多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重...

环球百味2009-06-30

夏季天气炎热这个时候，一些人很容易发生中暑现象。中暑会让人非常难受，严重的还会威胁人的生命健康。想要预防中暑，日常可以多吃一些有利于清热解毒的食物，这样不仅能够预防中暑，还能避免身体出现火气过旺的情况。夏季吃哪些食物有利于防中暑？1、 猕猴桃猕猴桃是一种常见的水果，其营养价值很高，其中含有络氨酸，亮氨酸，丙氨酸等10多种氨基酸，其中还富含维生素，胡萝卜素和多种矿物质。在夏季适当的吃一些猕猴桃，能够...

养生常识2022-07-16

大量冒汗、面色苍白、肌肉痉挛、疲劳乏力、头晕目眩、头痛恶心、呕吐甚至昏厥等都是中暑症状。专家建议，糖友更应该警惕轻度中暑或中暑症状，发现问题及时就医。1、当心中暑。糖友夏日在室外工作或运动时，要注意防暑。糖尿病和心脏病等慢性病患者更易发生中暑。中暑症状包括：头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。如果出现任何上述症状，糖友应立即转移到阴凉处，大量饮用凉白开...

糖尿病预防2013-06-03

相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。为此，专家总结了老人在夏季预防中暑的相关知识。老人容易中暑根据美国疾病控制和预防中心的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如，患有心脏病的老年人会发现身体很难散热。正在服用某些药物(如抗过敏药物、治疗甲状腺疾病的药物或是利尿剂)的老人也会很难保持身体凉爽。以利尿剂为例，它会导致人体中的水分流失，让高...

老人2014-06-27

下面给家长介绍5种预防宝宝中暑的妙招，以备不时之需！ 1、根据气候增减衣服 家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激...

学龄前2012-07-27

近日，全国各地高温不断，在户外活动一定要注意预防中暑。夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。不同类别的中暑症状也不一样，不管是哪种中暑，运用中医刮痧方法能治愈。下面就介绍中医刮痧方法防中暑。夏季中暑用中医刮痧试试除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有'痧'，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做...

针灸拔罐2014-06-01

夏季，防暑降温成了家长们最关心的话题之一。中暑后，孩子会又吐又拉，还发热，看到自己孩子受这样的罪，大人心里肯定也不好受。下面给家长介绍5种预防中暑的妙招，以备不时之需！宝宝中暑怎么办 1、根据气候增减衣服 家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子...

婴儿2012-07-20

夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的水分过多地流失，引起中暑的现象。一旦中暑，后果可大可小，这自然没有人想经历。要想预防中暑，除了要注意防晒以外，补充水分也十分重要，下面小编就给大家推荐5款有效的解暑汤。绿豆南瓜汤功效：南瓜补中益气，消炎止痛，解毒杀虫；绿豆清热解毒，消暑，利水。此羹具有清解暑热，益胃生津之功效，夏日食之，可起到预防中暑、排毒的作用。除了脾胃虚弱的人士一般都...

营养饮食2016-05-26

中暑在夏天是非常常见的，所以预防中暑也就成了大家应该关注的，那么夏季要如何预防中暑呢？今天小编来给大家推荐5个方法。5个方法预防中暑多喝粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水...

健康新闻2016-08-10

夏天吃什么预防中暑？炎热的夏季里，稍不留心就会出现中暑的症状，要如何预防呢？饮食预防中暑绝对是最好的选择之一哦，下面不如就来一起了解了解饮食预防中暑的方法是怎样的吧。夏天吃什么预防中暑多喝粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多喝汤。当...

健康知识2015-06-11

夏季天热，要预防中暑。尤其是小孩子更要防“假中暑”，什么是“假中暑”呢？如何预防小儿中暑呢？下面小编告诉你。中暑在中医上分两种，一种是阳症中暑，一种是阴症中暑，也称“假中暑”。人在阳光下剧烈运动出汗多，出现热痉挛，这就是阳症中暑，需要去医院治疗。阳症中暑的人不多，比如说救火队员，在酷暑抢救等这样容易引起脱水，阳症中暑需要去医院进行物理降温、输液。还有的运动员，在烈阳下跑步、出汗很多，容易引起阳症中...

