番石榴是人们平时非常喜欢吃的一种水果，番石榴不但味道很好，而且还具有非常高的养生价值，所以平时我们可以适当的多吃点番石榴。但是孕妇能吃番石榴吗？孕妇可以吃番石榴吗孕妇从水果中补充维生素等营养素尤为重要，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多吃番石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率。但番石榴有收敛作用，而它的籽很硬，难以消化，所以孕妇食用番石榴还是要注意摄入量，吃多了会引起便秘。孕妇食用番石榴可以...

女性营养2017-12-02

番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢。那么，孕妇能吃番石榴吗？孕妇吃番石榴有什么好处？要注意什么？番石榴的好处1、利于减肥。番石榴含有丰富的膳食纤维，维生素C和钾元素，吃番石榴，补充这些营养成分，可以促进新陈代谢，保护肝脏，促进排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低，吃番石...

蔬果养生2017-06-01

在孕期，准妈妈们对饮食总是格外小心，担心某些食物可能对胎儿造成不良影响。番石榴作为一种常见的水果，因其独特的口感和营养价值受到许多人的喜爱。那么，孕妇可以吃番石榴吗？接下来，我们将从番石榴的营养价值、孕妇食用番石榴的益处与注意事项，以及如何安全享用番石榴等方面进行详细解答。一、番石榴的营养价值与孕妇需求番石榴含有丰富的维生素C、维生素A、钾、磷、钙等多种营养成分。其中，维生素C的含量尤为突出，有助...

孕中期食谱2024-05-11

番石榴营养丰富，不少大人都喜欢吃，那么小孩也可以吃番石榴吗？那么小孩能吃番石榴吗？小孩子吃番石榴有哪些要注意的？孩子可以吃番石榴吗？孩子是可以食用番石榴的。番石榴含有丰富的营养元素，宝宝吃番石榴，可以补充营养，强身健体，促进身体的发育。番石榴含有蛋白质，宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，宝宝吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。但是番石榴吃多了容易便秘，父母给...

幼儿2017-08-22

番石榴是一种营养价值很高的水果，适量吃番石榴对于我们的身体健康大有裨益。那么你知道番石榴的营养价值有哪些吗？多吃番石榴有什么好处呢？番石榴的营养价值番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量，常吃还能抗老化，排出体内的毒素，促...

营养指导2017-11-03

番石榴这种水果里面含有很多的番石榴籽，想要去除它的籽很不容易。那么番石榴的籽可以吃吗？番石榴的籽可以吃吗可以吃。大家都喜欢吃番石榴，但都不太喜欢吃番石榴籽，因为硬硬的不好吃。其实番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处。不过番石榴籽不太容易消化，消化功能差的人建议不要吃，以及便秘有内热的人最好也不要吃，吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有老年人肠道较为脆弱，所以建议老年人不要吃番石榴籽。番石榴...

营养指导2018-01-29

番石榴，也就是芭乐。很多人都喜欢吃番石榴，也都知道番石榴有很多很大的功效和作用。那么吃番石榴会上火吗？番石榴又有什么营养价值呢？这些你都知道吗？番石榴，亦叫芭乐、拔子、鸡矢果等。番石榴的营养价值番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙...

营养食材2017-06-30

番石榴性温，味甜、酸、涩，有收敛固涩的功效，一般健康人群都可食用，孕妇也能吃。但是，平时容易上火的人及胃肠消化功能不好的人要少吃。糖尿病人要在正常用药的前提下可适量吃，但不能把降糖的希望完全寄托于番石榴。爱上火、消化功能差的人不要多吃番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分...

中医频道2015-06-27

孕妇血糖高时能否吃番石榴，需要综合考虑番石榴的营养成分、孕妇的血糖控制情况、孕期的特殊生理需求、个体的代谢差异以及饮食整体搭配等。1.番石榴的营养成分：番石榴富含维生素C、膳食纤维等营养物质。维生素C有助于提高免疫力，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。然而，番石榴也含有一定量的糖分。2.孕妇的血糖控制情况：如果孕妇的血糖控制较为理想，偶尔适量食用番石榴可能影响不大。但如果血糖波动较大或控制不佳，应...

