有些女性在经期前都会有一些不适的症状，但是也有这一些女性在经期前或经期表现为性欲特别强烈的，我们都知道经期最好是不要有性行为的。那么，经期同房会不会怀孕呢？女性经期要如何护理呢？经期同房会不会怀孕？这个问题困恼着很多夫妻或情侣们，一旦性欲来了管他是月经期还有安全期呢？虽然月经期间怀孕的可能性很小，但如果你在月经期间有性生活，有时候你也可能会在月经期间怀孕。这种小概率事件一般发生在你月经周期非常短的...

成人性教育2017-11-03

经期是女性的特殊时期，那么女性经期要注意哪些呢？女性经期要如何饮食呢？下面就来了解一下女性经期最不能吃的七大食物。经期最不能吃的七大食物一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。二、高钠食物：造成水肿与乳房胀痛。三、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。四、糖会消耗维他命B群：糖会...

医药前沿2016-12-26

月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。卵胞期——好时...

护肤技巧2017-04-17

女性经期是贴身的时期，所以脸上的肌肤也是出现变化。那么女性经期要如何护肤呢？经期护肤吃什么好呢？下面小编就为广大女性朋友介绍几款补气养血的糖水养颜方。5款补血养颜糖水:姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂肉、桂...

养颜食谱2016-07-01

经期是女性特殊的一个时期，那么女性经期要如何饮食呢？饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下女性经期不要吃的7种食物。女性月经期间如何吃得健康1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。3、月经期要...

热点文章2017-08-13

很多女性朋友们都担心在经期饮食如果不注意就会发胖，所以造成很多有营养的食物都不太愿意吃。其实，在经期有很多食物又营养又不会发胖，是你绝对不能错过的哦。接下来，具体看看女性经期要怎么吃吧。女性经期的饮食建议不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月...

女性营养2016-12-12

大多数女性在经期会感觉到不适，比如腰腿酸痛、腹痛、全身酸软无力。这不仅让女性感到不舒适还会影响工作效率，所以很多人开始寻找经期的护理方法，以此来缓解经期不适感。但很多女性的护理方法并不全面，所以护理效果也并不明显。那么女性在经期到底应该如何护理？又有什么注意事项呢？女性经期应该如何护理？1、避免过度劳累：月经期应该避免过度劳累。经期可以正常工作，但一定要避免剧烈运动或重体力劳动，因为过重的体力劳动...

女人保健2018-04-01

女性的经期是极为重要的，在这个时间里如果调理正确的话就可以改变女性健康状况的。所以，女性要正确的知道在经期什么能吃什么不能吃，忌口是一定不少的。下面就来看看女性经期要怎么吃吧。女性经期吃什么最好胡桃。民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改...

女性营养2017-01-23

1、生理期开始（MC拜访）肌肤状态：堪称灾难的一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。聪明女孩经期如何丰胸？经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如果你还要变本加厉，不增反减，身体肯定是吃不消的。所以，这周MM们就以休息为主吧！2、卵胞期（MC刚走）肌肤状态：美女们的精华7天，这个期间身体的新陈...

胸部整形2017-10-30

经期注意什么？女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。女性经期来临时，饮食要尤为注意。经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆...

日常保健2016-03-30

女性经期要注意什么1、注意卫生、防止感染应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2、注意保暖、避免寒冷刺激如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡...

中医方剂2017-05-27

经期是女性每个月最特殊的一段时间，在这个时候会有很多的禁忌需要知道，尤其是在饮食上要忌口。想要更好的度过经期，就一定别错过了接下来为大家盘点的经期不能吃的食物以及饮食原则。女性经期不能吃哪些生冷寒凉食物。女性经期不适宜食用生冷寒凉的食物，特别是患有寒性痛经的人，更要远离生冷的食物。油炸食物。很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌...

女性营养2017-09-30

众多女性都知道在自己在经期的时候抵抗力是比较弱的，所以容易受到一些常见疾病的困扰，常见的一种就是尿道炎，尿道炎对于女性来说，危害是比较大的。所以各位女性在经期要多多关注自身的健康，远离疾病的危害，那么经期的女性怎样做才能远离尿道炎。女性经期如何远离尿道炎的困扰？月经期间生殖器官及尿道变得较为敏感和脆弱，增加了急性尿道炎的机会，预防月经期急性尿道炎及外阴部感染可参考如下几点：（1）月经期及时更换卫生...

其他疾病2017-04-01

女性经期前的三至五天一般都会产生便秘问题，这让很多女性感到烦恼。长期这样真的会影响我们的身体健康以及我们的心情。我们要改善便秘问题就必须寻找经期便秘原因。那么，女性经期便秘的原因有哪些呢？压力压力是造成女性生理期便秘的主要病因，而且，如果处在正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。这是常见的月经不调的原因。...

便秘食疗2017-04-20

职场女性经期同房保障自身健康，需注意卫生清洁、了解禁忌情况、关注身体症状、采取防护措施、进行事后护理等。1.卫生清洁：在同房前后，双方都应仔细清洗外生殖器，以减少细菌感染的风险。女性可以使用温水轻轻清洗外阴，但要避免冲洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。2.了解禁忌情况：若女性本身存在经期不适症状严重，如严重痛经、大量出血等情况，应避免同房。同时，若有生殖系统炎症，如阴道炎、宫颈炎等，也**禁止...

