关于孕期喝茶，向来都存在着很多的争议，到底孕妇喝茶好不好呢？茶叶中含有铁、锌等微量元素，现代研究表明，铁是胎儿造血必不可少的原料，锌则能促进胎儿脑组织发育。因此，有人主张孕产妇和哺乳期妇女应多饮茶。其实，这种认识是比较片面的，孕妇饮茶有许多弊端。茶叶中含有咖啡因，可能会影响胎儿的发育。研究认为，妇女在怀孕时，机体清除因的能力会大大减弱，长期饮用浓茶，易引起咖啡因积蓄。过量的咖啡因很容易通过胎盘进入...

孕期2013-03-29

习惯的调查显示，六成人都表示自己爱喝茶；50%的人是在工作后养成了喝茶的习惯；另有三成人是在父母的影响下爱上了喝茶。对于喝茶的主要目的，55%的被调查人表示为了健康；30%的人是为了提神；其余15%则是为了减肥。调查也显示出，人们对于茶大多停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识有所了解的仅占不到二成。那到底要如何在“喝”茶的时候做到真正的“品”茶呢？   茶 喝茶要“三看”...

其他疾病2011-04-18

众所周知，喝茶的好处很多，如果想把喝茶的好处发挥到极致，就要挑适合自己体质的养生茶了。爱喝茶的女人身体健康茶不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。爱喝茶的女人不会老除了可以预防疾病，茶还有美容养颜的功效。譬如茶的美容功能，含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，这...

营养饮食2015-11-30

茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？喝茶到底会不会导致贫血？首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。研究发现，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓...

水知识介绍2016-10-24

我国自古就是一个拥有种茶、喝茶、饮茶、品茶等历史悠久的国家，喝茶也是养肝的一种好习惯，尤其是绿茶对于防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的疗效。喝茶可祛除肝病，然而不恰当的喝茶也可能加重肝病病情，如何喝茶才能养肝祛肝病呢？喝茶可祛除脂肪肝、酒精肝喝茶养生，喝茶的同时能够轻轻松松的清除脂肪肝、酒精肝，喝茶的同时能够治病，就没有几个人能明白的。虽然有人懂得喝茶养生，但是，并不太明白其中的原理。喝茶具有祛病...

肝脏保养2013-06-26

我国自古就是一个拥有种茶、喝茶、饮茶、品茶等历史悠久的国家，喝茶也是养肝的一种好习惯，尤其是绿茶对于防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的疗效。喝茶可祛除肝病，然而不恰当的喝茶也可能加重肝病病情，如何喝茶才能养肝祛肝病呢？喝茶可祛除脂肪肝、酒精肝喝茶养生，喝茶的同时能够轻轻松松的清除脂肪肝、酒精肝，喝茶的同时能够治病，就没有几个人能明白的。虽然有人懂得喝茶养生，但是，并不太明白其中的原理。喝茶具有祛病...

肝脏保养2015-06-16

喝茶是中国人的传统习惯，尤其是老人，每天喝几杯香茶，确实有很多好处，但可能你对喝茶的好处还不是很了解，那么就跟着小编一起来盘点一下喝茶的好处吧！喝茶的好处多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝...

水知识介绍2016-01-26

喝茶有益身体健康几乎是每个人都知道的事情，绿茶、普洱茶等都有着不同的养生功效。然而喝茶的水温也是至关重要的事情：喝茶的最佳水温是在56-60℃之间，如果饮用温度超过70℃的茶水则反而会增加致癌风险。许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风...

养生常识2014-04-07

喝茶是我国自古以来的传统习俗，同时喝茶也是不少人的爱好，甚至还喝出了不少学问来。诚然，喝茶如果喝得好的确会有养生的功效，但若喝茶方式不对，不仅营养物质得不到好的吸收，有可能还会对身体带来不利影响。下面我们就来看看5种伤身的喝茶习惯：1、饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。2、喝浓茶...

营养饮食2016-02-13

相信大家都会经常和龙井茶、普洱茶，但是有没有喝过花茶了？春天喝各种茶的好处非常多，可以美容、可以换肤、可以提神、可以活血等等。反正是大有益处，而且花是大自然赐予我们的宝物，要懂得用天然的恩赐，让我们健康又养颜哦! 1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。 2、金银花：具有清热解毒...