营养饮食2025-02-17

番石榴不但好吃，而且营养丰富，含有一定量的蛋白质、谷氨酸以及钙、磷、铁和维生素,尤其是维生素C含量丰富。番石榴不仅可作为日常水果，它的鲜果汁还具有降低血糖的作用，可以用于辅助治疗糖尿病。番石榴性味涩、甘、平，具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等功用，可以治疗痢疾、腹泻等疾病。但有便秘习惯或有内热的人均不宜多吃。番石榴有什么功效？ 蛋白质：形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪：生产身体热量（卡洛里）的...

食材档案2012-10-24

番石榴是台湾特有的水果，含有非常高的营养价值，而且是减肥的好帮手。因为番石榴很多籽，所以番石榴怎么吃是许多人的疑问，到底怎样的吃法才能品尝其真正的美味。番石榴怎么吃才好呢？1、整个原味吃法；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。3、...

营养食材2017-06-26

番石榴皮是在新鲜番石榴上取下来的，很多人吃完番石榴都把表皮直接直接扔了，其实番石榴皮也是宝，具有很好的药用价值，下面看看番石榴的皮有什么作用？番石榴皮的作用1、将番石榴皮单用煎服，能涩肠道，止泻痢，为久泻久痢之常用药物。2、本品有杀虫作用，煎汁饮或干品研末服之，可用治蛔虫、蛲虫、绦虫等虫积腹痛。3、番石榴皮还能够起到光谱抗菌的功效。将番石榴的皮浓煎顿服，能够对急性痢疾、肠炎和幼儿腹泻等感染性疾病有...

营养食材2017-06-29

番石榴和石榴是不同的，所以不能混为一谈。番石榴的营养价值都有哪些呢？同时要如何吃番石榴呢？这是我们最关心的话题之一，除此之外吃番石榴为什么会容易便秘呢？下面就来为大家介绍一下吧。番石榴的营养价值番石榴营养分析：番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长...

蔬果养生2016-11-01

番石榴的功效与作用及番石榴怎么吃番石榴大多生长在热带和亚热带国家和地区，番石榴果实直径通常在5~7.5厘米之间，果皮较细薄并可食用，番石榴果实内部含有大量颗粒较小的子，这些子质地较硬，不可食用。番石榴果实甘甜柔滑，有吉卜赛果子之称，下面重点介绍番石榴的功效与作用和番石榴怎么吃。番石榴的功效与作用番石榴含有相当丰富的维生素C和钾元素，还含有一定量的维生素A、烟酸、磷和钙元素，每100克番石榴中，水分...

食材档案2017-08-09

番石榴的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。那么吃番石榴有什么好处呢？食用又需要注意什么呢？一起来看看下面小编特意整理的关于番石榴的介绍吧！番石榴的功效与作用1、番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。2、番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。3、皮煮水，...

食材档案2017-09-05

番石榴和石榴是不同的，所以不能混为一谈。番石榴的营养价值都有哪些呢？同时要如何吃番石榴呢？这是我们最关心的话题之一，除此之外吃番石榴为什么会容易便秘呢？下面就来为大家介绍一下吧。番石榴的营养价值番石榴营养分析：番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长...

营养误区2016-08-27

吃番石榴让我们很多人都非常的喜爱，这样的水果不仅滋养身体效果好，而且还有美容的作用，因此在购买这样的水果，对我们身体各部位都是有着很好的帮助，番石榴全身都是宝，因此在吃的时候，很多人也都会选择多吃，那吃番石榴上火吗?番石榴上火吗?这也是要看我们如何吃的来，如果没有节制的吃，对身体的健康是没有任何帮助的，过度的补充身体营养成分，不利于身体健康，这对要知道。番石榴的营养：番石榴的营养物质丰富多样，含有...