健康科普2025-03-15

我们都知道，经期应禁食寒性水果。如柚子、柿子、猕猴桃、芒果、草莓等，特别是西瓜，更是不宜食用。那么，女性经期应该如何选择水果？温性水果：水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。性平水果：水果的另外一种性情是...

营养饮食2017-06-12

女性在经期前或者经期时都容易长小痘痘，那么在这些小痘痘应该如何护理呢，这些小痘痘发生的原因又是什么呢？下面小编为你解答。生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。雅姿诊所的皮肤医师安伯忠分析，的确有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化，像是第一、四周皮肤表面偏油，突然冒出数颗痘痘；...

护肤技巧2013-08-07

女性每个月都要经历生理期，此间的相关调养要点是必须了解的，正确的护理才能预防日后的疾病，下面一起看看女性经期必知的调养知识吧。女性经期养护对策如下：1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。3、注意...

妇科知识2013-11-14

月经属于一个特殊的生理时期，在这段时期很多女性朋友们都会出现不同症状，例如身体没有力气，免疫力突然下降。这个时候如果不注意护理，很容易出现各种病症。因此女性护理以及饮食是至关重要的。那么，女性经期饮食都有哪些禁忌呢？女性经期有哪些饮食禁忌？1、不要吃辛辣过凉的食物生冷过辣的食物都是有刺激性的。在女性月经期间一定要禁止吃这些食物，因为刺激性的食物会导致女性盆腔出现强烈的收缩，导致月经出血量过多或者过...

女性营养2018-06-12

女性在经期如果经血过多对身体健康来说也是有危害的，如何调理经期呢？今天，为大家来介绍一下女性经期饮用药茶会有哪些好处，千万不要错过了。4款药茶调理经血过多莲子花茶：花茶3g，莲子30g，冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用；将花茶用沸水冲泡5-10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。《玉楸药解》说：“莲子甘涩，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾，养心益肾，涩可固脱；...

中医妇科2016-02-12

经期要保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。经期清淡为主：女性经期饮食一定要清淡，切记不要吃一些辛辣的刺激性的食物，像是麻辣火锅、麻辣烫等食物都不要吃。服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能...

痛经2016-11-09

孕产女性经期短量少可通过调整饮食、规律作息、调节情绪、适当运动和药物调理等方式调养。1.调整饮食：饮食上要**营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物。比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质，有助于增强体质；红枣、菠菜、动物肝脏等含铁丰富，可预防缺铁性贫血，对改善月经量少有益；新鲜的水果和蔬菜富含维生素，能维持身体正常的生理功能。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，这些食物可能会影响...

健康科普2025-03-24

经期是女人体内的荷尔蒙分泌最多的时候，这个时候就要给身体排毒，那么经期如何给身体排毒呢？女性经期如何排毒？按摩来排毒是简单而行之有效的做法。按摩不仅能够促进肌肤的新陈代谢、疏通经络，排出废水、毒素，还能舒缓面部压力，放松身心。1、首先，搓热手心，取适量的按摩膏在面部三大部分（额头、脸颊、下巴）均匀抹开。2、从额头开始进行按摩。用温热的四指在额头部位，略微用力向下按压；四指由内到外轻轻移动十个来回，...

其他疾病2019-05-20

一个月一次的月经期是女性排毒养颜的好时机，但若不注意经期的防护，很容易反而导致痛经和月经不调，下面我们看看女性经期要注意些什么？女性经期要注意些什么避免劳累虽说女性经期可照常工作，但应避免剧烈的运动和重体力劳动。毕竟劳倦过度，容易导致耗气动血，最终引起月经过多或经期延长。同时，经期还应注意适当休息和保持充足睡眠。避免情绪波动女性的经期，阴血偏虚而肝气偏旺。若情绪波动大，易伤七情，加重经期的不适或导...

专家访谈2017-08-02

职场女性经期呕吐应对工作压力，可从调整饮食、**休息、药物治疗、心理调节、合理安排工作等方面着手。1.调整饮食：经期呕吐时，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肠胃负担。可选择小米粥、面条、山药等食物，既能补充能量，又有助于缓解肠胃不适。同时，要少食多餐，避免一次进食过多。此外，适当增加富含维生素B6的食物摄入，如香蕉、燕麦、瘦肉等，维生素B6有助于缓解呕吐症状。2.**休息...

健康科普2025-03-18

孕产女性经期想吐可通过饮食调整、心理调节、适当运动、药物治疗、生活习惯改善等方式进行调理。1.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以防加重肠胃负担，加剧想吐的症状。可采用少食多餐的方式，减轻胃部压力。适当吃一些具有开胃作用的食物，如山楂、话梅等，但要注意适量。多补充富含维生素B6的食物，如香蕉、全麦面包、瘦肉等，维生素B6有助于缓解恶心症状...

健康科普2025-03-16

月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。卵胞期——好时...

护肤技巧2017-04-13

月经期——清凉肌肤补水为先时间：月经来的第一天到末端一天体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。确切项目：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。卵胞期——好时...

护肤技巧2017-04-18

女性经期的饮食有多重要，相信每位女性都有所了解，可是要如何选择食物却并不是所有人的知道的。在这里，就要为大家介绍的是怎么吃对“大姨妈”有好处，千万别错过了。女性经期的饮食须知月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。月经来...

女性营养2016-05-25

月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节，三者上传下达，环环相扣，任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱，甚至月经不调，影响女性健康。下面我们看看女性经期要注意哪些禁忌？女性经期要注意这些禁忌忌情绪激动。经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。忌过于劳累。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易...

妇科病2017-07-31