都说眼睛是人心灵的窗户，这句话是没错的。如果眼睛出现了一些疾病，导致近视或其他症状，就会让这扇心灵的窗户变得十分丑陋。所以即使在日常生活中，我们也要多做一些护眼的事情，才能让眼睛保持明亮清澈。该怎么护眼呢？1、吃绿色食物大家都知道绿色对眼部是非常健康的，我们在平时不仅要多看绿色植物，在饮食中还要多吃绿色食物。一般的绿色食物的营养成分都10分的高，含有很多的营养价值，绿色食物能对我们的肝脏进行一定的...

保健2019-08-30

指导专家：中山大学中山眼科中心主治医生卢金华太阳镜可以说是凹造型的“利器”，戴上它能让你的魅力值瞬间爆棚，可是你知道吗？太阳镜的作用并不仅仅局限于此，它最大的作用其实护眼。夏季里的阳光紫外线异常强烈，配戴太阳镜可以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。中山大学中山眼科中心卢金华主治医生告诉家庭医生在线编辑，并不是所有的太阳镜都能起到护眼的作用，如果配戴了劣质太阳镜不仅不能阻隔紫外线，反而更容...

专家访谈2016-07-11

眼睛干涩、怕光，经常盯着一个东西看没几分钟眼睛就开始酸痛，这是典型的干眼症的症状。干眼症，即眼睛干燥综合征，多为中老年人常见的一种眼睛问题，主要是由于泪液量减少或泪液质量异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼睛不适，继而引发眼睛表面组织的病变。一般症状是眼睛有干涩、灼痛感，常出现眼酸、眼痒等症状，且怕光及视力减退，有些患者还伴有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等表现，在检查时可以看到眼结膜充血。如果不...

干眼症保健2013-07-03

炎炎夏季，能抽出一个下午的时间泡在水里是最爽不过的事情，但是如今泳池的卫生问题十分严峻，所以游泳的时候一定要注意保护眼睛，下面就跟着小编一起来了解下。游泳时的护眼知识你要懂1、首先要选择比较正规的游泳池，正规的泳池会要求游泳者提供体检合格证，对池水的监控也比较严格。2、游泳时最好戴上护目镜，尽量避免让眼睛与池水直接接触，最大限度地防止感染。3、游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛，可点几滴抗细...

预防2016-06-12

温度、湿度，各项气象指标对人体健康指数影响大不相同。夏季里，呼吸道疾病、心脑血管及骨外伤等发病下降，相反，红眼病、眼部过敏等问题开始增多。那么我们该如何保护眼睛，安全度夏呢？眼部过敏气温高、环境污染最容易引起市民，特别是儿童的眼部过敏，主要表现眼部瘙痒、发红和灼痛感。症状轻微时，可以使用人工泪液冲洗。症状严重或上述方法无效时，尽快到眼科就诊。另外，空调使用多，温度高还会促使泪膜蒸发快，眼部干燥人群...

健康新闻2016-06-07

炎热的夏季是眼科疾病的高发时间段，因为高温潮湿的夏季适合细菌和病毒滋生，没有注意用眼卫生的话，会让细菌进入眼睛，从而导致角膜炎或者结膜炎等，夏季要好好的呵护眼睛，防止眼科疾病。夏季如何护理眼睛？1、避免让空气过于干燥在夏季部分人群会长时间待在空调房里，这样会加快眼睛泪液的蒸发，从而引起干眼症。要保持居住环境的空气清新，每3~4个小时开窗通风一次，多喝水，让身体得到充足的水分，尽量不要喝含糖饮料。不...

保健2019-06-29

室外阳光灿烂，紫外线强，我们除了皮肤要防晒外，眼睛也应注意防晒。眼睛长时间受阳光照射，会导致眼睛提前老化及发生各类眼疾。戴太阳眼镜有什么作用？第一：可以减轻眼睛的睫状肌在强光下的调节负担，让人眼在习惯地自然光线下看物体，这时候才是人眼最舒适地时候，第二：据有关专家测定，96年以来，太阳黑子活动越来越频繁，导致紫外线对人体的伤害也越来越大，所以戴太阳镜可以避免受到紫外线的伤害。第三：带太阳镜不光是为...

