1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48...

特色疗法2017-06-19

1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48...

特色疗法2017-06-06

1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48...

特色疗法2017-06-19

对相关的穴位进行艾灸，能够燃烧身体释放热量，让毛孔张开之后，就能够深入到五脏六腑中，推动全身的气血运行，让身体机能保持正常运转状态。女性艾灸好处多，5种艾灸方法帮你解决不同问题！1、对腰部和腹部艾灸缓解月经问题部分人群会出现痛经、月经期间有血块等，此时可以对腹部和腰部进行艾灸，艾灸腹部能够温暖子宫，艾灸腰部能够补充肾气，两者相结合改善宫寒所引起的痛经，具有温肾暖宫的功效，调理了月经问题。一般艾灸两...

针灸拔罐2019-04-03

女人艾灸关元穴、气海穴、三阴交穴、神阙穴、命门穴等部位较好。1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。此穴位是小肠的募穴，为男子藏精、女子蓄血之处，是人体的强壮要穴之一。艾灸关元穴可以培元固本、补益下焦，对于女性月经不调、痛经、闭经、带下等妇科疾病有一定的调理作用，还能增强人体免疫力，改善体质虚寒的状况。2.气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。气海穴被称为人体的“元气之海”，具...

中医频道2025-03-01

爱美之心，人皆有之，这句话很巧妙说出了人都是很爱美，也隐喻出了人爱美已经到了执着的地步，男人和女人相比，女人只不过会更加疯狂一些，有时候女人又比男人懒惰一些。可以说，这个世界是不存在天生的一直的美丽的，那些自出生就有一副美艳皮囊的人，也是需要后天的保养才能保持她们的美丽神话。可是，不管怎么样，我们终究还是逃不过年龄在我们身上留下的痕迹，一些女性在三十或者四十岁以后，即使很注意皮肤上的保养也是避免不...

除皱祛斑2017-03-22

女人阳虚可通过饮食、运动、中药、艾灸、生活习惯等方面进行调理。1.饮食调理：阳虚的女人在饮食上可多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、韭菜、核桃、红枣等。羊肉性温，能补肾壮阳、暖中驱寒；桂圆有补益心脾、养血安神的作用；韭菜能补肾温阳；核桃可补肾固精、润肠通便；红枣能补中益气、养血安神。避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、苦瓜、西瓜等。2.运动调理：适当的运动可以促进血液循环，增强体质，改善阳虚的...

中医频道2025-02-26

痛经是70%的女性都会存在的问题，艾灸可以加快体内血液的循环流动，从而缓解痛经的症状，那么痛经应该艾灸什么穴位呢？女人艾灸要注意什么细节呢？痛经应该艾灸什么穴位？1、三阴交足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。2、关元任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。3、中极任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。4、合谷手阳明大肠经穴。在手背，第1、2...

痛经2016-11-11

经络保健可通过多种方式缓解女人腰酸背痛，如按摩特定穴位、艾灸、拔罐、使用中药以及进行经络操锻炼等。1.按摩特定穴位：按摩肾俞穴、委中穴、命门穴等穴位，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，按摩此穴位可益肾助阳、强腰利水；委中穴在腘横纹中点，有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的作用；命门穴在第二腰椎棘突下凹陷中，可温肾壮阳、培元固本。2.艾灸：艾灸是利用温热刺激穴位来调...

健康科普2025-03-01

女人脾虚导致消化问题可通过饮食调节、运动锻炼、情绪管理、中药调理、艾灸疗法等方式改善。1.饮食调节：选择具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。这些食物可以煮粥或炖汤食用，有助于增强脾胃功能。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，此类食物会加重脾胃负担，影响消化。规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，让脾胃有规律地工作。2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以促进胃肠...

健康科普2025-03-21

女人早上睡醒小腿酸胀，中医调养方法有中药调理、针灸推拿、艾灸、泡脚、饮食调养等。1.中药调理：可选用一些具有活血通络、祛风除湿功效的中药。比如独活，其能祛风湿、止痹痛，常用于风寒湿痹、腰膝疼痛等症状；桑寄生能补肝肾、强筋骨、祛风湿，对肝肾不足、腰膝酸软有较好疗效；牛膝有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨的作用，可改善下肢酸软等情况。不过使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体症状进行配伍。2.针灸推拿：针灸...

健康科普2025-03-19

对于艾灸其实是中医当中一种比较传统的疗法，现在越来越多的人们都会选择用艾灸的方法去养生的，这样的话是可以起到很好的调养身体的作用，比如说可以去治疗女性朋友们痛经，或者是腹泻的，有些女性朋友们来月经的时候肚子是非常疼痛的，所以就可以采取这样的方式，但是在月经期间的时候最好是不要使用艾灸的，可以在月经前后去使用艾灸来养生的。女性艾灸部位有哪些1、神阙穴：肚脐主治：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛...

