失眠可以适量的喝莲子心茶、薰衣草茶、玫瑰花茶等茶叶。因为这些茶，都有宁心、安神的作用，有促进睡眠的作用。平时也可以用酸枣仁泡水喝。在睡觉之前喝一杯热的牛奶，也有很好的促进睡眠作用。失眠可能和焦虑压力大或者神经衰弱等有关系，应该针对病因进行治疗。

1个回复 2021/4/13 12:06:20

有效调理失眠的茶还是比较多的，例如百合茶、桂圆红枣茶、枸杞茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等，特别是百合、玫瑰和薰衣草茶，在饮用以后有安神的作用，对于调理睡眠效果还是比较好的。桂圆红枣茶中含有丰富的铁元素，铁可以促进体内的造血细胞合成，有补血益脾的作用，对于调理失眠也有一定的功效。

1个回复 2021/4/13 12:06:20

治疗失眠可以喝酸枣仁茶或者枸杞菊花茶等，有助眠的效果。枸杞菊花茶主要用于肝火旺盛、肾虚导致的失眠症状的治疗。酸枣仁茶有很好的镇静安神作用，对任何类型的失眠都有辅助治疗效果。对于失眠的治疗，单纯的喝茶是没有治疗效果的，需要针对引起失眠的原发疾病进行治疗。

1个回复 2021/4/13 13:01:42

失眠大多数喝花茶比较的好。里面一般可以喝玫瑰花茶或者龙眼，百合茶等多种的花茶，有安神镇静的功效，使用期间通常可以改善身体出现的入睡困难和失眠多梦等多种的不良症状，有利于提高自身的睡眠质量，防止失眠的程度持续性的加重。平时要保持良好的作息规律时间，避免长时间熬夜和精神过度紧张。

1个回复 2022/10/14 11:37:42

失眠患者可以喝一些酸枣芽茶，以促进睡眠。山枣芽茶有东方睡叶的美誉，能够起到安神镇惊，促进睡眠的作用，酸枣芽含有酸叶酮，它能够起到滋阴的效果，对因为阴虚导致的胆热失眠有良好的治疗作用。酸枣芽还含有芦丁能够缓解高血压症状，对高血压引发的失眠有不错的效果。

1个回复 2021/4/13 12:06:20

茶叶中含咖啡因,我做实验有提取出来过,真的含有很多,咖啡因是提神的,另外,茶会减弱人的记忆力,尤其是青少年儿童,所以还是少喝点好

1个回复 2018/7/30 16:14:38

喝茶会失眠可能是引起了植物神经功能紊乱，茶当中会含有茶多酚成分。在过量喝茶以后，当中的茶多酚成分会刺激植物神经，容易引起植物神经处在过度兴奋的状态，可能会表现出入睡困难或者睡眠时间短暂的症状。在喝茶期间需要控制摄入量，适当的喝茶，能够降低对神经产生的影响性。

1个回复 2022/12/12 16:20:12

在失眠的时候，可以适当泡菊花茶或者是红枣枸杞茶、玫瑰花茶等等，都有很好的促进内心平静的作用，减少失眠多梦的情况。另外，应该要少吃上火食品，包括油炸食品、辛辣食物以及重口味食物。因为这些食物都很容易导致人体出现火气，燥热症状更加明显，容易引起失眠。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

在失眠的时候，可以适当泡菊花茶或者是红枣枸杞茶、玫瑰花茶等等，都有很好的促进内心平静的作用，减少失眠多梦的情况。另外，应该要少吃上火食品，包括油炸食品、辛辣食物以及重口味食物。因为这些食物都很容易导致人体出现火气，燥热症状更加明显，容易引起失眠。

1个回复 2022/1/7 13:32:03

治疗失眠可以喝一些镇静安神的茶，比如菊花茶，能够静心舒眠，能够抗击焦虑。也可以选择枸杞茶，尤其针对于肝火旺盛的人群可以降肝火和有效的改善失眠的症状。百合花茶能够起到改善睡眠的作用，对于情绪烦躁心神不宁的患者比较有效，也可以喝一些薰衣草花茶能够舒缓压力，安神定惊。

