想要拥有明晰动人的好肌肤，除了做好护肤工作，饮食上多加注意，也会让肌肤饱满，美艳动人。今天就推荐几款适合女性养护肌肤的靓汤，喝出好气色。推荐：六款靓汤帮女性养护肌肤1、薏仁枸杞茶材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量做法：1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。3、将红枣剖成两半或割开口...

女性营养2016-06-17

冬季天气干燥，而且室内外温差大，很多女性对护肤格外上心。除了更换应季的化妆品外，还可以试试看美容靓汤，让你由内而外美起来。冬季女性美容养颜靓汤莲藕排骨汤材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可，煲好后加盐调味。功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失...

女性营养2015-12-09

俗话说，女人如水。女性的健康保养也离不开中药靓汤的滋补。有些滋补汤“历史久远”，却功效不减，一起来看看吧。一、十全大补汤：最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。缓解疲劳：现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，...

女性营养2015-02-08

俗话说，女人如水。女性的健康保养也离不开中药靓汤的滋补。有些滋补汤“历史久远”，却功效不减，一起来看看吧。一、十全大补汤：最能解疲劳十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。缓解疲劳：现代社会人们压力大，身体和心理负担都比较重，...

健康知识2015-02-09

四物汤是女性补血养生良方，它对女性的血虚体质调节以及补血养颜功用不可小觑，怎么喝，谁又该喝，这才是我们要深切研究的。中国人崇尚中医养生，大多女孩采用汉方汤剂，其中四物汤就被称为“妇科养血第一方”。什么是四物汤，很多人都知道这个名词。补血是四物汤的功效，相信大部分人都知道。可是，对于四物汤具体包括什么，知道的人却甚少。四物汤的四大主角分别是熟地、当归、白芍和川芎。“四物汤”在中医美容领域的作用也是不...

女性营养2014-06-25

医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师郭丽娜女性滋阴养颜喝什么汤好？不如试试看银耳生淮山羹这道靓汤，简单也好操作，让女性保持美美的。★银耳生淮山羹用料：银耳（干）20克、鲜淮山150克、冰糖适量制作：鲜淮山去皮、洗净，切成小粒状；银耳用温水浸泡、去蒂根，洗净，撕为小朵状。一起放进锅内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火继续滚沸约熟烂，加入适量冰糖，调入稀马蹄粉搅拌均匀即可食用。此量可供2-3人用...

夏季靓汤2015-05-11

 准备材料 鲜蚕豆：适量            橄榄油：适量 盐：适量               &nbs...

秋季靓汤2011-10-12

黄芪鲜虾仁汤功效：补血养颜、丰乳健体材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。烹制：各药材洗净，稍浸泡;鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内，加清水2000毫升(约8碗量)，武火煲沸后改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液，加入鲜虾仁同煎10～15分钟，调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾，为1~2人量。甘蔗茅根红萝卜马蹄猪瘦肉汤功效：美容养颜、祛除暗疮材料：...

四季饮食2013-03-20

世界上没有哪个女人会嫌自己漂亮的，一副好容貌是很多女性追求的目标。美丽的容颜能够让走在大街上的女性更自信，在人海中吸引住别人的眼球。现在的各种技术，各种化妆品都能够让一个女性变美，但要由里透外散发出美丽自信，不妨选用食疗的方式，在5款美颜靓汤中找回美丽容颜。冬瓜银耳汤做法：将薏仁洗干净浸泡1个小时，银耳洗干净泡发，将白芷、黄芪和红枣皆洗干净备用，将胡萝卜和冬瓜洗干净后切块备用；然后将适量的水放入锅...

营养饮食2014-06-12

冬季因为天气寒冷的缘故，女性们都爱吃火锅、补羊肉等，再加上天燥，容易造成口干上火。因此，小编就为广大“吃货”女性推荐5款靓汤，日常饮用既能过嘴瘾又能降火滋润，让你过一个滋润的冬天！一、上火症状1、肝火主要表现：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况。2、肺火主要表现：咳嗽时发、咽喉干疼、吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。儿童肺热较为多见，...

