卵巢早衰，顾名思义就是指女性的卵巢提早发生了衰老。这个一般是指女性在40岁以前就停止来月经了，所导致的卵巢萎缩，然后女性的一些雌激素就会发生降低。那么女性朋友要如何远离卵巢早衰呢？卵巢保健方法我们可以多吃一些瘦肉、新鲜的水果或者蔬菜、还有就是各种的豆制品等等。这些都是可以常吃的，另外就是可以吃一些碱性的食物。这些碱性的食物是可以帮助我们将那些代谢产生的酸性物质给中和掉，所以对于卵巢的保健是有很大的...

热点文章2017-07-14

糖尿病是一种需要长期服药的疾病，这对于患者来讲是一件非常麻烦的事情，那么，我们应该如何做好糖尿病的预防保健呢？一、饮食控制饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。二、必须配合运动对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。应在医生指导下循序渐进。“以不疲劳为度”，“不能强所不能”。运动的方式多种多样：如散步、快速行走、健身操、气功、滑冰、游泳等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累，会使病情加重。

糖尿病知识2017-11-23

一个女人一生中总会遇到大大小小的妇科病，而卵巢炎就是危害性巨大的疾病，那么，要想做一个健康完美的女人，在预防疾病方面是需要下点功夫的，首先就要从症状、保健方面下手，才能远离该病的困扰。那么，如何做好对卵巢炎的保健呢？卵巢炎的保健：（1）一般妇女平时应该注意个人卫生，阴道有出血时绝对禁止房事。（2）产后或流产手术后注意个人卫生，不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，并且禁止房事。（3）选择正规医院进行...

卵巢囊肿2017-05-16

子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，对女性朋友的身体有很大的影响。所以我们在平常生活中注重子宫肌瘤的保健。具体来说，该如何做好子宫肌瘤的保健呢？如何做好子宫肌瘤的保健1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息；2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品；3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴；4、确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增长缓慢或未增大，可半年复查一次；如明显增大，应考虑治疗...

子宫肌瘤2016-02-06

颈椎病的治疗后期保养很重要，小心前期的治疗功亏一篑，在此专家给大家支招，教您如何做好后期保健工作：1。姿势正确。颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。2。积极锻炼。颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。锻炼颈椎病的方法简单易行...

颈椎病2016-09-28

腰是人体的重要器官，如果腰椎出现了骨质增生的症状，患者朋友则会感觉疼痛不适，坐立不安，度日如年，严重降低了生活的质量。如何患者朋友能够做好保健工作，就会缓解一些痛苦。那么腰部骨质增生患者如何科学做好保健工作呢？请看本文的详细介绍：1。健身运动腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动，这对骨质增生症的康复是十分有益的，运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动，以轻...

骨质增生2016-09-07

入冬之后，天气越来越寒冷，要知道，冬季可不仅仅是“冬眠”，养生和保健就显得愈加重要，那么如何做好冬季养生？一、饮食增苦少咸冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。二、早睡晚起身体好中医理...

中医养生2014-11-24

腰是人体的重要器官，如果腰椎出现了骨质增生的症状，患者朋友则会感觉疼痛不适，坐立不安，度日如年，严重降低了生活的质量。如何患者朋友能够做好保健工作，就会缓解一些痛苦。那么腰部骨质增生患者如何科学做好保健工作呢？请看本文的详细介绍：1。健身运动腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动，这对骨质增生症的康复是十分有益的，运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动，以轻...

骨质增生2016-09-07

准备怀孕的准爸妈们，都非常关心过来人的备孕成功经验，下面我们就看看备孕期期间，如何做好备孕保健？准爸妈该如何做好备孕保健：1、合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。2、增加精子和卵子的活力夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时...

快速怀孕2015-10-09

在我们的日常生活中，口腔的卫生对于我们整个人的身体健康起着至关重要的作用，所以做好口腔保健也是我们一定要做好的事情，但是如何做好口腔保健却成了一个大问题了，下面让我们具体来了解一下。如何做好口腔保健呢？1、定期口腔健康检查。虽然很多人看着自己的牙齿非常白，口腔也没有任何明显的病变，但是一些口腔的疾病可能是隐性的，所以一定要定期做相应的口腔健康检查，可以初步的了解自己的口腔卫生情况，达到有病早治，无...

日常保健2018-05-07

男科内页病友圈列表位2014-08-25

由于流感患者的身体出现了虚弱等症状，为了更好的治疗流感首先要从增强患者的体质开始，这就要做好饮食方面的工作，增强病人的体力才能更好的治疗流感。流感的食疗原则（1）选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。（2）饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。（3）保证水分的供给，可多喝酸性果汁如...

感冒2017-06-30

骨质增生是生活中的一种常见的疾病，而且随着人们生活习惯的不规律、年龄的增加，这种疾病的发病率越来越高，在日常生活中骨质增生患者应该做好保健。一起来看如何做好骨质增生的保健。1、适度锻炼，保护已损伤的关节骨质增生患者应该多进行一些适当的锻炼，增加关节的稳定性，促进病情康复。锻炼最好以关节不感到疼痛为宜，过度锻炼或不正确的锻炼方法也可能加重病情。因此患者在日常生活对骨质增生的保养应当尽量减少关节的负重...

