一、脾虚湿阻型体质 胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。 A．针灸法——疏通经络中降低体重 针对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位（如丰隆穴、三阳穴、内关穴）来疏通经络，调节内分泌和肌...

中医减肥2011-08-09

血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷 专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，体重早晚可相差1公斤，还容易四肢冰冷，连夏天都会觉得怕冷，属于“血虚型”，需要多吃补血食物。以薰脐的方式减肥，也会增加血液循环，觉得身体没那么冷，但喝时下流行解便秘的玫瑰蜜枣茶就不适合。 气滞型体质经期减肥方法：喝玫瑰花茶 月经期间感觉胸部会胀、乳房乳头疼痛，经血颜色变暗、来前容...

营养知识2012-04-08

梅核气（Meiheqi，又称“梅核咳”）是一种中医病名，主要是指因外感风邪、痰湿内阻等原因引起的咳嗽。这种病症在中医学中有着悠久的历史，其症状和治疗方法都有着丰富的理论体系。以下是梅核气的五大症状：1。咳嗽：梅核气的主要症状之一是持续性的干咳或咳痰。患者可能感觉喉咙痒、刺激或干燥，咳嗽时可能伴有痰液。咳嗽的程度和频率因人而异，有些人可能只是偶尔咳嗽，而有些人则可能经常咳嗽。此外，咳嗽的时间也可能会...

呼吸频道2023-10-19

1、婴儿的视觉婴儿的视力要达到与成人差不多的水平，平均需要花费一年左右的时间。美国儿科学会作出解释说，即使是相对较差的视力，在婴儿出生后不久也不会阻止他们看到明亮的色彩、脸部和较大体积的物体。2、开始婴儿还在子宫里的时候，就已经能区分光明与黑暗了。这种天生的能力使得婴儿能够通过亮与暗的光线来看见形状。旧金山眼科研究所的史密斯·凯特尔维尔说，两个月左右大时，婴儿就能区分灰色的两种不同色调了。3、提高...

胎儿发育2016-12-29

沙眼是一种慢性传染性结膜角膜炎，但是其危害很大，可能因为沙眼症状而导致患者视力下降，甚至会导致患者失明。所以，沙眼的治疗要及时，接下来就为大家介绍沙眼的五大体征，以便大家更好、更及时地进行沙眼的治疗。1、沙眼的症状（1）多为急性发病，病人有异物感、畏光、流泪，很多粘液或粘液性分泌物。数周后急性症状消退，进入慢性期，此时可无任何不适或仅觉眼易疲劳。如于此时治愈或自愈，可不留瘢痕。这是沙眼的症状之一。...

其他眼疾2014-01-13

当今生活节奏快，竞争压力大，适者生存，压力也随之增大，然而压力会造成我们身体产生危害。那么，压力大会造成哪些危害？下面小编为大家介绍压力的五大危害。压力与人的皮肤压力对皮肤造成很大影响。诸如痤疮，都因压力引起并加剧。中华医学会不久前发布的一项调查显示，紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏”。精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素...

心理减压2017-10-18

压力大在身体或者心理上是有一定的征兆的，如果我们长期心情压抑，一定会导致我们的身发生某些变化，只是我们没怎么注意。那么，压力大有哪些征兆呢？下面小编为大家介绍压力大的五大征兆吧。视力变差压力大的时候，压力激素（皮质醇激素）分泌较多，导致血管的通透性变大，所以血液中的水会渗透到组织中，然后积存在视网膜下，导致视力变差。所以如果我们工作时间很长，压力过大的时候，要让自己休息一下，眺望远方，让眼睛休息一...

心理减压2018-06-10

压力大会给我们的身体带来一定的伤害，然而，现代社会压力是一定存在的，所以我们自己要学会缓解压力。下面小编为大家介绍压力的五大危害吧。情绪波动过大的压力让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光...

心理减压2018-01-24

心理压力大会对我们造成一定的影响，在生活学习工作方面都会受到一定的影响，所以，如果我们心理压力大一定要学会缓解，这样子才能够更好地生活。那么，心理压力大会造成哪些危害呢？下面小编为大家介绍心理压力的五大危害吧。容易产生消极情绪如果我们心理压力过大，是会影响到我们的身体的。人的情绪和机体的免疫系统有着很特殊的关系。长期处于紧张情绪之下，会对机体免疫系统产生负面影响，然后导致我们产生各种疾病症状。心理...

心理减压2018-05-03

压力大会对我们的身体内部造成一定的影响，长期的心理压力会让我们感到不适，那么，当我们感到有压力时，一定要学会缓解。下面小编为大家介绍五大压力大的危害吧。压力与人体压力过大会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变凉、血栓增多、糖和脂肪溶入血液。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心...

心理减压2017-11-20

压力是会对我们的身体产生一定的影响的，压力大往往会造成疾病。所以，我们要学会预防疾病，学会缓解压力。那么，压力大我们身体会有哪些反应呢？下面小编为大家介绍五大身体反应吧。脖子疼压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5—10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。青春痘痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现...

心理减压2017-07-15

医改政策综合，据中国之声《央广新闻》报道，近日网上广泛流传着一份“最不靠谱体检项目”名单，排在前五位的依次是X光片查肺癌、彩超筛查前列腺癌、血钙检测儿童缺钙、CT红外线检查乳腺癌和化验指标查胃癌。体检季到了，五大体检项目中，哪些是您正在或者已经遭遇了的呢？到底该怎么样对症下药，做一个“靠谱”的体检呢？最近到了体检季，所以这份名单在网上一传开，关注的老百姓就特别多，因为大家都想知道到底是不是真的。第...

