随着年龄的增长出现健忘属于正常的现象，虽然不是很严重，但是会给心理和生活带来一定的影响，要根据不同的原因来选择不同的治疗方法。健忘症的原因是什么？1、年龄因素一旦上了年纪就会出现健忘的情况，因为随着年龄的增长，身体各个器官的机能也会下降，大脑的记忆能力也会受到一定的影响，神经系统的传输缓慢，所以会出现健忘的情况。2、疾病影响长期受到疾病的影响会对大脑和神经系统产生一定损害，比如脑中毒、脑萎缩、神经...

药膳食疗2018-10-13

随着年龄的增长，大脑细胞生成速度减慢，记忆力容易缺失。其实坚持做几个小动作能够达到养神健脑的效果，帮助改善记忆力。坚持做哪些小动作能增强记忆力？1、多吃咬咬牙每天抽出10分钟咬咬牙齿，能牵拉头部肌肉，让头部的血液循环变得更加畅通，增强了人们的记忆力。咬牙的过程中会分泌大量的口水，口水里面含有的腮腺素能够延缓衰老，含有的抗癌成分能防止消化道肿瘤。2、梳梳头或者伸伸懒腰把双手食指张开，从前额头梳到后颈...

中医养生2019-10-29

一般来说，人到了老年后，记忆力随着年龄的增长而逐渐衰退，许多老年人常常容易忘事，那么老年人记忆力衰退有办法解决吗？1、保证充足的睡眠：保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。2、补充氨基酸：可以补充氨康源老年型提高记忆力氨基酸，氨基酸是合成蛋白质的重要部分，赖氨酸能使注意力高度集中。苯丙氨酸能改善记忆力及提高思维的敏捷度。精氨酸被称为“大脑食粮”它...

老年人营养2017-10-27

记忆力衰退，总是觉得自己很健忘，或许你可以试一下增强记忆力的四款食疗方，从饮食着手，辅助提高你的记忆力。中医角度解说健忘《医方集解补养之剂》"人之精与志皆藏于肾，肾精不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也"。《三阴极-病证方论》"脾主意与思意者记所往事，思则兼心之所为也，今脾受病，则意舍不清心神不宁，使人健忘，尽心思量不来者是也，二者通治"。本病与心脾不足，肾精亏虚密切相关。心脾主血，思虑过度...

药膳食疗2016-03-05

健忘是怎么回事？前一秒明明还在脑中旋转的事情，为什么转头就会忘记呢？想要获得好的记忆力，改善健忘的情况，来看看中医有哪些治疗健忘的小偏方吧。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最...

慢病管理2016-03-23

随着年龄的增长记忆力会越来越差，居住房间含氧量过低，缺少一定活动时，不利于全身的血液循环，大脑得不到充足血液供应，容易引起记忆力减退和头晕脑胀，中医有绝招提高记忆力。中医如何提高记忆力？1、把腿抬高一些平时睡觉时可把腿翘得高一些，保持脚高头低的姿势。把双脚抬起来，高过心脏，腿和脚的血液会回流到心脏和肺部，减轻了腿部静脉以及脚部静脉的压力，增加了头部血流量，提高了记忆力。2、多喝水迈开腿多喝水不仅能...

中医养生2019-05-22

宝宝一旦形成良好的睡眠时间规律，这除了对爸爸妈妈来说更省心省力，其实养成良好睡眠习惯还能让宝宝生长发育更好，更聪明哦！科学实验发现，午睡虽然时间短暂，但对健康十分有益，对提高孩子的记忆力和学习效率具有重要意义。一、不睡午觉记忆力下降10%英国《卫报》网站近日报道，美国心理学家的一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。在研究中，心理学家到一所幼儿园教40个3-5岁的孩子一种简单的电脑游戏...

快乐成长2017-03-27

随着年龄的增长，生理机能以及记忆力，也会慢慢的衰退，当记忆力衰退时，会给生活带来很多的烦恼以及不变，在平时就要做好预防和保健工作，防止大脑的衰老。记忆力下降的诱因有哪些？1、总是处于饱食状态总是暴饮暴食的话，会让身体摄入太多的热量，脂肪会在身体中堆积，升高血脂，这样的患上脑动脉粥样硬化的风险，不能为大脑提供充足的营养物质以及氧气，引起大脑衰退，记忆力下降以及智力迟钝。2、患上了脑动脉硬化当患上脑动...

养生常识2019-04-16

颈椎病除了按摩、牵引、推拿、手术，这些烦琐的治疗方法之外，有什么即简单，又有效果的偏方治疗吗？下面为大家介绍几种治疗颈椎病的偏方。1、大黄豆枕头，用5斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。根据使用的患者介绍，这种方法对于治疗颈椎病很有疗效。2、醋蛋，很多人认为醋蛋是很神奇的东西，觉得它可以治疗很多疾病，但是大家还不知道，醋蛋对于颈椎病的治疗也很...

颈椎病2016-09-30

在日常生活中，你是不是经常忘记各种事情，随着年龄的增长或者由于工作忙碌休息不好，不少女性朋友发觉自己的记忆力渐渐走下坡路。如果没有去重视它，那么记忆力会持续下降。下面给大家分享提高记忆力的方法。准备一个便携式笔记本俗话说得好：“好记性不如烂笔头”。一个人的记性再好，脑袋再强大，也不可能毫无纰漏的装下所有的信息，这时，便携式笔记本就是你最好的帮手。随身为自己配备一本小小的笔记本，把要做的事情或重要的...