营养饮食2014-01-04

对于女性而言，她们与汤有不解的情缘，也喜欢用靓汤来调养自己的身体。那下面就为大家介绍女性补血的佳品——菠菜鸭血豆腐汤。预备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料，将菠菜洗净、切段，鸭血、豆腐切片，待用。砂锅内放适量高汤，放入鸭血、豆腐炖煮。将熟时，放入菠菜和枸杞子，加盐、味精、胡椒粉调味，再煮片刻即成。以上这道汤中，菠菜与鸭血都含有丰富的铁量，对于女性补血很有效果。蔬菜可有效预防便秘，鸭血含有较高的...

食材档案2017-06-26

女性月经紊乱甚至闭经的现象并不少见。月经紊乱给女性带来许多不便，心理与生理两方面的折磨足够使生活失去原有的秩序。造成月经紊乱的主要原因有以下三个：1、精神刺激引起的闭经这是导致女性发生月经紊乱甚至闭经的一个常见的原因，它主要是因为情绪的改变，如学习工作生活的压力、烦闷抑郁、过度紧张、重大的精神刺激等，通过大脑皮质—丘脑—下丘脑的神经内分泌途径，或经大脑—边缘系统影响下丘脑功能，导致下丘脑的促性腺激...

日常保健2014-03-13

宫颈又称子宫颈是女性生殖系统中重要组织器官之一，从胚胎和女性胎儿起直至老妪，涉及到妇女本身的健康、家庭幸福、经济和社会问题，也与性和生殖等关系十分密切。女性日常理应养护好宫颈，避免宫颈炎等各种疾病的发生，日常可以多喝以下5种靓汤：三妙鹌鹑汤原料：肥嫩鹌鹑，薏苡仁，黄柏，苍术制作：肥嫩鹌鹑活宰，去毛、内脏，洗净；薏苡仁炒至微黄，去火气，备用；黄柏、苍术洗净。把全部用料放入锅，加清水适量，大火煮沸后，...

营养饮食2016-06-29

中医养生学认为“冬养肾”。此时阴气盛而阳气衰，宜固守元气、保养进补，可用些温性食物，或用活血补气药材的药膳。今日靓汤宜肉苁蓉核桃煲海马。肉苁蓉有“沙漠人参”之称，为助阳补肾类中药，常用于男性阳痿、女性不孕等。食药兼之的核桃亦为性温味甘之物，能补肾固精、温肺定喘。海马是有名的补肾海产品，早已有“北人参南海马”之誉，为民间冬日常用的滋补食材。此汤甘咸清润，有养阴、滋肾、固元益气之功。材料：肉苁蓉25克...

食材档案2017-07-28

为了美容与青春，女人经常会买一大堆的昂贵的护肤品，但其实护肤品很多时候都是治标不治本，与其在皮肤表层下工夫，还不如从“食补”入手，从身体内部开始调养。下面推荐七款的靓汤，不仅美容，还有助于女性的日常保健养生。1、土茯苓老龟原料：乌龟500克，土茯苓30克做法：将乌龟去头、甲，洗净，切块。土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即...

营养饮食2013-10-05

原料：薏米、猪蹄、葱、姜片、白胡椒粉、料酒、盐。 做法： 1、将薏米洗净，姜切片，小葱挽结（如果用大葱就切断儿吧）。 2、猪蹄剁成块状，下沸水锅里焯一会，涝出用清水洗净。 3、将薏米、猪蹄、葱、姜片、料酒放入锅中，加入适量的水，大火烧开后，改用小火煲至猪蹄熟烂。大约1.5至2小时。 4、加入盐和胡椒粉调味即可。喝时撒些葱花或香菜也不错哦。

夏季靓汤2012-05-24

美白的靓汤润肤美白汤功效：这款汤具有滋阴养肺，润肤美颜的作用，对于那些皮肤粗糙，皮肤黝黑的女性可以常常饮用。做法1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用；2、将猪肺洗干净后，飞水，然后加入适量的水煮开；3、再放入所有的材料，用大火煮10分钟，在改用小火煮2个小时左右，加入调味料即可。桑椹汤桑葚汤具有清热解毒的功效功效：此款汤具有清热解毒的功效，同时要能够补血，常常饮用，能够让皮肤细腻，淡化脸上...

嫩肤美白2016-12-07

美白的靓汤润肤美白汤功效：这款汤具有滋阴养肺，润肤美颜的作用，对于那些皮肤粗糙，皮肤黝黑的女性可以常常饮用。做法1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用；2、将猪肺洗干净后，飞水，然后加入适量的水煮开；3、再放入所有的材料，用大火煮10分钟，在改用小火煮2个小时左右，加入调味料即可。桑椹汤桑葚汤具有清热解毒的功效功效：此款汤具有清热解毒的功效，同时要能够补血，常常饮用，能够让皮肤细腻，淡化脸上...

