恐惧症是一种心理上的疾病，患者经常胡思乱想，逃避害怕的事情，或者是害怕无法摆脱的事情。那么，我们该如何克服恐惧症呢？下面小编为大家介绍六大克服恐惧症的方法吧。树立正确的人生观人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不...

恐惧症2018-02-09

生活中很多人都有选择恐惧症，很多人都会特别害怕做选择，因为他们有恐惧心理。那么，选择恐惧症该如何克服呢？下面小编为大家介绍五招克服方法吧。别太在意自己的身体反应紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐...

恐惧症2017-11-02

恐惧症是一种心理疾病，只有克服自己心里那一关，我们才能够更好地去面对。那么，我们该如何克服恐惧症呢？下面小编为大家介绍六招克服恐惧症的方法吧。阅读伟人传记尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为（比如：海伦·凯勒、林肯、福特、诺贝尔、拿破仑等的传记）...

恐惧症2017-11-23

孩子年龄小，会有恐惧感是很正常的。不过，家长也应该要加以重视才行哦。随着孩子逐渐长大，克服恐惧心理如果没有淡化就会影响到心理的正常发育。在这里，小编来教你几招，看看怎样克服宝宝的恐惧感吧。宝宝恐惧感的危害恐惧的心理会对幼儿产生轻重不同的影响。轻度的恐惧不会有明显的影响，常常会随着幼儿年龄的增长而自然消失。中度的恐惧会成为幼儿的生活障碍，或者留下心理阴影。重度的恐惧则会导致做噩梦，失眠，发烧，呆滞，...

心理2014-10-14

每个人内心都有恐惧的事情，有多种方式能够消除和弱化恐惧的心理，要针对不同的情况来选择不同的处理方式，保持心理的健康。如何消除心理上的恐惧？1、转移注意力人们的心理活动对某种目标和对象的指向和集中，这就是所谓的注意力。人们面临的问题越多，恐惧感就会加重，从而表现出来各种各样的不良情绪，这时可以通过听听音乐或者做感兴趣的事情来转移注意力。2、不要在室内排解不良的情绪冬季天气比较寒冷，大部分人群喜欢室内...

恐惧症2019-11-24

在很多场合中，很多人都存在有胆怯的心理，或者叫做恐惧心理，面对胆怯心理，会严重影响了自己的能力发挥，如果不能够很好地克服自己恐惧的心理，那么就很难让自己顺利地进行工作和处理好事情，可以利用一些技巧来战胜胆怯的心理。那么，胆怯有哪些表现？第一、见到生人就表现出胆怯一见生到生人就表现出脸红和严重地说不出话来，要么就是讲话结巴，令人感到浑身不自在，这便是对生人胆怯的表现。第二、在很多人或公众场合时胆怯当...

行为解析2018-11-27

心理恐惧症，是在可怕的场景下产生的一种十分紧张的情绪反应，很多人正在遭受着心理恐惧的困扰，在遇见可怕的事的时候，会出现极端的焦虑的反应。如何克服心理恐惧呢？接下来让我们一起来了解一下。如何克服心理恐惧呢？1、了解恐惧的内容心理恐惧症，并不是对特定的场景感到恐惧，而是有很多场景都能触发心理的恐惧。其实未知也是恐惧的一种，不知道自己害怕什么东西，本身也是让人恐惧的一件事。想要克服恐惧，就要知道自己对什...

恐惧症2019-10-31

宝宝社交恐惧怎么办？这是由于学龄前儿童胆怯心理造成的，首先家长要找出孩子社交恐惧的原因，然后才能“对症下药”利用适合的正确方法来帮孩子克服社交恐惧心理。今天，小编来为大家出出主意，介绍如何帮孩子克服社交恐惧。宝宝社交恐惧的原因交往欲受抑制：孩子出生以后，需要与别人交往，首先是父母，然后扩大到亲友、邻居和小伙伴，并由此逐渐产生出和别人交往的欲望，因此，组织合理的交往活动非常重要。自主性发展受阻：心理...

情商培养2013-12-17

心理障碍其实是一种比较笼统的说法，因为不同的人对不同的事物可能存在不同的某些不良感觉，例如性恐惧，疑病症，这些都属于心理障碍。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的，那么在日常生活中，我们应该怎样克服心理障碍呢？有什么自我心理调节的方法呢？1、正确认识自我俗话说：“人贵有自知之明。”怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，...

其他心病2013-12-05

宝宝面对一些事物时会感到害怕，觉得有些东西太害怕而不敢去拿，这个时候妈妈不要强迫宝宝去拿自己害怕的东西，否则很容易导致宝宝恐惧心理，妈妈需要及时消除宝宝的恐惧心理，多给宝宝爱的安全感，怎样才能让宝宝克服恐惧心理？如何克服宝宝恐惧心理1、不要逼迫宝宝做他们感觉恐惧的事情，当宝宝表示自己害怕时，父母应当立即停止，如果还继续的话会给宝宝带来更大的伤害，生活中有些东西会让宝宝感觉害怕。2、多给宝宝爱的安全...

心理2019-01-18

肝硬化病人由于对肝硬化的常识缺乏了解，容易受社会上流传的一些舆论的影响，如肝硬化就是肝癌的前身。有些临床医生由于缺少治疗方法，常常武断地提出：可能转变成肝癌，或最多能活半年等预言，把死亡摆在了毫无思想淮备的病人面前。这些都使病人极易产生恐惧心理。祖国医学认为：思胜恐。即通过科学的正确的逻辑思维。找出解决问题的办法，让病人看到希望的曙光，就会克服恐惧心理，增强信心和勇气。中医认为：肝藏血。血台魂，肝...

