上次我和几位老友聚会，吃得欢快时小黄突然抚着喉咙喊痛，仿佛吞了火球。见状我赶快递上了自家的银黄胶囊，想不到吧，这小东西成了那天的“大救星”。一、喉咙痛？银黄胶囊来治它。1.火热退散：每当我觉得喉咙痛，像是有个小火炉在燃烧时，银黄胶囊就成了我的清凉救兵。它的清热解毒效果可不是盖的，几粒下肚，那“火热”的感觉立马缓解。2.抗菌小能手：那些可恶的细菌造成的咽喉肿痛、急性扁桃体炎？别怕，银黄胶囊里的成分就...

健康笔记2024-03-16

   打开小拳头开启智慧之门 手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。手指分开后，可以随心所欲地摆弄各种物品，使婴儿能够主动地学习和从事各种活动，知觉和具体思维能力得到发育。通过手部动作，婴儿和环境产生了互动，帮助婴儿建立自己和环境互动的概念，这种互动的经验对婴儿今后的发展意义重大。 ${FDPage...

智力2011-04-01

朋友们，你们是否曾感受过两乳房中间那个神秘的小区域——心窝，传来的阵阵不适？别着急，我这个健康小达人今天就来给你们支支招，一起探索这个小烦恼背后的秘密，并找到舒缓之道。一、做什么检查？当心窝不适时，我们首先要排除的是心脏问题。心电图是首选，它能捕捉到你心脏的电信号，看看是否有异常。而心脏彩超则能更直观地观察心脏结构和功能。当然，别忘了还有血液检查，它能告诉我们是否有潜在的炎症或其他问题。二、怎么缓...

健康笔记2024-03-14

41岁的男性患者周先生因长期感到疲劳和免疫力下降而前来就诊。经过详细询问和检查，我发现他的饮食缺乏必要的微量元素和蛋白质。为此，我建议他适量食用生蚝干，以补充身体所需的营养。经过一段时间的饮食调整，患者的疲劳感明显减轻，免疫力也有所提升。生蚝干究竟有哪些功效？生蚝干是海洋中的珍宝，富含蛋白质、锌、硒等多种营养元素，每天食用适量的生蚝干，可以满足人体对锌的需求量的70%以上，有助于增强免疫力、促进伤...

健康笔记2024-03-29

前段时间，我那亲爱的表哥因为一场突如其来的感冒，可是吃了不少苦头。大概病了有一个星期吧，试过各种土方法，什么喝姜茶、捂被子，效果都微乎其微。后来，他听从医生的建议，开始服用氨酚烷胺片，嘿，你猜怎么着？那效果简直就像打开了新世界的大门，表哥的病情很快就得到了缓解。说起这氨酚烷胺片，别看它小小一片，服用起来可得讲究方法呢。一、氨酚烷胺片的正确服用方式1.按时按量服用就像吃饭一样，一日三餐不能少，服用氨...

健康笔记2024-03-16

亲爱的朋友们，你们好！今天我这个健康小天使要带你们一起探索一种神奇的小饮品——莓茶。别小看这一杯茶哦，它里面藏着的秘密可能比你想象的要多得多。但就像所有的美食一样，它也有它的小脾气和注意事项。那么，就让我们一起来看看莓茶的“禁忌”和“注意事项”吧！一、莓茶的“个性”特点莓茶，顾名思义，是一种以莓果为主要原料的茶。它的口感醇厚，带有一种独特的果香，让人一喝就难以忘怀。而且，莓茶还含有丰富的维生素和矿...

健康笔记2024-03-19

今天我要和你们分享一个神秘而又神奇的小分子——白藜芦醇。这个小小的分子可是拥有不少令人惊叹的作用和功效哦。想知道怎么用吗？注意事项有哪些？别急，我这就来给你一一揭晓。一、白藜芦醇：健康守护神白藜芦醇，听起来可能有些陌生，但它可是自然界中的一种强效抗氧化剂哦。这个小分子不仅能够帮助我们清除体内的自由基，还能抗炎、抗衰老、抗疲劳，简直就是一个全能型的健康守护神。二、白藜芦醇的正确使用姿势1.适量摄入：...