骨质增生2016-06-28

肾病患者如何做好日常保健——生活中可以导致肾病打算的饮食有很多，而肾病如果治疗不当且没有做好日常保健护理工作很可能最终导致慢性肾衰竭的出现，给患者带来新的伤害。那么肾病患者如何做好日常保健呢？肾病专家告诉你：不可轻视防感冒感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病。故在日常生活中应十分重视预防感冒。劳逸...

日常保健2013-05-08

1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。3、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症等，还能影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。4、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛...

居家生活2017-05-11

日常如何做好盆腔保健1、注意个人卫生加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。2、经期避免性生活月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。3、喝水盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。4、避免不必要的妇科检查尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

其他疾病2017-07-25

怀孕后，由于内分泌发生变化可能会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱。牙槽骨也会因此骨质疏松，孕妇应该很好地保持口腔卫生，否则牙齿会感到不适，所以孕妇应有口腔保健的意识。那么，孕妇该如何做好口腔保健呢？1、保持充足的营养孕妇一般容易挑食，导致营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。例如，正常情况下，口腔中有一种变形...

日常保健2016-04-28

人流，其实这是很多女性在生活之中都不可避免的会出现的问题，一般女性在做完人流手术之后身体会处于比较的虚弱的状态，此时就需要在生活之中做好保健的工作，下面主要介绍一下人流术后如何做好保健工作呢？1、生活习惯要好：女性做了人流以后，需要卧床休息几天，然后根据自己的身体情况，适当增加活动量。在身体恢复期间，不要接触冷水，以免着凉。同时，要合理补充营养，增强身体的抗病能力，帮助身体尽快修复。2、远离感染源...

无痛人流2016-11-21

生活中人们要注意白癜风预防事项，白癜风患者应该注意其中的治疗方法，生活中也要做好白癜风疾病的保健工作，要注意其中的治疗方法。一、是要多出门走走，适当地晒晒太阳，但注意不要暴晒，不要久晒，一定要掌握好度。白癜风的发生，是因为受遗传、免疫力差、精神不振等因素的影响，局部的皮肤和毛囊内的黑色素的合成出现障碍，而阳光中的紫外线能促进黑色素的代谢，所以适当的晒太阳，能促进使黑色素的生成，从而有利于白癜风的治...

白癜风保健2016-05-25

在秋冬季节，天气比较寒冷，避免饮酒，因此我们只有做好慢性肝炎的预防措施，才可以尽可能的防止慢性肝炎发生，预防慢性肝炎要从慢性肝炎的原因下手，肝炎患者冬季如何做好保健？具体内容下面为大家详细介绍。肝炎秋冬保健建议：应注意防寒、保持情绪稳定、注意调节好饮食、坚持适量的运动这几个方面做起，下面具体做下介绍：注意防寒保暖：特别是冬季，因为冬季天气寒冷，也是感冒的多发易发季节，肝炎大三阳患者患上疾病以后身体...

肝脏保养2018-10-16

骨髓型颈椎病患者如何做好日常保健首先，骨髓型颈椎病患者如何做好日常保健。骨髓型颈椎病，应当避免参加重体力劳动，提取重物等等。平常应当，注意保护颈部，防止其受伤。上肢，应该避免提取重物，当上肢提重物。力量可以经过，悬吊上肢的肌肉传递，到颈椎。从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者，尤其是骨髓型颈椎病过度的高力度工作会让病情复发加重。其次，骨髓型颈椎病，他们需定时改变头颈部体位。同时...

颈椎病2016-09-30

骨髓型颈椎病患者如何做好日常保健首先，骨髓型颈椎病患者如何做好日常保健。骨髓型颈椎病，应当避免参加重体力劳动，提取重物等等。平常应当，注意保护颈部，防止其受伤。上肢，应该避免提取重物，当上肢提重物。力量可以经过，悬吊上肢的肌肉传递，到颈椎。从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者，尤其是骨髓型颈椎病过度的高力度工作会让病情复发加重。其次，骨髓型颈椎病，他们需定时改变头颈部体位。同时...

颈椎病2016-09-01

随着男性的年龄增大，性功能衰退的迹象也开始出现了，哪些有哪些症状提示性功能正在衰退呢？在日常生活中该如何做好养生保健呢？男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。几大症状提示性功能减退1、提不起性趣30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循...

性功能障碍2015-12-06

肾病患者如何做好日常保健——生活中可以导致肾病打算的饮食有很多，而肾病如果治疗不当且没有做好日常保健护理工作很可能最终导致慢性肾衰竭的出现，给患者带来新的伤害。那么肾病患者如何做好日常保健呢？肾病专家告诉你：不可轻视防感冒感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40%的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病。故在日常生活中应十分重视预防感冒。劳逸...

肾病预防2016-09-20

骨科疾病中，佝偻病就是属于其中之一。在生活中做好对于佝偻病的保健工作，对于治疗是一定程度上有很大的帮助的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的知识吧。1、佝偻病的保健需提倡母乳喂养，及时添加辅食，保证小儿对各种营养素的需要。2、多晒太阳是佝偻病的保健中很重要的措施，应广泛宣传大力推广。尽量暴露皮肤并逐渐增加晒太阳的时间。佝偻病患儿平均每日户外活动应在一小时以上。3、对体弱儿或在冬春季节，...

佝偻病2016-08-26