夏天喝茶好吗？夏天喝什么茶好呢？女人喝哪些茶更好？喝茶的误区是什么呢？现在就让小编一一为您介绍吧。喝茶9大误区一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。三...

营养误区2013-05-21

众所周知喝茶有利于减肥，尤其是饭后一个小时是喝茶减肥最好的时期，饭后喝茶能够有效的把油脂刮掉，促进食物消化，从而防止脂肪的堆积，喝茶减肥的误区都有哪些呢。喝茶减肥的误区都有哪些？1、茶叶越贵减肥的效果就会越好在茶叶里面含有大量的茶黄素类以及多酚类物质，同时也含有大量的茶碱及咖啡因，并不是价格要昂贵，减肥效果会越好。一般绿茶的内页价格非常昂贵，但是里面会含有一些没有被氧化的多酚类物质，尤其是一些儿茶...

减肥达人2018-11-13

茶叶里面含有的茶多酚能抑制人们的食欲，给人们一定的饱腹感，可达到减肥瘦身的功效，但是喝茶减肥时避免走进误区，以免对身体带来伤害。喝茶减肥的误区有哪些？误区一、喝淡茶能帮助减肥不管是什么样的活性物质，只有达到足够的量才能发挥减肥功效，若想要减肥的话每天至少要摄入90~700毫克左右的茶多酚。如果每天只喝2~3杯淡茶，达不到减肥的功效。另外也不能空腹喝茶，不然会稀释胃液，降低了消化能力，让茶叶里面的有...

减肥食谱2019-10-16

中国人都有喝茶的习惯，喝茶的好处非常多，可以帮助消化，预防癌症，有助于瘦身减肥、养颜保健，但如果误入喝茶误区，对身体也是不好的，下面就给大家介绍一些喝茶的误区。一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总...

营养误区2013-04-29

误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助。任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90～690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。误区三：喝茶减肥效果可以长期维持。饮茶对体重的控制...

超重与肥胖2017-07-26

众所周知，适当的喝茶能够把身体里面的油脂刮掉，促进了食物的消化，防止了脂肪的堆积，具有一定的减肥效果，但是也有一部分人群，在选择喝茶减肥时会有一定的误区。喝茶减肥的误区都有哪些？1、茶叶越贵，减肥效果越好茶叶里面就有减肥的成分，主要是茶黄素类和多酚类，如果想要减肥的话，就要选择含有这两种物质比较高的茶叶，和价格没有任何的关系。一些有价格昂贵内页制作而成的绿茶，里面还有一些没有被氧化的多酚类物质，可...

减肥食谱2018-09-14

在中国，柴米油盐酱醋茶是生活不可缺少的元素，它们是每一个家庭必需的日常用品，茶也走近了千家万户，特别是在一些重要的节日、或是有客人来访，我们都以茶来招待来宾。茶是中国独特的传统文化精髓，很多人喜欢在日常生活中喝茶。关于茶，它非常有益于健康。那么，喝茶的哪些误区会对健康产生不利影响？针对这个问题上，下面将一一进行探讨。一、茶是越新鲜越好的误区新茶是指春天采摘的最初几片新鲜的茶叶制成的。为了保持新鲜，...

营养误区2018-09-09

哪些人不宜喝茶呢？饮茶是很多中老年人的习惯，甚至有一些年轻人也有饮茶的习惯。不过，需要提醒大家的是并非人人都适合饮茶，并且在饮茶时还要多注意常见的误区，下面就来一起了解了解吧。哪些人不宜喝茶贫血患者少喝茶。相关实验表明，茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，这种物质不能被小肠粘膜上皮细胞所吸收，因此会抑制我们非血红素铁的吸收。所以，贫血患者最好少喝茶，要喝茶的话最好尝试一下加了红糖的红茶。...

营养误区2015-10-09

经常喝茶会有很多的好处，这是广为人知的，不过你知道哪种茶饮最适合自己吗？只有喝对茶才能有更大的养生保健作用，不仅如此，还要注意避免一些饮茶的误区。在这里，就来一起看看经常喝茶好处多和误区吧。日常饮茶的好处菊花茶：菊花茶是常见的药茶，那么用菊花泡水喝有哪些好处呢？菊花茶最明显的一个功效就是能清肝明目，此外，菊花茶还能清热解毒，在春季跟夏天适当喝点菊花茶能帮人们缓解燥热的感觉，但是菊花茶不能喝太多，否...

药膳食疗2019-08-19

现在很多女孩子都喜欢喝茶养生，因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼，但是我们喝减肥茶这个问题，其实也是要担心误区的，下面就给大家说说喝减肥茶的常见误区吧。误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助。任何活性物质，...

超重与肥胖2017-07-26

现在很多女孩子都喜欢喝茶养生，因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……，更重要的是喝茶可以减肥，但如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。...

减肥方法2013-07-02

现在很多女孩子都喜欢喝茶养生，因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……，更重要的是喝茶可以减肥，但如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。喝茶减肥两大原则：1、不同体质喝不同减肥茶喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属...

减肥2017-10-18

喝茶有很多养生功效，这是很多人都知道的，但人们还是存在很多对茶的误解，现在就和小编一起来看一下吧。误区一、喝茶不利于睡眠？错！甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因可缓解焦虑，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。误区二、喝茶对牙齿不好？错！茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发...

营养误区2013-06-18

我们都知道茶是可以刮去油脂的，茶多酚能够分解脂肪，所以喝茶是具有一定的减肥效果的。茶要怎样喝才能减肥呢？喝茶真的可以减肥吗？喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。喝茶减肥的误区1、茶叶越贵，减肥效果越好既然茶叶的减肥有效...

营养指导2017-12-01

喝茶注意八误区1、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。2、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。3、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、...

