卵巢是女性重要部位，女性要注意正确呵护卵巢，多吃些豆制品有利于卵巢健康，能够调节雌激素的分泌水平，多吃些深海鱼类有利于女性乳房健康，经常吃些香菇也对卵巢有好处，合理饮食有利于呵护卵巢健康，那么，哪些食物能够呵护卵巢健康？三类食物呵护卵巢健康1、豆制品有利于卵巢健康，豆制品中含有的异黄酮，具有呵护卵巢的作用，豆制品中含有植物性雌激素，能调节雌激素的分泌水平，女性平时要多吃些黄豆，黄豆对卵巢健康有利，...

专题策划2018-12-02

卵巢是女性非常重要的部位，女性要注意正确呵护卵巢，生活中尽量远离电脑辐射，最好不要接触放射线，否则会影响卵巢健康，也会影响卵子的质量，同时要注意铁和蛋白质的补充，避免出现缺铁性贫血问题，下面我们具体了解如何保养卵巢健康？教你几招正确呵护卵巢1、女性要正确呵护卵巢增加营养的摄入量，在饮食方面要增加蛋白质和铁元素的摄入量，避免缺铁性贫血，女性要多吃些豆制品，同时也要多吃些菠菜，菠菜中含有丰富的铁，能改...

专家访谈2018-11-09

卵巢是女性身体最重要的器官之一，卵巢的健康非常重要，所以要好好保养，小编提醒，这样做让女人卵巢年轻5岁，赶紧来试试看吧。检查卵巢功能的方法①基础体温测定：孕激素通过体温调节中枢使体温轻度升高，致使基础体温在正常月经周期中显示为双相型，即月经周期后半期的基础体温较前半期上升0.4摄氏度～0.6摄氏度，提示卵巢功能有排卵和黄体形成。②阴道脱落细胞检查：观察表、中、底层细胞的百分比，表层细胞的百分率越高...

新闻前沿2017-05-19

随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，就会导致一系列综合症状的出现。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。那么日常我们要在呢么呵护自己的卵巢呢？呵护卵巢的方法常保养按摩膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功...

其他疾病2017-05-03

前几天在门诊，我碰到了一位挺有意思的患者小玲。她一进门就满脸好奇地问我：“医生，我听说有些食物吃了能让卵巢里的卵子变多，这是真的吗？”看着她那双闪闪发光的眼睛，我忍不住笑出声来。既然你这么感兴趣，那我就来给你分享一些小妙招，告诉你如何通过饮食和生活习惯来呵护卵巢，吃出优质卵子吧。促排卵的食物有哪些？1.黑豆：黑豆可是卵巢的“得力助手”。它含有丰富的植物雌激素，能够帮助调节内分泌，促进卵泡发育。小玲...

健康笔记2024-03-13

如果说，子宫是生命孕育的温床，而卵巢则是生命孕育的最开端。因为卵细胞是在卵巢中形成的，如果没有卵细胞，生命孕育就无从说起。所以，卵巢的健康与否非常重要。那要如何看出卵巢的健康程度呢？下面就来测测吧！分数计算方法：是15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠的症状，性生活正常，那你的卵巢功能评分为：4×1+2×2+2×0=8分。1、月经不调：基本分4分程度：...

部位保健2014-10-13

保护卵巢2013-01-15

卵巢早衰主要是不健康的生活习惯引起的，也可能是自身疾病引起的，女性患妇科炎症不及时治疗会加快卵巢的衰老速度，因此容易导致女性提以前进入衰老期，女性朋友必须要做好卵巢保养工作，那么，哪些因素会导致女性卵巢提前衰老？哪些因素导致卵巢提前衰老1、生活饮食习惯：作息无规律或饮食结构不合理，会影响卵巢健康容易导致卵巢过早衰老，你一定要改掉不良生活习惯，养成良好的作息习惯，重视卵巢的调养工作，平时可以多吃些豆...

卵巢早衰2018-06-20

女性30岁之后卵巢功能就会出现自然衰退，具体会表现为皮肤衰老、没有弹性、乳房变得松弛开始下垂、身体变得臃肿等。另外身体各项功能也又旺转衰，迅速的老化。气虚虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力下降等。除了身体出现早衰之后，心理或者精神上也容易受到影响，女性因此会表现出焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散等。另外对性生活也有一定的影响，性腺功能减退，表现出盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交疼痛、性欲下降等等。卵巢早...

卵巢囊肿2017-05-12

女人的健康是一刻都不能忽视的，因为女人一旦过了一定的年龄，身体就开始慢慢老化起来，速度都是非常惊人的，那您知道女人吃什么对卵巢好吗？您知道保护卵巢的方法是什么呢？女人吃什么对卵巢好多吃大豆大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。多摄入蛋白质宜...