健康笔记2024-03-18

说起席汉综合征，我首先想到的是我的表姐。她曾经因为产后大出血，身体出现了诸多不适，后来才知道是席汉综合征在作祟。今天，我就以表姐的经历为例，跟大家聊聊这个听起来有些陌生的病症。席汉综合征的原因席汉综合征听起来像是个高级病症的名字，其实它的成因并不复杂。主要是由于产后大出血，导致垂体前叶功能减退。简单来说，就是身体里的某个“小零件”因为大出血而“罢工”了。这就像是家里的灯泡突然熄灭，可能是因为电路出...

健康笔记2024-03-20

健康探险家们！今天我要带你们认识一个中药界的小黑马——五倍子。别看它长得就像路边的小黑豆，内里可藏着一身的“超能力”哦！一、五倍子的超能力秀1.变身大师：你知道吗，五倍子就像一个擅长变身的超级英雄。它可以根据不同情况，发挥出收敛、止血、解毒等多重功效。简直是中药界的“变形金刚”！2.身体清道夫：五倍子还有一个超能力，就是能够像磁铁一样吸附体内的有害物质。毒素、细菌，统统都不是问题，五倍子一出手，它...

健康笔记2024-03-18

推荐焦点图2014-03-24

糖尿病，这病名听起来就让人心里发怵，毕竟跟“糖”这个字眼扯上关系，谁还敢轻易尝试甜食呢？但其实，有些水果是可以适量享用的，比如——车厘子。糖尿病患者能不能吃车厘子？别看车厘子个头小，除了富含果糖，它还藏有大量的维生素C、钾、抗氧化物质等。这些营养成分不仅能帮助我们增强免疫力，还能在一定程度上改善血管功能，降低并发症的风险。那么，糖友们该如何正确享用车厘子？别急，我这就给你支几招：1.控制食用量：虽...

健康笔记2024-03-15

牛奶，这杯白色的诱惑，对于许多女性来说，既是日常饮品，又是健康与美丽的象征。然而，有些情况下，女性确实需要谨慎对待牛奶的摄入。接下来，我将结合个人经验，详细阐述在什么情况下女人应少喝牛奶，并提供正确的饮用方法和营养摄入妙招。一、什么情况下女人应少喝牛奶？1.乳糖不耐受：部分女性体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致腹胀、腹泻等不适。若你或你的亲友有此类症状，建议减少牛奶摄入。2.体质偏寒：牛奶...

健康笔记2024-03-16

上个月，老爸因为胸闷气短，被医生建议做个心脏CT。我一听就慌了，毕竟心脏可是人体的“发动机”啊。不过，在陪老爸走完整个检查流程后，我发现原来心脏CT并没有想象中那么可怕，反而有很多值得注意的小细节和解读指标的大智慧。今天就来跟大家分享一下我们的经历吧。一、检查注意事项1.心情放松，别紧张：心脏CT听起来是个高科技玩意儿，但其实就像拍个大片一样，只不过摄影师换成了CT机。放轻松，别自己吓自己。2.穿...

健康笔记2024-03-16

我有一个好姐妹，最近正在努力减肥。某天，她盯着超市货架上的腰果犯了难：“这玩意儿香香脆脆，看着就好诱人，可是我在减肥啊，能吃吗？”看着她纠结的小眼神，我决定帮她一探究竟：减肥期间究竟能不能吃腰果？它对减肥有何影响？又该如何合理搭配食用呢？一、减肥可以吃腰果吗减肥期间是可以吃腰果的，腰果作为营养丰富的坚果，能在减肥期间提供必要的营养支持和一定的饱腹感，只要掌握正确的食用方法和份量控制，完全可以成为减...