保健2015-08-04

夏季阳光刺眼，无论是去海边、去爬山还是去游泳，都免不了阳光直射和反射对眼睛造成的伤害。除了去游泳容易患上病毒性结膜炎以外，夏季阳光中的紫外线还会伤害角膜，造成视力弱化。日本经济新闻撰文，总结了几个预防夏季紫外线对眼睛伤害的对策。警惕反射光对眼睛的伤害一位参加网球俱乐部的少年小A在打了一段时间夏季网球后发现，自己的眼白上突然出现不少黄色的斑痕，到眼科找专业眼科医生诊断后发现，他因长时间晒太阳造成眼睛...

预防2013-07-10

炎热夏天，最舒服的事情莫过于游泳，不过，小编要提醒大家在游泳时也要注意保护眼睛，避免红眼病等眼科疾病的发生。如何预防游泳池眼病预防“游泳池眼病”，主要是保持池水清洁，经常消毒、化验。同时还须建立健全游泳池的各项规章制度，严禁患红眼病的人入池游泳。有条件的游泳爱好者，最好在游泳时戴上护目镜。每次游泳结束后都应滴消炎眼药水，以防眼病的发生。游泳场所一定要根据有关法规制定预防“红眼病”的应急预案，建立预...

结膜炎保健2013-05-22

炎炎夏日，游泳既可消暑降温，又能达到健身目的。在泳池游泳也要特别注意保护自己的五官。泳池游泳最容易诱发眼睛疾病，医生敬告市民——夏季游泳，别忘眼睛保健。专家提示：对于眼睛本身已有炎症以及刚做完眼睛手术者，最好不要去游泳，防止引发感染。游泳容易引发眼病游泳很容易引发眼睛疾病，最常见的是急性结膜炎（即红眼病），大多数是由细菌、病毒感染引起，最明显的症状就是眼部充血（即红眼睛），还会导致急性结膜炎并发症...

预防2014-06-17

夏季，很多人会发觉自己眼睛容易干涩，这时你可要注意了，可能干眼病已经找上你了。干眼病原本是秋冬季节的常见病，但现在却成了夏季的“热门病”，究其原因，可能与大家长期工作在空调开放或空气不流通的环境里，从而造成干眼症状。夏天如何远离干眼病呢?让小编告诉你吧。眼睛干涩是个病干眼症是一种常见病、多发病，除了长期戴隐形眼镜的人群、长期对着电脑的人群外，60～70岁的老人也是干眼症的高发人群，因为老年人泪液的...

干眼症保健2014-08-01

疾病新闻综合，6月6日是全国爱眼日。眼睛是心灵的窗户，没有视力，人们将生活在黑暗中，看不到这个多彩的世界。协和医院眼科陈有信教授指出，老年黄斑变性是视力的杀手，在80岁以上的老年人中，其发病率达15.5%，且近年有增高的趋势。黄斑位于视网膜的中心，是眼后部的感光组织，视网膜能立即将光或图像转换成电冲动，然后将这些冲动或神经信号传递到大脑，形成视觉。黄斑是决定视功能的重要部位，识别形状、大小、颜色、...

疾病新闻2014-06-09

炎炎夏日，户外的紫外线强度越来越高，小儿皮肤娇嫩，经不住强烈日光的灼晒，所以很多家长都知道给宝宝做好夏日防晒这一关。除了护肤外，其实夏日护眼也是非常重要的，这不，有家长带孩子外出时已经给他们戴上了太阳镜了。小孩戴太阳镜真的能护眼？还是纯属“扮酷”？炎炎夏日，又该如何做好小儿护眼这一关？眼睛是人体对紫外线最敏感的部位，当强烈的太阳光照射过来的时候，出于对眼睛的保护，很多人都会将眼睛眯成一条缝。眼睛如...

预防保健2017-07-06

四季调养可从饮食、作息、运动、眼部护理、环境调节等方面入手，以控制近视度数上涨。春季注重养肝明目，夏季避免高温伤眼，秋季防燥护眼，冬季注意保暖护眼。1.饮食调养：春季可多食用富含维生素A、C和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于养肝明目；夏季可适当吃些清热解暑的食物，如绿豆、苦瓜等，防止高温对眼睛造成伤害；秋季气候干燥，应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳等，保护眼睛免受干燥影响；冬季可增加...

健康科普2025-03-02

夏季游泳的8个注意事项保护眼睛防止晒伤1、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。2、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。3、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。4、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。5、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。6、...