妇科医者2017-05-12

卵巢对于一个女性来讲是非常重要的器官，它不仅仅是能够排出卵子，还决定着激素的水平，还和女性的衰老有很大的关系，女性的衰老都是从卵巢的衰老开始的，所以，女性要健康要让青春流逝的慢一点，那么如何保护好卵巢。那具体该怎么做呢？卖卵秒换iphone7现在的女性赚钱确实有很多的方法，新兴的一种方法就是卖卵子。因为现在不孕不育的家庭确实很多，无论是精子库还是卵子库都供不应求，于是，有些人看到了这个市场的空间，...

更年期综合症2017-04-12

卵巢是女性重要部位，平时做好卵巢保健工作，能够预防妇科病的产生，并且可以起到延缓衰老的作用，女性平时要多吃些豆制品，增加蛋白质和维生素的摄入量，多吃些新鲜的蔬菜水果，可以起到保养卵巢的作用，下面我们具体来了解一下女性要如何保养卵巢？女性保养卵巢的方法1、合理安排饮食：增加蛋白质和维生素的摄入量，能够起到保养卵巢的作用，卵巢是女性重要部位，卵巢保养的好，可以预防妇科疾病的产生，并且也可以延缓女性身体...

妇科知识2018-04-01

卵巢出现早衰，女性的性功能、肤质、肤色和三围体态都发生改变。卵巢早衰影响雌性激素分泌，会使女性体态臃肿，脸部发黄，阴道发干，提早进入更年期的时期，即衰老来临。目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。那么，女性避免卵巢早衰，应该怎样对卵巢进行保养？要学会自我调节情绪，特别是重压之下的白领女性。不良情绪...

卵巢早衰2013-04-10

过了30岁女人不好好保养自己的卵巢就会很难受孕吗?年纪越大卵子的质量就会越发下降吗?你在担心自己的卵子会失去活力没有质量吗?不用怕下面专家教你几招，只要学会了这几招，你就再也不用担心卵子的健康状况了! 好好呵护你的卵子，只为怀孕?错!法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健...

白领2012-02-23

一直以来，我们都以为卵巢肿瘤是成年人，甚至中老年人的专利。其实，近年来却发现不少在青春期少女卵巢长肿瘤的案例。儿童过渡到青春期和青春期时，性开始发育并趋于完善，这个阶段女性卵巢的生长是很活跃的，同时也容易发生变异，不过年轻小女孩的卵巢肿瘤多以良性为主，但也有一些可存在有恶变的可能。年轻小女孩最常见卵巢肿瘤是生殖细胞源性肿瘤，包括畸胎瘤、无性细胞瘤、內胚窦瘤等。近年来手术治疗的儿童卵巢肿瘤病例有逐渐...

卵巢囊肿2017-08-22

随着生活节奏加快，女性很容易出现卵巢早衰的问题，压力过大容易导致卵巢早衰，营养不良也会导致卵巢早衰，卵巢早衰会出现皮肤松弛的问题，并且会伴有月经失调的现象，体内雌激素分泌减少，会引发卵巢早衰，女性如何知晓自己卵巢早衰？卵巢早衰有这些表现1、卵巢早衰会出现月经紊乱的现象，甚至会出现闭经的问题，月经异常是卵巢早衰的常见表现，女性要了解卵巢早衰的异常表现，并且要做好卵巢的呵护工作，尽量做好卵巢的调养工作...

卵巢早衰2018-11-30

从一个女人的脸色就能判断卵巢的健康状况。卵巢是女性的生殖器官，卵巢直接关系一个女人的生育、三围、皮肤状况等等。它的健康何等重要！作为女人，没有理由不保护它，呵护它。想要呵护你的卵巢，就吃以下食物。1、多吃含植物雌激素的食物植物雌激素是近年被发现的从植物中提取的一种具有雌激素活性的一类物质。对机体具有类雌激素和抗雌激素活性的双重作用。对它的研究为人类寻觅有效而安全的雌激素依赖性疾病的治疗药物展示了新...

营养饮食2014-02-11

卵巢与女性的一生有着密切的关系，是女性性征的灵魂。女性要想拥有健康美丽的卵巢，就要在平日的生活中多多注意，多加保护卵巢。一、坚持均衡饮用牛奶的习惯牛奶中含有丰富的营养成分，并且有助于睡眠，良好的睡眠是缓解身体疲劳、延缓卵巢衰老的方法之一。二、减少人工流产人工流产后常见的并发症为子宫颈损伤，尤其是未婚人工流产宫损伤的可能性会更大，当婚后再次妊娠时会由于子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。同时，人工...

卵巢囊肿2017-05-09

经常听到中年的女性抱怨身体走形了、脸上长斑了、头发枯黄了，我们经常会将这些现象归咎于生孩子或太劳累造成。其实你只看到了可见的致衰老因素，却忽视了不可见的卵巢。那么女性呵护卵巢健康吃什么？卵巢的正常大小医学上认为：成人卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm;宽度左侧平均为1.48cm;右侧平均为1.38cm;厚度左侧平均0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3—4g。通常成人...

