补肾壮阳是男性常见话题，那么夏季到了男性要吃什么才可以补肾壮阳呢？男性补肾壮阳的食物有哪些呢？下面我们就来了解一下夏季男性补肾壮阳的食谱大全。男人夏季吃什么壮阳补肾？快快收藏这些食疗方1、海参粥水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切...

养生常识2017-07-18

夏季肾虚要多吃10大补肾食物。男人肾虚要吃哪些食物进补呢？下面一起来看看吧。1、芝麻芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，...

饮食禁忌2016-06-25

很多的人都有肾虚的毛病，都需要补肾，但是补肾却不能够随随便便的，你知道夏季补肾有哪些致命的误区吗？夏季补肾应该注意些什么呢？带着这些问题，让我们去下文寻找答案吧！误区一：补肾保健品暗示能“壮阳”最近，记者在网上看到形形色色的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品，还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。在一些广告语中，甚至还直接点明“肾好，你好我也好，才能大家好”、“让男人重振雄风”之类的...

男人2016-06-16

肾部属于我们比较脆弱的器官，如果没有好好的保养的话就会引起各种疾病，所以到了夏天一定要做好补肾的工作，那就跟着小编来了解一下哪些食谱有利于健脾补肾。在夏季吃什么可以补肾？1、山药枸杞苦瓜汤把适量的猪肉洗干净切成片，和姜葱一起进行煸炒，当发出香味的时候再放入适量的水、枸杞、山药，用大火煮开之后加入苦瓜片改用小火来煮熟，最后放调味就可以了，具有健脾补肾、去火的功效。2、银耳冰糖汤需要十克银耳泡用水泡发...

四季饮食2018-06-24

夏季3款补肾花茶合欢茶材料：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。做法：用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。功效：滋补气血、固肾养精。菟丝子茶材料：菟丝子10克。做法：菟丝子洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。枸杞茯苓茶材料：枸杞...

养生常识2017-11-03

在炎热的夏季，有些男性朋友会频频出现腰膝酸软等肾虚症状时，总是拿不定主意到底该不该补。夏天男性朋友要补肾，又有什么方法呢？肾虚分阴阳治疗要对症中医认为，秋冬养阴，春夏养阳，夏天是一年中人的阳气最旺的时候，此时最重要的就是养护人的阳气。夏季并非完全不能进补，对于确实有肾虚症状的人来说，夏季同样可以补肾，但补肾最关键的是要区分阴阳，如果补得不对，反而可能适得其反。一般来说，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚两种。...

养生常识2016-06-16

夏季气候炎热，燥热的天气容易让人倦怠，许多人对热饭热菜食欲不振，又恰逢海鲜、夏季水果热销时节。有人吃到上火，有人不仅上火还流鼻血！夏季滋阴，不仅是女人的权利，男人更需要合理滋阴！男人滋阴补肾有哪些饮食要点提到男人保健，许多人会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，不少男人会觉得没有必要，男人壮阳才是王道，但是从中医学角度说，男人滋阴比壮阳更重要。男人滋阴比进补更重要为了更好的解...

男性百科2016-06-29

山药有补脾养胃，生津益肺，补肾虚的功效，看球熬夜即伤脾胃又伤肾，吃些山药可以降低些对健康的危害。而且，用山药补肾最好了，常熬夜的人非常适合。所搭配的红豆除了有清热解毒、补虚益肾的作用之外，还有滋补血气、祛湿的功效，所以，多食红豆对身体大有裨益的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，对熬夜的人也会起到美容肌肤和润肠通便的作用，防治熬夜上火。主料：山药200克；赤小豆30克辅料：蜂蜜1勺蜜豆山药的做法1...

营养食材2017-06-20

夏季气候炎热，燥热的天气容易让人倦怠，许多人对热饭热菜食欲不振，又恰逢海鲜、夏季水果热销时节。有人吃到上火，有人不仅上火还流鼻血！夏季滋阴，不仅是女人的权利，男人更需要合理滋阴！男人滋阴补肾有哪些饮食要点提到男人保健，许多人会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，不少男人会觉得没有必要，男人壮阳才是王道，但是从中医学角度说，男人滋阴比壮阳更重要。男人滋阴比进补更重要为了更好的解...

饮食保健2016-05-13

肾病是由于肾脏功能或者结构出现了异常而导致的，主要表现为肾功能不全、高血压、身体水肿以及尿液中带有血液等。部分人群认为以形补形，会大量的吃猪腰子来补肾。那么，究竟通过吃猪腰子这种以形补形的方式，真的能够起到补肾作用吗？吃猪腰子≠补肾到目前为止没有任何食物能够真正的营养肾脏，肾脏饮食属于系统上的工作，不可盲目地吃猪腰子。经过研究发现在动物肾脏里面会有大量的重金属镉，如果不节制的吃势必会让重金属残留，...