四季饮食2012-04-16

清明将至，新茶快上市了，各地的早茶市场迎来大批茶叶爱好者。茶因其清新口感和保健功效，成了中国人最喜爱的饮品。中国人喝茶的历史虽然悠久，但有些问题仍然需要注意。不同体质应喝不同的茶茶叶种类繁多，大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶，有可能带来一些不适表现。比如，绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人应少喝绿茶，特别不要空腹喝，否则可能出现“...

健康新闻2016-03-27

   1、发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2、肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3、神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶...

营养搭配2012-03-19

导语：喝茶的中国人的传统习惯，闲来无事，几人聚聚一起聊天品茶，甚是惬意。有人爱绿茶，有人喜红茶，那我们喝什么茶好？ 一、绿茶 绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。 功效： 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。 1毫克茶多酚清除人体有害自由基效能相当于9微...

营养搭配2012-09-29

我们都知道喝茶对身体健康，但是万事万物都有利有弊。很多人都有这个困扰。那就是喝完茶后晚上会失眠。那么喝完茶导致失眠的原因是什么呢？如何喝茶才不会失眠？喝茶导致失眠的原因排除精神压力过大、潜意识中暗示自己睡不着等主观因素以外，喝茶容易失眠和中所含的生物碱紧密相关。茶叶中的生物碱以咖啡碱为主，咖啡碱都具有兴奋中枢神经和利尿的作用。睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后，减缓神经细胞的活动，...

营养指导2017-11-02

喜欢喝茶的人很多，喜欢喝茶养生的人也很多，但是不会喝茶的人会变宝物为废物，反倒对身体不利，今天我就给大家讲讲如何巧妙的避免错误的饮茶方式。喝茶的好处1、提神醒脑茶叶中的咖啡碱能增强大脑皮层的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。2、抗衰老饮茶有良好的减肥和美容效果。爱美的女性都知道，在人体新陈代谢的过程中，如果过氧化就会产生大量自由基，容易老化，...

四季养生2019-07-25

茶不仅仅是传统的饮食文化，还因为喝茶有多种的养生功效而被我们喜爱。喝茶有什么好处，又如何才能不是牛饮，而是喝对茶呢？来跟着我们一起看看吧。喝茶的好处1、有助于抗氧化茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍...

食材档案2014-11-18

肝硬化能喝茶吗？肝硬化在治疗和恢复的过程中难免会有很多禁忌和忌口，而有些肝硬化患者在患病之前会有喝茶的习惯，在患了肝硬化后是否可以继续喝茶呢？除此之外，肝硬化又是如何治疗的呢？下面就来一起了解了解吧。肝硬化的治疗要点肝硬化一种常见的慢性肝病，可由多种原因引起。肝细胞弥漫性变性坏死，继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生，这几种症状不断出现，最终会让血液序号的途径以及肝小叶的结构发生变化，导致肝脏变...

肝硬化治疗2019-10-21

喝茶是我们中华民族历来的习惯，在天气比较干燥的秋季，对那些肾阴虚，胃阴虚，肝血虚患者朋友们来说喝对茶就格外重要了，不是所有的茶都可以随便喝的，要根据每个人的体质来喝，现在专家向大家如何根据体质喝茶。专家介绍以下4道中药茶饮、男女皆可喝，做法皆是将材料装进滤纸袋，加入800c.c。水，先以大火煮沸转小火续煮5份钟，放温后再加1小汤匙、约3-5c.c。蜂蜜调味，即可饮用。每天皆可喝，喝完后可用热水回冲...

日常保健2017-05-03

老年人喝什么茶有益健康呢？老年人往往都会有喝茶的习惯，但是如果喝茶的方法和时间不正确就会对身体健康造成影响，所以一定要特别注意才行。下面就来一起看看老年人要如何喝茶吧。老年人喝什么茶好绿茶：常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。苦丁茶：老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音...

老年人营养2016-09-21

喝茶可以帮助美眉们进行瘦脸和全身减肥，可是茶的种类有那么多，并不是每种茶都适合减肥的。而且喝哪种茶减肥也是要依据每个人自身的身体情况所决定的。下面介绍喝茶瘦脸的效果，让你轻松的喝掉脸上的脂肪。第一、要是平日里用餐十分的油腻，就可以喝乌龙茶。饮用乌龙茶，不单单可以去除油腻，还可以使得你有饱腹感，这样就会少吃点别的食物了。与此同时，还能够促进体内脂肪的分解以及加快体内的新陈代谢。第二、要是身体上有浮肿...