妇科医者2017-05-12

卵巢作为女性重要的生殖器官，不仅关乎生育能力，更与女性的整体健康及衰老速度紧密相连。因此，卵巢保养成为了现代女性不可忽视的课题。以下将为您详细揭秘卵巢保养的秘籍，助您在呵护卵巢的道路上更加从容。一、卵巢保养秘籍大揭秘1.合理饮食，营养均衡卵巢健康与饮食息息相关。建议女性多摄入富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如瘦肉、鱼、禽蛋、新鲜蔬果等。同时，适量补充含有植物雌激素的食物，如黄豆、黑豆等，以维持体...

保护卵巢2024-08-26

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部更丰满、紧实、圆润。但是据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高，90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。那么我们日常中应该如何保养卵巢呢？1、调节饮食，避免被动伤害。妇女要均衡饮食，多吃水果蔬菜，适当多吃鱼虾、豆...

部位保健2013-04-05

卵巢一方面是女性可以繁殖下一代的重要器官，另一方面支持生殖内分泌功能，分泌性激素。而女性体内激素水平均衡与否，直接影响到女性的健康和美丽。因此，女人们要时刻注意保养卵巢。下面教你9个小方法帮你呵护卵巢，一块来学习下吧!1、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。2、...

部位保健2017-07-25

现如今，女性健康越来越被重视，卵巢健康就是其中比较流行的一个。那么，如何判断你的卵巢是否健康呢？日常可以如何保护卵巢呢？卵巢不好有四症状1、容颜衰老卵巢分泌的激素对保持年轻活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，则会影响女性容貌，造成皮肤暗黄、衰老。2、月经不调卵巢功能不好的患者内分泌紊乱，通常会伴随月经不调的症状，包括月经量少、经期延长、闭经等。3、肥胖、多毛卵巢不好的患者，体内雄激素过多就会出现...

更年期综合症2017-04-29

多摄入蛋白质蛋白质是提高身体的免疫功能，要适当给自己身体多摄入含有蛋白质食物。研究指出，每周如果吃到鱼虾的女性，绝经年龄会推迟；常年坚持喝牛奶的女性绝经越晚；经常不锻炼的女性，绝经年龄较早。补充维生素C和维生素E若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的概率就会减少50%。高钙饮食有数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人卵巢癌的发生率降低46%。多吃植物雌激素平时经常...

卵巢囊肿2017-05-05

作为女人，没有理由不保护卵巢，呵护卵巢。女性如何保养卵巢？当然需要从饮食做起。下文将介绍女人保养卵巢最好的几种食物。女人伤害卵巢有七种行为很少吃豆类食品大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪，能延迟女性细胞衰老，保持皮肤弹性，养颜，减少钙流失，强化量质，降血脂，减轻女性更年...

专家访谈2017-03-23

对于女人来说，卵巢保养比肌肤保养和身材保养更为重要，因为卵巢保养好了，不仅能让女人永远年轻，还能提高激素分泌，有效应对诸多妇科问题。那么，怎么饮食才能保养卵巢功能，让女人更美丽健康呢？女人保养卵巢要多吃7类食物！要想卵巢保养的好，饮食非常重要。一方面，女性要杜绝不当节食减肥，因为女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良...

女性营养2017-03-07

卵巢是女性重要的生殖器官，不仅关乎生育能力，更与女性的青春、健康紧密相连。因此，保养卵巢成为许多女性关注的焦点。今天，就为大家揭秘卵巢保养的秘籍，提供实用的指南，以及分享让卵巢青春常驻的妙招。一、卵巢保养秘籍大揭秘1.均衡饮食：饮食对卵巢健康至关重要。建议摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、禽蛋、新鲜蔬果等。同时，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，以降低卵巢疾病的风险。2.规律作息：良好...

保护卵巢2024-08-26

生活中保养卵巢的方法，有很多种女性要注意正确呵护卵巢，避免卵巢过早衰老，及时纠正不良习惯，良好的饮食习惯能保养卵巢，女性该如何保养卵巢？保养卵巢的几种方法1、经常吃苹果有利于卵巢健康，能降低女性患病风险，苹果中含有的果胶能吸附人体内的废物，可将体内的废物和毒素排出体外，同时还具有抗氧化的作用，能延缓衰老可以避免卵巢早衰，能够降低人体胆固醇的含量，多吃些新鲜的水果对卵巢有好处。2、坚持练习瑜伽有利于...

专题策划2019-03-04

1、离电脑辐射越远越好研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。2、不食用刺激性食物女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。3、保持好心情一定要学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳...

卵巢囊肿2017-05-12