聚焦医改2014-11-10

12月4日，由国药励展主办的“第82届全国药品交易会”、“2019中医药博览会（秋季）”、“中国国际健康营养博览会”、“中国国际天然食品和饮料博览会”、“2019中国健康营养原辅料/包装/设备展”，以及由中国保健协会与国药励展共同主办的“第19届中国国际保健博览会”（以上所有展会以下简称为“展会”）集体亮相重庆国际博览中心，奉上医药健康产业年度最后一场全产业链汇聚的狂欢。近年来，我国正大力推行医疗...

医药视窗2019-12-06

肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使...

肝病护理2017-01-18

肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝。征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮...

肝病护理2017-01-22

压力是每个人都会有的，无论是工作者还是学生，每个阶段都会有每一个阶段的压力，我们能做到的就是尽力缓解自己的压力，可以通过一些方式发泄或者是通过饮食调节。那么，压力大该吃什么好呢？下面小编为大家介绍五大减压食物吧。核桃核桃中含有的脂肪86%是不饱和脂肪酸，因为核桃中DHA含量丰富，所以多吃核桃能够提高我们的记忆力。同时，核桃中所含的赖氨酸也能强健大脑，增强记忆。如果我们每天吃两三个核桃，可以帮助我们...

心理减压2018-03-30

现在女性的工作以及家庭的压力变得越来越大，女性不孕率变得越来越高，不孕族主要是分为五大体质，一定做好生活中的护理。不孕族如何调理？1、高龄女性40岁以后女性的肾功能就会下降，肾精的盛衰和女性的生育能力关系是非常密切的，若是高龄的女性肾气衰弱的话，那么就会影响到卵巢以及卵子的质量，降低了受孕率，所以高龄女性在备孕前应该进行调理身体。平时可以通过饮食的方法来补充肾气和肾精，比如羊肉、牛肉、虾蟹、生蚝、...

避孕2018-09-25

子宫内膜异位症术后需要注意什么？1、饮食上应该注意营养的丰富和健康，注意休息，从而恢复健康。2、要注意自身保暖，避免受寒着凉。3、随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。4、经期要做学会控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌失调；尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。5、月经期间，禁止一切激烈运动及体力劳动。

子宫内膜异位症2017-06-08

冷水洗澡害处多洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的...

居家生活2017-03-30

有了身孕之后准妈妈们必须补充五大营养，营养必须要全面而充足，这将影响这胎儿的成长发育。那么准妈妈到底应该补充哪五大物质才可以满足自身和宝宝的需要呢？孕期五大营养：1、蛋白质蛋白质是孕妇不可缺少的营养元素，一些鸡鸭鱼肉中都含有大量的蛋白质。它可以给胎儿提供大量的营养，可以促进孩子的成长发育。孕妇需要多多补充这种营养元素，尤其要多吃些虾，鸡肉，瘦肉之类的产品，这可以让孩子发育的更加健康。如果孕妇对于油...

孕早期食谱2015-08-15

记得去年体检时，医生让我去做生化五项检查，我当时一头雾水，不知道这五项到底是哪五项，又意味着什么。后来经过一番学习和体验，我终于搞明白了这个健康守门人的秘密。今天，就来和大家分享一下我的生化五项之旅吧。一、生化五项包括哪些指标？生化五项主要包括：1.肝功能（ALT、AST）2.肾功能（UREA、CREA）3.血脂（CHO、TG）4.血糖（GLU）5.电解质（如K+、Na+）这五大类指标。简单来说，...

健康笔记2024-04-12

随着房价的升高、生活成本的提高，都市的人们不得不每天起早贪黑的忙工作，压力的增加，超负荷的工作，人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么如何能够缓解亚健康的出现呢！压力大怎么办五大养生方法缓解亚健康1、营养均衡：每日饮食保证身体所需营养，是人们的基本需求，希望营养学家曾提出，每人每天要吃50种食品以上，山珍海味、五谷杂粮都要涉及到，这才是营养均衡...

养生常识2014-06-12

压力大对我们的身体都会造成一定的影响，压力大就要学会缓解，不然我们的身体也会承受不住。那么，压力大对我们的身体有哪些影响呢？下面小编为大家介绍五大影响吧。影响大脑法国研究人员发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子，使神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁，使社交能力、记忆力、理解力下降。长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记...

心理减压2017-08-25

月饼象征团圆，是中秋节必食之品。无中秋可以吃月饼，而无月饼则不成中秋。所以，尽管月饼是高糖高油，并不能列入健康食品中去，但中秋节，月饼还是要是吃。那么怎么吃，才能让这应景之食成为健康之品?传统的中国月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系传统月饼，五仁酥皮最健康。月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该“扬长避短”，选择较适合自己的品种。传统的中国月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。京式月饼。京式月...

养生常识2014-09-06

男科内页病友圈列表位2014-10-27

重度抑郁症的五大症状包括情绪极度低落、兴趣和快感缺失、睡眠障碍、食欲改变、认知功能损害等。1.情绪极度低落：患者会长时间处于悲伤、绝望、无助的情绪状态中，对周围的事物都提不起兴趣，觉得生活没有意义，常常唉声叹气，甚至会有无望感和自罪感，认为自己是家庭和社会的负担。2.兴趣和快感缺失：曾经喜欢的活动，如运动、看电影、和朋友聚会等，都不再能让患者感到快乐和满足。患者对任何事情都缺乏热情，整天无所事事，...

健康科普2025-03-03

养生内页病友圈列表位2014-08-15