中医儿科2014-07-17

近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。下面小编给你介绍几个预防中暑攻略。 出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温...

四季养生2012-08-05

夏季需要预防中暑，小朋友是体质比较弱的，所以也是常见的中暑人群，那么在小孩当中，又有哪些类型的小孩最容易中暑呢？下面我们就来了解下吧。4种情况下宝宝最容易中暑1、衣服穿的太多或太紧2、生病发烧或腹泻脱水也容易引发中暑3、在湿热的环境下作剧烈运动4、天气热的时候，宝宝长时间呆在婴幼儿车里，这样背部等地方得不到散热，很容易造成中暑。小孩中暑有哪些症状小儿中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38...

养生常识2017-06-15

大量冒汗、面色苍白、肌肉痉挛、疲劳乏力、头晕目眩、头痛恶心、呕吐甚至昏厥等都是中暑症状。专家建议，糖友更应该警惕轻度中暑或中暑症状，发现问题及时就医。1、特别注意避暑夏季对人最大的影响就是暑气，糖尿病患者夏季尤其要注意避暑。中暑属于人体的一种应激反应，这种情况下，人体会分泌各种激素，而人体中激素除了胰岛素外，其他各种激素都属于升糖激素。因此，与正常人相比来说，糖尿病患者中暑的危害性会更大一些。此外...

糖尿病护理2013-07-16

夏天吃什么预防中暑？炎热的夏季里，稍不留心就会出现中暑的症状，要如何预防呢？饮食预防中暑绝对是最好的选择之一哦，下面不如就来一起了解了解饮食预防中暑的方法是怎样的吧。夏天吃什么预防中暑多喝粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多喝汤。当...

四季饮食2015-06-09

夏季天气炎热，雨水也多，这种湿热天气下，体质差的宝宝很容易中暑。家长应该怎么做才能预防宝宝中暑呢？别急，下面就一起来了解下！夏季预防宝宝中暑注意3点中医认为，夏季要以保护人体阳气为重，因暑热常挟湿气，又因暑热而过于贪凉，所以保护阳气需做到三防：即防暑热、防湿气、防过凉。1、护好身体，别贪凉夏季人体毛孔开泄，尤其是宝宝腠理稀疏，脏腑娇嫩，易受风寒湿邪侵袭，夏季空调房音温度过底，风扇直吹身体，形成人为...

婴幼儿营养2017-06-19

夏季，由于气候炎热，是中暑的高发季节。 中暑是发生在夏季酷暑或高温环境下的一种急性病，当人在高温（一般指室温超过35℃）环境中或者炎夏烈日暴晒下从事一定时间的劳动或活动，无足够的防暑降温措施体内积蓄的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，很容易引起中暑。有时气温虽未达到高温，但由于温度较高和通风不畅，亦可发生中暑。盛夏，年老、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、肌饿、失...

护肤技巧2011-06-20

夏季高温湿热，人体便会极其容易发生中暑。因此，中暑时我们应该尽快采取一些急救措施帮患者恢复便最好不过。下面我们介绍下中暑的外治和内服方法，让人们安心度夏远离暑气。夏季中暑解救外治三法刺血疗法取穴部位：十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑：刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑：每天可挤出紫黑血液0.5—1毫升，并给予清凉饮料，针...

药膳食疗2017-06-06

持续性高温会使得体温调节功能失调，热量在体内蓄积，从而侵害神经器官，导致中暑。轻者只是出现高热、口干舌燥和血压升高，重者可因为神经障碍或脏器衰竭而死亡，所以应做好预防工作。预计，今天河南、陕西、山东等地天气仍比较炎热，局地最高气温将达到40℃以上，江南、华南等地体感较闷热，需注意做好防暑降温措施。降雨方面，未来三天华北、黄淮一带多雷（阵）雨天气，云南雨水增强、增多，也需注意防范。昨天，北方今年来最...