女人保健2017-08-30

颈椎病除了按摩、牵引、推拿、手术，这些烦琐的治疗方法之外，有什么即简单，又有效果的偏方治疗吗？下面为大家介绍几种治疗颈椎病的偏方。1、大黄豆枕头，用5斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。根据使用的患者介绍，这种方法对于治疗颈椎病很有疗效。2、醋蛋，很多人认为醋蛋是很神奇的东西，觉得它可以治疗很多疾病，但是大家还不知道，醋蛋对于颈椎病的治疗也很...

颈椎病2016-09-01

随着年龄的增长，女性到了45岁左右就会进入更年期，进入更年期后，记忆力也会相应的减退，这是女性逐渐迈入衰老的一种表现。那么，更年期女性如何预防记忆力衰退？第一、要勤于动脑和思考勤动脑，善动脑，积极开展思维活动，大量阅读，可以延缓脑细胞的死亡过程，增加脑血管的循环，从而可以信息的传递，保持敏捷的思维能力。更年期后大脑反应出现迟钝，所以必须避免懒惰，要善于学习新知识，广泛阅读，有助利于保持记忆力。第二...

女性更年期2018-12-10

记忆力是我们日常生活中不可或缺的重要能力，无论是学习、工作还是生活，都离不开良好的记忆力。然而，随着年龄的增长，很多人发现自己的记忆力逐渐下降，这不禁让人担忧。其实，通过科学的方法和日常的小习惯，我们完全可以增强自己的记忆力。接下来，就让我们一起探讨如何增强记忆力吧！1.掌握记忆技巧，轻松提升记忆力记忆技巧是提升记忆力的关键，掌握一些高效的记忆方法，能够让你事半功倍。1.1联想记忆法：将需要记忆的...

热点文章2024-09-20

西兰花炒核桃仁材料：西兰花200g，核桃仁100g，油、盐各适量。做法：核桃仁装入碗中，用开水烫一下，去除杂质和异味。西兰花用水焯好。在锅中倒少许油，放入核桃仁翻炒，加半勺盐。放入西兰花，大火翻炒两分钟后，即可出锅。功效：核桃仁含有丰富的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。父母还可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给...

药膳食疗2017-11-03

产后记忆力减退是怎么回事？产后记忆力减退是有原因的，新妈妈要利用科学的方法来应对，不可过于相信一些民间偏方哦。接下来，小编为大家盘点的是产后记忆力减退可以多吃哪些食物来改善，不如就一起来看看吧。产后记忆力减退的原因心理上：所有注意力都集中在新生宝宝上。其实，对于刚刚升级为妈咪的女性来说，根本都是一颗心扑在孩子身上，她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现，新妈妈在孩子出生第一年...

月子护理2014-03-13

随着年龄增长，记忆力衰退是很正常的事，但有些人的记忆力却不如人意，甚至在年轻的时候出现大量记忆力衰退问题，其中，脂肪代谢异常就是其中一个影响记忆力的已知因素。大多数中年人，由于腹部脂肪堆积过多，导致记忆衰退，而且，今后老年痴呆甚至高3.6倍。不过，拉什大学医学中心的神经系统科学家研究人员发现，相同蛋白质的条件下，可以在肝脏通过调节记忆的中心大脑的脂肪代谢，来控制记忆和学习。这项研究结果发表在《细胞...

科研动态2013-10-11

我们都知道老年人非常容易健忘，这与脑退化功能有很密切的联系，那老年人要怎样提高记忆力呢？老年人提高记忆力可以吃什么呢？下面我们跟着小编一起来看看老年人提高记忆力的方法吧！老人记忆力减退的原因有哪些？1、遗传因素的作用遗传因素对人的影响是广泛的，能导致多种疾病和生理异常现象，对智力的影响亦不例外。在同一家庭里，一些人往往进入某一年龄段后，甚至在中年时期就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象，这大都是...

养生常识2017-02-13

在我们的日常生活中，记忆力是一个至关重要的认知能力。随着年龄的增长，许多人开始关注如何通过自然的方式提升和保持记忆力。今天，我们就来深入探讨一下那些能够增加记忆力的食物，以及如何通过合理的营养搭配来制定提升记忆力的饮食策略。1.记忆力增强食材大揭秘首先，我们要了解哪些食物中蕴含了对记忆力有益的营养成分。1.1深海鱼类深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等富含ω-3脂肪酸，这种健康脂肪对大脑细胞极为有益，能够促...

热点文章2024-12-24

记忆力是我们日常生活中不可或缺的重要能力，无论是学习、工作还是生活，都离不开良好的记忆力。然而，随着年龄的增长，很多人发现自己的记忆力逐渐下降。那么，如何通过饮食来增加记忆力呢？接下来，我们将从健脑食物、营养搭配以及饮食习惯三个方面，为大家详细解答。一、健脑食物：增强记忆力的首选1.深海鱼类：富含ω-3脂肪酸，对大脑细胞具有保护作用，可提高脑细胞活性，增强记忆力。如三文鱼、金枪鱼等。2.坚果类：含...

养生常识2025-01-22

动脉硬化是一种严重影响老年人健康的血管疾病，早期症状不明显，到中晚期则可出现心悸、头痛、四肢凉麻、记忆力下降、失眠多梦等症状，不同的患者症状表现也有所不同，那么动脉硬化有哪些食疗偏方有调治的作用呢？下面来给大家介绍一下。1、首乌泽泻粥：何首乌、泽泻各，粳米，各适量，先把何首乌、泽泻都研成细末，然后和粳米一起加清水适量煮成粥作早餐食用。2、泽泻山楂粥：食材为泽泻，鲜山楂，粳米，煮粥前先把泽泻研成末，...

动脉硬化2017-02-14