健康笔记2024-04-16

今天我要和大家聊聊一个听起来有点吓人，但实际上并不可怕的小手术——肝穿刺活检。你可能会问：“肝穿刺活检对身体伤害大吗？”别急，让我带你一起了解一下肝穿刺的相关知识吧。首先，咱们得明白肝穿刺活检是什么。简单来说，就是医生用一根细针从你的肝脏取一小块组织，然后研究这块组织，看看肝脏有什么问题。听起来有点吓人？其实就像是在肝脏上打了个小小的“探洞”，而肝脏这个“大土豪”的恢复能力可强了，很快就能修复这个...

健康笔记2024-03-17

最近家里阿姨突然胃不舒服，食欲不振，我这个健康小能手想起曾经读过的关于白蔻的文章，于是决定尝试用白蔻制作药膳帮她调理一下。经过一周的坚持食用，阿姨的胃部不适明显缓解，食欲也有所恢复，这一亲身经历启发我对白蔻这种药材一探究竟。一、白扣和白蔻是一种药材吗？白扣和白蔻是同一种药材，只是叫法不同，此外还有白豆蔻、白蔻仁之称。二、白蔻的魅力1.健胃消食的法宝白蔻在中医里可是个宝贝，它主要能温中理气、开胃消食...

健康笔记2024-04-19

最近，我的小侄女因为咳嗽不止，让我这个叔叔焦急万分。在寻找解决办法的过程中，我发现了一款广受好评的止咳产品——京都念慈庵枇杷膏。在咨询医生的意见后，我们开始给她服用枇杷膏，咳嗽症状得到了明显缓解。她在咳嗽期间，我们也严格控制了她的饮食，避免了刺激性食物，并增加了水果蔬菜的摄入。针对小孩咳嗽，下面我将结合自己的经验，为大家带来详细的分享。小孩止咳建议用药在选择止咳药物时，最好遵循医生的建议，因为儿童...

健康笔记2024-03-15

家长们，当孩子突然手捂脸颊、眼泪汪汪地告诉你“牙疼”时，你是否感到手足无措？别急，这里为你献上既实用又有趣的牙疼急救与日常呵护方法。紧急救援站：快速止疼有妙招1.冰敷小能手：拿个小毛巾包裹冰块，轻轻为孩子敷上，冰冰凉凉，能减轻疼痛。2.盐水小卫士：一杯温水加上一点点盐，让孩子轻轻漱口，消炎杀菌两不误。3.大蒜小神医：切片新鲜大蒜，贴在牙疼处，天然抗菌，疼痛不再来。记得提醒孩子闭紧嘴巴，别让味道飘散...

健康笔记2024-03-14

农历九月初九，每年这个时候就是重阳节。在民间，重阳节有登高，插茱萸、菊花，喝炖汤滋补等习俗。“九九”又有“久久”的谐音，有长长久久之意，人们在这时候祭祖，推行敬老的活动。其实，在重阳节这天的民间习俗，许多都蕴含着养生保健的大智慧，不妨一起来了解。重阳节有哪些民间习俗？养生保健不可少1、登高重阳节正值仲秋时节，此时天气秋高气爽，草木也开始凋零，适合登高远眺，活动筋骨。这也给刚好与人们在三月份“踏青”...

四季养生2018-10-17

橙子，这个色彩鲜艳、酸甜可口的水果，不仅令人垂涎欲滴，更因其丰富的营养价值和卓越的健康功效而备受推崇。一、橙子的功效有哪些？1、增强免疫力：橙子富含维生素C，每100克橙子果肉中约含有53.2毫克的维生素C，这一含量超过了人体每日推荐摄入量的一半。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗各种疾病。2、促进消化：橙子中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于消化和排便。此外，橙子...

健康笔记2024-03-13

经常有患者来门诊咨询关于小儿咳喘灵口服液的功效等问题，身为一名医生，我深知小儿咳喘灵口服液在许多家庭的药箱中占据重要位置，每当孩子咳嗽、喘息时，它就像一位可靠的朋友，给予家长们安慰与帮助。今天就来分享小儿咳喘灵口服液的作用与功效等话题。几岁可以用？小儿咳喘灵口服液主要针对1岁以上的儿童。当然，在使用前，最好先咨询专业医生的意见，确保药物适合孩子的年龄和病情。能跟其他药一起用吗？在给孩子同时使用多种...

