据报道，近日中山市政府发布了《中山市职业病防治规划（2017—2020年）》（以下简称《规划》），未来，中山将在全市的东西南北中五个片区依托镇区医院设立职业健康体检机构，让符合条件的职业病患者救助覆盖率达到100%；将从强化职业病源头治理和前期预防、用人单位职业病防治责任、提升职业健康检查服务与职业病诊断服务水平等10个方面展开防治工作。面对种类繁多的职业病，有些人担忧焦躁，有些人则漠不关心，那么...

权威发布2017-12-11

1、适时离开夏季怎么预防亚健康呢？女性工作中出现的各种各样的职业病，如何预防呢？记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。2、睡前放松神经在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。3、电话放在一起打早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复...

白领2017-05-11

职业病是现在上班族中最为常见的名词，很多人都出现这样那样的职业病，让许多上班族都为此很苦恼。在生活中工作里，没有一个强健的体魄，是无法保证安逸的生活以及优秀的工作的。所以在工作中我们应该谨防职业病的入侵，这样我们才能够提高工作效率，保证健康的身体。办公室的职业病是怎么回事？我们都知道久居办公室的人都会得很多职业病，比如颈椎病、肠胃疾病、神经衰弱、眼部疾病、内分泌失调、心理疾病等。这些病也并不是一时...

其他心病2018-06-26

如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。常按六穴位可防治职业病1、肠胃不适—按压公孙穴白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉...

白领2017-03-18

由于现今社会形势在不断的变化，大家的工作形式也持续改变，很多职业病可使得大家很焦虑。而颈椎病便是让人困扰的职业病之一。那么，要如何预防颈椎病的产生呢？下文将就这个问题做出一个具体的说明，希望可以帮助到大家。预防颈椎病的产生1、其实，要防止疾病的产生，就需要多加锻炼，这是亘古不变的真理。大家在平时可做一些简单的颈部运动，像是扭动脖子，做伸展运动等。这些简单的舒展动作可放松肌肉，对防止颈椎病的产生很有...

颈椎病2016-09-26

由于现今社会形势在不断的变化，大家的工作形式也持续改变，很多职业病可使得大家很焦虑。而颈椎病便是让人困扰的职业病之一。那么，要如何预防颈椎病的产生呢？下文将就这个问题做出一个具体的说明，希望可以帮助到大家。预防颈椎病的产生1、其实，要防止疾病的产生，就需要多加锻炼，这是亘古不变的真理。大家在平时可做一些简单的颈部运动，像是扭动脖子，做伸展运动等。这些简单的舒展动作可放松肌肉，对防止颈椎病的产生很有...

颈椎病2016-07-05

颈椎病是现在职场人很常见的职业病，俗话说：小洞不补，大洞吃苦。所以大家应该多多了解颈椎病的症状以及如何预防颈椎病的知识，颈椎病该如何防治，下面就和小编一起来看看吧。一、如何预防颈椎病动作一：摇头晃脑摇头晃脑，这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效，前后左右的点头操也有相同作用。动作二：米字操想像面前有一张白纸，脖颈当笔杆、下巴作笔尖，在“白纸”上反复书写“米”字。动作三：左顾右盼上下看...

颈椎病2016-09-28

说起职业病来很多人都不陌生，但是说起职业性肿瘤来就触及了很多人的知识盲区。职业性肿瘤指的是因为在工作中长期接触一些致癌的物质导致自身患上癌症的现象。近年来职业性肿瘤夺走越来越多人的生命，但是高危职业总有人来做，又该如何预防职业性肿瘤呢？接下来就让我们一起来了解一下。职业性肿瘤主要包括哪些种类呢？职业性肿瘤指的是在工作中能够长期的接触一些致癌的物质，一些高危职业人群是换职业性肿瘤的主要人群。职业性肿...

肿瘤病因2019-11-08

如今，腰肌劳损是一种常见的职业病，特别是对于长期从事体力劳动的工作者来说，更具有普遍性，在日常生活中，我们应该如何预防腰肌劳损呢？下面介绍预防腰肌劳损的措施有哪些。1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲...

腰肌劳损2017-08-14

你是否有这样的困扰？工作后体重不断攀新高，虽然工作劳累、生活清贫，却一直被大家调侃：日子滋润；脸上的胶原蛋白越来越少，臀部的宽度却在日渐增长；右手“抚摸”鼠标一天后，手腕僵硬、麻痹，也许，对鼠标再也不会爱了……这些问题，我们都有一个个听着有趣，却倍感无奈的词。白领容易患上这些“职业病”高科技单位病：进入现代化单位，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得凶猛。不可思议地烦恼，浑身不舒服，干事打不起...