新闻-产经2021-06-08

夏天天气炎热，预防中暑是必要的工作。只有做好避暑等措施，才能不中暑。那么，炎热的夏天该如何预防中暑呢？下面小编为大家介绍六招预防中暑的方法吧。保证充足睡眠夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上22点睡觉，第二天6点起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。补充盐分和矿物质对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液...

日常保健2017-08-16

说到中暑预防，在高温闷热天气应注意采取以下应对措施--- 在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在阳光下长时间裸晒皮肤，注意不要在阳光下疾走。 一定要及时补充水分，不要等到口渴再喝水。 家中要准备一些解暑药，如藿香正气水等，特别是有心血管疾病的老年人，在高温季节要尽可能地减少外出活动；老人每天中午最好有1～2小时的午睡，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 外出...

四季饮食2012-07-03

在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。那么，夏季出游该如何预防中暑？穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。补充水...

日常保健2017-08-07

   每年的7、8月份是中暑的高发期，尤其是宝宝在阳光下户外活动时间过长的话，一不留神就会中暑。中暑是夏季典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、日照、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关，因为宝宝长时间在高温和热辐射的作用下，容易使机体体温调节功能紊乱，散热慢，导致体温上升。宝宝中暑怎么办 一、中暑的几种临床表现 ...

幼儿2011-08-02

夏季出游易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐；重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。还要准备充足的水和饮料此外，在炎热的夏季，防暑降温...

四季饮食2013-05-27

炎热的夏季就要到来，中暑的症状可能随处可见，如果没能及时治疗可能会产生例如休克、器官衰竭等较为严重的后果，那么怎样才能预防中暑呢？中暑的症状判断中暑可以分为三种症状，一种是先兆中暑。一般表现为头晕眼花，四肢无力，口渴，等症状，情况比较轻微，另一种是轻症中暑。具体表现为：包括先兆中暑中所有的症状在，还会出现体温升高，面色苍白，皮肤有灼烧感等情况。还有一种情况属于重症中暑。重症中暑是十分严重的，会危及...

体质养生2019-05-28

夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的的水分过多地流失，引起中暑的现象。对女性来说，夏季防晒是第一，但是在爱美的同时，也请别忘了身体的健康，时刻要注意预防中暑。一般情况下，中暑的人会有以下的症状：感到恶心，头晕，头痛，伴随着会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方注意休息，中暑现象严重的话，需要到医院迅速就医。预防中暑小妙招1、预防中暑多喝水...

日常保健2014-06-19

夏天天气比较炎热，所以很多人就容易出现中暑的情况，去医院看一看可以发现中暑的患者是非常多的，这主要是因为平时生活习惯不对导致的，其实生活中也有几个方法，可以轻松的预防中暑，而且对身体健康有很大的好处。夏季怎样预防中暑？1、保证充足的睡眠保证一个充足的睡眠，可以很好的预防中暑的情况出现，因为保证一个充足的睡眠可以增强我们身体的免疫能力，而且可以让我们精力充沛、充满活力。身体的抵抗能力增强了，就不容易...

中医养生2019-08-09

 夏季高温天气是很常见的，高温天气不仅给大家的生活带来很多不便，而且容易引起中暑。那么，中暑后你会采取哪些措施？很多人会大量喝水，其实不然。下面介绍预防中暑和中暑怎么办的方法。为什么会中暑？中暑是由于在高温高湿环境下，人体内产热和吸收热量超过散热，人体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。对高温环境适应能力减退，体内产热和吸收热量超过散热量是中暑的主要原因...

中医养生2014-06-16

中暑是夏季的高发病。宝宝由于抵抗力低，长时间在高温和热辐射的作用下，容易使机体体温调节功能紊乱，散热慢，导致体温上升。但是妈妈们也不要紧张，妈妈们可以学习下宝宝预防中暑的几种饮食方，为防暑做好充分的准备。下面介绍下夏季宝宝预防中暑的食疗方：宝宝中暑怎么办 夏季预防宝宝中暑的食疗方——荷叶冬瓜粥 用料：取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。 制法：冬瓜250克，去皮，切成小...

营养食谱2012-07-20