部位的保暖工作，经常吃菠菜能缓解关节疼痛的问题，尽量做好局部的保暖工作，避免局部受寒，增加钙元素的摄入量，多吃些含钙的食物能缓解关节痛，下面我们具体了解关节痛吃什么好？关节痛吃什么好1、菠菜能缓解关节痛，含有人体需要的微量元素，含有丰富的铁元素，人体缺乏铁元素时，也会出现关节疼痛的问题，可以通过食疗的方式来缓解关节疼痛，尽量做好关节的保暖工作，避免关节受寒，...

骨关节痛2018-11-29

冬天吃什么好呢？冬天的饮食对保暖养生都很重要，所以要特别注重。除了荤类食物外，水果蔬菜也是不能少的。那么，冬天吃什么水果好，又应吃哪些蔬菜呢？今天，小编就来为大家一一介绍吧。冬天吃什么水果好柚子。柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防...

四季饮食2015-01-29

女人经期吃什么好？也许很多女性会问，在月经期吃什么食物最好，中医称女人月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 相关专题：大姨妈伤...

春季靓汤2011-06-14

民以食为天，寒冷的冬天，给宝宝吃什么更有利于宝宝御寒、保暖、茁壮成长呢？营养专家认为冬季宝宝多吃含微量元素多的食物好，为什么呢？和小编一起看看吧。冬季宝宝吃什么好？吃热量高的食物冬天天气冷，膳食中应多补充产热营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。需要提醒妈妈们的是，要注意饮食的多样性，注意荤素搭...

营养食谱2013-12-31

冬天吃什么好呢？冬天的饮食对保暖养生都很重要，所以要特别注重。除了荤类食物外，水果蔬菜也是不能少的。那么，冬天吃什么水果好，又应吃哪些蔬菜呢？今天，小编就来为大家一一介绍吧。冬天吃什么水果好柚子。柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防...

健康知识2015-01-29

冬天吃什么好？冬天女人吃什么最好？每个人的体质不一样，女性关爱自己的第一步，是要知道自己的体质，才能更好的进补哦。女人体寒信号灯A腰、肩、颈易酸痛B常手心脚心冰冷，却易出汗C轻拍上腹部会有水声D生理期易浮肿、腹痛E经常无精打采，懒于运动F气色差，常年黑眼圈注：上面有6个方面的特征，如果你具备了其中3项，那就要为自己拉响体寒警报了！美丽贴：有一些女生上腹比较突出，这就是胃寒体质。这样的体质状态下，轻...

养生常识2016-01-10

孩子吃这两种东西影响发育1、烤肠一般超市或者商场的门口，都会有专门卖烤肠的小店铺，这些食物颜色鲜艳，而且香气十足，是孩子都喜欢吃的食物。再加上只要2块钱左右，价格便宜，很多家长都会买给孩子吃，也会跟着孩子一起吃。有些烤肠是用淀粉及添加剂制成的，虽然没什么营养，但也不会影响孩子的身体发育；但是有些烤肠里面加了肉，这些肉往往是死鸡死猪，给孩子食用肯定会损害到健康。此外，烤肠在制作中还添加了亚硝酸盐等物...

营养护理2017-04-11

冬天吃什么好呢？冬季饮食不仅仅要有保暖的作用，还应该具有其他的效果。在这里，小编为大家推荐的一些食物都具有养生保健的作用，快来一起看看都有哪些吧。5种食物冬天帮你顺气藕助通气调养益神。莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效，生食藕片可清热生津，亦可取鲜藕100克，大米50克，白糖适量，搅匀煮粥，可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等，效果显著。萝卜健胃生津祛闷。萝卜能顺气健胃，尤以青萝卜功效...

四季饮食2014-12-21

天暖了，花开了，年轻的爸爸妈妈也开始帮孩子脱下冬衣换春装。但有关专家提醒，春季多风，昼夜温差大，人体对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好，否则春寒入侵易致病。避免足部着凉足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也是感冒的原因之一。开春了，不要急于给孩子换单鞋，可以让孩子多穿几天棉鞋，避免足部受凉。孩子白天睡觉时也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不...

感冒2016-03-22

孕前宫寒吃什么好呢？育龄年龄的女性宫寒容易导致不孕的发生，所以，在备孕就需要暖子宫。但是，并非所有女性都会有宫寒的症状，暖子宫之前要先判断自己是否有宫寒的症状哦。孕前宫寒的症状宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜...

孕前保健2013-12-22

   七招预防减缓小孩子流鼻血    干燥春季如何预防孩子流鼻血    应对宝宝流鼻血的紧急措施    孩子常常流鼻血是怎么回事？    小孩子流鼻血有哪些原因    宝宝流鼻血如何应对？  &...

幼儿2012-02-28

冬天吃什么最养生？冬季饮食除了要做好保暖的效果外，还有注意补充所需的营养物质。那么，冬天吃什么好呢？在这里，小编为大家带来了几种适合在冬天吃的食物，一起来看看都有哪些吧。冬天吃什么好健康主食蒸着吃。选用紫薯、红薯、土豆一锅蒸做为主食食物多样、颜色丰富，补充碳水化合物的同时让我们得到了充足的维生素和膳食纤维，值得一提的是红薯中有大米白面中所缺的赖氨酸，可以和平常常食用的主食进行营养互补，而紫薯含有植...