养生常识2017-11-03

隔夜茶能不能喝？很多人认茶水放过夜后，会产生亚硝胺这种致癌物质，所以认为茶隔夜就不能喝了，这种观点其实是错误的。有研究表明，首先，应该肯定茶叶中即使有亚硝胺，也是微不足道的，我们日常食用的许多食物中，如面包、蔬菜，腌菜、咸鱼、咸肉等均含有亚硝胺，而且量较茶水中多多了。可也没见大家都不吃饭菜了。每千克肉制品中的亚硝胺含量有4～50微克，岂不是很可怕，其实非也，因为人体本身就有分解亚硝胺的功能。再说，...

蔬果养生2013-07-05

喝茶养生几乎成为了大多数人家庭必不可少的。不过，想要喝茶养生也是有所讲究的，如果喝茶出现了误区不仅不会起到保健的作用还会有危害。下面就来一起看看喝茶养生应该讲究什么吧。喝茶养生的禁忌变质茶。茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再...

药膳食疗2015-12-16

饮茶是我国的传统习俗，至今也是我们的日常习惯。虽然，饮茶会有很多好处，但是在喝茶时也是有一些方面需要特别注意才行的。在这里，就来为大家介绍一下日常喝茶都应该注意哪些吧。每天喝茶的6大好处提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除...

营养误区2016-11-03

一、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。二、喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。三、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力...

食材档案2017-10-09

喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新淡雅，是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃，因此，喝茶也被认为有一定的减肥作用。喝茶有一定减肥效果！喝茶是有一定的减肥效果的，茶一般可以刮油去脂，能提高人体的基础代谢率，增加了脂肪的分解，起到了良好祛脂减肥作用。具体表现在以下几个方面：1、茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等，具有促进油脂皂化的作...

减肥2017-10-04

许多人习惯于饭后喝一杯茶，认为这样可以促进消化。事实上，这不是一个好习惯。它不仅会导致消化不良，而且还可能增加结石的风险。因此，人们也认为饭后喝茶等同于喝毒药。那饭后不能马上喝茶的原因究竟是什么呢？下面跟随小编一起来了解一下。饭后马上喝茶对身体好吗茶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。“胃液和肠液对人体消化食物至关重要，但当鞣酸进入胃肠道时，会抑制其分泌，导致消化不良。此外，鞣酸...

营养指导2018-02-17

茶在我国的历史十分悠久，喝茶的习惯也在我国长时间流传下来，成为人们生活中的一部分。大多数人都知道喝茶有许多好处，不仅可降血压、抗衰老，还可强免疫、抗癌症。然而你知道吗，喝茶不当可是会造成肾的损伤。这样喝茶会伤肾1、爱喝浓茶引起肾结石的一个重要因素就是人体草酸过浓，很多肾结石患者都是草酸钙型的结石。而茶中很有丰富的草酸，极易导致高草酸尿，进而引起结石问题。2、经常空腹饮茶茶内含有丰富的咖啡碱，它会起...

肾病百科2017-09-02

“阳春三月试新茶”。清明时节，茶树和大自然一同的苏醒了。这时候上市的新茶色泽澄绿，汤色也澄明。泡上一杯的话，味醇而韵雅，宁心和除烦。但是，喜欢喝茶并不等于会喝茶。那么怎样冲泡更养生呢？关于喝茶又有哪些常见的误区呢？误区一：茶越新鲜越好时新茶即是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对的来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时...

四季饮食2017-03-03

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 1.发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3.神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经...

营养误区2012-10-25

我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。茶是古老中国流传下来的一种物品，很多人喜欢喝，它可以给身体补充一定的营养，还起到解乏的功效，但是关于喝茶让身体健康，这十种茶不能喝。一、变质茶茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化...

营养误区2013-11-09

云南的普洱茶我每天都在喝，因为喝普洱茶不影响晚上睡觉，这跟其他茶非常不同，而且对胃非常有好处。2月20日，在“开放的中国：魅力云南世界共享”全球推介活动上，外交部部长王毅出席并作上述表示。王毅的一席话，让普洱茶又火了一把，也让我们重新关注老祖宗传了4700多年的养生法——喝茶。下面，我们也一起来了解喝茶的一些知识吧。不同季节喝不同茶春夏季节多喝绿茶。除时间外，喝茶还讲究季节。杨力建议，绿茶在春夏喝...

蔬果养生2017-03-14

熬夜看球，很多人会喝酒，啤酒成了很多人熬夜解渴提神的饮品，其实熬夜喝啤酒并不健康，因为啤酒有“液体面包”之称，热量高，并且大量喝啤酒，也会早造成体内酒精浓度的升高，加重肠胃负担，男士还会引起不育。所以看球的男士可以喝茶也一样爽。喝酒会导致男性不育酒是多种化学成份的混合物，酒精是其主要成份，除此之外，还有水和众多的化学物质。这些化学物质可分为酸、酯、醛、醇等类型。过量饮酒，尤其是长期过量饮酒，将对身...

男人2015-12-02

当然，茶的好处，远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。 误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。 误区二：喝淡茶就能对...

排毒食品2012-03-30

有关饮茶的好处已经有很多国内外学者进行了大量的研究，包括饮茶是否对骨密度（BMD）的影响。国内对茶与骨代谢的研究论文较少，民间对饮茶是否有利于钙吸收以及防止老年骨质疏松是否有利尚有误区。截止2010年12月，国际上以英文发表的有关茶的研究论文有16087篇，其中关于茶与骨代谢的有313篇，中文有65篇。这些研究结果显示，茶叶中的水溶成分如茶多酚、茶色素、茶多糖等通过抑制炎症因子、增加成骨细胞数量、...

骨质疏松2016-06-28