嫩肤美白2016-12-13

一、莲藕排骨汤材料：主料：莲藕100克、猪排骨200克。调料：盐、料酒、葱段、姜片、陈皮各适量。做法：（1）排骨洗净斩段，焯水待用；莲藕洗净，去皮，切成滚刀块，备用。（2）汤锅加清水，放入排骨、料酒、葱段、姜片、陈皮，大火煮沸。（3）放入莲藕块，再次煮开锅后换小火慢炖至熟烂，调入适量的盐即可。二、天麻芸豆蛤蜊汤材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克...

食材档案2017-08-21

四物汤是补血基础方,历代补血多以四物汤为底方,加味化裁而成。 中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的，它们是芦荟、珍珠、枸杞、白芍、川穹、当归、黄芪，因为这几味药能够给女性带来美丽和健康。其中，白芍、川穹、当归外加一味熟地，是有着一前多年历史的妇科名方“四物汤”中的四味药。 材料：鸭肉400g 药材：当归、熟地、川穹、白芍 (当归比较温，容易上火，所以我们一般不多放。熟地，放多汤...

夏季靓汤2012-07-30

推荐两款针对女考生的助考靓汤  部分女生反映，有痛经的问题，如果高考期间正逢经期，情绪、身体等或许受到影响，影响考试。以前还发生过有女生为了改变经期，甚至故意吃避孕药等。今天推荐两款针对女考生的靓汤，其中“益母草红枣鸡蛋汤”适于轻度痛经的调理。 助考靓汤黑豆客家娘酒煮鸡蛋 功效：补肾、祛风、养阴 材料：鸡蛋3个、黑豆80克、客家娘酒250毫升、生姜3片 烹制：清水1500毫...

选购与储存2011-06-07

羊胎盘具有益气补虚、温中暖下、壮筋骨、厚肠胃及安胎、定喘之功，为女性调理的佳品，功比紫河车，且来源更洁净。与有清心润肺、宽胸丰乳作用的木瓜，宽中下气、有补钙作用的黄豆等配伍为汤，气味醇香可口，有养颜润肤、丰乳健胸的功效。常用此靓汤，除了适宜女性的调养之外，还适宜于少女胸部偏、平、小的辅助调理。此汤关键在羊胎盘的处理。材料：木瓜（半生熟）1个、黄豆60克、羊胎盘1/3个、猪瘦肉150克、陈皮1/5个...

营养食材2017-06-30

进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。尤其是女性，在这个时候增强身体免疫力是很重要的。今天推荐一道党参黄芪炖鸡汤。 主料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克 辅料：红枣10克，姜片 调料：料酒，精盐，味精 做法： 1、将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将红枣洗净、去核；将党参、黄芪用清水洗净、切段。 2...

冬季靓汤2011-11-11

如果女性朋友用丰胸的需要，想必大多都会首先考虑木瓜，木瓜对乳腺发育有很好的帮助作用，并且木瓜也含有丰富的维生素，维生素可以对女性朋友的护肤有很好的效果，而我们也知道木瓜如果做成汤品的话丰胸效果是最好的，一起来看一下应该怎么做吧。鲜奶炖木瓜：准备一个木瓜蛋白3个，以及适量的鲜奶，我们先将木瓜切开取出果肉，放到果汁机中切成小块，先来煮到沸腾之后，加入冰糖，等冰糖融化之后放凉备用，将蛋白打匀放入牛奶搅拌...

胸部整形2017-10-13

贫血怎么补？女性夏季喝什么靓汤能够补血？贫血是很多女性朋友们存在的现象，只是严重的程度不同而已，而随着夏季的到来，天气炎热，让很多女性朋友们更加的容易出现头昏，乏力等，因此为了身体的健康需要做好补血的工作。那么，夏季女性贫血怎么补？下面我们一起来看看介绍吧！女性贫血怎么补？夏季女性补血的营养食谱一、美味羊肉驱寒清汤材料：羊腿骨（一般菜市场都有地卖，大概在3-5元左右/斤），羊肉，豆腐，白菜，香菜。...

女性营养2014-06-20

   1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟汤 虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 脾胃不...

健康生活2011-12-12