大家好！今天我们要聊的是一个关于孩子们的话题——多动症。别担心，这不是什么洪水猛兽，只要我们掌握了正确的方法，就能帮助孩子走出困境，迎接更加美好的未来。那么，就让我们一起来看看如何应对这个问题吧！一、多动症的治疗方法1、药物治疗：在医生的指导下，使用药物可以帮助控制孩子的行为问题。常见的药物包括哌甲酯、苯丙胺等。请注意，一定要在专业医生的建议下使用药物。2、行为疗法：通过奖励和惩罚相结合的方式，引...

健康笔记2024-03-18

作为一个曾经饱受噩梦困扰的人，今天和大家分享一下我如何战胜噩梦，重新拥有美好的睡眠。首先，让我们来探讨一下经常做噩梦的原因。噩梦可能由多种因素引起，包括心理压力、生理状况、睡眠环境等。了解原因后，我们才能对症下药，告别噩梦。那么，如何应对经常做噩梦的问题呢？下面我要分享几个小妙招：.心理调适：学会释放压力，保持良好的心态。可以尝试进行心理咨询或自我调节，如进行冥想、深呼吸等。.睡眠环境：打造一个舒...

健康笔记2024-03-20

没有人天生就是啤酒肚，但经过多年的每周啤酒比赛，深夜狂欢乱醉，以及无尽的尾随派对，你的平坦的胃可能已被可怕的啤酒肠取代。你喝的每种啤酒都含有大约一百五十卡路里的热量，经过几个小时的专用饮用后，它会迅速增加。当你喝酒时，你的肝脏优先燃烧酒精而不是脂肪，让你在腰围周围留下一些多余的软糖。男性尤其倾向于在腹部储存多余的脂肪和卡路里。试试这些运动和饮食习惯或许能让你告别啤酒肚运动如果你有啤酒肠，这意味着你...

运动2018-10-28

你是不是总是看着手机？随着微博等各种社交网络的迅猛发展，铺天盖地到你无法逃离，也有越来越多的人患上错失恐惧症？那么到底什么是错失恐惧症呢？错失恐惧症（“FearofMissingOut”，简称“FOMO”），特指那种总在担心失去或错过什么的焦虑心情，也称“局外人困境”。具体表现为无法拒绝任何邀约，担心错过任何与有助人际关系的活动。人们总是怀疑自己错过了什么，害怕自己就时间安排作出了错误的决定。此刻...

恐惧症2017-02-24

最近这段时间，我发现自己出现了排便时疼痛、出血的情况，同时肛门周围还伴随着肿胀和不适感。这些症状逐渐加重，让我倍感痛苦，经过深思熟虑后，我决定寻求医生的帮助。就医时，医生详细检查了我的病情，并给出了明确的诊断。医生解释，环状混合痔是一种常见的肛门疾病，通常表现为肛门周围出现多个痔疮，并伴有疼痛、出血等症状，它的形成与多种因素有关，如长期久坐、饮食不当、缺乏运动等。针对我的病情，医生给出了相应的治疗...

健康笔记2024-04-16

谁都有过青春痘的困扰，但并不是每个人的青春都长久伴随着青春痘的，如何告别痘痘？饮食是最需要警惕的时候，主要以清淡为主，忌用油脂类护肤品，少食油腻食物。如何告别痘痘也需要有一个美好心态吃得舒心，压力一小，皮肤会好得笑开花。那就让下面小编大气的拿出去痘痘食谱秘籍。祛痘养颜食谱告别痘痘无麻烦一、排骨枸杞养颜汤材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。做法：1、排焯水，洗净血水放入沙锅2、夏季养生美容食...

养颜食谱2014-06-21

时尚达人又回来啦！这次我要和大家聊聊一个让许多女生头疼的问题——胸型外扩和下垂。别急，我这里有一份逆袭指南，助你轻松告别这些烦恼，重拾自信曲线！首先，我们要明白为什么会出现胸型外扩和下垂。其实，这跟我们的生活习惯、饮食、甚至是内衣的选择都有关系。所以，想要改善胸型，我们就要从这些方面入手。说到内衣，选择合适的内衣可是关键哦！不要一味追求性感，而忽略了舒适度和支撑度。一个好的内衣应该能够贴合胸型，给...

健康笔记2024-03-08

如何告别白领亚健康1、叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。2、梳头用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，以免划破头皮。再斜梳。先顺头形梳，头发梳顺，再逆向梳，再顺头形梳。每分钟约20-30下，每...

白领2017-05-11

职场人士告别脸上痘痘烦恼，可从调整饮食、规律作息、做好皮肤清洁、合理用药、调节情绪等方面入手。1.调整饮食：职场人士应避免高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，如蛋糕、油炸食品、辣椒等。这些食物易刺激皮脂腺分泌过多油脂，从而加重痘痘。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。2.规律作息：长期...

健康科普2025-03-02

告别皮肤黑头可从日常清洁、饮食调节、药物治疗、医美手段、生活习惯养成等方面着手。1.日常清洁：保持皮肤清洁是预防和去除黑头的基础。选择温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次面部，可有效去除皮肤表面的油脂、灰尘和污垢，防止毛孔堵塞。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。2.饮食调节：饮食对皮肤状态有重要影响。应减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等。多吃富含维生素和膳食...

健康科普2025-04-20

晚睡强迫症会对我们的身体造成一定的影响，所以我们应该学会调整自己的作息时间，培养好的生活习惯。那么，我们该如何告别晚睡强迫症呢？下面小编为大家介绍六招提高睡眠质量的方法吧。要明白熬夜的坏处要明白“熬夜强迫症”跟“失眠症”没有直接的因果转换关系。另外，熬夜的坏处不多阐述，肌肉、皮肤。骨骼、器官的不可修复的老化，青春年华的流逝，精神状态的日渐萎靡等等。转移注意力选择特定的行为取代强迫性晚睡的行为。建议...