肾病百科2019-07-21

补肾壮阳是男人健康的长久大事，那男人壮阳该如何进行呢？男人壮阳，教你4个最有效动作！一、腹部腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。二、髋部和腹股沟这部分练习的要点是柔韧性...

日常保健2015-08-31

夏季男人补肾壮阳要多吃靠谱食物。现代社会中，男性的工作、生活压力都很大，再加上大家平时不注意保健。因此，出现肾虚现象的男性越来越多了。不过，肾虚的男性朋友们也不可盲目跟风滥服壮阳补肾的药物，其实最安全、靠谱的方法是食疗。补肾，中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要...

男性百科2013-07-02

肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。专家指出，与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。不少肾虚的人体内湿和淤较重，这类人在补肾的同时还要注意活血祛淤。很多市民都知道天气太热时要清热祛湿，但手脚总是冰冷的人在夏季尤其要注意不能吃得太过寒凉，否则阳气容易受到损伤。适合夏季补肾的食物：鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。...

四季饮食2017-08-17

男人三十岁正是而立之年和身体最旺盛的年龄，但是随着生活压力的增大和饮食规律的不健康及不规律，越来越多的男人在30岁一枝花的年纪出现肾虚的现象。因此，男性需要注意补肾。男性补肾有什么好处呢？男性可以怎样补肾？今天为大家介绍一下。男人补肾有什么好处？男人补肾的好处之一：提高生育能力由于肾脏直接影响到男性的生育能力，因而科学的、恰当的补肾，可起到预防早泄、提升自身生育能力的作用，对提高下一代优生优育的质...

生理保健2017-07-14

养生内页病友圈列表位2014-07-11

养肾护腰的方法有哪些？春夏季节是一个需要注重养肾的季节，下面告诉你四个简单的小动作，能让人你轻松养肾护腰，而且方法简单实用，绝不花一分钱。春季补肾要知道几个动作1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉...

日常保健2016-05-04

枸杞补肾枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝；红色...

中药大全2017-05-09

合欢茶材料：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。做法：用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。功效：滋补气血、固肾养精。菟丝子茶材料：菟丝子10克。做法：菟丝子洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。枸杞茯苓茶材料：枸杞子、茯苓各5～1...

养生常识2017-09-21

很多人都想补肾，因为肾气足身体就有精神头，男人要保护肾脏，夏季养生保护肾脏是重点，什么样的日常食物可以帮助我们更好地保护肾脏呢，下面小编就给大家介绍一些补肾饮食，让大家肾气十足。男人9大补肾养肾食物番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。深海鱼德国专...

养生常识2015-07-19

“你心里没点B数么？”火辣辣的网络上传播着。该词源自于东北的方言，有揣着明白装糊涂、不长脑子不长心的意思，常用于好友间的互黑调侃，或者幽生活一默。对于夏季吃什么能补肾精，肾精亏虚患者还真的不能心里没点b数。因为肾精亏虚作为健康的“死对头”，会对生活和工作有着严重的影响。从中医学的角度解释，肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供...

特色疗法2018-09-18

很多人都想补肾，因为肾气足身体就有精神头，男人要保护肾脏，夏季养生保护肾脏是重点，什么样的日常食物可以帮助我们更好地保护肾脏呢，下面小编就给大家介绍一些补肾饮食，让大家肾气十足。男人9大补肾养肾食物番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。深海鱼德国专...

养生常识2014-12-17

黄秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果，嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。蒴果含有丰富的维生素abc以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15%至26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%，每百克提供150千焦的热量。此外，黄秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可...

饮食禁忌2017-05-03

眼看就要步入炎夏了，怎样吃得好吃的健康成了人们关注的问题，人们常把肾虚与男人紧密相连，殊不知女性肾虚也是一大健康杀手，女人肾虚容易加速衰老，夏季女性要怎么样补肾呢？下面听小编给大家推荐十种最佳补肾食品和补肾水果吧。夏季十佳补肾食品夏季补肾良药之：狗肉在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、...

女人2013-05-28

一、阴虚人群吃枸杞易上火夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。二、过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等...

中药大全2017-05-08

一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。功效：适用于肾虚须发早白者。二、黑豆桂圆（龙眼）粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。功效：适用于肾虚心悸者。三、莲肉首乌粥何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。四、肉苁蓉羊肾汤肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。功效：补肾益精。适用于肾虚，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳...

药膳养生2017-06-19

女人夏季养生，肾虚如何食疗补肾呢？女性肾虚除了吃专业药品补肾健脾以外，也可通过食疗的方式，选择具有补肾功效的食物，以及一些食疗药方，可从根本上解决的肾虚的问题，那么女性肾虚吃什么好呢？1、山药：为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。2、干贝：能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。3、鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。4、栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮...

饮食禁忌2013-05-16

枸杞补肾的吃法服枸杞四季皆宜，春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。枸杞淮山海参汤锅原料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。做法：1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净；2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。枸杞...

中药大全2017-05-08