1个回复 2021/6/8 10:42:37

失眠人群适合喝苦荞茶、大麦茶等，也可以使用酸枣仁泡水喝，起到镇静助眠的效果。但是不能依靠喝茶改善睡眠质量，大部分失眠的患者的失眠主要是由于身体的原发疾病引起的，所以首先应该找到引起失眠的根本原因，针对病因进行治疗。同时可以服用助眠胶囊或安神补脑液等药物，改善睡眠质量。

1个回复 2021/4/13 12:18:03

失眠可以喝一些金银花茶、菊花茶、莲子花茶、龙眼百合茶，具有安神助眠的效果。失眠是常见的症状，与精神压力大、作息不规律等原因有关，必要时可以服用一些药物进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液，对改善睡眠有一定帮助。平时也要保持良好的睡眠习惯，不要经常熬夜。

1个回复 2021/4/13 11:32:56

睡不着失眠，可以根据引起失眠的原因选择茶水。比如，如果是肝火旺盛引起的失眠，可以适当喝菊花茶，有助于改善症状。如果是肾虚引起的失眠，可以喝枸杞茶，改善睡眠。神经衰弱引起的失眠，可以和苦荞茶、大麦茶等，改善睡眠。此外，失眠的患者还可以喝热牛奶或者酸枣仁茶等，都可以起到镇静助眠的效果。

1个回复 2021/4/13 13:37:00

失眠在日常可以喝一些菊花茶，龙眼百合花茶叶等，都有镇静安神的作用，可以缓解精神压力，同时还能促进睡眠，而且还有清热解毒去火的作用。还可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花清香自溢，同时也可以缓解人的疲劳，对失眠也是有一定的效果，而且还有美容养颜的作用，对身体是有一定的调理效果，也可以调理身体的代谢功能，有排毒美颜的作用。

1个回复 2023/3/6 14:32:51

0个回复 2018/8/16 16:28:31

失眠的患者可以喝一些红枣桂圆茶，大部分失眠的患者都是由于气血不足引起的，而红枣桂圆可以补充体内气血，对于改善失眠效果还是比较好的。也可以和一些百合茶或者是薰衣草茶，薰衣草和百合有一定的安神镇静的作用，对于失眠有一定的调理作用，失眠患者在睡前也可以饮用一杯温牛奶，可以促进睡眠。

1个回复 2021/4/13 12:06:20

失眠患者可以喝一些酸枣芽和酸枣仁制成的茶叶，这两样茶叶能够对人体产安神的作用，能够缓解神经衰弱带来的失眠症状。另外还能够滋阴养血，对因为阴虚火旺导致的失眠、多梦、盗汗等症状有良好的缓解作用。酸枣仁还能够治疗因为身体虚弱、血虚生热、虚热扰神导致的失眠。

1个回复 2021/4/13 12:09:41

喝咖啡不失眠但喝茶失眠，可能与茶和咖啡成分不同、个体差异、饮用时间、摄入量、身体状态等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.成分不同：咖啡中的咖啡因含量相对稳定，而茶中除咖啡因外，还有茶氨酸等成分，可能影响睡眠。2.个体差异：每个人对咖啡因和茶中成分的敏感度和代谢能力不同。3.饮用时间：睡前较近时间喝茶易失眠，咖啡则相对影响小。4.摄入量：大量喝茶更易导致失眠...

6个回复 2024/9/6 18:18:19

您好，喝茶刺激是有可能影响睡眠的，容易引起失眠多梦，还容易引起心烦意乱，头昏，乏力没精神等情况，再就是与神经衰弱，植物神经功能紊乱，精神压力大等情况，首先注意晚上不要喝茶，不要喝咖啡等以免刺激影响睡眠，可以服用谷维素片，刺五加片，安神补脑液等药物治疗，适当运动锻炼，注意作息规律有利于恢复。

2个回复 2019/8/15 16:52:25

喝茶后失眠可能由茶的成分、饮用时间、个体差异、心理因素及环境影响等所致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.茶的成分：茶中含咖啡因等物质，会兴奋神经，导致失眠。2.饮用时间：睡前喝茶，身体代谢慢，易失眠。3.个体差异：有些人对茶中成分更敏感，易受影响。4.心理因素：喝茶后担心失眠，心理负担重，反而失眠。5.环境影响：睡眠环境不佳，喝茶后更难入睡。总之，避免睡前喝茶...

1个回复 2024/8/30 15:29:23

你好，心悸失眠不建议喝茶，建议，平时生活中要注意，饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。祝你健康！

1个回复 2023/4/18 15:40:59