强迫症2017-07-16

春天来了，如果不想出门，蜗居在家也要追寻最有效的减肥方法。下面给大家，推荐3套家庭健身减肥操，帮你练出健康柔韧的好身段，告别肥胖。下面一块来看看吧!利用楼梯1、一手抓扶手，一手压腿。2、在楼梯上做俯卧撑。以上动作可重复进行若干次，运动时间为5~15分钟。利用扶手1、右手扶楼梯扶手，左腿向上抬起，左手抓住左腿。身体挺直，抬头挺胸。2、左手扶杆，右腿向前伸直，屈左腿，右手扶右脚脚尖。3、双腿站直并拢，...

减肥操2017-10-04

最近好多朋友问我为什么家里会有个“哭夜郎”？该如何让宝宝告别“哭夜郎”？下面我们就“哭夜郎”的发生原因等进行一番解释，并给您一些建议，希望对和我的朋友有同样困惑的网友们一些帮助。保健常识：正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的孩子可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得...

新生儿2016-12-23

最近好多朋友问我为什么家里会有个“哭夜郎”？该如何让宝宝告别“哭夜郎”？下面我们就“哭夜郎”的发生原因等进行一番解释，并给您一些建议，希望对和我的朋友有同样困惑的网友们一些帮助。保健常识：正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的孩子可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得...

新生儿2017-01-03

据韩国《每日经济》6月30日报道，韩国内一项最新研究表明，独自一人吃晚饭的男性患忧郁症的概率更高。韩国延世医大保健研究生院教授金泰贤（音）研究组以参加《2014年度国民健康营养调查》的4181名成年人为对象，实施了相关调查，并于30日公开研究结果。结果显示，独自一人吃晚饭的人和同家人共享晚餐的人相比，患忧郁症的可能性高1.5倍，而这一现象在男性群体中更为突出。具体来看，独自吃晚饭的男性比与家人共享...

健康新闻2016-07-02

每天我们的肩颈都要承受来自电脑、手机、文件和会议的种种压力，一不小心就可能陷入“肩颈之痛”的困境。而斜角肌综合征，便是这个困境中的一大“元凶”。那么，今天我们就来聊聊如何告别这个烦人的“肩颈杀手”！首先，我们了解一下什么是斜角肌综合征。斜角肌综合征就是由于长时间保持不良姿势或颈部肌肉紧张，导致斜角肌压迫了穿过其间的臂丛神经和锁骨下动静脉，引起肩颈的疼痛。那么，面对这样的“肩颈之痛”，我们又该如何应...

健康笔记2024-03-12

腿部是最容易变粗又最难减的部位，想瘦腿的女生就要靠每天坚持瘦腿运动，那么什么运动是简单有效的瘦腿运动呢，下面看看这些方法，让你告别粗壮的腿型！按摩瘦腿正坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手环抱腿肚。利用手掌的力量用指腹以按压的方式，由下至上的按压，当腿部肌肉感到酸疼酸疼，肌肤略微发红后，即可换另条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法能促进腿部血液循环，还能使其远离赘肉烦恼，轻松瘦出美腿。温馨提示：在使用按摩...

瘦腿2018-01-04

打呼噜，这个看似无害的习惯，却可能影响到你和家人的睡眠质量。今天，我们就来深入探讨一下如何告别呼噜声，让你和家人都能享受宁静的夜晚。打呼噜的治疗方法1.改变睡姿：尝试侧卧睡眠，尤其是向右侧卧，因为这样可以减轻心脏和肺部的压力，减少打呼噜的可能性。如果习惯仰卧，可以在睡衣背部缝制一个小口袋，里面放入网球或类似的硬物，这样当你仰卧时，会感到不适而自动转为侧卧。2.口腔锻炼：加强舌根和咽部的肌肉锻炼，有...

健康笔记2024-03-12

白癜风的发病对女性患者的危害是非常之大的，因此我们称白癜风为女性美丽的天敌，患者应该如何有效治疗，才能有效排除它带来的伤害呢？白癜风专家说，治愈白癜风是女性白癜风患者的梦想，再也不想忍受别人一样的眼光。那么，女性如何告别白癜风困扰？选择正确方法很重要，下面专家就为大家简单介绍一下，希望能帮助广大白癜风女性患者早日恢复健康。化妆品是女性生活中使用最多的日常用品，但是对女性白癜风患者来说，要慎用化妆品...

女性白癜风患者2016-08-17

小儿多动症和小儿好动有很多相似的地方，但确实本质的不同，要能够正确的进行区分。那么，如何区分小儿多动症和小儿好动？多动症是注意缺陷与多动障碍（Attentiondeficitandhyperactivitydisorder，ADHD）的俗称，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。注意缺陷是多动症的常见症状，但是不一定每个多动症...

小儿多动症2016-02-18

现在越来越多的孩子出现多动症，多动症对父母来说是一种威胁，多动症早期表现不明显，妈妈要正确识别宝宝多动症的症状，那么，宝宝多动症有哪些表现？宝宝多动症的三大表现1、多动症的宝宝会出现注意力缺陷问题，上课的时候不够专心，喜欢左顾右盼的看东西，作业不能按时完成，做事情有始无终，不管是老师还是家长交代的事情都不能很好的完成，当宝宝出现这些表现时要引起父母的注意，很可能是多动症引起的。2、多动症的孩子会出...

小儿多动症2019-01-25