1、促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。2、刺激足部的穴位、反射区和经络很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当...

特色疗法2017-03-10

大家都知道泡脚起到的养生保健效果非常的好，那你知道如何正确泡脚养生吗？当泡脚水遇到它们，很多毛病的症状竟都有了不错的缓解效果！泡脚水的神奇功效1、泡脚水遇上艾叶：痛经不见了泡脚历来就是名中医们常用的保健方法，等等，只是保健吗？当然不止，当泡脚水遇到它们，很多毛病的症状竟都有了不错的缓解效果！因痛经痛得冒冷汗，手脚冰冷，可试试用艾叶泡脚，艾叶疏通经络，止冷痛，很有效。2、泡脚水遇上醋：产后足跟痛不见...

养生常识2017-03-12

健康的头发要用正确的方法来护理，那么如何正确护发呢？从洗发中就可以找到方法，下面就来看看有什么是需要注意的吧。①避免经常挠头：指甲盖里有污垢和油脂，所以无意识的抓挠头皮和头发会让它们变脏。记得整理头发时要洗干净手，然后记得别老把藏手放在头发上。②不要梳湿头发：刚洗完还在打结的头发不要梳，等干了以后再用宽齿梳轻轻梳通。湿润的头发更易断且更易受损，所以切记别在头发半干之前就急忙把头发梳开。③避免头发接...

头发护理2017-08-03

俗话说骨折三分治七分养，可见骨折后的饮食和日常恢复是很重要的，这里向大家介绍一下在骨折后如何正确饮食保健，促进骨骼愈合。那么骨折后如何正确饮食呢？1、骨折愈合早期不要进食骨头汤、猪蹄汤之类的油腻食物。饮食主要以清淡为主，比如：蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。2、骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取，这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物，比如：骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。3...

骨折2016-09-22

俗话说骨折三分治七分养，可见骨折后的饮食和日常恢复是很重要的，这里向大家介绍一下在骨折后如何正确饮食保健，促进骨骼愈合。那么骨折后如何正确饮食呢？1、骨折愈合早期不要进食骨头汤、猪蹄汤之类的油腻食物。饮食主要以清淡为主，比如：蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。2、骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取，这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物，比如：骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。3...

骨折2016-07-05

很多的人出现灰指甲以后，也是没有能够正确的面对灰指甲的治疗，所以如何正确治疗灰指甲？1、除去病甲。对于灰指甲的治疗也是有很多的方法的，所以还是需要患者慎重的，包括手术拔甲和化学拔甲，适用于个数少，且病甲>3mm，显著增厚的患者。化学拔甲，医院一般用40%尿素软膏进行拔除。注意事项：勿损伤甲母质；除去病甲后立即修理甲床；同时口服药物或外用药。如何正确治疗灰指甲？2、局部治疗。不同的治疗灰指甲的...

灰指甲2017-02-27

化妆是很多美女每天必做的功课，但别忘了卸妆也是重要的部分，下面就来跟小编学习一下如何正确选择卸妆产品和正确的卸妆方法。不卸妆的危害1、不卸妆，化妆品的残留会沉淀在皮肤内，造成皮色暗淡没有光泽。2、如果长期不卸妆会使皮肤变得粗糙、暗黄，并造成毛孔阻塞、变大。3、日积月累的情况下会使角质层过厚，皮肤松弛等等。4、由于长时间不卸妆，从而导致毛孔堵塞，进一步影响了肌肤对外排毒，使这些有害的毒素长时间残留在...

护肤技巧2016-05-23

如何正确饲养宠物预防疾病活泼有趣的小动物，身上却潜伏着许多疾病的病原体，一不小心，就会殃及主人。养宠物虽然可为平淡的生活增添乐趣，也可作为情感的一种寄托，缓解人们的孤独寂寞及心理压力，但随着宠物数量的增多，也带来了一系列负面影响。有很多宠物爱好者认为，他们精心饲养宠物，天天给它梳洗打扮、让它吃好喝好，抱着它玩抱着它睡，不让它接触其他宠物，总不该得病或传染疾病吧。这实际上是错误的观点，因为它在成为宠...

皮肤科2014-03-02

如何正确面对白癜风？得病谁都不想可是又不能避免，既然得病了就得正确面对，积极治疗，而对于白癜风患者来说正确面对疾病尤其重要，那么下面就请专家给大家说一下如何正确面对白癜风？1、白癜风是一种顽固的皮肤病，最间接明了的影响就是危害心理健康，给患者带来沉重的思想压力。2、而且白癜风对生理的影响也是不能小窥的，久病则可直接影响患者的肝、肺、肾等脏器及其功能，并遗传后代。3、它不仅给患者肉体上带来痛苦，更使...

面部白癜风2016-08-19

口腔溃疡如何正确来诊断！口腔溃疡给人们生活带来困扰，那么如何正确判定自己是不是口腔溃疡疾病呢？1、发作频率和持续时间。良性口腔溃疡一般1—2周即可愈合。若历时较长，超过两个月仍未痊愈，或发作频繁，一个月超过两次，都需要尽快去医院就诊查明病因。2、形态和数量。形态较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐、清楚，与周围组织分界清晰，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，且疼痛明显，多为良性。恶性的形态多不规则，...

口腔溃疡2014-01-01

现在很多的年轻人，因为失眠而困扰，因为精神压力过大，再加上丰富的夜生活，让他们躺在床上翻来覆去，睡不着觉或者睡眠比较浅，容易惊醒，不妨通过泡脚的方式，来缓解失眠问题。睡前泡脚可缓解失眠？1、青皮枳壳柴胡泡脚把20克枳壳，60克柴胡和青皮全部放在锅里面加入适量水，煎煮半个小时，过滤渣取出汁，然后和1500毫升的开水一起倒入盆子里。先使用水来熏蒸脚，等温度达到35℃的时候，再泡脚30分钟左右，此方法具...

日常保健2019-07-08

如何正确预防骨膜炎？骨膜炎是由于平时体育活动少或肌体协调能力差而突然加大运动训练导致的，那么如何正确预防骨膜炎？专家为大家讲述如下。如何正确预防骨膜炎？1、尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。2、运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。3、注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便...

筋膜炎2016-10-19

泡脚作为一种传统的养生方式，近年来竟然与减肥挂上了钩。那么，泡脚真的能减肥吗？其背后的科学原理是什么？如何正确泡脚以达到减肥效果？又有哪些食材能够助力泡脚减肥呢？接下来，就让我们一起探秘泡脚减肥的奥秘。一、泡脚减肥的科学原理探秘1.促进血液循环：泡脚时，温水能够刺激足底穴位，进而促进全身血液循环。良好的血液循环有助于加速新陈代谢，使体内多余的脂肪和毒素更易被排出。2.调节内分泌：泡脚能够刺激下肢的...

减肥百科2024-06-12

早产儿如何正确护理？早产的宝宝身体比起正常的宝宝问题较多，需要特别的护理才可以和正常的宝宝一样。那么早产儿护理注意事项有哪些呢？早产儿如何正确护理？首先要了解早产儿的弱点1、吸吮和吞咽反射能力不成熟婴儿是靠吸吮和吞咽来摄取奶液的，但是，早产儿吸吮和吞咽的协调功能要到34周才能成熟，这些功能如果不成熟，不仅会妨碍经口摄入的充足喂养，而且也容易造成呼吸道吸入。2、胃容量小早产儿胃容量很小，胃窦和十二指...

早产儿2014-12-17