运动养生2017-10-18

防晒几项必要措施要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。...

护肤技巧2017-05-09

急性结膜炎俗称红眼病，中医又叫“天行赤眼”。 中医采用清热解毒、祛风止痒疗法，以及用民间的熏洗疗法常获良效。 三步预防： 一是对病人接触过的器皿要严格消毒；健康人不要使用患者的毛巾、面盆、手绢等。 二是医者每检查一位红眼病人，或给患者点眼后，要用5%来苏液洗手消毒。 三是红眼病流行期间，可用板蓝根、野蒌花、夏枯草、黄芩、栀子、金银花、大力子、甘草熬大锅汤，服药预防。 病轻者，为风热上攻...

结膜炎治疗2012-12-30

在炎热的夏季，强烈的阳光照的人眼睛都难以睁开，刺眼的光线甚至会对人的眼睛造成严重伤害，这时就需要太阳镜来对抗强光和紫外线了。可是很多人并不是很清楚如何挑选太阳镜，并疑问：“太阳眼镜颜色越深越好？”想知道答案吗？下面就跟着小编来看看吧！研究表明，强烈的紫外线辐射可以导致眼睛不适、眼脸皮肤灼伤、白内障、皮肤癌等各种眼科疾病，紫外线主要是通过地表和云层的反射到达人的眼睛的，在夏天这种辐射的强度通常是冬天...

相关新闻2015-07-03

从小父母就叮嘱爱护眼睛的重要，然而各种护眼教条都正确无误吗？以下为你盘点十大护眼误区，一定要注意哦。近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩，但光线不是越亮越好。近距离阅读时，应保持60―100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。戴眼镜度数会增加戴眼镜与近视度...

眼科知识2013-11-01

冬季眼睛保健，重在补水抗寒。小编支招，教你如何应对冬季护眼实战型策略。寒冷的冬季，呆在温暖的办公室里是很惬意的事情，但是危险就要发生了。很多白领的眼睛通常会发酸、发涩，假若看电脑时间长，还会有疼痛和发胀的感觉。这是因为办公室里暖气的热度和空气的干燥程度会让眼部皮肤疲乏不堪，空气中水分的减少也会加快泪液的蒸发，让眼睛变得干涩。教你几招办公室护眼小绝技吧：闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支...

预防2014-12-10

养生精选：宋美龄百岁养生八大秘招 炎炎夏日，酷暑难耐，为了应对酷暑高温，人们各出高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉之后，健康受损。    误区一：夏季晨练越早越好    据专家研究，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物的地方晨练。而日出之前，因为...

健康生活2011-05-31

护眼灯到底有没有护眼功能？这个萦绕消费者特别是中小学生家长的疑问已衍变成一块久治不愈的心病。家长们表示，为了保护孩子的视力，他们愿意多花钱给孩子选购护眼灯。然而，来自医院专家的答复是护眼灯根本没有保护视力的功能。抽检32批次超九成不合格“孩子的事无小事。”这句看似玩笑的话在现实生活中却体现得淋漓尽致。有些家长为了能够保护孩子的视力不惜花大价钱购买护眼灯，市场上具有“护眼”功能的台灯比比皆是。作为孩...

健康新闻2015-11-27

未来护眼，眼睛疼快速解决的新趋势包括新型药物治疗、物理疗法创新、智能护眼设备应用、个性化护眼方案制定、中医护眼技术融合等。1.新型药物治疗：研发出更多针对眼睛疼痛的新型药物。例如玻璃酸钠滴眼液，可有效缓解眼睛干涩引起的疼痛，保持眼表的湿润；七叶洋地黄双苷滴眼液，能改善视网膜的血液循环，减轻视疲劳导致的眼痛；普拉洛芬滴眼液，具有抗炎、镇痛的作用，对于眼部炎症引发的疼痛有较好的治疗效果。使用药物需遵医...

健康科普2025-03-14

眼睛是我们的心灵之窗，如何保护眼睛呢？小编认为，保护眼睛要从生活中的方方面面做起哦。不同阶段保护眼睛的要点1、胎儿：虽然胎儿是在妈妈的肚子里，但是也要注意保护眼睛哦。胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，...

护理2013-04-15

水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好？哪些水果可以保护眼睛？一起来看看保护眼睛的8大水果。1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果，有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工...

护眼食疗2016-06-13