健康笔记2024-03-10

推荐阅读：你能否减肥成功？ 公车族的女孩 坐公车的美人儿可真不少，上班族、上学的女孩，坐公车时，可别挤着抢位子，能站就站，站着时拉着公车拉环，还有个小运动哦！ (1)右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。 (2)右手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推(即两只手刚好是相反方向)。 (3)用力推约10秒后，停一下，有没有感觉到手臂和胸部都用到力？ 这个动作可以让手臂纤细...

运动2010-09-02

在“育儿”这件事上，我们从来都不缺少困惑。不过，如果你寄希望于一本书或者一个人能为你提供简便易行的成功模式，恐怕，你只会为自己制造更多的困惑。别人可以做的事，就算是完全正确，你也未必做得到，就算你照做了，也不保证会有同样的效果。因为你，和所有人都不同，你的孩子，也是独一无二的。 龙年除夕清晨，一段名为“实拍父亲让4岁幼子美国暴雪-13℃裸跑”的视频在网上发布后，点击率达到几十万次，“裸跑弟”迅速...

新生儿2012-04-13

懒人大智慧，往往懒人的减肥招都充满了智慧，今儿我们就总结了懒人的丰胸妙招，让大家体验一下小聪明里的“大“智慧。睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。睡前15分钟丰胸小动作每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外...

胸部整形2017-03-17

积木是麻雀虽小，五脏俱全的宝宝伴侣，它由各种形状的小木块组成，经过宝宝的小巧手大智慧会摇身一变成为故宫和长城，也可以变成新的部落和城市。宝宝玩积木的好处有哪些？宝宝玩积木的好处1、认识世界从这里开始积木套装是由各种形状不同大小的积木组成，这里就是宝宝认识几何的开始，也是宝宝了解世界的开始。宝宝在玩耍过程中，可以感知形状、颜色、大小等等，这是认知的开始，良好智力发育的开端。2、手眼协调，全面发展玩积...

幼儿2017-06-13

《红楼梦》里，饭毕饮茶是贾府的一大“招牌”习惯。专家指出，古人朴素的起居行为蕴含了大智慧，经常用茶水漱口可预防龋齿，茶水漱口的功效优于清水。用第一道茶漱口有两大妙处：首先，漱口可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲除;其次，茶叶含氟量很高，能有效防蛀。甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿，从而容易致龋，而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳。再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的...

养生常识2014-10-21

养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。三个核桃健脑润肺。核桃的药用价值很高。小孩吃核桃补脑；中青年、上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，减轻压力；老年人吃桃核能抗衰老。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆固醇代谢和...

食材档案2017-11-17

推荐阅读：滋润小嘴从润唇膏做起   打开小拳头开启智慧之门 手和宝宝的大脑发育关系密切。手的动作能促进神经系统的发育，而且对诱导婴儿心理发展起了前提的作用。手指分开后，可以随心所欲地摆弄各种物品，使婴儿能够主动地学习和从事各种活动，知觉和具体思维能力得到发育。通过手部动作，婴儿和环境产生了互动，帮助婴儿建立自己和环境互动的概念，这种互动的经验对婴儿今后的发展意义重大...

智力2011-03-22

养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。三个核桃健脑润肺。核桃的药用价值很高。王国玮说，小孩吃核桃补脑；中青年、上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，减轻压力；老年人吃桃核能抗衰老。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆...

食材档案2017-11-13

养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。如果每天吃够“三四五”老的慢，坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益，达到养生的效果。三个核桃健脑润肺。核桃的药用价值很高。小孩吃核桃补脑；中青年、上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，减轻压力；老年人吃桃核能抗衰老。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人...

食材档案2017-11-20