特色疗法2017-06-02

女人灸艾灸一般没有特指的十大坏处，女人灸艾灸可能会导致月经量增多、皮肤损伤、口干口渴、皮肤瘙痒、失眠等坏处，应到正规的中医科就诊，让经验丰富的医生进行操作，掌握正确的方法和治疗时间。1、月经量增多：艾灸能够起到促进血液循环的效果，如果女性本身的月经量比较多，在进行艾灸之后，会导致月经量明显增多，也会出现经期延长或贫血等症状。2、皮肤损伤：如果操作不当，艾灸的温度过高，距离皮肤比较近，会导致皮肤出现...

精编文章2024-02-05

女人脾虚会带来多种不适，如食欲不振、腹胀、疲劳乏力、月经不调、面色萎黄等。调理女人脾虚可从饮食、运动、中药、艾灸、生活习惯等方面入手。1.**饮食调理**：饮食上可多吃具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆等。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；薏米能利水渗湿、健脾止泻；芡实有益肾固精、补脾止泻的功效；白扁豆可健脾化湿。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会...

健康科普2025-03-19

女人腰后两侧疼可通过中医经络保健缓解，方法有按摩经络穴位、艾灸特定经络、中药调理、拔罐疏通经络、练习传统功法等。1.按摩经络穴位：人体经络系统中，足太阳膀胱经循行经过腰后两侧。按摩委中穴、肾俞穴、大肠俞穴等穴位，能促进局部气血运行，缓解疼痛。委中穴位于膝后区，腘横纹中点；肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处；大肠俞穴在第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩时可用拇指或食指指腹按压穴位，以有酸胀感为宜。2...

健康科普2025-03-15

经络保健可通过按摩穴位、艾灸、中药调理、运动锻炼、饮食调节等方式助力女人维持子宫内膜正常厚度。1.按摩穴位：按摩一些特定穴位能促进气血运行，对维持子宫内膜厚度有益。比如关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，按摩此穴位可培元固本、补益下焦；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，按摩它有温阳益气、扶正固本等功效；三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，刺激该穴位能调和气血...

健康科普2025-03-16

女人左手掌大鱼际疼可通过按摩、针灸、中药内服、中药外敷、艾灸等中医调理法缓解，同时还可配合适当的康复锻炼。1.按摩：按摩是一种常用的中医调理方法。通过对大鱼际部位进行揉、按、捏等手法，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可以用右手拇指指腹按揉左手大鱼际，力度适中，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。2.针灸：针灸具有疏通经络、调和气血的作用。专业医生会根据具体情况，选取合适的穴位...

健康科普2025-03-07

痛经是女人很不舒服的一件事情，很多时候，痛经严重影响着女性朋友们的生活，采用艾灸的方法可以有效治疗痛经。那么，艾灸治痛经穴位有哪些？痛经有原发性和继发性之分。原发性痛经是指月经初潮时就有发生，妇检时生殖器官并无器质性病变者；继发性痛经是因子宫内膜移位，急、慢性盆腔炎，子宫狭窄、阻塞等生殖器官器质性病变所引起的疼痛。按病因、疼痛性质及其发生时间不同主要分为气滞血瘀、寒湿凝滞及气血虚弱3型。采用艾灸治...

痛经2016-11-22

艾灸怎样治疗妇科病1、艾炙时间艾灸的时间是没有具体规定的，正常情况下都是十到二十分钟左右，对于艾灸的时间是可以根据自己的情况来定的，还有就是要根据下身感觉来决定的，但是建议大家选择时间不要过分的长哦。2、艾炙用量用艾条切成约一寸长的艾段，一次一个，这样不会太烫。中途用完后起身再换一个。3、艾炙用具：蚊香盘/桶/长裙蚊香盘：一般2元可以买到，用于装艾段的。塑料桶：用中号的，胖人可以用木桶。用于装蚊香...

特色疗法2017-06-19

艾灸在临床上属于一种康复理疗的方式。艾灸的主要治疗方式就是熏蒸，利用艾绒为主要原料，点燃艾绒后作用于身体体表的穴位，或者是对身体的特殊部位损伤部位进行烤灼、温运，借助艾草的药理作用和温和热力，刺激身体穴位，疏通经络，改善身体循环。艾灸在中医上具有温经散寒，防病保健的作用，深受人们的欢迎。生活中因为很多人对艾灸的具体功效和注意事项不了解，盲目进行艾灸治疗，不但没有改善病痛，反而对身体造成二次损伤。因...

专家专栏2020-05-31