四季饮食2014-12-20

儿童白癜风食疗很重要，注意多吃瘦肉类、蛋类富含丰富矿物质食物，多吃深色食物，尽量少吃含有维生素C的食物，保持饮食的营养均衡化，不要溺爱孩子而无节制的满足他的食物要求。孩子得了白癜风吃什么好？儿童白癜风饮食一、儿童白癜风患者不能吃葱、蒜、樱桃、西红柿、维生素C多的食物、海产品、辣椒、酒类。也不宜多吃菠菜。而樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C，它能使黑色素的生成被中断，加重孩子病情，故不宜多食。儿童白癜...

白癜风饮食2016-08-10

孩子咳嗽吃什么好得快？在刚刚进入春季的此时，早晚温差大。这样的天气往往会使抵抗力低的幼儿患感冒咳嗽，这可怎么办呢？小编认为，在治疗的过程中可以吃一些有利于止咳的食物哦。孩子咳嗽吃什么好得快玉竹粥材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。百合梨糖材料：百合10g（鲜百合更好，...

婴幼儿营养2015-03-12

得了关节炎，在依赖于医院治疗的基础上，您还可以依靠食疗，做到补身体、补营养、缓解病痛的效果。那么关节炎吃什么好呢？基本上，对于老年人来说以多吃些补钙的食物和多吃些富含维生素的蔬果，有助于关节炎的治疗。下面为您介绍几样对关节炎的治疗有帮助的食物。1、平时可以常喝蜂王浆。每天大约服用5—10ml的蜂王浆。据英国科学家调查：喝蜂王浆可使关节疼痛程度减轻50%，同时也可以是关节灵活程度提高17%。所以，多...

关节炎2016-07-05

冬天是温补的好时节，那些暖呼呼的食物让人倍加喜欢，吃了既营养又保暖。而对于孕妈咪来说，一人吃两人补，在这寒冷的冬天更需要通过“补”来让自己提高免疫力，让宝宝健康成长。一、补胃寒冷的冬天，孕妈咪为了让宝宝更加健康要保护好自己不被寒冷“袭击”，因此吃一些保暖驱寒的食物是必须的。暖胃食物不仅帮助孕妈咪御寒，还有助于养身补血，让孕妈咪在冬季里养出好气色，养出好身体。那么，哪些食物有暖胃的功效呢？肉类：肉类...

药膳食疗2017-10-30

现在正值冬季，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！新妈咪冬季坐月子注意5个事项一、注意个人及环境卫生1、勤洗头发、勤剪指甲到了冬天由于新陈代谢的放慢，所以大家洗澡之类的清洁就不像夏天那么频繁，尤其要是新妈妈在稍微懒散点，很容易忽视个人卫生情况，但是，脏头发不仅会损害头皮的毛囊让新妈妈掉发严重，同时因为要照料宝宝，像头发及指甲中的污垢都可能对感染孩子，影响宝宝...

月子注意事项2017-02-15

    小孩补钙吃什么好呢？很多家长都会犯愁，为了孩子健康成长，一定要了解儿童补钙吃什么好，小编给您提供儿童补钙吃什么好系统建议。一是食补必须选对食物哪些食物堪当此任呢？不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。原来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的十分之一)，而宝宝每天的钙需...

补钙2011-08-07

红糖茶红糖茶很多女性朋友都喝过尤其是月经期间，一杯红糖茶既能保暖身体还能补充身体流失的铁、蛋白质等其他营养物质。“红色肉”肉食的营养成分很高远非果蔬所能相比，贫血的人可以适当的吃些“红肉”，这里的“红肉”指的是肉外表颜色为红色的肉食，这样的肉含有丰富的铁与蛋白质，能提高血红蛋白数量纠正贫血。“海鲜类”要说那种吃食是能最好的补血补铁，那海鲜莫属了。海鲜里含有的碘、铁、以及各种高蛋白都是贫血的人所需要...

其他疾病2017-04-21

孩子咳嗽吃什么好得快呢？在乍暖还寒的此时，抵抗力低下的儿童很容易感冒咳嗽，这可怎么办呢？药物难免对孩子有副作用，那么，就不如来多吃一些对咳嗽有好处的食物吧。同时，还要注意的是哪些食物不宜让咳嗽的小孩吃哦。孩子咳嗽吃什么好得快大蒜。从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽...

婴幼儿营养2015-02-26

老年人风湿关节痛要吃什么好呢？风湿关节痛是老年人最常见的疾病之一，除了日常需要多注意保暖以外，老年人风湿关节痛的饮食安排也是极为重要的。下面为大家介绍一下老年人风湿关节痛多吃哪些食物吧。老年人风湿关节痛吃什么好饮食上应选择较容易消化的食物，烹调方式也应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物例如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。尽...

老年人营养2016-09-04