肝硬化2017-01-16

很多人都有社交恐惧症，他们不喜欢跟陌生人打交道，这种恐惧症严重影响他们的生活和工作，因此人们应该学习一些缓解和治疗社会恐惧症的方法，这样才有益于人际关系的发展。那么，哪些方法可以克服社交恐惧症？1、要学会战胜自己世上无完人，每个人都有缺点，我们不该无限夸大别人的优点，也不应该随意扩大自己的缺点。其实你在别人眼里也是很好的，只要我们积极地与别人交往，那么你也是很好的成员之一。2、不要害怕让别人失望我...

恐惧症2019-02-03

有许多人莫名其妙对一些未发生的事情产生恐惧的心理，担心他们的工作和生活，害怕自己没有能力做得好，害怕会遭遇到失败，害怕被拒绝，害怕自己无法应付生活中的各种难题。而恐惧心理无法令自己冷静地处理各种问题，令自己无法正常发挥，所以，必须要想办法克服自己的恐惧心理。消除恐惧心理首先要找出原因，6个小妙招帮你克服恐惧症！第一、改变自己对失败的定义我们有时总是把目标定得很高，因为目标很高，总是感觉到困难和压力...

恐惧症2019-03-05

当代社会，与人交往是生活中必不可少的。然而却有一些人恐惧社交。那么，我们该如何克服社交恐惧症呢？下面小编为大家介绍六大克服方法吧。学会倾听在做一个表达者之前，做个好的倾听者，会让你得到更多人的欢迎，在倾听别人的过程中，你也会学到更多东西，“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这样的”，倾听会让你更加宽容，会体谅，包容他人。可以每天设定一个交谈的小目标先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情...

恐惧症2017-09-02

患有社交恐惧的人群并不在少数，社交恐惧的程度因人而异，所以有些人并不认为自己是社交恐惧，而只是不喜欢和不熟的人聊天而已。那么社交恐惧症有哪些表现？如何克服社交恐惧症？社交恐惧症有什么心里表现？恐惧心理表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。自卑心理表...

人际关系2017-08-04

结婚对任何一个女人来说都是十分重要的事情，但不少女性对婚姻往往又往往容易产生一种矛盾的心理，一方面是对婚姻充满憧憬，而另一方面又对今后的婚姻生活产生不确定感，由此产生了婚前恐惧症。女人婚前恐惧症表现有哪些？1、脾气变得暴躁。经常会为一点小事而发火，发火的对象一般都是自己的未婚夫。事情过后又觉不可思议，很诧异自己为什么会变得这样。2、提不起兴趣。什么事情都不感兴趣、不想做，就只想坐着，有时候连坐着都...

爱情攻略2018-06-21

40%的女性婚后会对性生活产生一定的恐惧心理，这样会影响夫妻之间正常的性生活，甚至会导致女性不孕，女性出现了性恐惧怎么办呢。女性性恐惧怎么办？1、要掌握好性爱的知识女性出现性恐惧一般是因为缺乏一定性知识而导致的，所以夫妻双方应该共同阅读一些有关于性知识的杂志，男性一定要多了解一下妻子的性反应以及性心理。2、转移注意力女性朋友一定要学会转移自己的注意力，这样可以消除恐惧感。在第一次性生活时女性一般是...

两性心理2018-08-17

恐惧是人性，我们害怕变老、失败、生病、离婚、失恋等，消除恐惧心理的唯一方法就是面对它。俗话说做你害怕的事，看着它从你的眼前消失。一般来说，当克服恐惧时，就会发现它并不像想象中那么可怕。那么，怎样消除恐惧心理？一、应对恐惧的唯一方法就是面对它恐惧是一种所有人都感到恐惧的感觉。大多数人都有的心理现象，当感到恐惧时，会有一些表现如颤抖、腮红、眩晕紧张、心悸恶心、呼吸急促等。当我们认为存在某些危险时，身体...

恐惧症2018-09-13

胆怯，是一种很正常的心理，但是长此以往，就会演变成恐惧，遇到事情就立马退缩，这不利于一个人的长期发展。那么应该如何克服胆怯心理呢？下面推荐几个克服胆怯的方法。开门见山法对一个陌生的群体而言，故意回避或有问不答，均被视为对这个群体的拒绝；说话太多也难以让陌生的群体所接受，而且还会让人感到害怕。如果你没有管好自己的嘴，在一个陌生群体当中出现“言失”或过分表现自己的所谓口才，那么你在这个群体当中会很难生...

心理效应2016-11-03

心理障碍分为很多种，是不同的人对不同事情所产生的不良反应，比如社交恐惧症、密集恐惧症以及性恐惧症，心理障碍会侵蚀着人们的神经和身体上的健康，要想各种办法来克服。如何自我调节心理上的障碍？1、正确的认识自我只有正确的认识评价和接受自己才能够保持心理健康。但并不是每个人都会做到自知之明，出现了自我认识失调是引起心理失衡的主要因素，要全面的认识内心的心理特点，了解自己的长处以及短处，对自己做出客观的评价...

其他心病2019-06-19

有一部分人群特别害怕黑夜的来临，尤其是自己在一个幽闭深黑的房间里，内心恐惧的全身发抖、冒汗甚至出现失语的情况，这是一种怕黑恐惧症，和幼儿的生长环境和心理受伤有很大的关系，应该如何克服怕黑恐惧症呢。怕黑是什么心理？1、夜晚恐惧症怕黑属于一种夜晚恐惧症，不敢单独处在黑暗的环境里面，其实有很多的人对于晚上是非常害怕的，当单独一人在夜晚中行走时总是有一种恐惧的感觉，总认为有人跟随，如果对夜晚过分害怕的话就...

其他心病2018-07-18