颌面整形2016-12-15

中国的茶文化源远流长，博大精深，茶作为中国传统的饮品，是物质文化与精神文化的双重载体。国人自古就有喝茶的习惯，茶里面也确实含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等，适当地喝茶，对人体有一定益处，但是婴幼儿则另当别论。给孩子喝少量清淡的茶没有太大的害处，但如经常喝茶或喝浓茶，对健康就会产生一定影响。饮茶的好处世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料...

营养误区2013-04-03

在生活中，很多人喜欢喝茶，尤其是在南方地区，爱喝茶的人更是数不胜数。在一定程度上，喝茶有利于人的身体健康，但是如果喝茶不当的话，反而会对人体产生不利的影响，损害身体健康，甚至产生很多并发症。那么，喝茶对肝脏会有影响吗？对于人体器官的一部分，我们应该要如何养肝呢？喝茶对肝脏有影响吗？在很多地方会有喝茶的习惯，大部分的人都喜欢喝茶，茶叶可以起到抗癌症、防抗衰老、抗细菌、帮助人体消化和调整血脂等等很多作...

肝病预防2018-07-03

很多人都非常的喜欢喝茶，尤其是红茶或者绿茶，其实他们并不知道，喝茶竟然让自己的牙齿“美美的”。红茶和绿茶均含有茶多酚，这是一种抗氧化植物化合物，可防止牙斑附着在牙齿上，从而降低口腔和牙齿的发病机会。因为茶具有抑制细菌生长的功效，因此它还可以减轻口臭。研究发现，许多茶叶还含有氟化物，这些氟化物来自茶树叶和浸泡过茶叶的水，能够保护牙齿的珐琅质免遭侵蚀。维生素C是身体细胞的黏合剂，对皮肤的健康至关重要，...

日常保健2015-09-14

喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新淡雅，是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃，因此，喝茶也被认为有一定的减肥作用。喝茶真的可以减肥吗？喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥...

减肥2017-03-25

你喜欢喝茶吗？日常生活中一天或者一个周会喝几次茶？把它当做日常，适当做养生的习惯？别人都说喝茶能够养生，你觉得自己和他们有什么不一样吗？大部分的中国人都有饮茶的习惯，其实除了中国，外国人也不仅仅只是喝咖啡，他们也有各种各样的茶，听说喝茶对身体好，到底有哪些好处呢？1。降胆固醇茶叶不仅仅是简单的树叶烘焙干燥，它里面含有多种的维生素，这些维生素可以帮助降低人身体的胆固醇，还能增强身体免疫力。2。预防心...

健康新闻2018-12-21

在中国这个文化大国，其中的茶文化源远流长，并逐渐传播到了世界各地。只要一提起中国的饮食，茶叶就无法被人忽略。而中国人民也尤爱喝茶，几乎何时何地都喜欢喝上一杯热腾腾的茶。为什么国人如何喜爱喝茶？个中缘由，相信大家也都知道，茶叶中富含各种营养物质，可以很好地保持人体健康，甚至能起到防癌的作用。再加上茶叶和喝茶也是好些地域文化的代表，因此喝茶极为受人推崇。但是随着生活水平的提高以及人们探索欲望的增强，关...

日常保健2017-11-29

对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶还能提神、消除疲劳，但老年人喝茶要注意不要过浓，不喝隔夜茶；再者如果有胃肠病变，尽量不要喝茶，因为茶叶含有鞣质有刺激胃的弊端。老人喝茶有什么好处呢？1、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益...

老人2017-02-06

许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为...

肿瘤预防2013-11-06

如何正确喝茶1、避免饭后随即喝茶因为茶单宁会降低铁质吸收，饭中或饭后喝茶容易降低饮食中铁质的吸收，影响的比例可能高达65%。2、不宜以茶配药茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效，例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附，使得人体对此类药物的吸收减少。3、避免热泡太久单宁随时间越长释出越多，避免喝浸泡热水过久的茶，这就是不喝隔夜茶的道理。4、冷泡茶对咖啡因敏感者...

人群养生2017-06-29