蔬果养生2015-06-17

番石榴怎么保存1、吃不完的番石榴应该放在干净，干燥，密封的容器内，或者将番石榴放进保鲜袋里封口。2、再将容器或者保鲜袋放进冰箱或其它干净，干燥，阴凉而避免阳光直射的地方。3、如果是常温保存番石榴，最好在一周内将番石榴食用完，否则番石榴容易流失营养元素。4、喜欢吃脆番石榴的，在购买时要选择比较生的，回家后放进冰箱保存。5、喜欢吃偏软的，可以在室温下放一两天，如果还不吃，应放冰箱保存。

蔬果养生2017-07-31

番石榴不仅热量低，而且其中含有的膳食纤维，维生素C等营养成分，对于减肥瘦身是有帮助的。那么怎么吃番石榴能减肥呢？下面让我们具体来看看吧！吃番石榴能减肥吗吃番石榴能帮助减肥。番石榴不仅热量低，而且其中含有的膳食纤维，维生素C等营养成分，对于减肥瘦身是有帮助的。番石榴能减肥的原因1、番石榴的热量是比较低的，每100克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。2、番石榴的饱腹感比较...

营养食材2017-06-20

番石榴品种颇多，其中以“胭脂红”最佳。好的番石榴果肉厚，籽核比较少，吃起来口感香甜。番石榴不但好吃，而且营养丰富，含有一定量的蛋白质、谷氨酸以及钙、磷、铁和维生素，尤其是维生素C含量丰富。番石榴不仅可作为日常水果，它的鲜果汁还具有降低血糖的作用，可以用于辅助治疗糖尿病。番石榴性味涩、甘、平，具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等功用，可以治疗痢疾、腹泻等疾病。但有便秘习惯或有内热的人均不宜多吃。食疗方...

营养食材2017-07-07

番石榴怎么吃？1、直接食用番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。2、与酸梅粉或者盐巴搭配番石榴的味道酸甜，口感细腻滑口，如果和酸梅粉或者盐巴搭配来食用，味道会更加独特，将番石榴洗干净，切成块后装到碟子上，然后洒上适量的酸梅粉或者盐巴，搅拌均匀即可食用。3、制成果汁番石榴汁的口感也很好，带有酸甜味，尤其适合宝宝和老人食用，将番石榴洗干净，切成块然后放进搅拌机里，往搅拌机加入...

蔬果养生2017-07-31

很多人都搞不清楚石榴和番石榴，以为他们是同一种食物。那么石榴与番石榴有什么区别？石榴与番石榴的区别，下面一起来看看。石榴与番石榴的区别石榴与番石榴是两种香甜可口的水果，不过很多人都会把二者给混淆起来。其实，这是两种不一样的水果，其所含的营养价值、功效作用也各不相同。石榴与番石榴的区别如下：1、性状区别（1）石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。原产中国西...

营养食材2017-07-11

很多人都搞不清楚石榴和番石榴，以为他们是同一种食物。那么石榴与番石榴有什么区别？石榴与番石榴的区别，下面一起来看看。石榴与番石榴的区别石榴与番石榴是两种香甜可口的水果，不过很多人都会把二者给混淆起来。其实，这是两种不一样的水果，其所含的营养价值、功效作用也各不相同。石榴与番石榴的区别如下：1、性状区别（1）石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。原产中国西...

食材档案2017-08-22

番石榴含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富；可是对于这么营养的番石榴，我们吃了会有什么好处呢？1、降血糖番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。2、收敛，涩肠石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。3、解酒番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物...

营养食材2017-06-29

番石榴也叫鸡矢果、拔子，是一种亚热带水果。原产于南美洲，后传入我国，主要在我国部地区均有栽培。很多人容易把番石榴和芭乐混淆，其实芭乐是经过基因改良后的番石榴，比原本的番石榴个头大、果实坚实、并且口感好，芭乐主要在台湾种植。番石榴性味甘、涩，平。那么番石榴都有哪些功效与作用呢？一、番石榴的功效收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良。二、番石榴的作用番石榴营养丰富，其中丰富的维生...

营养食材2017-07-07