白领2017-05-09

与白领职业有关的新型都市病症逐渐增多，由白领职业引起的“白领职业病”正威胁着白领族的健康。每年的4月25日至5月1日是《职业病防治法》宣传周，2013年度的主题是“防治职业病，幸福千万家”。在这个背景下，我们来说说白领职业病的防治。白领常见的职业病有以下几种：鼠标手、颈椎病、膀胱炎、电脑眼、电脑脸、玻璃胃、白领情绪焦虑症等。一、鼠标手原因：由于长期使用电脑，“鼠标手”是最常见的白领职业病。由于握鼠...

保健科2013-04-28

鼠标手是现代都市白领常见的职业病，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。鼠标手会影响患者正常工作生活，甚至夜间入睡后也会因手指麻木而惊醒。那么，白领应如何预防鼠标手？保持正确的坐姿不少白领都存在着坐姿不良的问题，而这将会影响我们全身肌肉的运作。在平时的时候应该把键盘跟鼠标放在最适合的地方，不要放得抬高了，不然会让我们在使用鼠标跟键盘的时候。...

部位保健2016-09-05

鼠标手是现代都市白领常见的职业病，是最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。鼠标手会影响患者正常工作生活，甚至夜间入睡后也会因手指麻木而惊醒。那么，白领应如何预防鼠标手？白领如何预防鼠标手？注意坐姿+握水瓶锻炼手腕1、注意坐姿不少白领都存在着坐姿不良的问题，而这将会影响我们全身肌肉的运作。在平时的时候应该把键盘跟鼠标放在最适合的地方，不要放得抬...

前沿2017-08-17

职业病，作为一种较为常见的疾病，要如何发现自己是否有患上职业病了呢？检查职业病或申请职业病诊断时可以从以下5个方面来着手。1、在进行职业病诊断时，要提供职业史、既往史。2、提供职业健康监护档案复印件。3、要提供职业健康检查结果。4、可以提供工作场所历年职业病危害因素检测及评价资料。5、提供诊断机构要求提供的其他必需的有关材料。用人单位和有关机构应当按照诊断机构的要求，如实提供必要的资料。没有职业病...

其它疾病2014-05-16

当今，腰肌劳损是一种常见的职业病，特别是对于长期从事体力劳动的工作者来说，更具有普遍性，在日常生活中，我们应该如何预防腰肌劳损呢？1、注意保持正确的坐姿。因为长期不正确的坐姿是腰肌劳损的重要诱因，平时多保持腰椎的正直，尽量挺直，椅子最好有靠背，这样能够适当减小椎间盘的压力。另外不要长时间坐着，以免造成腰部劳损。2、控制自身体重。我们都知道腰椎是承重部位，如果体重过重时，则可加重腰椎的负荷，这样对腰...

腰肌劳损2016-09-21

昨天，在国家卫计委公布的《2014年全国职业病报告》显示，尘肺病较前一年增加3721例，成为全国职业病“主力”。报告显示，去年，职业性尘肺病较2013年增加3721例，其中九成以上的病例为煤工尘肺和矽肺。此外，各类急性职业中毒事故295起，中毒486例，死亡2例。引起急性职业中毒的化学物质30余种，其中一氧化碳中毒的起数和人数最多。各类慢性职业中毒795例，死亡2例，均为苯中毒。很多人还不清楚尘肺...

健康新闻2015-12-15

颈椎病是职业病中最为高发的一种，这是由于患者的颈部长时间保持统一姿势而增加负担，从而诱发颈椎病。那么我们在日常生活中该如何预防颈椎病的发生呢？预防颈椎病的9个简易运动1、左右摆头。站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，两臂自然下垂，头先向左摆，向左肩倒，后再向右摆，尽量向右肩靠，左右摆动各20次。此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动，加强椎体的灵活性，减轻神经压迫症状，促进颈部血液循环，缓解...

颈椎病2016-09-07

无论从事哪个职位的人，都有可能患上职业病，如果平时不注意自己的身体，做好保健工作，那么职业病就会缠上你。职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。职业病的病因有很多，在生产劳动中，接触生产中使用或产生的有毒化学物质，粉尘气雾，异常的气象条件，高低气压，噪声，振动，微波，X射线，γ射线，细菌，霉菌，长期强迫体位操作，局部...

其它疾病2014-05-16

随着工作时间越来越长，不少白领都患上了职业病。4种常见职业病是白领最容易惹上的毛病，究竟是哪4种呢？又该如何应对，让白领们消除身体和情绪的不适呢？白领职业病一、“鼠标手”由于长时间使用电脑，“鼠标手”成为最常见的白领职业病。握鼠标的姿势、办公桌、座椅高低等等的因素，导致手腕和鼠标之间形成紧张角度，并长时间得不到舒展，它的学名叫“腕管综合征”。应对方法：弹奏乐器。人体医学理论认为，一个经常使用电脑的...

日常保健2015-01-19

腰肌劳损是目前一种常见的职业病，特别是对于长期从事体力劳动的工作者来说，更具有普遍性。在日常生活中，我们应该如何预防腰肌劳损呢？1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操...

腰肌劳损2016-09-21